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【獨居還房貸拚出病，一度出現子宮癌前病變…她60歲才當部落客！ 獨居生活降低物慾，人生卻更自在精采】
日本部落客Chocolat在60歲後開始透過網路紀錄獨居生活，大受歡迎，每個月的瀏覽人次高達60萬，甚至還風光出書。但回首她的人生，卻不是那麼輕鬆…
高中畢業後就進入職場、婚姻不順遂、獨居後發現子宮癌前病變…種種不安全感與貸款壓力讓她一直以來埋頭工作，漸漸的她意識到，是時候重新思考人生了⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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藍莓🫐有「北美藍寶石」之稱，不僅酸甜好吃，還具有極高營養價值。美國藍莓協會（U.S. Highbush Blueberry Council）指出，目前經科學研究證實，藍莓🫐對於人體的好處有以下7點：
1. 改善視力👀
藍莓含有花色素苷（Anthocyanin），能緩和眼部疲勞、提升視力。
2. 抗氧化🧏🏻♀️✨
美國農業部（USDA）研究機構比較了40多種蔬果，發現藍莓的成分有助中和自由基，抗氧能力是研究中多種蔬果的第一名。
3. 抗老化
藍莓可以減緩實驗鼠精神衰退的速度，透過此測試可以預見藍莓的可以為人類帶來好處。
4. 改善泌尿道感染
藍莓中含有黃酮類化合物，可以抑制真菌附著在泌尿道壁細胞上，能促進泌尿道的健康、減輕感染風險。
5. 降膽固醇
藍莓的抗氧化成分可以降低壞膽固醇（LDL），避免因膽固醇過高而導致的心血管疾病。
6. 抗癌
藍莓含有鞣花酸及葉酸，對於癌症有抑制效果，尤其葉酸對於預防子宮癌特別有效。
7. 100克藍莓中就含有4.54公克的纖維，是橙🍊的2倍、蘋果🍎的3倍！
#藍莓 #不時不吃 #護眼 #通便 #抗氧 #健康 #唐安麒 #水果 #食療
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我看過她演的戲！
她淡出演藝圈，甚至放下身段到遊覽車叫賣。不過易淑寬透露近期獲得一筆百萬元收入，對方身分讓她極為驚訝⋯
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根據調查，台灣有超過600萬人口有脂肪肝，50歲後的女性，肝臟纖維化的程度竟比男性還高，若是有脂肪肝，罹癌的風險比一般人高2倍，包含肝癌、大腸癌、胃癌、食道癌、胰臟癌、子宮癌！今天錢政弘醫師就來教大家，5招甩開脂肪肝！
#肝 #減肥 #脂肪肝
00:00 影片開始
00:48 脂肪肝養出癌細胞? 肝包油竟是慢性病的元凶?
01:36 脂肪肝不痛不理它? 小心這些癌症找上門!
03:58 不吃藥打針就甩開脂肪肝? 破解常見5大迷思!
04:47 瘦子也會得脂肪肝? 別再怪油脂，它才是主因!
05:34 吃素還會得脂肪肝? 小心素食中的地雷食物!
05:58 吃水果對身體好?「狂吃」下場顛覆想像?
06:32 吃甜食喝飲料會罹患肝病? 果糖是甜蜜殺手!
06:45 蔬菜水果最健康? 糖分讓你陷入隱形陷阱?
07:57 肝藥、保健食品賣超好! 真的能消除脂肪肝?
08:56 脂肪肝男女比例誰嚴重? 50歲以後恐加速生成?
10:42 台灣超過600萬人有脂肪肝! 年輕人也有風險?
11:43 中廣型肥胖VS下半身肥胖，哪種比較危害健康?
13:08 逆轉脂肪肝不是夢? 不吃藥5招減少肝包油!
15:46 懶人減肥法! 比168更容易的1410間歇性斷食!
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見てくれてありがとうございます🙇♂️
もう身体は少しずつ良い方向に進んできて、今日は少量ではあるけど食事も取れるようになってきたらしいからご安心を。☺️
私自身はめっちゃくちゃ元気です！笑
今まであまり好きなご飯も食べられてなかったから、早く治して元気に退院してもらって
これからは沢山ご飯食べられるように私はお家で大人しく母を待っときやす🙋♀️笑
みんな身体大事にしてね。
私も早く夢叶えられるように頑張るど！
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イラストやさん
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【子供を授かる為に、何かしていた事はありますか？】
「これをやったから妊娠した！」
とは断言できないのですが、
「これは良かったな」と思うことについて記載します。
◼️自分の体を大切にするようになった
子宮癌検診を受けたり、
生理不順など気になることがあったら、
すぐ病院に行くようになりました。
◼️不妊鍼
「不妊鍼コース」というのがある鍼のお店があり
私は2ヶ月の間に6回くらい行きました。
お腹に針を刺すことで(痛くないですよ＾＾)
・血行促進
・卵巣機能を向上させて、いい卵子が育てられる
というような効果があると先生に言われました。
◼️体を冷やさない。
若い時(20~23歳とか)
平熱は「35.5」くらいと低く、足も常に冷たかったです。
アパレルで働いていたのもあり、
寒いのにサンダルやショートパンツを履いていたりしました。
「体を冷やすと百害あって一利なし」
というのをどこかで聞いて
体を温めることを意識するようになりました。
半身浴や岩盤浴が好きになり
よく健康ランド(?)に行ってました。
今は平熱36.5くらいです。
↑体重が増えたからっていうのもあるかもしれません。
読んで頂いてありがとうございます。
「病気のくせに、子供できてムカつく」
とコメント頂いたことがあり
どうやって言葉にするのが良いのか
話していてもどうしてもまとまりませんでした。
概要欄への記載となってしまい
大変申し訳ございません。
私自身、「自分は子供が授かれないかもしれない」
「次にまた卵巣の病気になったらもうお終いだ」
という考えがずっとあり、
生理が1.２日遅れるだけで
ものすごい恐怖を感じて過ごしていた時期がありました。
でも、
「たかが生理不順」と思わず
自分の体を気にかけるようになったのは
病気になった経験があったからだなと思っています。
何か少しでも参考になるところがあったら幸いです＊
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