懷孕是一生中的大事,總有人說:「懷孕時,以媽媽的心情為大!」
不過也不是真的甚麼事情都可以隨心所欲喔~
孕期時有最需要注意的一個要點:體重控制
若是在懷孕過程中沒有做好體重控制
不僅對孕婦本身有增加妊娠糖尿病、高血壓的風險
也可能會造成胎兒生長空間窘迫或是發育遲緩
以下將簡單把孕期分為三個階段,各位孕媽咪可以根據自身情況
配合懷孕期間的飲食、運動來調整,一起控制好孕期增重
🔸孕初期(0至3個月):此時的寶貝自帶營養入住,媽咪們飲食上可以不用過多攝取,初期也會有孕吐的徵狀,導致部分媽咪體重減輕,此時也不用太過擔憂想要趕緊多吃多補,只要吃自己能吃得下,不會引發孕吐的食物即可
🔸孕中期(4至6個月):此時孕吐徵狀漸漸消失,媽咪們消失的胃口回籠,建議不要每天都放開肚皮吃飽飽,體重管理仍是必須,澱粉和含醣類的食物盡量在白天攝取,晚上以蛋白質和纖維素的食品為主,飯後也可進行和緩的運動,例如孕婦瑜珈、散步等。
🔸孕晚期(7至9個月)孕後期會因為肚子日益增大,導致血液流通不循環引起水腫,這個時期有一部分的體重增長都是因為水腫,此時熱量攝取應當更加嚴謹,例如:標準BMI值的孕婦,每日攝取約控制在1800~2000大卡
#少量多餐
#適當運動
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過367的網紅聖聖,也在其Youtube影片中提到,我懷孕啦👏👏👏 準備要當媽媽的心情真的非常興奮外加一點緊張 當然也很期待要把這個喜訊告訴所有好朋友 我整個非常沉住氣~~~ 朋友都是等到近期見面才當面告訴他們的 因此這麼珍貴的畫面怎麼可以不紀錄 那不就太枉費我那麼愛拍影片了哈哈哈! (我只是不愛剪影片喔😚) 大家一定有點疑惑怎麼沒有爸媽跟另外一半...
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今天我裝扮了一下
這樣可以轉換惹媽媽的心情
#弟瓜
媽媽的心情 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最讚貼文
哥哥和弟弟是一對雙胞胎,都是小二生,從他們的眼中看出去,每天上學前的早晨,都是媽媽變臉的時候😡,從那個溫柔說床邊故事,耐心回答他們各式提問的美麗的臉,變成一個凶巴巴大聲講話的臉。
這一天,媽媽先是來叫兩人起床,然後如常先去準備早餐和帶便當等雜物,要是他們起不來,約莫十分鐘後,媽媽還會再來叫一次。
但是這一天,媽媽備好早餐後滑了一下手機,然後又被一則接一則主動跳出的廣告和八卦信息誘惑了一下,又查了一下廣告中的商品是否網路評價很好,就這麼一眨眼的瞬間,又十分鐘過去了。
當回過神來,已經逼近即便開快車也要遲到的時間,媽媽更是氣急敗壞地大聲叫他們起床,外加動手動腳、拉被子、拍屁股。媽媽邊動作邊罵人地說「怎麼這麼不自動自發呢?為什麼一定要人家再叫一次呢?難道叫兩次是我的責任嗎?」其實媽媽的心情也很複雜,除了焦慮之外,還多了些懊惱。
哥哥和弟弟聽到了,但不情願起床,因為心情很差,除了被罵和想睡之外,兩個人的原因還不太一樣。
哥哥的原因是,我不想一起床就面對挫敗,今天晚了十分鐘起床,一定無法達成媽媽準時出門的期待,我不要一天的開始就失敗。
弟弟的原因是,我不想被媽媽忘記,明明每天都會記得叫我們兩次,而我也享受那種一點點溫柔又一點點被接納的感覺,即便是賴皮也被深深的愛著。為什麼今天起床後媽媽會忘記叫我?是忙什麼忘記我了嗎?
在開去學校的車子上,母子三人沒有再說話。
媽媽心裡想,孩子都小二了,何時才能長大,不要完全倚靠她?
哥哥心裡想,要是每天都一起床就要面對失敗,我不想長大。
弟弟心裡想,要是愈長大,媽媽就愈容易忘記我,我不想長大。
本文同步刊登【兒童哲學雙月刊】
媽媽的心情 在 聖聖 Youtube 的最佳解答
我懷孕啦👏👏👏
準備要當媽媽的心情真的非常興奮外加一點緊張
當然也很期待要把這個喜訊告訴所有好朋友
我整個非常沉住氣~~~
朋友都是等到近期見面才當面告訴他們的
因此這麼珍貴的畫面怎麼可以不紀錄
那不就太枉費我那麼愛拍影片了哈哈哈!
(我只是不愛剪影片喔😚)
大家一定有點疑惑怎麼沒有爸媽跟另外一半的
因為當時告訴她們的時候都還沒非常確定
所以他們多半是緊張加擔心居多🙇🏻♂️
沒有朋友們來的開心興奮
所以我就沒紀錄啦🥰🥰🥰
還有一些比較遠的朋友當然無法見面告知
都是訊息或是電話~~~
最後謝謝大家來看我的影片
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媽媽的心情 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#烏烏醫師 #SBD人物誌 #SBDTaiwan
我們一起勇敢,一起強壯❤️ 今天是冬至,我們準備一碗溫暖有愛有力量的湯圓,與你分享。
如果不能避免那些不好的機率發生,我們依然可以勇敢面向陽光。面對病患,迎接每一個新的臉龐,聽見每一個新的心跳,也許必須抽離一些,但她從不會闔上眼睛,也不曾閉上耳朵。
她用溫暖的聲音,真誠的眼神,專業的態度與精神,展開雙臂,閱讀每個家庭的故事,傾聽每個媽媽的心情,也看照每一個寶貴的心生命。
她有強壯的身心靈,推廣女生昂首,提倡孕婦運動。也許不能一時片刻破除所有陳舊迷思,但,我們一定走在變好的道路上。
這是紀錄烏烏醫師完成生命一片拼圖,是一幅代表有愛心的機器人,是美麗與力量的印記,有愛有心,放在她的右手上。
【加油,我會永遠陪著你們,一起強壯】by Dr. WuWu
我們一起,SBD為你撐腰,Love always, 邱個。
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媽媽的心情 在 台灣1001個故事 Youtube 的精選貼文
爸爸過世以後,三個姊妹回到萬里老家陪伴母親。一開始只是種種菜,邀請親朋好友作客熱鬧一下,讓媽媽的心情開朗一些,後來上山的人越來越多,三姊妹順勢開起食堂。她們說,開餐廳不是為了賺錢,而是讓老家的房子,能時時刻刻充滿人聲笑語。
店家資訊:
三姊妹農家樂
地址:新北市萬里區雙興里大坪23號
電話:02-24929096
■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點,請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷!
更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001
#台灣1001個故事 #白心儀 #美食 #新北 #萬里 #食堂 #無菜單料理
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有個問題困擾小弟很久了 想請教板上爸媽有沒有類似的情況
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寶寶目前6個月左右
寶寶出生以後都是老婆媽媽 也就是外婆全職在家顧
老婆只有請產假的兩個月有一起顧到寶寶
產假兩個月滿後就回去上班了
所以我們現在就是假日爸媽的情況
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寶寶大概從四個月開始
要睡覺的時候只會認外婆
不是外婆抱睡的話的話死都不睡覺
同樣的抱睡方式 寶寶就是不吃我們這套 苦天喊地3、4個小時都沒問題
外婆一抱15分鐘內就解決
這讓老婆內心很受傷 覺得寶寶怎麼可以不認自己的媽媽
整天都搞得她自己心情不好 情緒暴躁
小弟也成了她的出氣筒 實在也不願變成這種情形
小弟跟她勸說寶寶目前現階段就是這樣 只認他熟悉的人
老婆就說她沒辦法不去想 就是很難過
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真的很怕她會搞到憂鬱症
想請問板上爸媽有類似經驗嗎
有什麼說法可以說服老婆不要這麼難過呢?
小孩大一點會不會比較好呢?
在此先感謝各位分享了
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