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錄影收工回家
女兒拉我一起 睡睡袋🤷🏻♀️
阿旺也來湊一腳
無法想像再多一隻金牛角👶🏻
我的生活會有多熱鬧🤣🤣🤣
話說現在的睡袋也太可愛了吧！
小時候都睡幼兒園木板床的媽媽表示羨慕😚
#營養師二寶媽懷孕紀錄 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #小蜜瓜成長日記 #睡袋 #寶寶睡袋 #幼兒園睡袋 #品圖親子好物 #mamasandpapas #育兒好物 #育兒必備 #拉車 #育兒生活 #育兒日常 #二寶來了 #二寶媽媽 #錄影收工
就說12月是充滿幸福的月份
這兩隻又收到好棒的聖誕禮物🎁
#媽媽表示羨慕
受到Cara的影響
Cayson從小就也很喜歡冰雪奇緣
早早就認識艾莎和雪寶
一直都很羨慕姊姊有個雪寶娃娃
現在，他終於有自己的雪寶了
開箱後興奮到緊緊抱著不放，開心極了
12月除了有聖誕節讓Cara期待之外
還有12/19開始的冰雪奇緣夢幻特展
每天都問我什麼時候要去艾倫戴爾找艾莎？
有沒有孝順的爸媽已經買好票的？
明天搶先去了再跟大家分享展覽內部
售票資訊可上冰雪奇緣夢幻特展 台北站
或ibon、博客來等售票網查詢
展覽資訊：
時間：2020.12.19 - 2021.3.1
地點：新光三越台北信義新天地A11館6樓
#冰雪奇緣夢幻特展 #FROZEN
#桃太郎日記
從9月份上課到現在荳荳語言大爆發
突然家裡變得很吵
每天都可以聽到她在唱學校學到的歌曲
雖然很吵
但我真的很開心
因為我終於不用自言自語了🤪
而茶茶每天都在等荳荳下課
欸
她超愛荳荳的
早上醒來就是要去找荳荳
雖然常常在吵架
但她們感情超級好
（媽媽表示羨慕）
尤其是她們當中有誰被處罰了⋯⋯
另一個會想辦法維護
我想...
不久的日子裡她們以後會變共犯（誤
#Bonds版真的超大
我很驚訝荳荳居然穿的下！！！
荳荳96cm 13kg 4Y 穿18-24還有一點空間
茶茶72cm 8kg 1Y 穿6-12 空間超足夠
這是我第一件Bonds
能湊到姐妹裝真的要感謝 寶妮澳洲代購
#姐妹裝就是萌啊
#像女子團體
#感謝寶妮媽讚嘆寶妮媽
#這件衣服讓我想起一首歌
#親像飛龍飛上天
#因為上面是飛虎
#打造韓國女團的螞蟻腰 #10分鐘減腰圍徒手運動 #Lisa的20吋腰
冷氣團發威有吃比較多的人舉手！🙋♀️
黑媽要老實說最近我也吃多了，
腰圍有感激增🤦♀️
黑媽天生直桶腰，
加上產後腹部容易囤積脂肪，
而且年紀漸長，
那裡不長肉就偏長在肚子上，
腰圍也就忽大忽小！
雖然冬天衣服穿得多，看不太出來，
也不表示可以就這樣let it go嘛～
來，聽說韓國又出了一位不得了的超級偶像，
她就是人間芭比Lisa，除了很會跳舞，
她的腰圍竟然只有20吋😱
我想我的頭圍應該都超越了。
不要羨慕人家，我們後天靠自己練起來，
這套Lisa螞蟻腰運動，
一共20個動作，
包含5個熱身和喚醒肌群的動作，
15個主要訓練，還有最後的伸展，
5個動作為一組換動作不休息，
每一組之間休息20秒，
建議一次循環3次😀
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度，簡單召喚訓練肌群。
（冬天更要加強熱身，避免運動傷害。）
☛訓練：
讓自己的訓練模式更多元，藉此提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #下半身 #間歇 #跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
叫媽媽千呼萬喚竟然來到第二集。
阿明終於跟小美同居囉～
同居什麼的，我才沒有羨慕阿明呢。
但是，同居後的阿明表示：
沒看過第一集的在這唷
https://www.youtube.com/watch?v=cene97fTKJQ
#IKEA #開始美好生活
http://bit.ly/2Db8nDn
片尾曲《一間厝》
音樂授權：華特音樂
原唱：林俊吉
作詞：邱宏瀛
作曲：黃明洲+吳舜華
編曲：謝依玲
主題：誰說老外守規矩？！各國缺德行徑大爆料！！
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來賓：Julie、倪雅倫、翊萱
各國型男：法比歐、賀少俠、韋佳德、林黑子、小百合、布萊登
誰說老外水準高？缺德行徑讓人感到無法置信！法國人到處隨地尿尿，法比歐高喊小心腳下狗大便？！不要以為日本很乾淨，看不見的細節才藏著魔鬼？！韓國人不懂排隊惹人嫌，林黑子表示我來教大家肩膀的正確使用方法？！德國人養蟑螂才是髒，賀少俠也驚嚇的地鐵經驗？！義大利停車技術要高超，韋佳德聳肩表示撞就對了？！到底外國人還有什麼讓人幻想破滅的缺德行為？台灣捷運究竟有多讓老外羨慕？！精彩內容請鎖定晚間11:00《二分之一強》！
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