關於 媽媽要準備好好坐月子了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 30 天在家坐月子食譜，月子餐自己煮也能讓媽媽補成少女

月子 餐自己煮1.食材 · 蛋白質：動物性蛋白如：魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋；植物性蛋白有：豆腐、豆乾等豆製品。 · DHA：魚類中富含DHA，可以幫助大腦發育、延緩 ...

#12. 二寶媽曝坐月子「在家vs月子中心」血淚經驗！第一胎在家簡直 ...

「坐月子」是華人流傳許久的傳統習俗，多指產後約一個月的時間，讓媽媽在這期間好好休養生息，讓身體回到懷孕前的狀態。現代許多人會選擇產.

#13. 產後怎麼「坐月子」身體機能恢復比較好？中醫授分「四階段 ...

倘若是小產後的媽媽們也需要坐月子，因為身體同樣經歷過懷孕、生產的 ... 賀爾蒙恢復平衡，這樣身體才會恢復得比較好，也才能為下次的懷孕做準備。

#14. 我的待產包& 月子包清單分享- 新手媽媽既期待又緊張的卸貨倒數

怕寶寶坐汽座時只單穿包屁衣的腳腳會直接接觸汽座不舒服。 嬰兒帽、護手套、護腳套剛出生的新生兒和孕婦都要好好保暖，不要著涼很重要唷～.

#15. 坐月子讓人好頭大？產後重點一次看 - 六甲村

女人為什麼要坐月子？ 「坐月子≠不能洗頭、洗澡、喝水、狂吃麻油」 女人懷孕生產，對身心而言都是很大的負擔， 不僅會留下剖腹或會陰部的傷口， ...

#16. 【2018'更新版】我的精簡待產包(在家坐月子版) - 小千千生活週記

1. 產褥墊 第一胎乖乖地買了所謂的”產褥墊”(好X在) 2. 看護墊 這是要墊在床上，以免弄髒床單 3. 沖洗瓶 自然產必備!!! 4. 乾濕兩用紙巾 5. 免洗褲 6. 盥洗用品(牙刷、牙膏、毛巾、肥皂、洗面乳)

#17. 入住月子中心必備物品，事前需要確認哪些事項？不藏私懶人包 ...

媽媽要準備 的用品. 我住的月子中心尿布、奶粉、奶瓶、溫度計、消毒鍋、洗髮精、沐浴乳、浴巾、毛巾、 ...

#18. 產後媽媽坐月子吃什麼？坐月子可以喝雞湯嗎？注意事項有哪些？

產後的產婦坐月子時， 要能把握營養均衡，每天吃的食物要考慮有蛋白質、鈣質、維生素、微量元素、纖維素等等營養，這樣身體才能更好復原！ 營養要點. 好處. 參考餐品. 補充 ...

#19. 待產包推薦你這樣準備！產後住月子中心的6大待產包準備重點！

待產包推薦你這樣準備，就能在月子中心好好坐月子！ 待產包內容-束腹帶推薦. 詢問完你的月子中心有準備哪些東西之後，接下來就要打包你的待產包啦！

#20. 月子作的好，產後沒煩惱~新手媽媽衛生與保健教育[作息篇]

A：坐月子期間應該要特別注意維持正確的坐姿，背脊應該打直不要彎腰駝背。並綁好束腹帶。 懷孕期間因為腹部增加了胎兒的重量，脊椎的彎曲角度會變大來支撐這些的負擔 ...

#21. 中西醫生、營養師寫給準媽媽坐好月子一定要知道的大小事

書名：中西醫生、營養師寫給準媽媽坐好月子一定要知道的大小事，語言：繁體中文，ISBN：9789861302461，頁數：312，出版社：台灣廣廈，作者：許美雅,洪泰和， ...

#22. 現代媽媽坐月子大補帖

觀念篇 媽咪們應該把坐月子當成是一段難得的長假，好好調理身體，事先做好規劃與準備，把自己當成主角，將健康擺第一位，少做家事少操勞，多休息多放鬆，坐月子也可以很 ...

#23. 月子沒做好會怎麼樣？掌握5大原則、產後這樣照護最安心！

在坐月子的這段期間，另外一半應該要做什麼樣的準備跟調適呢？ 學習成長、分擔家務. 才能更快得心易手！享受當爸爸的喜悅. 「男性在轉換成爸爸這個 ...

#24. 坐月子可以吃什麼？產後飲食均衡，不酒少咖啡 - 惠氏

過敏食物 如果媽媽有對特定食物過敏，最好在坐月子和哺乳期間都避免食用。而寶寶會不會因為媽媽吃下會讓自己過敏的食物，也一起過敏，則要看寶寶是否有對該種食物 ...

#25. 知道這5個坐月子注意事項和8款月子好物，讓你秋冬坐月子更輕鬆

因為坐月子的時間一般都會維持一兩個月左右，所以在這期間每個新媽媽都要養好自己的 ... 秋冬季節天氣寒冷，一定要準備保暖的月子鞋，不讓腳部受涼。

#26. 坐月子如何正確的靜養？

產後坐月子最重要的一件事就是「休息、靜養」，很多人困惑，坐月子不就是好好休息而已嗎?這個休息也是有學問的.

#27. 待產、生產到出月子的經驗感受！新手媽媽的寶貴分享

我第一胎時就是出院前晚嬰兒室告知，寶寶可能因喝太少而黃疸，問我要不要補配方奶。我同意後才知道寶寶在親餵完後馬上又喝了50cc的配方奶才有飽，頓時覺得好心疼，原來我 ...

#28. 坐月子很重要！中醫師教妳如何讓產後媽媽快速恢復體力

同時，避免吃刺激性的食物，如辣椒、蒜等，以免影響身體的陰陽平衡。此外，中醫還建議坐月子期間要多飲用溫熱的湯水，如燕窩、雞湯等，有助於補充體內的 ...

#29. 【2023待產包】新手爸媽的待產用品完整準備清單excel表格+ ...

住月子中心才需要的用品可以另外裝一包，以免東西太多，住院時不好找。 大約30幾週就可以開始準備了，切記要讓家人知道放在哪，以免臨時需要卻找不到。

#30. 在家坐月子不煩惱，做好準備也可輕鬆應對

最近懷孕的朋友多，常常被問到:妳有去坐月子中心嗎?其實我原本也是訂了10天的月子中心，但因為小TWINS有點急著要出來，所以我轉到了大醫院去安胎， ...

#31. 【講兩句】EP.2 一個人坐月要準備什麼？有什麼注意事項⚠️？

香港月子VLOG | 在家 坐月子, 傷口裂開 產後憂鬱, 產婦廢話連篇! · 坐月吃甚麼(English Subtitle) | 米飯全面睇| 五更飯炒米茶好處| 營養師 媽媽 Priscilla ( ...

#32. 春夏聰明坐月子 - 玉美人孕婦裝-知識寶庫

產婦最需要的就是好好的調養休息，這也是為什麼有很多人喜歡去月子中心的原因， ... 如果媽媽在家坐月子，桃園醫院婦產科主治醫師金純正建議，應事先準備一間整潔乾淨 ...

#33. 產後坐月子吃什麼補品？10個自然、剖腹產後的飲食懶人包(含 ...

在辛苦懷胎十個月並生產後，媽咪的身體需要時間好好的復原，在這期間飲食是一大重點，正確的飲食能有效的幫助身體的修復，對於有哺乳計畫的媽咪， ...

#34. 待產包和產後月子包，準備內容大公開，讓新手爸媽不再慌亂 ...

媽媽 護理用品 ; 產褥墊或衛生棉, 1-2包, 依各人使用習慣來選用，吸收產後排出的惡露、血塊等；若使用衛生棉，建議以夜用加長型最為防漏。 ; 免洗內褲, 10件, 產後可以穿， ...

#35. 女生一定要知道！坐月子的正確方法

原來這才是坐月子的正確方法，難怪她身材還是那麼好... 2016-01-04 / 作者: 默默作者莊淑旂博士，是台灣著名的婦產科專家。她提出，女性在一生中 ...

#36. 傳統與現在「坐月子」習俗之比較與探討 - 馥悅產後護理之家

磧腹：意思是說孩子剛生下來的時候，婆婆準備好一碗熱食餵媳婦吃。 · 洗三：第三天要給小孩洗澡的儀式，並非隨便洗、擦乾就好了，還要放一些石頭、銅幣、艾草等，洗完澡才 ...

#37. 最多名人推薦的月子餐餐飲品牌 - 玉膳坊

整天下來的營養與湯湯水水，也很符合哺乳媽媽的需求，不用擔心吃到退奶的東西，這次用餐15 ... 好好坐著月子、好好照顧二寶、好好衝出奶量、好好的謝謝我44歲的身體！

#38. 想知道各位媽媽月子都坐多久？ - 《媽咪愛》育兒問答

想知道其它媽媽有沒有類似我的狀況？然後月子都做多久呢？因為，婆家跟娘家都覺得坐14就好，說坐月子很無聊～等等之類的

#39. 坐月子滿40天就足夠？ 中醫講究胎前產後全方位調理

中醫月子調理的觀點涵蓋「胎前產後」，懷孕前3個月開始準備受孕的調理， ... 老一輩的觀念認為月子要坐好坐滿，常常一不留意就容易進補過頭。

#40. 自己坐月子該做哪些準備？讓專業坐月子團隊來解答 - U Blog

近年越來越多媽媽產後選擇入住月子中心，想必一定會有孕媽咪想知道， ... 華庭坐月子中心團隊表示，雖然「膳食調理」與「充足休息」是做好月子的 ...

#41. 坐月子需要准备什么 - 爱帝宫

网上有很多坐月子需要准备的物品清单，大多都比较繁琐、不实用，所以很多姐妹第一次生宝宝，囤了很多用不上的东西。我是二胎妈妈，已经顺产两个， ...

#42. 淚奔~坐月子的心酸血淚路 - 睡天使醒惡魔成長日誌

比較了一下，在家，媽媽就比較無法安心修養，很多事自己都要動手來做！ 如果想要利用月子期間好好修養的媽咪們，月子中心是一個很好的選擇。

#43. 坐月子吃什麼？改善產後體質的飲食重點！ - 台中月子中心

女性一生有3個改變與調整體質的機會，坐月子就是其中之一，在這段期間，不僅要讓媽媽攝取充分的營養與保持好心情，身體保持在最佳狀態，因此如何飲食就是 ...

#44. 生產後哪些東西不能吃？月子飲食營養與禁忌食物 - 亞尼活力

如果月子有做好，就可以把懷孕和生產中失去的補回來，那到底生產後坐月子要 ... 哺乳媽媽飲食注意事項; 坐月子促進母奶分泌湯品、飲品; 生產後坐月子 ...

#45. 產後30天坐月子日程表→哺乳、育兒、身體護理，完整解析！

文章出處：嬰兒與母親作者： 編輯部發表日期：2020-09-22 妳想要一個怎樣的月子生活？是容光煥發、調.

#46. 待產包極簡整理法！不要再帶一堆不會用到的東西啦！ - 娜寫日子

以下待產包僅準備正常自然產情況下待產+生產+住院期間之物品。 ... 4- 免洗內褲：生產+坐月子期間都建議使用免洗內褲，一定會沾到血，還要洗內褲的話 ...

#47. 小產月子更要做好！三禁忌不可少，懂得避開恢復好 - 營養N次方

「媽媽，請你要好好照顧自己。我們只是暫時不能見面，讓我們都做好準備，有了健康的身體，我們才可以相處長久。」只要寶寶曾經來過，無論多大，你永遠 ...

#48. 【生產準備】生產住院待產包與月子中心包清單分享及實際使用 ...

生產之前要準備兩個包，一個是生產住院的待產包、一個是去月子中心的月子包，但老實說，如果你跟我一樣是慌張型的媽媽，一個包哪裡夠了？趕緊把家裡最大的行李箱拿出來 ...

#49. 生產和坐月子的好物分享，希望對你有用 - 壹讀

我生產時用的刀紙是我婆婆在網上買的，黃色原木漿刀紙，很好用。那麼為什麼要準備刀紙呢？原因有三：一是刀紙的使用頻率比較高。比如術前準備中備皮和插尿 ...

#50. 月子中心價格多少？4 種坐月子方式優缺點比較，8家月子餐推薦

分娩對媽咪的身體和精神都產生了很大的負擔和影響，建議需要 4-6 週的時間好好休息坐月子。坐月子期間，媽媽可以專注於自身的身體恢復和對寶寶的照顧。

#51. 「坐月子」究竟是迷信還是祖先智慧? - 馨力陽

月子坐不好，會留下終生病根！」「坐月子期間，不能洗澡，不能吹風，不能吃鹽，不能看書/電腦……」類似這樣的說法，媽媽們(包括準媽媽) 一定不陌生，特別是那一長串 ...

#52. 育兒生活／中醫師陪你輕鬆坐月子不NG！ - ETtoday健康雲

因此，坐月子是一種促使產婦母以子貴，進入神聖地位的儀式，周邊的人在此階段會甘願為她付出，除了讓媽媽能夠好好地休息，與新生兒互動，也用大量且 ...

#53. 我們準備自己在家裡坐月子 - 討論區- BabyHome

所以很多媽媽選擇坐月子中心不是為了吃吃喝喝, 只是想要有人顧寶寶,然後單純的好好睡一下... 說真的,雖然第一胎有好婆婆幫我做月子,而且都還幫我端 ...

#54. 如何坐好月子？新手妈妈实用攻略！ - 知乎专栏

如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就行了。 月子里，产妇大部分时间都是卧床休息，食物应该以高蛋白低脂肪为主。新妈妈要比平时 ...

#55. 那些坐月子必備用品你準備好了嗎？這份超完整攻略有需要的快 ...

坐月子 的時候，寶寶和媽媽都需要些什么呢？寶寶哭鬧的時候該怎么辦？家里要準備什么東西？所以在物品方面爸爸媽媽要格外仔細，坐月子有時候需要的一些很重要的東西我們 ...

#56. 婦科女醫師坐月子56天絕對完整版 - 誠品

讓諸位準媽媽們就算不出門，也能受到最最專業又完整的總統級照護，好好坐月子！ 產後媽媽必看特色3：生了孩子，當了媽媽，身材卻不想變得很「媽媽」，就一定要看這 ...

#57. 工作內容 - 玉燕月嫂

手洗小朋友衣物、整理浴室、房間簡易打掃。 請媽咪去休息，月子媽媽也稍作午休。 餵小朋友喝奶。 15：00準備好點心，通知 ...

#58. 1-2 史上最強新手爸媽必備清單集：讓準備工作更省心省力

從孕期、待產、新生兒用品到坐月子，通通一條龍為爸爸媽媽整理好！ 孕期用品要準備什麼？ 其實，從媽媽懷孕到寶寶出生，在將近10個月的時間，每個 ...

#59. 慧馨孕產婦健康諮詢中心: 月子膳食

慧馨了解每位媽咪被母親培養出來的口味、飲食習慣不盡相同，為了更貼近您所熟悉與喜愛的味道，慧馨以「客製化」和「量身訂做」的方式來提供媽媽餐點，我們有專業的團隊 ...

#60. 2023待產包清單有什麼？待產包準備重點、時間大公開！

不過哺乳時，若使用手擠乳或一般的擠乳器，媽媽的乳房可能會疼痛不已，即使坐月子也無法好好調養身體。 hegen都知道媽媽的難處，所以特別設計出兩款優質擠 ...

#61. 中醫教妳好好坐月子 - 馬光醫療網

倘若是小產後的媽媽們也需要坐月子，因為身體同樣經歷過懷孕、生產的 ... 賀爾蒙恢復平衡，這樣身體才會恢復得比較好，也才能為下次的懷孕做準備。

#62. 【孕期紀錄】待產包要準備什麼？我的待產包物品清單

醫院跟月子中心應該都會有小板凳可以借，把坐浴盆放在板凳上，高度會比較高好。 2. 大部份為了避免塞奶，都會建議媽媽們吃卵磷脂。 如果是這種膠囊狀 ...

#63. 【茜茜～準四寶媽實戰經驗｜待產包準備＆懶人包清單】文末有 ...

茜茜的經驗是懷孕大概34-35週的時候，就可以先把待產包準備好，即便有 ... 媽媽茶跟黑豆杜仲茶這些湯湯水水也都可以在坐月子的時候讓媽媽的奶量比較 ...

#64. 母嬰資訊 - 國泰產後護理之家

職場媽咪工作還要擠奶，壓力山大嗎？ 坐完月子後，職場媽媽將回到工作崗位，對於兼顧工作與哺乳成為一大考驗，對於新手媽媽來 ...

#65. 坐月子調理 - 勝昌現代中醫診所

陳淑芬醫師 · 一、 調寒溫：產婦汗出較多，易受風寒，所以在生產前即準備一個房間，注意通風、光線要適度，不應緊閉門窗也不宜直接受風，（最好是加裝冷暖空調的套房）。

#66. 【媽媽窩專欄】爸爸教戰手冊2 產月坐月子一把罩 - 莫克國際

上週聊到孕期及生產時爸爸要注意的事，今天講講產後及坐月子的時候爸爸有哪些應該注意的事事先安排坐月子事宜、如何選擇產後護理之家、產後注意事項.

#67. 到府坐月子 - 彭婉如文教基金會

在彭婉如基金會0-99歲各種人生階段照顧服務中，當然不會漏掉對女人最重要的「坐月子黃金照顧期」。我們用最務實的態度，從瞭解產後媽媽需要什麼開始做起，回推到訓練的 ...

#68. 要去月子中心還是月嫂到府？在家靠自己坐月子沒那麼難！

環境堪比飯店，非常舒適；有專業的護理師24小時照顧新生兒、有衛教師指導產後護理/ 寶寶照護/ 哺乳知識、營養師調配好的月子餐點，讓產後媽媽可以無 ...

#69. 產後衛教 - 德謙婦幼醫院

對每一個媽媽來說，孕育一個小生命，固然很辛苦，但上天也給予女人最好的禮物，如能好好把握坐月子良機，改善體質，也是自己和寶寶的幸福基礎。把坐月子當場是一段難得的 ...

#70. 坐月子- 康健雜誌

坐月子 是指孕婦生完孩子後30～40天的休養期，按照習俗這段期間最好待在家裡靜養，除了吃、睡及餵母乳外，什麼都不要做，長輩都說最好不要看電視、上網、滑手機，以免傷眼睛 ...

#71. 孕婦待產包要準備什麼？住院及月子中心清單 - 吃關關

如果你在醫院生產完直接回家坐月子，我覺得登機箱大小就夠，畢竟也只住3~5天，就想成去 ... 媽媽手冊☑ 媽媽健保卡☑ 夫妻雙方身份證☑ 入院準備資料(看生產醫院規定)

#72. 暖心插畫｜坐月子方式大評比：究竟待在家裡好 - 女人迷

生產是女人人生的一件大事，產後一定要好好照顧自己。 那麼要如何選擇坐月子的方式呢？月子中心還是請長輩在家照顧？每個人的情況不一樣，媽媽在產後 ...

#73. QQmei【二寶懷孕紀錄】待產包/月子包清單分享 - 犬印，托腹帶

顯然是媽媽自己愛漂亮，覺得就算在月子中心也得好好保養，哈哈哈XD *母乳/配方奶類* ... 然後有親餵過的媽媽鐵定有被寶寶咬破奶的經驗，所以羊脂膏一定要先準備好啊.

#74. 在家好還是到月子中心好？所有孕婦的大哉問：該在哪裡坐月子

常會碰到許多產婦跟我抱怨：「我跟婆婆說我要訂月子餐，她卻叫我省點錢，說要幫我送三餐⋯⋯！」還有人哭訴：「我媽媽每天拿一些沒味道卻又油膩膩的食物叫 ...

#75. 資深陪月拆解10大坐月注意事項：飲食進補過早可有反效果！

很多媽媽產後都很心急想快點進補，命陪月或家人們早早準備坐月餐單，好讓 ... 一般月子病過了大滿月便較難調理，有些甚至要生第二胎來坐第二次月， ...

#76. [孕婦][生產] 坐月子的必要性，在休養中學習作戰 - 翱翔的姿態-

當然，負責哺乳的媽媽也要吃飯。月子中心一天三餐之外還有兩鍋燉湯跟點心，每餐妳就算吃個半小時就好，點心十 ...

#77. Top10 冬天坐月子教戰守則 - 輕鬆當爸媽

產後乳腺管呈開放狀，為了避免乳腺管堵塞，內衣應選擇純棉布料，同時最好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳。冬季天氣寒冷，穿著要以保暖為主，新手媽媽哺乳如果有穿哺乳衣，不 ...

#78. 落伍觀念害死產婦別忘媽媽才是坐月子主角 - 台灣好新聞

再者，哺乳媽媽每天需要多25％的熱量，一天可能要吃五、六餐，如果家中自行準備，可能一整天都在忙，還不如交由月子中心廚房或月子餐公司處理。」 張子倩 ...

#79. 坐月子要准备那些东西 - 亲子百科

很多产后妈妈是不是经常会很烦老人家唠叨，这不能吃、那不能动。小编要提醒孕妈们，坐月子心情才是最重要的康复良药。老人的经验也是为孕妈好，所以 ...

#80. 【產後】在家坐月子之我好想出關呀！

1.都不能洗頭，撐了整整30天才能洗頭 · 2.不能碰冷水，連洗手都要用溫水 · 3.不能般重物，連抱小孩都要少抱，除了餵奶 · 4.盡量躺在床上，多休息 · 5.不能喝 ...

#81. 不住月子中心會遺憾嗎？ - 【敲好聊】準新人匿名交流 - 結婚吧

可以先跟媽媽溝通看看，看她有沒有心裡準備，坐月子不是只有煮飯問題，吃飯是最小的事。 如果是第一胎沒有經驗，剛開始面對新生兒常常手忙腳亂，而且 ...

#82. 坐月子常見問答＆注意事項

傳統坐月子習俗會要媽媽們多吃麻油雞、麻油腰花、豬腳等高熱量、高膽固醇的產後進補食品，但現代人營養充足，如果 ... 產後42天恢復日程表，做好準備回到健康狀態！

#83. 生產不怕！待產30天的準備：產前20天 - 孕哺兒

為了辦理相關的手續，準媽媽到院生產時必須準備好各項證件，包括夫妻雙方的身分 ... 購買奶粉，容易造成浪費，若真的母乳不足，可請月子中心提供或臨時再購買即可。

#84. 很实用，坐月子要准备哪些东西？

宝妈们在坐月子期间，要提前准备好哪些东西呢？不少坐月子的宝妈因为没有提前准备，而在生完宝宝后开始各种手忙脚乱。所以宝妈需要在分娩前就开始准备 ...

#85. 【月子中心住宿包分享】內含入住月子中心心路歷程與到宅坐月 ...

有些媽媽們，會將寶寶續留醫院照顧，先讓自己好好坐月子，之後再接寶寶出院。不過，主要還是要看自己與家人們的狀況，沒有哪個方案是絕對，只有選擇" ...

#86. 坐月子常見的禁忌與規範- 媽媽禮 - 育兒教養經

坐月子 禁忌與規範1：一定要多休息. 大家都知道坐月子的時候就是要好好休息，單寶媽有時都很難好好休息了 ...

#87. 坐月子要准备哪些东西？ - 妈妈网

坐月子要准备 哪些东西？妈妈用品：1、护肤用品：2、哺乳内衣套：3、产妇哺乳衬衣：4、乳垫：5、哺乳睡衣（月子服）：6、收腹带：7、月子牙刷或漱口水：8、产妇用 ...

#88. 產後坐月子十大要點需牢記，熬過30天，自己卻能受益一生

所以，你要調理好心情，做好持久戰”的準備。二，營養均衡新媽媽營養要均衡，多吃蔬菜，高蛋白的食物，不要攝入過多高脂肪的食物。食品種類 ...

#89. 老外都沒在做！產後一定得去月子中心嗎？經濟實在不允許…另 ...

準爸爸真的要有一個觀念，什麼都能隨便，坐月子千萬別隨便，有錢當然得這樣 ... 而且回到家，媽媽一定會盡心、盡力幫自己坐好月子，讓她老人家每天替 ...

#90. 體貼新手媽媽到宅幫坐月子 - 好房網News

高雄市首推「新手媽媽坐月子到宅服務」，市長陳菊（中）送寶貝育兒袋，服務員吳思璇（左1）為產婦郭馥精（左2）準備月子餐，社會局長張乃千、輔英科大 ...

#91. 坐月子千萬別隨便（文~超~長 - Facebook

如果是第一胎，新手媽媽在月子中心，有專門的衛教師可以指導跟教學，還有護士24小時全天候的在照顧新生兒，可以讓準媽媽無後顧之憂的好好休息，環境 ...

#92. 生產坐月子費用精算篇：小資媽vs豪門媽，妳要當哪位？

寶寶出院前必做檢查環節的「新生兒檢查費」、媽媽辛苦懷胎10個月後，生產完最需要的身心放鬆好去處「月子中心費用」、在回復期開始手滑購買心動不已的「 ...

#93. 產後坐月子攻略：醫師教你做月子期間的正確觀念與8大注意事項

媽媽 從懷孕時期，身體會發生許多變化；分娩過程中消耗了大量精神、體力及元氣；產後的媽媽特別虛弱，且需要面對惡露排出、傷口修護、哺餵母乳等過程。而坐月子的目的就是 ...

#94. 【2020 最新】月子中心怎麼挑？選擇產後護理之家10 大須知

坐月子 對產後媽媽非常重要，偏偏剛生產完，除了照顧新生兒外，還有產後傷口、惡露、脹奶擠奶等問題要面對，手忙腳亂該如何坐好月子調理身體呢？

#95. 來說說「月子水」

就是聽說把3罐米酒煮成1罐米酒這樣，把酒精都蒸發之後剩下的部分。或是菸酒公賣局已經幫大家準備好「米酒水」現成品。不過啊，這邊要提醒大家，酒精是 ...