花東親子騎行日記(下)
常看我粉專的人應該知道,我的粉專分享常不是攻略或強調結果,也沒有太多教條方針,主要是每次過程中的親子互動、學習體驗或是心得分享😆。
過程中只要願意嘗試、失敗了也沒有關係,有突發狀況,就是往前看想辦法繼續走下去,風險評估真不行了,也不要一直糾結生氣懊惱(這點我也從孩子身上學習),漸漸地,我感覺孩子他們慢慢長出「願意冒險的勇氣...」
孩子從剛開始的騎行節奏適應,到後面幾天三個孩子會一邊騎一邊獨自哼唱,非常享受其中,路上遇到問題會主動想辦法解決,都是自己去借水借廁所、當然也包括幫媽媽找維修車店修爆胎(笑)。
隔天一早告別小菁夫妻,才騎出光復沒多久,就發現內胎破了,趕緊騎回光復市區找維修換了新內胎,沒想到…在兆豐農場附近內胎竟然又爆了,我有些猶豫要不要乾脆坐火車回花連市修理(因為連假又是周日很多店都休息,只有花蓮市還有開),後來決定還是到壽豐就搭火車回花蓮吧,輪胎沒氣的腳踏車真的非常難騎也是怕如果又遇到下雨危險,孩子們也都同意。
到壽豐時,停在一個路口等紅綠燈,我隨口問旁邊民宅的阿姨,這附近是否有可以修腳踏車的店,阿姨跟我報說有一家機車行可以幫忙換內外胎,但今天可能沒開,讓我們去碰碰運氣。
往前走約2百公尺,機車行竟然有開耶!老闆找出外胎的刺,換好內胎,終於安心上路了,晚上到吉安應該沒問題了吧。
結果....剛過志學車站(吉安前一站),新內胎又破了!!!!
已經傍晚天色漸暗,也沒有火車可搭了,只好咬牙前進,連假晚上要進花蓮市區的車潮不少,好不容易進入吉安,突然,老二大喊”車子踩不動、車子卡住了”,而且原本綁住他行李的橡皮縄帶不知何時脫落還已經整個卡死在鏈子上,真是屋漏偏逢連夜雨...明明再幾公里就要到目的地了吶….
橡皮縄實在卡太緊解不開,小孩跑去附近小七借剪刀回來,但還是無法剪斷,心裡真想唱「我問天我問天 甘會凍麥創治~~」啊啊啊~~~
我坐在路邊,仰頭望天,只剩老大不死心一直嘗試,我不僅懷疑我們還能順利到勝安宮嗎(廟方服務台人員打來說9點下班),阿福在一旁幫我們搖燈加油,只好咬牙再試,沒想到,幾次後竟然成功扭開了,鏈子也回歸正常,大家都歡呼起來了!
Hooray~ 咦老二人呢? 他...人跑去7-11大便了...
最後順利抵達勝安宮時,真的都想要落淚了,我還跟孩子開玩笑,我們這樣百里迢迢努力騎車從台東上花蓮來到這裡,還真有點像是要來朝聖進香一樣。
孩子說「那王母娘娘怎沒有保佑我們,還讓你路上破胎好幾次。」
阿福還補刀「對啊,媽媽輪胎一直破一直破一直破…」(喂,我也不願意好嗎…)
但換個角度想「如果不是爆胎,我們就不會在光復被好心人收留,可以不用住很熱的露營地,還完成老大一直很想吃中秋烤肉的願望」、
「如果沒在壽豐遇到機車行,我們可能已經搭上火車去花蓮,也無法騎完。」
所以你們覺得王母娘娘到底有沒有保佑?
(而且我們母子四人的”五晚”住宿花費最後竟然只花5千元?!)
還有啊,媽媽我研究看了數次的換內胎影片,都比不上實際破一次來得印象深刻,而且還連破三次,最後連小孩也都知道該怎麼換了...
#果然最好的學習就是在路上啊!
隔天一早到花蓮站附近換了第四次內胎,最後搭上當天唯一的一班人車同行區間火車,整個車廂都沒人,四小時候順利回到台北萬華。(每個維修店家都說外胎還不用換,不是外胎問題,直到我們回家後輪胎也都沒事,最後整個無解…)
相隔一個月後,再次從萬華騎車回家,對比一個月前剛學會騎兩輪偶爾還會不穩搖晃的老二,這一個月來這位台北肉雞,經過在知本每天香蕉園騎上坡、長短程騎行、每天摸黑騎車回民宿、前往海邊的砂石路訓練下,非常明顯穩定度好很多,騎在市區也不太需要擔心。
「媽媽,我已經不是從前的我了...」老二對我撥弄頭髮的花輪式笑臉,實在令我哭笑不得。
這趟事前完全沒有任何計畫的台東野放孩子之行,最後竟讓我深深體會到,所謂「學會放手、讓孩子去嘗試體驗」,他們的自我成長力量竟是如此大到難以想像,這也是一個月前的我,完全沒有預料到的收穫成果...
#東漂日記 #花東縱谷 #親子騎行日記(終)
#台九線
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅展榮展瑞 K.R Bros,也在其Youtube影片中提到,展榮.展瑞 首部曲《十分鐘的戀愛 Ten Minutes of Love》 數位收聽 🎧 https://wmt.lnk.to/TenMinutesOfLoveAY 有沒有曾經有過那麼一首歌,不知不覺的黏著在你的人生記憶,刻在密密麻麻的時間軸,或許像部電影,音樂節奏一下腦中就自然浮現屬於你自己的...
媽媽 不願意 放手 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最讚貼文
《寵物溝通 No.1974》
🐶 在看你哭然後不曉得怎麼都叫不醒我,然後我也不想動
🏠 我就是不想讓他太痛苦,雖然我雖然我舍不得他,但是我不想讓他太多苦,他能在我這兒健健康康的,安安全全的走了這一輩子,我其實就挺欣慰的。那他想讓我怎樣?
🐶 我感覺你很受傷,想讓我陪著,那我就安靜的陪著
🏠 是我一直叫他,他有的時候能睜眼看我,有的時候他就他就醒不了。我知道他,哎,他可能也想離開,因爲他太難受了,我都沒關系的,我能我能一直記着他的。
🐶 你還在哭呀,我怎捨得就丢下你走,我自己痛沒有關係的
🏠 我只是不想讓他痛苦啊,我只是不想讓他難受啊,因爲因爲晚上要插了尿管兒,我特別不希望,雖然雖然他們說不疼,但是我,我不希望他這樣。
🐶 我已經出來外面遊玩了
🏠 那你要給我一個過程啊,我怎麼也舍不得你啊,你害怕嗎?我們還會帶你回家的。那,那我們結束好吧,我們把這兒結束了,我們盡快回家呢,你出去玩兒吧,我一會兒叫安大夫來可以嗎?
🐶 那你願意讓我離開嗎?頭也不回的走去我想去的,我想讓我自己好好的看著你然後睡著⋯ 這樣我也無憾,我可以跟著你一起回家,然後睡在我們的小房
🏠 我可以等着你順其自然的走,我都可以。
你看着我吧,我一直都在,我一直都在。
🐶 那我們就回家,不做這個,然後一起睡到自然醒,你說好嗎
🏠我們以後放一個把房子重新裝修,你跟小姑娘在一起,你願意不願意啊?有一個迪奧的一個小盒子,香香的,你願意在那裏邊兒嗎?可是我們已經回家了,如果你出現了什麼狀況,我怎麼辦啊?
🐶 我都想走了,去哪都行(不一定要在盒子裡),我可以自由,可以自在的,但你不是說尊重我的嗎?
🏠 我尊重你,我等着你,你現在想去哪兒都行,現在如果回家,我真的擔心出問題,我照顧不了你。
🐶 但我想靈魂自由,我渴望一份真正的愛,是願意讓我去我想去的
🏠 我要徵求一下醫生的意見
🐶 你想啊順其自然不就是這麼做嗎,給我自由空間,做我想做的事
🏠 那我抱你到外邊兒去坐着怎麼樣?咱們不在這兒坐着,媽抱你上院兒裏坐着去,你覺得怎麼樣?媽媽今天晚上一直陪着你,你覺得怎樣?你多愛自由的呀,多愛自由的。
🐶 抱著我嗎⋯⋯那你會放手嗎?我感覺你只是不想放手讓我走
🏠 對,我抱着你,我不放手,好嗎那麼帶着你上外邊去好不好?你不願意在這小屋子裏呆是吧?我們把尿管兒拔了好嗎。
🐶 我只是不想你這麼累,一直留在這,才想回家,你要是願意回去睡覺,我就不吵了
🏠 不不不,你別這麼替我想,我不累,我也不怕,陪了你們這麼多年了,這幾天算得了什麼呀?你身體現在不舒服,你又不是說很健康的時候。你喜歡自由,咱們把尿管拔了,咱們上外邊兒去躺着。好嗎,咱倆一起,車也在外邊兒,咱們在車裏坐着,我抱着你躺着,好不好?
🐶 一起坐車,一起看風景,然後有人唱歌給我聽
🏠 好了,我跟阿大夫說好了,咱們現在一起回家啊,現在你高興吧?嗯,我們回家了。
🐶 我發現這附近很空蕩都沒什麼人
🏠 你,你是出去玩兒去嗎?媽媽要帶你回家了,你還出去閒溜達?
🐶 我已經去玩好幾天了
🏠 你這麼瀟灑,這麼開心,真是。
🐶 我一向瀟灑開朗,你吃的也不多,都被我吃垮了,就我在補充營養
🏠 我是吃的不多,但是我不會被你吃垮的。
🐶 媽媽身上會香香的,但現在怎麼⋯(在尋找媽媽身上的味道
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#這篇文章我想把劇情類比內在的心靈世界
成年以後,你心裡曾經有這樣的感覺嗎?
1.每次過年過節回家,都會害怕
2.面對父母,總是有很多糾結無法開口
3.待在家裡覺得焦躁,但離開家又放不下家人
4.有時候真的很想一了百了,但又怕家人難過
5.害怕面對某一個家人的情緒,但太久沒回去又會擔心
6.憎恨某一個家人,但如果他真的走了,心裡又會有捨不得與後悔
如果你也有這種感覺,你就會明白,回家真正的困難並不在於和家裡面的人相處,而是在你內心的世界當中空出一個位置,找回你跟家人之間的認同、接起你和他們之間真實的連結。
那該怎麼辦呢,在這之前,我想先談談跟我一起追斯卡羅的朋友,Amy的故事。
「我從21歲那一年開始逃離家裡,對我來說,那裡與其說是家,不如說是一個被詛咒的地方。10年以來,我靠著自己在外面賺錢生活,每天工作的時候都戴著面具,過年過節我都主動說要留下來加班,有些同事說我是貪戀那兩倍的薪水,但他們所不知道的是,我真正要的不是薪水,而是一個家,一個真正的家。」
Amy在看完《斯卡羅》「福爾摩沙公主」那一集的時候跟我說,我認識的她一直是一個非常堅強的女人,一路從公司小職員做到主管,大小事都一手包辦,一個人可以當十個人用,我都覺得自己已經是工作狂了,沒想到有人還比我更嚴重。於是我把我的治療師跟我說過的話送給她:「會不會你透過拼命的工作,真正想要的是逃避某一些,你不想碰觸的傷口?」她點點頭,表面上這句話好像是對她說,但實際上是對我們兩個人說。
11歲那年,Amy的父親就跟媽媽口中的「外面的女人」跑了,那天以後,媽媽開始變得歇斯底里,各種情緒勒索,Amy是家裡面的大女兒,只能夠一個人承擔炮火,年幼的弟弟還不懂事,甚至在媽媽聲淚俱下的時候吵著要吃養樂多冰,她也只能夠一邊安撫媽媽的情緒,一邊到冰箱冷凍庫拿養樂多冰給弟弟,一湯匙一湯匙地餵——重點是,她自己都沒吃半口。
「後來媽跟叔叔在一起,一開始叔叔對我們很好,後來每天打我們罵我們,我從一個人的出氣筒變成兩個人的出氣筒。只是叔叔比媽媽更過分,還會罵一些很難聽的話,說我是媽媽跟別人生的賤貨、下三濫、妓女等等⋯⋯重男輕女的他,對弟弟卻是呵護有加,弟弟要什麼科學用具、湯瑪士小火車,叔叔都買給他。有一天晚上我趁大家都睡著,跑到弟弟的房間把他床鋪底下的湯瑪士小火車拿出,來想說要把它折成兩半,可是看到湯瑪士火車的臉,就覺得可怕,好像看到我自己一樣,一張想要復仇、充滿怨恨的臉,卻用微笑來掩飾。」她說,於是那天晚上,她又把貨車玩具放回床底下,這是,整個晚上她都再也有沒有睡著⋯⋯。
「幸運的人一生都被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年。」——奧地利精神病學家阿爾弗雷德·阿德勒。
聽完Amy的故事,我想起上面這句話,不知道為什麼我心裡面有一種很特別的感覺是,Amy雖然逃家逃得很遠,遠從屏東上來台北,可是是內心的某一塊還是留在家裡;她想在心裡面努力的抹掉那條回家的路,但是同時又很想想起這條回家的路。
就像《斯卡羅》的蝶妹一樣。
#心理治療就是找一條回家的路
(以下小雷)
「心理治療一定要這麼痛苦,去挖過往的傷口才能夠痊癒嗎?」我曾經問我的治療師這個問題,他沒有給我答案,而是跟我說,這可能需要花一輩子的時間來解答。我那時候想可惡沒回答我的問題還要收我錢!
一直到我和Amy在一起追斯卡羅這過程當中,才慢慢發現這個問題的答案。然後我也才明白,這個答案真的是要靠自己慢慢摸索才會漸漸明朗的。
原來,我們不一定要去挖過往的傷口,但不論我們想要採取的自我探索和治療方式是什麼,這一輩子其實都是在找一條回家的路。就像片中的蝶妹與阿杰一樣,會歷經下面幾個過程:
—忘了回部落的那條路
—想起這條路但是不敢踏上
—踏上這條路覺得後悔了,可是進退維谷
—有幾次回了家,卻被趕出來、不被接納
—有幾次回到家,被綁架,無法離開
—有幾次終於離開了,告訴自己再也不要回去了,但心裡還是有疙瘩
—在回家的路上,和同行的人起衝突
—回家的路上,覺得不知所措,甚至自我厭惡
這裡的「回家」,有可能隱喻的是回到過往的記憶,去探索原生家庭的傷口;也可能是「踏出一段改變的路」,做和過往不一樣、不熟悉的事情;更可能是直接指涉整個心理治療的過程⋯⋯這也是為什麼,有人在接受治療的時候,會面臨失望、恐懼、害怕、不舒服、退縮、甚至想要放棄。
#心靈的自我防衛系統
這是很正常的,因為要回到讓你曾經感到痛苦的地方(想一想那個曾經被燒掉好多次的房子),自我防衛機轉很快就會跳出來,就像是駐守在山林間的斯卡羅勇士,任何外人只要就要進入這座山,就會慘遭射殺。
「有些事情是連祖靈都不知道的。當年祖靈拿這把山刀開疆闢土的時候,瑯橋還沒有那麼複雜。現在洋人的槍炮和武器都那麼先進,我們如果只是困守在山裡,是沒有辦法繼續生存下去的。」大股頭卓杞篤曾經講過類似的話,他知道分隔的心靈是無法存活的,所以一直沒有放棄和漢人交流。
把這段話平行到我們的內在心靈、把斯卡羅的這座山頭想像是我們的內在世界,其實就是:受傷的心靈會自我保護,心靈會用過去自己「成功抵禦外敵」的方法來保護自己(例如過度警覺、解離、負面思考、人際焦慮等等⋯⋯),儘管這個方法現在已經不敷使用或者是過時,甚至會造成更大的傷害,仍然在所不惜。為什麼會這樣呢?因為改變太痛苦了,可能要面對各種未知的後果。如果維持現狀還可以苟活,為什麼要冒險去嘗試新的東西?
可是就像大股頭所說的,其實你內在有一個很清澈的聲音知道:這樣下去是不行的。只是知道跟做到時間仍然有距離,一直到兵臨城下,被漢人包圍,這個痛苦無法再忍受那一刻的時候,戰火一觸即發時,內在世界的18個部落會議才會召開。危機就是轉機,會議召開的時候可能會引起很多衝突,但你也可以藉由這個機會看見那個「自我防衛」的自己是如何保護你。
#對自己的內在慈悲為懷
舉例來說,如果你小時候曾經經歷過一些傷口,那麼你應該最常面對的就是「自我批評」的聲音。當你出現這種聲音的時候,你可以問問那個「自我批判」的自己:「你現在幾歲?」
然後憑直覺在第一時間內回答。
或許你會發現,「他」所回答的那個歲數發生了很多你生命當中關鍵的事,所以「他」被滯留在那個時刻保護你,一直到現在。可是當你再進一步的問他真正想要的是什麼的時候,他可能會告訴你說:「我好累了,我想要休息,可是我沒辦法,我放心不下,內憂外患,我無法讓剩下不同『部分』的自己來管理這個身體,我怕他們會把這個身體搞砸。」(有沒有聯想到卓杞篤一直不敢放手大股頭,暫時不辦五年祭的那一幕?)
上面這一段,是我前陣子我參加「內在家庭系統理論」(IFS,Internal Family Systems Therapy)初次課程印象最深的段落,當我問自己那個內在批評的聲音是幾歲的時候,第一個冒出來的聲音是: 13歲。原來, 13歲那一年是我人生第一次減肥成功、因為功課好開始嚐到甜頭、也是我因此脫離被霸凌的第一年。從那一刻起,這個自我要求的自己就不斷鞭策砥礪,所以才能夠有今天的我。
蝶妹也是一樣的。她一路在各個不同勢力當中穿針引線、輾轉斡旋,被各個不同勢力的人拉攏、又被各個不同勢力的人討厭,可是到最後最終沒有一個人可以信任她,就連她的主子李仙得都開始懷疑她說的話。其實她要的很簡單,就是希望部落和瑯橋的各個勢力之間不要打仗,能夠開啟談判,可是努力了一大圈,最後還是發生了很多自己都不願意看到、令人傷心的事情。所以最後她累了,病倒了,身體沒有辦法承受這麼多複雜的事情,這一刻開始,她才可以真正休息。
也像是我一樣,那個不斷自我要求的自己,到現在還在一直燃燒,也難怪耳鳴會一直沒有消失,焦慮都跑到肚子的肥油和晚上的啤酒裡面。但是那個自我要求的自己,也好想要休息(所以我九月底要去台東渡假了不要攔我)。
想像一下,如果你的內在世界就像是一個斯卡羅的世界,你現在的疾病、瘟疫、困境、焦慮、恐懼、憂鬱,是不是正在提醒你身上有一個「過分努力的自己」,一直以來做了好多好多的事情,卻從來沒有被看見,從來沒有被愛?到嗎,她就像是蝶妹一樣,像是Amy一樣,像是那個一直不斷努力的我一樣,要的其實不多,只是希望可以被愛,可以有一個家,一個真正的家。
「我們一家人不能夠像山胡椒一樣,各自分裂四散」阿杰、蝶妹腦袋裡面都印象很深刻媽媽瑪祖卡說的這句話,可是造化弄人,一路經過各種分分合合,生離死別,大家的命運似乎在落地的那一刻起,就注定了分別。不過,我跟瑪祖卡有不太一樣的想法,我反倒是覺得,有些時候分開是為了回來,遍地開花,是為了在每個地方都滋養茁壯。如果不是這一家人跨了不同種族的血緣,如果不是阿杰、蝶妹的活躍,這場心靈的戰爭可能永遠都會被壓抑下來,永遠不會開打,內在世界看起來風平浪靜,可是卻在潛意識裡面分裂。
#你能否愛這樣的自己
那該怎麼整合這個紛亂的內在世界呢?其中一個整合自我的方法,就是對自己慈悲(self-compassion)。我想用前陣子我在課堂上面到了這首詩《你能否愛這樣的自己》的一個段落,來呼應整部斯卡羅的劇情:
「你能否愛這樣的自己?
⋯⋯
你能否愛內心的勇士
那個披荊斬棘的自己
你能否愛你的瘋狂
你能否愛你的清醒
你能否愛你的愚昧
你能否愛你的混亂
在你之內有個苦悶的自己
有個緊張焦慮的自己
你可否兩個同時都愛
還有那個不斷盡力的自己?」— Leah Pearlman
發現了嗎,你內在住著斯卡羅勇士,一路披荊斬棘,也住著一個愚昧的道台,瘋狂的必麒麟(或水仔),有時清醒有時混亂的李仙得。更重要的是,你能否看見內心有一個緊張焦慮、非常苦悶,還有不斷經歷的蝶妹,她正在找一條回家的路,而你可以給她一個家,一個真正的家。
這個家並不在山的深處,也不在統領埔,而在你的慈悲裡面。當你能夠慈悲地愛那個你所討厭的自己,像是用一雙厚實的大手把風中的花瓣掬起來一般,細膩敏感地呵護自己;當你能夠愛那個苦悶、不斷努力、瘋狂、混亂、愚昧、披荊斬棘、甚至這一路以來都已經很累,得了熱病的自己,你就已經在回家的路上了。
把自己深深擁抱起來,
你可以帶自己回家。
#斯卡羅 #內在家庭系統 #IFS #蝶妹
#湯瑪士小火車真的很可怕
#全文與參考書目見此
https://reurl.cc/l5RdeY
斯卡羅 SEQALU:Formosa 1867
媽媽 不願意 放手 在 展榮展瑞 K.R Bros Youtube 的最讚貼文
展榮.展瑞 首部曲《十分鐘的戀愛 Ten Minutes of Love》
數位收聽 🎧 https://wmt.lnk.to/TenMinutesOfLoveAY
有沒有曾經有過那麼一首歌,不知不覺的黏著在你的人生記憶,刻在密密麻麻的時間軸,或許像部電影,音樂節奏一下腦中就自然浮現屬於你自己的故事。我們總是在經歷過許多後,去懂事理解而創造自己獨一無二的回憶。
📌 榮瑞說
對於下課的期待,總是讓我們充滿許多想像,短短的十分鐘,我會想著趕快去找喜歡的人聊天,跟喜歡的人一起去福利社,一起聊喜歡的電影還有音樂,享受著那美好的十分鐘。
#展榮展瑞
#十分鐘的戀愛
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■ 十分鐘的戀愛
詞:徐熙娣 曲:涂惠元
我的心 跟著你 總是不在教室裡
黑板上 每個數字 都變成你的眼睛
在生氣 在著急 所有感情牽著你
不願意失去共同的光陰
下課
十分鐘的戀愛 雖然有一點短暫
你的笑填滿我 心中所有的遺憾
下課
十分鐘的感情 我將全部屬於你
多希望能夠永遠不分離
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製作人Producer:楊鈞堯 Bryan Yang@發條工廠 Clockworkers Music
編曲Arrangement:林樂偉 Ludwig
合音編寫 Backing Vocals Arrangement:陳思函 Seehan Chen
合音 Backing Vocals:陳思函 Seehan Chen/葉永菡 Jasmine Yeh/黃欣偉Stanley Huang
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer:陳志翔 Sean Chen
人聲錄音室 Recording Studio:白金錄音室 Platinum Studio
混音師 Mixing Engineer:楊鈞堯 Bryan Yang@發條工廠 Clockworkers Music
混音室 Mixing Studio:發條工廠工作室 ClockWorkers Studio
製作助理 Production Assistant:葉承睿 Turtle Yeh@發條工廠 Clockworkers Music
母帶後期處理製作人: 楊鈞堯 Bryan Yang@發條工廠 Clockworkers Music
母帶後期處理工程師:陳陸泰(A-Tai)
Mastering Engineer:LuTai Chen (A-Tai)
母帶後期處理錄音室:原艾母帶工程錄音室
Mastering Studio: Mugwort Mastesring
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製作公司:品器有限公司
導演:黃中平
監製:干文怡
副導:程于珊
導演助理:魏綺瑩 黃柔云
攝影師:黃中平
美術:王殊懸 魏綺瑩
攝助:吳啟禎 吳啟瑞
燈光師:黃柏源
燈光助理:蘇志豪 王俊淵
製片:黃品禎
製片助理:林峻有
場務:黃正達 范子薺 楊媄珺
道具車:林瑋
燈光器材:貞寶企業有限公司
插畫:王殊懸
後期製作:品器有限公司
舞蹈統籌:黃景弘 Chuck Huang
演出舞者:林青軒 Yuli、許宇岑 CenMei、蔣訓文 Shewon、陳怡伶Eleen Chen、蔡佩璿 Kivi Tsai、陳柏廷 BT Chen
友情演出(小朋友舞者):
賴評正、陳星浩、古川花梨、加藤琉士、周沄諼、周沄諰
藝人經紀公司Artist Management Company:
藝人經紀Artist Management:飛碟娛樂有限公司 UFO Entertainment Co., Ltd.
執行長 Chief Executive Officer :劉柏均 Bruce Liu
行政管理 Administration :王建棟 Jason
平面美術 Graphic Art :吳建謀 Amous
藝人助理Artist Assistant:林振皓 Jeffrey
造型 Stylist:黃書維 Kris Huang
造型 Stylist:張佳媛 Beryl Chang@我沒空有限公司
造型助理Assistant Stylist:江宜璇、邱念祖、Alan Lan
化妝 Make up:Yumi
髮型Hair Stylist:ricky_linnn
特別感謝:Onitsuka Tiger 鬼塚虎、adidas Originals.
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〈不敢在夢裡面對夢醒的感受 No Right To Dream〉
那些受難者們,曾經面對過的人生,是多麼的沉重
身處在亂世,對於未來的想像本身就是奢侈。
「終其一生,外婆從未見到此信,也不曾再婚。
歷史沒有如果,但如果,信能在當年,送達外婆的手中,
是不是,外婆可能有一個不一樣的人生?」
—— 張旖容(白色恐怖政治受難者黃溫恭之外孫女)
是怎樣的政府,扣留了這些遺書,使親人到了臨終前也無法見到這些信,
而那個時代,有太多太多一樣的事在重複發生著。
到了現在,很多人已經淡忘了這些歷史,
甚至有些人不願意承認這些事實,企圖抹黑、抹去這些歷史。
或許希望的光,不可能在瞬間就照亮黑暗,
但這些種子已悄悄灑落在這塊土地的各個角落,
這塊土地會不會更好呢?我們沒有答案,
但我們始終相信,只要願意努力,
這世界會給我們一點養分、一點光,即使很微弱,但還是燃燒著。
過去曾有一群人這樣相信著,賭上了青春年華,
所以我們還能在這裡自由的談笑著,天馬行空的做著夢,
而現在,該我們接下這些火炬了。
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你牽著我 不放手
說從前發生的種種
你低著頭 淚不停流
被時代的洪流淹沒
僥倖的人 苟且活著
只剩絕望 沒有選擇
亂世的人 被戲弄著
只求來生 能與妳唱歌
忘了我吧 在夢醒之後
擋住真相的高牆 終有一天會倒下
洗盡一切荒唐
忘了我吧 在夢醒之後
不敢在夢裡面對夢醒的感受
我們沒有權利 作夢
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【 音樂製作團隊 】
製作人 Producer:黃國晏 KuoYen Huang、鍾秉恩 Chung Ping En
詞 Lyricist:鍾秉恩 Chung Ping En
曲 Composer:鍾秉恩 Chung Ping En
配唱製作人 Vocal Producer:黃國晏 KuoYen Huang、吳昱陞 Sam Wu
編曲 Arranger:黃國晏 KuoYen Huang、鍾秉恩 Chung Ping En
主唱 Lead Vocalist:沈筱卿 Hsiao Ching
木吉他 Acoustic Guitar:鍾秉恩 Chung Ping En
電吉他 Electric Guitar:黃國晏 KuoYen Huang
貝斯 Bass:黃國晏 KuoYen Huang
鼓組 Drum set:宇竑 Yu Hong
二胡 Erhu:溫達 Wenda
和聲編寫 Backing Vocal Arranger:黃宇寒 Huang Yu Han、鍾秉恩 Chung Ping En
和聲 Backing Vocal:沈筱卿 Hsiao Ching、鍾秉恩 Chung Ping En
錄音師 Recording Engineer:吳昱陞 Sam Wu
錄音室 Recording Studio:GANNNNN Studio
鼓共同監製&錄音師 Drum Co-Producer & Recording Engineer:錢煒安 Zen Chien
鼓錄音室 Drum Recording Studio:112F Recording Studio
鼓錄音助理 Drum Recording Assistant:陳祺龍 Chris Chen
弦樂編寫 Strings Arrangement:李奕箴 I-Chen Lee
弦樂Strings:曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
小提琴 Violin:蔡曜宇 Shuon Tsai、黃雨柔 Nala Huang、朱奕寧 Yi-Ning Ju
中提琴 Viola:甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello:劉涵 Hang Liu(隱分子)
弦樂錄音師 Strings Recording Engineer:楊敏奇Micky Yang
弦樂錄音室 Strings Recording Studio:強力錄音室 Mega Force Studios
音訊剪輯 Audio Editing:吳昱陞 Sam Wu
混音師 Mixing Engineer:吳昱陞 Sam Wu
混音室 Mixing Studio:GANNNNN Studio
母帶後期處理 Mastering:Wayson.H@Chill Entertainment
專輯插畫 Illustration Design:李衣婷 Alima
專輯裝幀設計 Album Design :張瑋純 Wynn Chang
視覺統籌 Visual Coordination :羅筱惠 Puppysara
攝影 Photographer:羅筱惠 Puppysara
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【 影像製作團隊 】
製作 Production:以何工作室 If_her studio
導演 Director:郭晟禎 Cheng-Chen Kuo
攝影師 D.O.P:施郡欽 Lewis Shih
燈光師 Gaffer:劉嬿妮 Yen-Ney Liu
剪接 Editor:楊景程 Nim Young
字卡設計 Typography:黃玟嵐 Wen-Lan Huang
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【 特別感謝 】
陳曾蘭妹 阿嬤
詹姵縈 阿嬤
高林木蘭 阿嬤
李念念
坐伙的柏翰
筱惠媽媽
近藤康平 Kondo Kohei (Shooting location CHUBBY)
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【 數位平台全面上架 】
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誠 品 | https://reurl.cc/nzQ92v
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媽媽 不願意 放手 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的最佳貼文
【山料聊聊】由「一件襯衫」出品,黃山料主持之對談式節目,於2020年04月30日首播,第一季於12月31日前播畢25集。
【山料聊聊】試播集 - 柯佳嬿
https://youtu.be/f-_Q3a6sffE
【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us
【山料聊聊】第2集-小燈泡媽媽王婉諭
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【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
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【山料聊聊】第4集 - 周興哲
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【山料聊聊】第5集 - 楊丞琳
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【山料聊聊】第6集 - 山料媽媽
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【 採訪後記 】
撰文者:一件襯衫企劃 - 宋家耘/劉玉孝
曾經的我們,嚮往著「真愛」的降臨,以為牽了手,就能一起走一輩子。小時候的愛情很青澀,是放學時一起走路回家,是每天睡前的晚安,那些單純的約定,以為對方就是全世界,卻在最後不了了之,多年以後連當初怎麼分手都忘記了,長大過後,你知道,或許那只是單純的迷戀,和對愛情的嚮往。
人一輩子都在解決關於「愛」的問題,從相信、追尋、懷疑到堅定,愛是所有問題的根源也是解答,但這世界上真的能找到「真愛」嗎?
吳姍儒是將邁入30歲的半熟女人,外人看來她是這樣自信、閃耀,但她也是花了一生的時間修煉愛的功課,堅定自己的價值和方向。
吳姍儒 Sandy Wu 說:
世界上沒有真愛,
只有比較多包容比較少磨合的另一半。
如何把另一半從「真愛」變成「珍愛」
透過吳姍儒的分享,「一件襯衫」整理出3個秘訣:
1.沒有真正「適合」愛情,只有願意「磨合」的伴侶
長遠關係裡面,一定都有獲得跟犧牲,沒有絕對適合的那個人,每一段關係背後都是磨合。相處的一切, 都是建立在「願意」兩個字。一旦願意,任何的磨擦最後都變成浪漫,不願意了,那些愛,只剩下形式與妥協。
2.清楚設立界線,才能在關係中放手讓彼此感到自由
許多人認為相愛一定等於束縛,但如何在穩定關係中仍感受到自由呢?確立界線,不要把對方的情緒當自己的責任,彼此才能在舒適的狀態下相愛、相處。設立界線並不是把不重要的人推遠,而是把重要的人拉的更近,抱的更緊。
3.不要追求100分的對象,而是要活成100%的自己
把最美好的溫柔留給自己,照顧好自己的情緒,當我們全然地活出自己的美麗,會有懂得欣賞的人自然走近,愛著這個也許不完美但是獨特的你。
吳姍儒說:
千萬不要將自己的價值建立於別人上,保持最真的自己。
因為我的存在,本來就值得青睞。