雖然生日還沒到
(還有幾個禮拜,很計較時間😅)
但我已經在預演37歲的生活
前年的35歲媽媽離開了我
沒有了強大的靠山,
我開始學著自己當自己的依靠
先謝謝自己勇敢的過去
生日前夕我跑去錄了一首歌
“給15歲的自己”
好好回憶過去
學會放下才能好好往前走…
36歲的自己正處於一個正想要往前走
卻被許多事牽絆著
以為不會再遇到過去小團體鬥爭的事
上帝卻在此時安排這樣的人
出現在你身邊…
彷彿在考驗你會有什麼反應?
毀謗、挑撥離間、情緒勒索…
當下的我們總是不明白為什麼會這樣
但上帝會讓這樣的事發生
總會有祂的意義在……
37歲的自己
我長大了許多,不再被人事物牽絆著
有時候有些關係不一定要強求
我開始學會拒絕,學會先為自己著想
也許是36歲這一年的經歷讓我轉變
沒有誰一定要為誰做什麼事
把心中真正的意願放在第一位
昨天和一位朋友聊到
活到快40歲了,
能為自己做的決定有幾件?
我希望我們都能夠成為勇敢做自己的人…
不喜歡就拒絕
不想和一些人打交道不需要勉強自己
想休息時好好休息
想大哭時就盡量大哭
斷捨離一些不必要的人際關係
朋友不需要多,只要懂你的就好
單純的生活更能找尋到你要的幸福
也不用為自己和別人解釋什麼
因為你知道自己做的事是什麼就足夠~
我期待 我開心 我享受 現在的自己💓
希望看完這篇的你,
也能從容自在的做自己
我們一起加油喔🤜🤛
#Albee的日常
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媽媽離開了 在 愛上整理整頓 整理收納師 J.T. Facebook 的最佳貼文
#居家整理案例分享
那天她哭,我沒哭
昨天看到她分享整理整頓後的心得,眼眶還是濕了‧‧‧
委託人的媽媽從她求學階段就開始生病,
原本照顧著一家人的媽媽,
變成需要全家人照顧的角色,
當時的她,
大人們只要她專心讀書就好,
但,
不知道從什麼時候開始,
沒人在乎打理這個家,
物品開始越堆越高,
灰塵越積越重。
過程中對這個家的考驗還有很多,
涉及委託人隱私就不多述,
今年初,
委託人的媽媽離開了,
一開始大家都很想念媽媽,
打不起精神重整生活,
委託人注意到這樣的狀況,
也覺得不能再這麼下去,
於是找J.T.希望能協助她整理家。
一開始她希望我也能教爸爸和弟弟整理,
但爸爸和弟弟覺得不需要,
他們自己可以,
後來我跟委託人說不要急,
#我先協助妳整理自己的物品,
未來若家人願意再進行其他空間。
開始整理她的桌面時,
有很多寫著勵志金句的便條紙散亂在桌上,
有些特地貼在衣櫃上,
還有不少家人的信件、
媽媽後事的單據、
從這些物品就感覺得到,
才二十出頭的她,
除了努力工作外,
承擔了多少責任在小小的肩膀上,
所以她跟我說了幾句話,
我就看到她眼睛已紅,
眼淚掉下來了,
她沒有埋怨任何事,
只是她有點累。
當下即使共感了她的情緒,
但我低下頭繼續手邊的工作,
沒有讓眼淚流下,
只是一邊跟她說:
妳真的很堅強,
但也要好好照顧自己,
妳累過頭了,
我知道以妳的個性,
不可能放下不做,
因為我跟妳很像,
什麼都攬著想做,
但又做到分身乏術,
身心失去平衡,
自己不好,
周圍的人也跟著受影響。
那天安慰她的話,
講出口就像在安慰自己一樣。
長年被忽略照顧的家,
狀況最不好的是沒有主人的廚房,
也是委託人最無力整理的空間,
說真的,
我第一次頭皮發麻,
下不了手,
但今天我是整理收納師,
我不能說:「我做不到」,
我站在委託人前面,
她不想動手開的櫃子,
我來開,
當下我和她幾乎是沒有對話的心情,
因為眼前一切真的太嚴峻,
過程中我的兩隻手臂開始過敏起來,
用洗手乳洗過手臂才好多了,
再繼續戴上手套完成整頓。
結束時我建議委託人父親,
廚房櫥櫃已不堪使用,
需要重新訂製,
對全家人的食安健康也有幫助,
當下我不確定伯父是否有意願換新,
但我的工作職責已結束,
也提供建議了。
沒想到過幾天,
委託人line我說,
爸爸已請人來丈量廚房並估價,
她好開心好期待整個家能越來越好。
昨天無意間發現了委託人在IG的整理心得分享,
被她的文字都打動了。
當你有心變好,
一切就已經開始轉好了!
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媽媽離開了 在 Karren's Photography Facebook 的最讚貼文
位於臺北市八德路的八德市場,對於思思來說,不僅僅是一個市場,而是充滿著媽媽的美好回憶的地方。思思的媽媽在八德市場擁有一個攤位,攤位上有一個縫紉機,以及一座人體布模型,桌子上、架子上都是滿滿的針線與布料,不知有多少件衣服,都是在這個縫紉機上修改、縫製完成的。由於媽媽的手藝不錯,有些客人甚至會特地從國外帶衣服回來給他改。思思的媽媽認識爸爸是因為爸爸從雲林上來唸書,媽媽當時已經上來做衣服賺錢了,思思外公是做代書的,他覺得爸爸配不上媽媽,但最終兩個人還是因為相愛而結婚了,爸爸還在唸書的時候,思思媽媽就已經靠著縫紉工作,養大了思思三姐妹。多年來都在市場工作的關係,爸爸媽媽與市場裡的每一位攤販,建立了深厚的情感。曾經輝煌一時的八德市場,經歷過各種變遷後,早已經大不如前了。然而裡面的每個攤販,都是幾十年來在裡面為了生計而勤奮的工作著,雖然變得冷清,大家還是捨不得離開,思思的媽媽也不例外。
2018年底,思思的媽媽因為之前確診的罕見疾病加上中風的關係而過世了。念舊的思思家人們,即便媽媽離開了,還是捨不得將媽媽位於八德市場的縫紉攤位移除。對於他們來說,這個攤位承載著多年來思思媽媽辛勤工作,養大孩子們的記憶。也同時因為如此,當思思決定與先生Tony結婚後,他們決定要在八德市場,為兩人的戀情留下回憶。思思找上了我,很細心地分享了網路上有關八德市場歷史的文章讓我了解。而思思的爸爸不僅僅是跟思思媽媽的結婚充滿戲劇性,就連這次拍婚紗,他也是高興的敲鑼打鼓的讓整個市場都知道了。拍攝當天我們一行人抵達八德市場,爸爸一路不斷的跟攤販們打招呼,「我女兒要結婚了!要在這里拍婚紗!」雀躍的聲音讓我們都忍不住笑了,彷彿婚禮已經開始,就在這個充滿歷史的菜市場。
雖然爸爸的行為讓思思哭笑不得,但也因為爸爸熱情介紹的關係,讓我們的拍攝進行得很順利,大家都知道是改衣服的阿珍的小女兒要來拍婚紗,每個人都像是自己要嫁女兒一般,放下了對我們這些陌生人的戒心,與思思還有Tony拍了很多合照。而思思的老公Tony,跟思思的個性一樣很無厘頭,所以我們的拍攝不僅僅只是一一的捕捉回憶,還有許多的歡樂被記錄著。拍攝結束時,思思爸爸還叫了一整桌子的菜,數一數大概有沒有二十盤雞鴨魚肉大桌菜,真的就像是辦桌一樣,我們所有人看到都笑了。這次的拍攝,是一個圓夢,即便哪一天八德市場真的被拆了,也算圓一個讓思思與媽媽,美好記憶永久被照片保存的夢。
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:57 把門都捶破了 妻小飽受驚嚇!
04:49 要八歲兒子收拾小包包 隨時準備逃走?
12:39 受害者全身傷 施暴者卻覺得自己委屈?
22:33 砸東西發洩情緒 也是一種家庭暴力?
27:52 八歲兒子對外求救 才讓媽媽脫離險境!
31:45 離婚協議書都簽了 為什麼不直接離婚?
34:26 長年活在婚姻壓力裡 為何不離開?
38:03 半夜把六歲兒子叫起床 帶到公園睡!
40:36 自己跟孩子陷入險境 為何不離婚?
46:06 女兒被家暴 岳母要怎麼處理?
51:45 離婚協議書都簽好了 反而離不成婚?
56:01 對方不付孩子撫養服用 你又能怎樣?
58:58 被家暴後離婚 卻又跑去跟錢夫開房間!
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媽媽離開了 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現,
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了!
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的?
👉長期的間歇訓練。(怎麼說我也是個運動網紅啊)
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程~
👉有計畫性的增重。(今年體重一度快要增到54公斤了)
👉有計畫性的減脂。(找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂)
👉均衡飲食,攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現,
它們還是很害羞,
但是曾經的出現,
讓我更有信心繼續下去,
運動是一種生活態度與方式,
願意堅持,就贏了自己。
我和菜爸減脂(減重)實測計畫,
仍然持續進行中,
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀,
拍攝時間從9/11~9/20,
連續10天每天10分鐘,
做不困難的彈跳床間歇訓練!!
這是因為菜爸體重過重,膝蓋負擔大,
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷,
以及椎間盤突出等問題,
之前我每次要訓練他,他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單,#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內,
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍,
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作,
設定45秒做跳躍加上手的動作,
15秒做跳躍動作的間歇訓練,
一套10分鐘。
對~就這樣,是不是超簡單!
第一個10天實測的成續揭曉,
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分;體重84.1公斤☛82.5公斤;體脂21.8%☛21.1%
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分;體重52.2公斤☛51.1公斤;體脂22.6%☛20.9%
夫妻的減脂實驗,腰圍共減6.5公分,體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了,
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後,
會再做其他運動,
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭,
我會再把菜單微調一點,
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測
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媽媽離開了 在 [心情] 幾歲失去父母- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在八卦版看到 幾歲失去父母的文章
心中好感慨阿
我26歲的生日前夕失去母親
但真正「意識到」失去母親
是在火化前
嘴裡喊著 媽媽 火來了 趕快走
的那刻 才真的覺得媽媽永遠離開我了
參加喜宴看到新娘跟父母擁抱
想到之後懷孕生小孩 不能聽媽媽分享育兒經
突然想求證一個只有媽媽知道的瑣事
吃到一個覺得我媽也會喜歡的東西
到了一個覺得我媽也會想來的地方
都會讓我在睡前不自覺流淚到眼腫鼻塞XD
甚至經過路旁的喪事
也會回想起我媽最後在家的那幾天
有個同事國小就失去媽媽
跟她聊天的時候
我問她
「妳還記得妳媽媽的聲音嗎」
「忘了啊,不記得了」
她說的好坦然
我心裡突然一陣酸
或許很久很久以後
我也能跟她一樣坦然
但我同時也好害怕忘記我媽的聲音
從那天之後
我每天在睡前想像我媽的臉 跟喊我名字的聲音
雖然早就知道父母不可能一輩子陪在身邊
不過這種事永遠不可能做好心理準備
說來矯情
但希望在那天到來以前
大家都能珍惜跟家人的每一天
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.60.153 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1611235431.A.AAC.html
※ 編輯: ooocwj (101.10.60.153 臺灣), 01/21/2021 21:24:22
※ 編輯: ooocwj (101.10.60.153 臺灣), 01/21/2021 21:25:25
因為旁人不可能感同身受
當時是靠手足跟男友的陪伴
跟手足也很有默契的
聚在一起時只聊我媽發生過的趣事
可是母親節當晚在各自房間哭到眼睛腫
※ 編輯: ooocwj (101.10.60.153 臺灣), 01/21/2021 22:03:44
我也有我媽被我妹偷錄的滑稽影片
回想起來會笑
但點開看了又會邊笑邊流眼淚
所以也不太敢看
※ 編輯: ooocwj (101.10.60.153 臺灣), 01/21/2021 22:05:11
就好像在過一樣的生活
現在夢到都能馬上意識到
覺得好珍貴 就直接抱著她大哭
然後醒來繼續哭
....現在又想哭XD
※ 編輯: ooocwj (101.10.60.153 臺灣), 01/21/2021 22:11:43
她過世之後我自己想去買一顆
卻都找不到攤販 停在路旁心裡超惆悵
※ 編輯: ooocwj (101.10.60.153 臺灣), 01/22/2021 14:46:41
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