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🦌浣熊老師動物園觀察課🐒
經歷長久策劃終於又能體驗浣熊老師的魅力啦！
今天的重點是可愛動物區
山羌/梅花鹿/長鬃山羊/彌猴
老師超級詳細的解說了鹿的特徵跟用途，摸到了鹿茸/鹿角/鹿蹄/牛角/羊角等標本，及鹿皮讓孩子們近距離更了解身體構造，再搭配親眼看活生生動物，及英文繪本及英文歌謠，最後還有講義可帶回家做複習👍
跟著旁聽我也長知識，原來鹿角是實心，每年會脫落再重新生長，而牛角是空心的，終身不脫落，也認識了偶蹄目及單蹄目動物，以及為何梅花鹿會有斑點
睡前共讀立馬把哇大自然的 鹿🦌/猴🐒拿出來再看一次，雖然以前有共讀過，但經過老師詳細解說後，發現Daniel對這兩種動物特性更印象深刻，辛苦都值得了😀
#共學好朋友聚頭上課起來超有默契
#媽媽能安心聊天真開心
#開始期待下次的動物會教什麼了
#老師箱子根本就是小叮噹的百寶袋
『原型食物怎麼吃：飲控做到60分就很棒-千張蝦餅』
千張是個很神奇的東西，
我是先認識腐竹小姐，才結識千張先生的，
原來他跟我煮豆漿常見上面那一層皮膜，
是血緣相近的親戚，都是黃豆的變形種，
而做成這種紙張樣，雖然不能飛鴿傳書，
但萬物皆可包，拿來做蝦餅.餛飩.火鍋料啊！
可塑性之高！
用千張取代麵粉或潤餅皮來煎蝦餅，
真的可以安心的多吃一點，
當然少油少醣的煎餅少了些厚實酥脆的口感，
但是在日常生活的飲食中，
美味與健康的取捨裡，退得半步，方可兩全！
曾經把自己吃成“圓形實物”的我，
現在總是喜歡建議姊妹，
把日常飲食改變成原形食物為主，
因為回顧自己以前的飲食習慣，
變胖的原因大概可以找出七八分...
不外乎就是圖方便，圖美味，
喜歡速食套餐，消夜來個泡麵加可樂，
麵包來者不拒，外食重口味雞腿便當要炸的！
吃原形食物其實並不麻煩，
青菜燙過，肉悶熟，海鮮蒸熟，
簡單料理簡單調味，就是容易生無可戀，
與原形食物相看兩生厭，
所以才會發生這兩次，我都把原形食物，
肢解到它媽都認不出它來，
我們是凡人啊！
生活總要有點不同，才會有趣！
🦐千張蝦餅 食譜
蝦仁 - 100克
花枝 - 大約跟蝦1:1（不加也可以餅會軟腳）
蛋白 - 1個香油 - 一中匙（用豬更香啊）
鹽 - 1/3小匙
米酒 - 1大匙
白胡椒粉 - 1小匙
小黃瓜或蔥花 - 一個大拇指
作法：海鮮與蛋全部打成泥，切入綠色植物，
小火薄油鍋，千張撲鍋，蝦枝泥覆蓋好撲鍋千張，
再用另一片千張撲上去蓋好蝦枝泥，
小火烘到蝦枝挺身，千張臉赤黃，翻面，
再烘它片刻，起鍋切八段（六段也好）！
🌶酸甜沾醬
白醋 兩大匙
水 兩大匙
糖醇 兩大匙
魚露 一小匙
辣椒 看良心
作法：白醋與水和糖醇下鍋，享受一下嗆鼻醒腦，
糖溶化，醋也稍微不這麼嗆了，加魚露與辣椒，
煮掉魚露的腥味只剩鮮味，煮到喜歡的濃稠度，
可以一次煮多一點冷藏備用，
家人才不會時常掩鼻投射嫌惡的眼光～
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG：local_mom_ellie
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
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Track: Drive Around Town — Broke In Summer [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/lca1p-q1OPQ
Free Download / Stream: https://alplus.io/drive-around-town
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Track: Break Free — Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/HvxqiK2d6CE
Free Download / Stream: https://alplus.io/break-free
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攝影-周琨瑾
剪輯-彭佳琳
@歐陽娜娜Nana 念出給媽媽的禮物，母女兩人感動落淚。有的話如果覺得當面講覺得會害羞，不如像娜娜一樣寫封信表達對媽媽的感謝吧。
(7/3是電影秘果的首映日，被要求要在記者會上送媽媽一個禮物的娜比，決定送媽媽一本書和一封信，現在放上這封寫到半夜2點給媽媽的信。2017/7/4）
不知道該怎麼開頭，第一次認真的要寫一封信，給自己最熟的人，說真的，還有點彆扭。
每年母親節，妳的生日，都是我最煩惱的時候，因為不知道送妳什麼，你說你什麼都不需要，什麼都有了，我想想也是，我覺得你最需要的就是好好休息，好好睡覺，因為妳醒著在忙我們全家的事，睡覺時也睡不踏實，也在想等會醒了要處理什麼事情。辛苦你了⋯⋯這句話是最俗也是最簡單的一句話，但我卻沒好好跟你說過。真的是到長大才知道，只有家人會無怨無悔不求任何回報的對自己好，但正直青春期的我，對任何人都好，也從不任性耍小脾氣，但⋯⋯只會對妳兇，這個我不得不承認一下，有時候我也想...為什麼人總對最愛自己，老對自己最親近的人兇呢？（以上淺台詞為...對不起?）
其實我遇到不開心，不順的時候我第一個想到的都會是你，但我卻從來都不對你說，可能我也是隨了妳的個性吧，從來不輕易掉淚，不與任何人分享自己的煩惱，什麼事都藏心裡，跟小時候的我相反，
記得小時候常常給你寫信，寫愛心紙條，告訴你我的開心、不開心、煩惱、失落
但隨著時間，越來越忙，這種用紙筆交換心情的機會越來越少，甚至越來越沒時間能好好聊天，說我愛妳的次數也越來越少了，所以寫這封信也是藉著這個機會好好對你說說我平常說不出的話。
妳說過⋯⋯你捨不得我17歲了，因為馬上家裡就只剩一個妹妹是未成年。其實我也不想面對，我希望自己能永遠躺在你懷裡，永遠有依靠，不用自己承擔任何事，不用懂的太多，不用去用成年人的思維去處理事情，我想永遠做妳的little girl，但我知道該是時候換我來給你分擔壓力，照顧你的時候了。
谢谢17年的陪伴，这17年总是你陪我，希望我能快一点长大，能够做到我陪你。
真感謝當我還在天上做小天使的時候，選了你做我的媽媽。我真是個幸運的小女孩。最後我想說，媽，妳可以偶爾不那麼堅強，妳可以不只有媽媽一個角色，妳也可以只是你。希望有時候可以多想想自己，而不只是照顧我們，妳的肩膀借了我17年，接下來好多好多年，我的肩膀給你靠。
你放心，（雖然這句話沒用，因為媽媽會為自己女兒擔心一輩子的，就像婆婆擔心你那樣）但我真的想讓妳放心點，就算我遇到多少煩事，遇到多大的困難，我都會想著有你在給我支持，多大的事我都能走過去。我和于池子一样，像一条鱼，向往大海。不管未来有多么波涛汹涌，你在哪里，平静和安心就在哪里。
放心吧...放心吧...我會努力遊向更深更遠的大海裡去?✨
願我能做一個像你一樣的好人。（這才是我的終極人生目標，大提琴家、演員、是其次）
P.S. 不知道下一次給你寫信是什麼時候了，哈哈哈要我這麼矯情也是不容易...
I love you?
#電影秘果 北京首映發布會
青春動員大會
一位母親對女兒的寄語
一位女兒寫給母親的信
字裏行間流露出滿滿的愛，平凡且又偉大❤️
努力付出過就不會後悔
十七歲給自己最好的禮物?
《秘果》7.7等你來感受?
Style by Nabi
Dress : Gucci ?️
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