【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶趴睡的問題不只是窒息!預防嬰兒猝死 爸媽這些NG不要犯》
長輩和爸媽相信讓寶寶趴睡,可以塑造漂亮頭型,甚至認為讓寶寶趴睡比較幫助消化。其實未滿1歲的寶寶最擔心的就是猝死,尤其是出生2~4個月更是危險,就算出生6個月還是要非常注意,而容易讓寶寶猝死的就是「趴睡」。「趴睡」的問題不只是窒息,還有這4個危險因素:
1.趴睡不易散熱,會增加寶寶體溫過高的風險,體溫過高正是寶寶猝死症候群的危險因子之一。
2.趴睡比仰睡更容易再次吸回剛吐出去的二氧化碳,造成低血氧和高碳酸血症,尤其使用柔軟的寢具時。
3.趴睡會降低寶寶從睡眠中醒來的能力,當面臨呼吸中止時,比較不容易醒過來重新啟動呼吸程序。
4.趴睡會降低大腦的氧氣供應,尤其在寶寶2到4個月大之間最明顯。
另外包含嬰兒搖椅、嬰兒背帶、嬰兒背巾、汽車安全座椅、嬰兒車、搖籃,都不建議長時間讓寶寶在裡面睡。因為這些偏坐姿的產品,容易引起胃食道逆流,或者因為寶寶頭往前傾,影響呼吸道暢通。
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#實用又時尚的多階段成長椅
第一次看到Nomi多階段成長椅是在婦幼展,當時就被它的外型吸引住,丹麥設計,歐洲製造的質感果然很不同,整體設計感十足,重量僅4.7kg的它,不但美觀而且出乎意料的非常穩固,重點是它能分成三階段去使用,讓小孩從出生就能使用到3歲以上,大大提升了椅子的使用年限和功能性‼️‼️
✔️第1️⃣階段➡️0-6個月👶🏻嬰兒躺椅模式👣
弟弟剛出生時醫院也有提供,椅子高度大約到成人股間,方便媽媽能夠不彎腰就照顧到寶寶,畢竟生小孩已經夠辛苦了,之後當然要對自己好ㄧ點啊😂
躺椅的仿子宮C型設計,大大增加寶寶的安全感,平常在家可以躺平讓寶寶小睡,想ㄧ起吃飯還可以把躺椅調斜,ㄧ手自己吃,ㄧ手餵寶寶🍼🤣
坐著視線高度ㄧ樣很方便照護,能提供一個人要包辦多項事務的媽媽們不少幫助🙌🏻🙌🏻
✔️第2️⃣階段➡️6-36個月👧🏻高腳餐椅模式👅
這個階段也是錢錢現在最常使用到的模式,相較於我之前使用過的餐椅,這是我認為最好清理,不會卡飯菜的一張,超級怕飯菜清到天荒地老的過程.....😩
護圍的部分是依據腹部跟大腿形狀設計,坐起來不會卡腳很舒適,另外加上的餐盤可以輕鬆拆卸清理,也方便訓練自主進食💪🏻💪🏻
✔️第3️⃣階段➡️3歲以上🧒🏻學習椅模式📚
拿掉護圍瞬間變身學習椅,錢錢現在也常常使用學習椅模式在桌上玩黏土,能漸漸養成跟大人一起坐在桌上的好習慣,同時增加她的成就感喲🥰
隨著小孩身形的改變,椅背跟腳踏墊都可以做無段式調節,椅背中心支撐脊椎,有助於養成良好坐姿,座椅可耐重到150kg,一路陪伴小孩長大,CP值超高💯💯💯
Nomi當然也榮獲多項國際大獎及安全無毒認證,獨家的滾輪設計也是它的穩固小秘密,不管哪階段使用都不用擔心前傾後倒,同時方便拖行移動〰️
現在家裡準備了兩張,分別給錢錢當餐椅➕學習椅➰弟弟當躺椅➰給了我這個雙寶媽不少安全感和幫助🙌🏻🙌🏻🙌🏻
#超高CP值育兒好物
嬰兒坐姿前傾 在 葉勝雄醫師的育兒發燒經 Facebook 的最佳貼文
嬰兒床上的物品其實是越少越好。建議不要在嬰兒床上放置枕頭、被子、棉被、填充玩偶等等鬆軟的寢具,因為這些物品會增加嬰兒猝死的風險。有研究指出,如果在床上擺放這些物品,趴睡的寶寶會上升21倍嬰兒猝死的風險,如果不細分哪一種睡姿的話,整體來說則是增加了5倍的風險。
《打造安全的嬰兒睡眠環境》
關於嬰兒睡眠安全,在了解了仰睡的重要性之後,我們再進一步探討如何布置安全的嬰兒睡眠環境。
首先,嬰兒應該睡在哪個房間呢?建議和父母同房不同床,也就是和大人睡在同一個房間裡,但有獨立的嬰兒床。如果是多胞胎,則各自睡各自的床。嬰兒床要盡量靠近大人的床,但床與床之間不相連。要知道,光是和父母睡在同一個房間,就能降低一半嬰兒猝死的機率。
這樣的形態建議維持到六個月大之前,如果能到一歲更好。
有時,為了餵奶或安撫,嬰兒難免會被抱到大人床上。大人要記得在自己睡著前,就先將嬰兒放到他的床上。萬一大人不小心先睡著,那麼只要一醒來,還是要亡羊補牢,趕快把嬰兒放回他自己的床。
嬰兒床建議用新的。如果要用舊的或恩典牌的嬰兒床,要注意是否符合當前的安全規範,是否有零件遺失,重新檢查是否組裝正確等等。不要使用可拆卸的活動式床欄,以避免嬰兒受困其中甚至導致窒息。嬰兒床的位置,要遠離電線、窗簾繩索、百葉窗等等可能造成危害的物品
汽車安全座椅、嬰兒車、搖籃、嬰兒搖椅、嬰兒背帶、嬰兒背巾等等,除非有移動的必要,否則並不建議經常或長時間讓小嬰兒睡在裡面。原因是這些偏向坐姿設計的產品,較容易引起胃食道逆流,或因為頭往前傾而影響呼吸道的暢通。坐汽車安全座椅時,要注意不要讓安全帶勒到脖子,尤其是沒好好扣好時。如果將汽車安全座椅從車子上拿下來,放置時也要避免翻覆或從高處掉落。總之,不管在醫院或家裡,小嬰兒睡覺還是睡在嬰兒床最安全。
嬰兒床的床墊材質要夠硬,讓嬰兒的頭躺上去不會下陷。例如記憶海綿因為很容易變形,就不適合拿來當作嬰兒床墊的材質。有些床墊會附加上層軟墊,也不適合嬰兒使用。還有,床單的大小要適中。舉例來說,如果床單太小,床墊在套上床單之後,可能會和嬰兒床出現較大的空隙。此外,枕頭、抱枕、坐墊、被子、毯子等等都不能拿來當床墊使用,不管是墊在床墊上,或是包在床單下,通通都不行。
嬰兒床的床圍,早期是為了避免嬰兒的頭卡在欄杆之間。但是新的規範已經要求嬰兒床的欄杆間隔不得大於6公分,因此床圍就失去了一開始存在的理由。床圍的使用是否會增加嬰兒猝死的機率?目前還沒有一致的共識。但考量利弊得失之後,美國兒科學會,不建議嬰兒床使用床圍。
雖然我們一開始談的是如何布置,但嬰兒床上的物品其實是越少越好。建議不要在嬰兒床上放置枕頭、被子、棉被、填充玩偶等等鬆軟的寢具,因為這些物品會增加嬰兒猝死的風險。有研究指出,如果在床上擺放這些物品,趴睡的寶寶會上升21倍嬰兒猝死的風險,如果不細分哪一種睡姿的話,整體來說則是增加了5倍的風險。
很多人怕如果不給寶寶蓋被子的話會不夠溫暖,這時候可以用嬰兒睡袋或防踢背心來代替。
看完以上文章,不知道會不會有人覺得太嚴格或是杞人憂天了?其實在面對嬰兒環境安全的問題時,就是要用這種杞人憂天的態度,去避免任何可能發生危險的狀況。即使機率很低,事先防範總比事後後悔好。
#本文同步刊登於Cubo 爸比媽咪社團
嬰兒坐姿前傾 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳貼文
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從小,就常常被長輩要求抬頭挺胸,但是挺胸這件事,真的是對的嗎?身為一名 物理治療 師,其實每天最常做的就是重新教病患正確的站姿和坐姿,其實,身體上下大部分的疼痛都和姿勢息息相關,姿勢到底有多重要?將近80%的肩頸痠痛和姿勢習慣有關,不好的站姿或坐姿,會逐漸影響身體的結構或是肌肉的特性,輕微者肌肉緊繃,嚴重者脊椎病症椎間盤突出或脊椎滑脫
回到挺胸這兩個字身上,病人最常和 物理治療 師說他們都有保持抬頭挺胸的姿勢,否認自己駝背,挺胸顧名思義就是把胸骨往前推,但大部分的人都推錯地方,都把腰往前推,看起來胸部攏起,實際上是利用腰椎的弧度增加,製造出沒有駝背的假象!這種用力方式反而使腰的壓力變大,這種站姿就像懷孕的婦女,為了適應嬰兒的重量,不得不把腰椎往前頂去支撐,這也是為什麼懷孕中後期的婦女常會有腰痛的現象,若在生產過後沒有矯正回理想的姿勢,便會大大增加脊椎滑脫的危險性
站姿除了剛剛說的挺腰的姿勢之外,還有另外一種常見錯誤的站姿:Sway-back posture
這種站法就是把屁股推到身體的前面,然後用股四頭肌或其他大腿前側的肌群繃住,用髖關節卡死的方法來站,這種豪不費力的站法,也只是犧牲髖關節或是腰椎,提前髖關節退化或是椎間孔狹窄壓迫神經,也是遲早的事
那麼要怎麼用簡單的方法來檢查自己的站姿是否有問題呢?
首先,拿一根長的棍子 可以用掃把獲拖把 ,放在身體的後方並且貼緊,若是理想站姿,棍子可以平貼背部以及臀部,與腰部之間只有些許的空隙;若是挺錯胸的站法 孕婦站姿,棍子一樣可以平貼背部以及臀部,但是和腰椎之間的空隙會過大,可以放入一個拳頭就已經算過大;若是Sway-back posture這種老人站姿,棍子如果平貼背部和臀部,則無法垂直地面
相信10個人檢查,10個人都有問題,不然也不會有那麼多需要物理治療的人了
下面提供兩個簡單的調整方法,來解決常見的錯誤站姿
骨盆後傾運動 pelvic pot tilt :找一面牆壁,距離牆壁一步的距離,背靠牆壁,雙腳微蹲且站穩不推地板,雙手擦腰,先檢查腰椎和牆壁之間的空間,先用力將下腹往內縮緊,再將屁股往前轉,使腰椎服貼牆壁,嘗試將腰椎和牆壁之間的空間填滿,重複20次
將棍子緊貼背後以及屁股,肚子緊縮將空隙縮小,且讓棍子儘量垂直地面,持續這個用力方式練習走路30秒,在行走的過程中,棍子都不能太過前傾或後傾,身體也要緊貼棍子不能離開
兩個運動做完下腹都要有用力或緊繃的感覺,確定有用到核心的力量,若是腰部的肌肉有酸的感覺,表示運動過程中用力錯誤,必須重新詢問專業人士或物理治療師,若連續做100下都用錯誤的方法,反而會使站姿更難調整;改變一個習慣只須連續21天,所以只要花不到一個月的時間,就能保障長久脊椎健康!
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從小,就常常被長輩要求抬頭挺胸,但是挺胸這件事,真的是對的嗎?身為一名 物理治療 師,其實每天最常做的就是重新教病患正確的站姿和坐姿,其實,身體上下大部分的疼痛都和姿勢息息相關,姿勢到底有多重要?將近80%的肩頸痠痛和姿勢習慣有關,不好的站姿或坐姿,會逐漸影響身體的結構或是肌肉的特性,輕微者肌肉緊繃,嚴重者脊椎病症椎間盤突出或脊椎滑脫
回到挺胸這兩個字身上,病人最常和 物理治療 師說他們都有保持抬頭挺胸的姿勢,否認自己駝背,挺胸顧名思義就是把胸骨往前推,但大部分的人都推錯地方,都把腰往前推,看起來胸部攏起,實際上是利用腰椎的弧度增加,製造出沒有駝背的假象!這種用力方式反而使腰的壓力變大,這種站姿就像懷孕的婦女,為了適應嬰兒的重量,不得不把腰椎往前頂去支撐,這也是為什麼懷孕中後期的婦女常會有腰痛的現象,若在生產過後沒有矯正回理想的姿勢,便會大大增加脊椎滑脫的危險性
站姿除了剛剛說的挺腰的姿勢之外,還有另外一種常見錯誤的站姿:Sway-back posture
這種站法就是把屁股推到身體的前面,然後用股四頭肌或其他大腿前側的肌群繃住,用髖關節卡死的方法來站,這種豪不費力的站法,也只是犧牲髖關節或是腰椎,提前髖關節退化或是椎間孔狹窄壓迫神經,也是遲早的事
那麼要怎麼用簡單的方法來檢查自己的站姿是否有問題呢?
首先,拿一根長的棍子 可以用掃把獲拖把 ,放在身體的後方並且貼緊,若是理想站姿,棍子可以平貼背部以及臀部,與腰部之間只有些許的空隙;若是挺錯胸的站法 孕婦站姿,棍子一樣可以平貼背部以及臀部,但是和腰椎之間的空隙會過大,可以放入一個拳頭就已經算過大;若是Sway-back posture這種老人站姿,棍子如果平貼背部和臀部,則無法垂直地面
相信10個人檢查,10個人都有問題,不然也不會有那麼多需要物理治療的人了
下面提供兩個簡單的調整方法,來解決常見的錯誤站姿
骨盆後傾運動 pelvic pot tilt :找一面牆壁,距離牆壁一步的距離,背靠牆壁,雙腳微蹲且站穩不推地板,雙手擦腰,先檢查腰椎和牆壁之間的空間,先用力將下腹往內縮緊,再將屁股往前轉,使腰椎服貼牆壁,嘗試將腰椎和牆壁之間的空間填滿,重複20次
將棍子緊貼背後以及屁股,肚子緊縮將空隙縮小,且讓棍子儘量垂直地面,持續這個用力方式練習走路30秒,在行走的過程中,棍子都不能太過前傾或後傾,身體也要緊貼棍子不能離開
兩個運動做完下腹都要有用力或緊繃的感覺,確定有用到核心的力量,若是腰部的肌肉有酸的感覺,表示運動過程中用力錯誤,必須重新詢問專業人士或物理治療師,若連續做100下都用錯誤的方法,反而會使站姿更難調整;改變一個習慣只須連續21天,所以只要花不到一個月的時間,就能保障長久脊椎健康!
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嬰兒坐姿前傾 在 [寶寶] 7個月還不會坐挺 的推薦與評價
目前寶寶已經7m又15天了但至今還是無法坐挺每次抱起來坐著總是像下面這種姿勢往前傾到幾乎整個貼平地面https://i.imgur.com/01g9UB5.jpg 請問需要去做 ... ... <看更多>
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在嬰兒坐姿前傾這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者pttuserboy也提到1.媒體來源: udn 2.記者署名蔡翼謙3.完整新聞標題: Gogoro違規載子騎進士林夜市撞傷女嬰婦人遭訴4. ... <看更多>
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目前寶寶已經7m又15天了 但至今還是無法坐挺
每次抱起來坐著總是像下面這種姿勢 往前傾到幾乎整個貼平地面
請問需要去做檢查脊椎還是身體嗎?
是否有推薦的玩具可以訓練他坐呢?
謝謝各位媽咪
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.190.151 (臺灣)
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