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維生素、礦物質、植化素，而且還非常甜蜜美味~
都誰能像水果這樣聽起來健康、美味又營養呢?
但是，水果中的果糖，終究還是糖阿~
吃多了，也容易讓血糖升高，
造成脂肪囤積因而肥胖喔
所以，即使再好的食物也應該適量即可!!!
謝謝 Vivian營養師的營養週記 為我們帶來的甜蜜報導
延伸閱讀~
4步驟認識低胰島素飲食重點，創造自己的GI值 https://wp.me/p9oq77-I
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水果要吃多少才能抗癌又少糖呢??
舉起你的雙手、握拳!!
一天2個拳頭的水果最剛好喔~
#延伸閱讀~4招預防大腸癌
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4要點，了解乳癌治療飲食
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在抗癌、抗發炎的彩虹飲食中，
五彩繽紛的水果占了非常重要角色，
而台灣恰巧處於亞熱帶，
是個充滿色彩的水果王國，
Vivian營養師的營養週記 與營養師媽媽一起提醒大家~
不同顏色的水果有不同的保護力
記得要增加食物的多樣性喔~
#延伸閱讀~糖尿病人的水果該怎麼吃
https://wp.me/p9oq77-4D
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