我很醜但我寫得啱✍️
一向唔識字嘅花灑哥將要第一次默書，仲要係背默！我原本真係有少少擔心，不過同佢溫左兩次，佢基乎已經識哂，係寫得醜樣啲啫！
佢突然間咁鬼生性，我真係感動到想喊出黎😭！
#fraserchan #花灑哥 #媽媽要求好低 #唔使100分 #你已經係我心目中嘅100分
媽媽要求好低 在 容羨媛 - Fion Facebook 的最讚貼文
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一年一度的嗨翻暑假團再度出發！！！這次來到看起來熱熱其實還冷冷的釜山😁😁😁
超早一考完就出發因為這週機票住宿比較便宜😌，慶祝虎虎考完、有達到我設定的目標四科平均90（媽媽要求好低😆😆)(畢竟才小二)(重點是功課其實不歸我管噗😂😂)
不過這次一年一次每次都要一起的三家裡、有兩家爸爸不能來，女兒的媽媽可以一打二帶來，我考慮了兩天、決定只帶虎虎一枚，因為一打一玩水才放心！哈
Btw可以醬看著一群孩子每年不同的成長好有趣喔！還記得去年三隻最小的有兩隻一直黏在身上、一隻想跟哥哥玩但被嫌棄一直吵架，媽媽們隨時都超累😅😅，終於今年大家都比較可以玩一起了噢耶耶耶！
請許我一個悠閒的母子旅行吧❤️❤️（然後我就帶了滿滿一箱行李想要來出外景）（說好的悠閒放空呢😆😆😆）
#lovelyjourney #lovelykids
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［興趣］
女鵝跟老爸有共同的興趣真好
#媽媽要求好低
#夢中再相會
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影片目錄
00:01 幫玉山文學獎作者 代製作出版繪本故事
00:08 不會畫圖就用黑科技「客製化插圖」
00:13 看圖說故事1
00:19 看圖說故事2
00:27 看圖說故事3
00:33 看圖說故事4
00:37 看圖說故事5
▬▬▬▬▬▬ 本集內容 ▬▬▬▬▬▬▬
這是受玉山文學獎作者委託
將她的得獎作品製作出版成電子書
但....她希望能照故事內容加上圖片
對於不會畫畫的洋媽來說
這項要求真是強人所難
於是我研究了好久
終於找到了一個黑科技
讓我能客製化插圖
什麼都可以做啦！
你想出書嗎？我也能幫助你喔！
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▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬
許洋洋媽媽是一是一位台灣小學生的媽媽，
也是 YouTuber 、 部落客 、作家
以及「 人人都是作家 – 0 成本自出版電子書」
線上課程老師
自媒體 https://yytv.tw/link
聯絡信箱 [email protected]
媽媽要求好低 在 學長Abby Youtube 的最佳解答
#復甦島 #dayz #愛爾華生 #RP
由玩樂幫邀請DayZ的末日RP題材
將近30位知名實況主同時上線
我飾演的愛爾華生人設：https://www.plurk.com/p/o9jcr6
復甦島實況主名單(ㄎㄧㄤ喵)：https://reurl.cc/ZQlllQ
復甦島非官方網站(站長)：https://reurl.cc/YWkkkO
FB：https://www.facebook.com/abbyluckykira/?ref=bookmarks
IG：https://www.instagram.com/a227795/
-2021/4/1
D9
「阿嬤，你為什麼都要煮東西給那些流浪漢吃啊？」
家裡真的沒好過到哪裡去，城市的房子因為媽媽的前夫
全部都賠掉了，我被她暫時送回鄉下住
好險這時候是暑假
「因為他們會肚子餓呀，華生幫阿嬤拿醬油過來」皺皺的手炒著大鍋飯
踩著約30公分的矮櫃，探頭從不怎麼乾淨的櫥櫃裡，拿出一大罐醬油
「那他們怎麼不去工作？他們沒有手或腳嗎？」我一邊無腦說著，一邊把醬油蓋扭開
阿嬤拿起醬油罐，動作熟稔的淋下一圈在鍋裡
爐子發出悶哼聲，更飄出撲鼻的香氣
「人總有不順遂的時候，不管是精神上還是肉體上，假若這餐飯吃完後，他剛好就想通了，那不是很好嗎？」窗外的陽光，不偏不移的照在爐子附近，讓阿嬤的臉特別亮眼
「想通什麼，想通自己還有手腳嗎？」把鍋裡的飯，一盒一盒的裝起來，每個還附上一顆水煮蛋
「華生阿，講話不要這麼苛刻，以後有虧夠你吃囉！」阿嬤苦笑，拿著空鍋子去洗，發出鏗鏗鏘鏘的聲音
「工地有工作可以做、醫院也有清潔人員需求、餐廳也有洗碗工作，為什麼不去？這些工作應該不會要求太多呀」我嘟著嘴嚷嚷，腦中浮現動物星球裡的弱肉強食
「華生，每個人成長環境不同，看待的事物也會不同，價值觀也會隨之變動，我們不知道他們到底發生什麼事情，但我知道他們會肚子餓」把乾淨的鍋子擦乾，倒掛在牆上
「我看現在有很多愛動物的團體，提倡不要隨意餵流浪動物，就是怕他們有可能造成環境髒亂、或太相信人類，靠近人類而被虐待、或是沒有後續結紮，一直生，結果惡性循環...」自己說著說著，有些罪惡感，頭下意識的低了下來
「如果人類像狗狗一樣簡單就好囉！把東西裝袋吧，等等送完餐，帶你去吃ㄘㄨㄚˋ冰好不好？」
「好！」罪惡感什麼的拋開腦後，夏蟬鳴著整個天空
-
大哥身體好轉，是不幸中的大幸
遇到了金幣商人
異常詭異的笑聲
表示能用金幣換取情報
而且他們在整個國家都有部屬
十個金幣可以換取離島的方式消息
一枚金幣可以換一盒子彈
怎麼樣都不划算
畢竟離開島，是離開而已
還是能帶我到我要去的地方
一切都是個謎
但我漸漸覺得
好像要融入一點這世界要我解謎的遊戲
才能突破些什麼
如果我一直認為這些都是莫名其妙
最後好像會死得不明不白
阿明、鎮上的處決、一堆莫名的紙條、火炬男人、變異的殭屍
數不清的怪異
苟且活了幾天，若我真的能離開這島
我還是一頭霧水
訊息太零碎，何時才能拼湊
頭真的好痛
媽媽要求好低 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者：林仁廷
內容簡介：
生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。
別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難？
▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣？
大部分人生活忙碌，受困經濟壓力，累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己，然而心靈層次——我們看不見的部分，常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣，選擇眼不見為淨，卻不知道哪一天會爆出來，突然崩潰。
「自己的事自己要處理好！」社會教我們不要去麻煩別人（因為別人也不會處理），但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒，這些「苦」只能自己吞（壓抑），甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的，但是我們可以重新認識自己，以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己，讓過去的失敗成為好故事，經營關係、健康依賴，面對陰影，完整自己，能預測、能解釋，最後能重建，產生更多選擇，進入自我成長的領域。
人生也許好難，但不是生活的第一順位，漩渦的中心點是自己，我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」，但不需要「討好別人」，照顧自己、愛自己、做自己，然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同，從他人那裡得到安慰，拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決，負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做：既拍拍他，也問他具體計畫，在情緒平靜後他打算怎麼辦，減低當事人過於倚賴感覺，提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」，討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事，一定要先傾聽背後的挫折故事，情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋，讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事，重新接納自己。
→自卑的人，交朋友的方式是「討好他人」，把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢，連自己都討厭自己。於是，自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情，替朋友付出勞務、要求照單全收，任何事來者不拒，認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大，偶爾任性沒關係，表示「我知道我要什麼」，是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色，容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色，沒有自己空間，容易引爆憂鬱，試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握，就能預測，再難的問題都可以解決，只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時，會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時，建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做，待情緒冷靜後，再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱，它有容量限制，也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦，久了會滋生細菌、發出腐敗，嚴重影響其他正常食物，身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材，經年累月，冰箱就壞的快，你該做的不是修理冰箱，而是清理內在食材，該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面，仍然是自己的一塊，接納它並合而為一，它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗，順從從來不是一種美德。
有時候因為強權，人在屋簷下不得不低頭，不能反抗時，從內心抵抗開始吧！你不必跟對方正面衝突，而是在一定範圍內陽奉陰違，繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方，然而那不是你真正意願，配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴，懂得依賴他人，你會變得更堅強。
依賴是可以練習的，在親密關係裡練習撒嬌，在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔，其實不會的，要相信對方可以承接，而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己，人生不能一味忍耐，要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼，真金不怕火煉，崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值，殘留的才是你真正想要的。
作者簡介：林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學，專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫，兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁： 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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媽媽要求好低 在 [新聞] 中捷員工薪水比北捷低市議員要求調薪- 看板MRT 的推薦與評價
中捷員工薪水比北捷低 市議員要求調薪
2023/03/20 15:11
〔記者蘇金鳳／台中報導〕台中捷運員工的薪水過低，市議員李中、楊大鈜、劉士州今天要
求中捷公司應為捷運員工調整薪水，技術員才給30700元，但北捷卻給36200元，隨時要提供
諮詢勤務的站務人員，薪水也只有29800，遠低於北捷的35200；市長盧秀燕表示，捷運虧損
如此之多，若議員支持會考慮。
國民黨市議員李中表示，中捷公司給基層員工的薪資太低，經常需要在半夜進行檢修的技術
員，才給30700元，但北捷卻給36200元，隨時要提供諮詢勤務的站務人員，薪水只有29800
，遠低於北捷的35200元，連超商服務人員的薪資35000元都比中捷基層人員的薪資高，這是
人才不斷流失的主因。
中捷公司董事長林志盈表示，該公司每周都會檢討人力狀況，目前因台灣缺工情形嚴重，尤
其公營事業招考就是一整批人，跟同業及其他國營事業比較，薪資都相對較低；林志盈也說
，該公司將把上面的缺盡量留給內升，也會在適當時機與市府反映此問題。
李中忍不住表示，現在就是「適當時機」，希望市長盧秀燕能回應。
楊大鋐也表示，中捷公司基層人員調薪問題，他要求市府應為基層人員調整至合理薪資，避
免基層人員不斷流失，讓中捷公司淪為其他捷運公司的人才訓練所。
盧秀燕則表示，大家都說捷運虧損如此多，什麼都要，市議員就很有意見，有些市議員都認
為中捷虧損連年終獎金都不應給，若議員支持會考慮。
盧秀燕指出，現在各行各業人員通通都不夠，人不知跑到哪兒，餐飲業找不到人，各行各業
人都在流失中，有新聞報導，有很多外送員認為薪資高又自由，就不願回到餐飲或其他的工
作，這是整體性問題。
盧秀燕也表示，其他縣市的捷運人員工程人員都在流失，而中捷公司流失的有部份是被先前
被批評，也是在她上任之前，未經過考試人員，市議員很多人關切，有些人可能認為自己要
精進而離開，而且中捷百分之百是市府出資的公司，若調了其他單位要不要調，而且先前已
調過了。
新聞來源：https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4245310
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