所謂的敏感性肌膚,就是當皮膚受到外界的刺激後,容易產生不舒服的感覺,而敏感性肌膚的表現如下:
1.皮膚表皮很薄、吹彈可破,可以明顯的看到微血管擴張。
2.兩頰很薄常泛紅甚至脫皮。
3.對季節更替及溫濕度變化或紫外線照射下臉部易發紅,洗臉、按摩的時皮膚容易變紅。
4.更換保養品或香水時常出現皮膚過敏的情形。
5.生理期中還有生理期前後皮膚的狀況容易改變。
一般可以分為非疾病性與疾病性,前者是皮膚本身沒有疾病純粹是表皮功能障礙引起(過度去角質、做臉、打雷射、PM 2.5刺激,或是擦了不適合的保養品和化妝品),不僅是乾性肌膚的人有,油性的肌膚的人也有;疾病性就是皮膚疾患所引發,接下來就為大家介紹與敏感肌相關常見的皮膚病
1.過敏性接觸性皮膚炎—
皮膚位於身體之最外層,當皮膚接觸到某些物質而引發身體細胞性免疫反應,就是過敏性接觸性皮膚炎,只是對有特異性體質的人會如此,所謂據特異性體質的人是指對某些常接觸到的物質產生過敏反應,比如皮膚保養化妝品、鎳(耳環、項鍊、鏡框)、橡膠用品(手套)、染髮劑(PPD)、鉻酸鹽(皮革、火柴、顏料、消毒劑、漂白劑及膠類、水泥成分)、甲醛(結合劑、防腐劑、感光紙、化妝品、清潔用品、甲醛樹脂處理的抗皺衣物)、香料(香精)、蜂膠、中草藥。
2.異位性皮膚炎—
通常起始於嬰兒期,男性教女性稍多,大多數病人在嬰兒期到12歲發病,成人才發病非常罕見,病人常伴隨有過敏性鼻炎、氣喘。是一種會發疹的癢。持續性的搔抓會導致癢→抓→發疹→癢的惡性循環。
3.脂漏性皮膚炎—
在皮質線活性最高的區域如臉、頭皮、胸骨前及身體皺摺處,特徵是發紅及脫屑。男性較常見,發病年齡大多是20到50歲,與遺傳性的脂漏性體質有關,情緒壓力也是被認為引發疾病的因素之一,紫外線照射對多數患者有益,所以病況常在夏季改善到秋季又復發
4.乾燥性皮膚炎—
乾燥性皮膚炎又稱缺脂性皮膚炎或冬季濕疹,此病因寒冷使血管收縮,且皮脂腺與汗腺機能降低和皮膚老化有關。所以老年性皮膚或乾性皮膚在冬天會失去正常之角質含水量,粗糙,無彈性,易生裂紋及落屑,引起急性皮膚炎而導致奇癢。這是冬季最常見的皮膚病,主要發生在中老年人與更年期婦女身上。患者常會渾身發癢,尤其是小腿前側最為嚴重。如果搔抓過度,很容易產生濕疹樣病變。此外, 洗澡次數過多、因為怕冷而喜歡去泡溫泉、在很燙的水中泡澡、或是在冷氣房或暖氣房的室內也是此病原因。
5.酒糟性皮膚炎—
酒糟性皮膚炎是一種常見的皮膚病,多與體質有關,是屬於皮膚血管神經性的過敏反應,當受到外界刺激時(天氣熱發病的人數會增加兩成)血管容易過度擴張而發炎發紅。酒糟性皮膚炎的問題集中在臉部。初期的症狀為臉部泛紅,在兩頰和鼻子間就像曬傷似的起斑,感覺也像喝了酒一樣發紅,而且帶有熱熱或刺刺的感覺,過一陣子暫時消退,但是還會反覆出現,若發炎持續嚴重下去,皮膚組織可能會因為腫脹,擠壓到皮脂腺妨礙代謝,皮脂阻塞毛孔,進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。可分為四型:
紅斑血管擴張型:臉部持續泛紅數小時到數天,並可能出現血絲。
丘疹膿皰型:除了臉部持續性泛紅之外,尚合併有類似痘痘症狀的紅色丘疹及膿皰,易被誤認為長青春痘;差異處在於,酒糟性皮膚炎的膿皰沒有粉刺,青春痘有粉刺。
鼻瘤型:皮膚與皮脂腺增厚而形成局部腫瘤,例如酒糟鼻。
眼部型:酒糟性皮膚炎的患者過半數還伴隨了眼睛乾澀、流淚、刺激灼熱感、眼皮紅腫發炎等過敏症狀。進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。
6.光敏感性皮膚炎—
所謂光敏感,必須具備兩大元素方可造成,一是感光物質的存在,一是紫外線的照射。光敏感可細分為兩大類,分別是光毒性以及光過敏,這兩者對光的反應有很大不同。簡單來說,光毒性比較像嚴重的曬傷,患者的皮膚會出現紅、腫、痛等反應。至於光過敏,為人體日曬後產生過敏的症狀,則是曬後會產生搔癢感,甚至有人會起一顆一顆的小疹子,這些在門診中都不算罕見,也有人稱這種症狀為「日光性皮膚炎」。
造成光敏感的可能性有很多,但其中以本身特有的疾病、或某些藥物的使用為兩大主因。這些疾病,常見的例如紅斑性狼瘡、青春痘、酒糟鼻、異位性皮膚炎、單純疱疹、日光性蕁麻疹、多形日光疹等。這些患者經常在曬了太陽之後,容易出現原本皮膚疾病的疹子惡化、灼傷、甚而起水泡的情況。而藥物所引起的光敏感症,常見的像是某些抗生素、消炎藥、精神科藥物、利尿劑、高血壓藥物,疹子容易出現在陽光照射部位,隨著醫學發達之後,藥物使用越來越頻繁,藥物引起的光敏感症也隨之增多。此外,果酸換膚、沙龍做臉去角質、塗抹一些藥物如A酸、果酸、抗生素藥膏,也可能會造成光敏感症的產生,因此使用時需要嚴格地做好防曬。
外因性的光敏感,如植物性光敏感性皮膚炎,像用檸檬敷臉美白,小心越敷越黑!檸檬不僅富含維生素C,也含有光敏感物質,會提高太陽中紫外線照射能量,因敷臉後沒洗乾淨而照射陽光,很容易造成色素沉澱、變黑的反效果。除了檸檬之外,下列植物也可能造成光敏感。柑橘類、胡蘿蔔、佛手柑、無花果、防風草、芹菜以及香菜等。另外,檸檬、佛手柑等,常被拿來作為精油或香水的原料,因此在挑選這類產品時,注意其中的光敏感物質,是否已在製作工程裡加以剔除。以免引起發炎後色素沉著的「香水皮膚炎」。
7.蕁麻疹—
蕁麻疹的典型特徵是發癢的紅色皮膚斑塊,可能單獨或整片出現在皮膚的任何部位。症狀也可能出現在嘴唇、眼瞼和喉嚨內部。慢性蕁麻疹患者的可能會有症狀加劇和症狀緩解持續數年的時期。由於過敏患者常有多重致敏反應,高達百分之80 的患者對超過一種過敏原有致敏反應。先前可耐受的物質也可能引發過敏反應,而季節性及全年性過敏原通常要累積到一定程度才會誘發症狀。
1.接觸或吸入性過敏原 (例如乳膠、動物唾液、灰塵、花粉、黴菌、皮屑)
2.攝入性過敏原 (例如花生、木本核果、貝類、魚類、小麥、雞蛋、牛奶、黃豆)
3.昆蟲叮咬 (如膜翅目昆蟲的毒液皮膚)
以上這些常見皮膚疾病都跟敏感肌有關,一旦發現自己有上述的症狀,不要自己去買類固醇來擦,類固醇短期內雖然會有效果但是長期使用會讓血管擴張,皮膚變得更薄,反而皮膚會更敏感,然後要選擇對的保養品和化妝品(避免香料和防腐劑)生活作息正常,再來給醫生看診做出正確的診斷及治療,持之以恆,就能改善敏感肌的症狀。
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極樂母艦:感官劇場觸聊-每個人都該嘗試的神性體驗
#感官劇場 篇
療癒師秉秉奉上沖泡好的玫瑰紅茶,溫潤香甜,加上寧靜舒適的空間,還有點浮躁的心馬上就安定下來。秉秉讓我慢慢來,深呼吸靜心,看我若有所思,她用像是在和朋友閒聊的關懷口吻問我:「你現在感覺到什麼?什麼吸引你的注意?」從落地窗旁的燈光到中庭噴水池的流水聲,引導我逐漸打開感官與覺知,接著問我:「身體有什麼感覺?」讓我開始將焦點轉到自己身上,過程沒有抗拒,平靜放鬆且敞開,才發現感官劇場已悄然揭幕。
我專心地留意內在狀態,發現我的身體有兩個分裂的聲音-一個是尾椎附近的紫紅色能量,一個是頸椎喉嚨附近的藍色能量。前者是我不熟悉的原始身體動能,奔放、熱情、活力,後者則是我慣用的心智能量,冷靜、清晰、理想。當我讓紫色能量表達命名自己時,感受到心智能量發出了一個嗤之以鼻的哼聲,彷彿在說「好幼稚,沒有用啦。」
秉秉引導讓心智能量先發聲,祂沒說兩句,我立刻認出那就是我內心最主要的聲音,我最熟悉的思維模式--分析、批判,見縫插針,刀刀精準,毫不留情。祂其實是我高我的化身,擁有清晰的洞見,極度理想化,選了面對窗戶的高處位置,顯示祂想要擁有影響力,想要向世人傳遞真理,振聾發聵,卻因此也感到高處不勝寒,有滿腹懷才不遇的埋怨。表達過程,突然驚覺祂想喚醒之人包括我自己,令我啼笑皆非。訴苦抱怨完,祂也提出了改變的建議,也是祂的請求。
我很驚訝,原以為那責備的聲音就是個該處理的負面信念而已,透過秉秉的挖掘引導,才發現那居然是高我之聲。將缺點化為優點,這華麗的變身,根本就是靈性煉金術啊,點石成金的轉念手法,好令人讚嘆,趕快學起來。
讓心智能量說完話後,紫紅色能量浮出水面。我先是感覺到祂像個嬰兒一樣稚嫩可愛,是一股新生未開發的能量,接著又發現祂其實很巨大,是西方龍的形象,足以佔滿了整個空間。祂沉靜地盤坐著,看向窗外,我明白了祂正蓄勢待發,而起飛的關鍵是:「等我好好休息與運動,養足精神體力就可以出發」,秉秉聽了笑說:「對啊,你頭腦裝了這麼多東西那麼重,怎麼起飛?」聽到這個訊息我既震驚又尷尬,只好傻笑兩聲。
過程中,秉秉讓我用礦石來替代這兩股能量,鼓勵我代為移動去祂們想去的地方,左右伸展,甚至搖擺舞動。在那當下,這整個場域就是舞台,就是整個宇宙(我覺得這個部份很像家族排列)。
接著話鋒一轉,敏銳的秉秉突然問到我的感情課題,再次請到體內這兩股能量來說話,發現祂們也是互相爭吵。心智能量還是抱怨連連,冷靜尖銳,毫不諒解前男友,而紫紅色能量則是願意體諒他,知道他的苦衷,雖然也很想要撒嬌和好,但還是願意放手、祝福。秉秉最後邀請我坐上前男友的位置,感受他的狀態。「他好累。他還是很關心我,願意對我好,但他好疲倦,他沒力氣。而且他也有點分裂,一部分的他帶有一點點憤恨,因為當初是我提分手的,他覺得這是我應該承受的。」
看到這三方的立場與表達,整場對話我眼淚停不下來,有很多明明頭腦就理解的想法,但卻沒有真正明白的癥結點,在這個劇場大釋放,哭到衛生紙堆成一座小山。秉秉從頭到尾,都非常平靜地陪伴協助我。她立場超然,不帶批判,同時伴隨著溫柔的眼光,好像在欣賞一部偉大的宇宙大戲,讓我感覺不只是被同情同理,甚至是被尊敬了。
她建構出一個舒適安全的場域,自己以輕柔甚至透明的介入協助,讓人可以自由地舒展、表達自己。很多時候,只要能量有個流動的出口,身體便可以自行療傷,而秉秉搭建的感官劇場舞台,就是一個很棒的出口。
#依沙蘭觸療 篇
前半段秉秉用她整隻手掌、手肘、手臂去按壓、扭轉、觸摸,手法完全與我體驗過的任何按摩都不同,讓我超驚豔!細微精緻,如海浪拍打一般,「那是人的手造成的觸感嗎?」這個神奇的感受讓我相信,彷彿有個更神聖偉大的東西,正透過療癒師在為我按摩調理。雖然輕柔,卻不會軟綿無力,仍能感受到痠痛被釋放,肌肉筋絡更舒暢了。
後半段體驗更升級,秉秉像是深愛著我的人對我百般呵護,擁抱著我的身體在跳舞,某個動作都在表達她的愛意。遇到非常痠痛的地方,她會溫柔地放慢速度,並引導我吸氣,將光帶到痠痛處,而我像是有援軍支持一般,勇敢迎向黑暗角落(痠痛點),透過深呼吸,光照亮了黑暗,不再感到緊繃難受,不再感到孤軍奮戰(這個技巧在運動時也非常好用!)
在被秉秉「彎曲摺疊」時,我感受到我的身體像是一座偉大的神殿,或是某個巨大而精密的儀器,而她是最專業的調音師(秉秉聽我描述,她打趣說大概是管風琴),我切切實實感覺到我的身體是一件藝術品。過程中一直冒出一個聲音:「成為神的感覺耶,這真的太棒了吧!每個人都應該來試試!」我開始反思,我喜歡這樣被對待,被乳液滋潤皮膚,被溫柔地輕撫按摩,為什麼我很少這樣對待自己?我對自己的身體時常是滿粗魯的,甚至沒那麼重視,透過這次按摩讓我理解到--哇!原來光是觸覺可以這麼享受!原來我的身體這麼棒!
在離去時,我感覺到我的身體發著光,心情平靜,充滿愛與力量。誠摯推薦有情緒(尤其是卡在身體已久的那種)想要釋放流動,想要感受神性的人去預約療癒師 極樂母艦秉秉的服務。服務詳情請見留言。
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶眼睛被眼屎糊住!別把「新生兒鼻淚管阻塞」當上火 這樣按摩就能好》
媽媽發現寶寶的眼睛好多分泌物,檢查後才知道,是寶寶眼淚通往鼻腔的鼻淚管塞住,眼淚流不到鼻腔,只好往眼睛兩旁流出來。「新生兒鼻淚管阻塞」是眼睛通到鼻腔的淚道,被一層薄膜封閉,導致滋潤眼睛的淚液,不能自然流到鼻子裡,而積在眼睛裡,造成眼淚多得溢出來,當眼淚長時間留在眼睛裡,就會形成青黃色的眼屎。症狀除了眼部流淚、眼屎多,如果輕輕擠壓淚囊區,會有膿性分泌物流出來。雖然是先天性疾病,但因為新生兒的淚腺本來就還沒有發育健全,哭的時候不一定有很多眼淚,所以不容易察覺,而接近滿月的寶寶淚腺逐漸發育健全,媽媽就會發現小寶貝的眼淚多了。對於有「新生兒鼻淚管阻塞」的寶寶,鼻部按摩按壓嬰兒的淚囊區,讓靜壓把阻塞鼻淚管的薄膜衝開,是治療淚道阻塞最保守而安全的方法。按摩方法很簡單,爸媽可以在寶寶的眼角內側和鼻根之間的位置,用手指慢慢由上往下按壓淚囊區域,每次按壓2到3下,每天按壓2到3次。按摩前,爸媽要在把指甲剪短,洗乾淨雙手避免細菌感染。鼻淚管阻塞要早期治療,6個月到1歲大,按摩跟治療大多會痊癒!
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寶寶從1m多,就發現有單眼眼屎比較多。
平日白天基本上就是一團小白白在眼頭,起床時比較多,除了眼頭,睫毛也會沾上,而且
會黃黃。
也看過幾位醫生,一直到現在5m 了!還在期待會自己通的那一天………
想請問各位爸媽,你們的寶寶如果有鼻淚管阻塞的情況,都是哪個月數才自然通呢?
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