[ 孕婦日記-大滿14週了!]
母這次孕期大約從第五、第六週就開始反胃孕吐,比前兩胎早了很多。
大約10週跟營養師諮詢了以後開始更改我的三餐,把早餐店的食物拿掉。
因為營養師說台灣市售的麵包,包含早餐店的吐司都是速成酵母,所以非常容易造成脹氣跟反胃。營養師說早餐店的紅茶通常糖份很高,會造成鈣質的流失,所以也建議不要一早就這樣傷身。
前期反胃的媽媽建議早餐食用優格、水煮蛋(可以撒點鹽跟胡椒)、水果(蘋果、芭樂、小番茄、木瓜、奇異果)、黑豆漿加芝麻粉,若沒有飽足感或想吃鹹食可以吃一些雞肉沙拉。
#欸欸母這禮拜開日青優格可跟上😜
空腹吃益生菌也是營養師給我的建議。
自從這樣吃早餐後,反胃的感覺改善超級多,也再也沒吐過了。
推薦給跟我有一樣孕前期脹氣、孕吐困擾的媽媽們。
———
其實我第一胎吐更慘,
出門是沿著花圃或水溝蓋吐。
(好險沒被錄影檢舉)
一上車,車子發動的震就會讓我痛苦炸,
時常開一開都要停路邊開車門找水溝蓋吐😞
第二胎醫生有開止吐藥給我,
但我吃的量很少,也沒那麼想吐,
身體狀況也很好,前三個月還去了日本跟新加坡玩。
這胎因為醫院換了止吐藥,
我只要一吃就狂睡,全身發軟,
舊的藥市面上也沒有販售,
所以我就是任由自己反胃跟吐了。
最後我自己總歸了一點就是,
「身體狀況的好壞跟孕吐有一些關聯」。
第一胎之前我備孕六個月,
完全沒運動,就是瘋狂的吃補。
中後期開始做孕婦瑜伽提斯,
一直持續到產後都有做瑜伽提斯,
還上健身房上Barre。
在一直有運動到狀態下懷上第二胎。
所以第二胎身體狀況非常好。
但生完第二胎後完全沒時間運動,
身體狀況一直靠之前運動的狀態在撐。
所以還算比第一胎好一些,
但跟第二胎沒什麼不舒適還是差很多。
最後就是建議有準備懷孕,在備孕的媽媽。
運動起來!!!孕期真的會比較舒適。
懷孕的媽媽也建議做一些孕婦瑜伽。
(現在疫情比較無法去游泳,不然也是很棒的選擇)
———
難得那麼囉嗦,
希望大家不要嫌棄~~
疫情期間帶小孩很難出門,
也無法像懷阿囍一樣拍一些假美照!
只好拍拍自拍神梯假裝自己還很瘦吧~
衣服是某FB社團買的親子裝~但已收掉~
大家也可以參考這家@ziyue2._.cc
衣價格很甜,老闆娘是我朋友眼光也很好喲!!
——
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以前是一天能畫好幾張,現在是好幾天只能畫一張了😂最近唯一能做的事,只剩在家裡畫畫了🎨透過臨摹Garytu老師畫作,在家學習如何調控膚色跟水彩筆法。
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雖然大家都說媽媽要開心,寶寶才會開心,但老實說,從一開始的前三個月第一孕期,一直到中間三個月的第二孕期,因爲身體極度不適、想家、想念台灣食物、沒來由的孕婦賀爾蒙等等,整個孕期真的很常落淚,連昨天躺在沙發上跟許先生說我好想米爸的肉絲蛋炒飯還有糖醋魚跟炸排骨都莫名落淚...常常躺在許先生身上聊天聊一聊眼角就濕了...
那些眼淚,有時候是開心、有時候是感動、有時候是幸福、有時候是害怕、有時候是痛苦、有時候很莫名...
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在急診送醫前,畫完這三張分享在IG上,當時從三天五天吐一次,出門一定在包裡備好多個嘔吐袋,後來則是天天吐,吐到一發不可收拾完全停不下來,吐到我根本不敢也無力出門。
現在出門的前提一是我身邊有人陪,因為已經好幾次我獨自吐倒在路旁或捷運站裡快不行了;二是我當天精神要不錯,不然完全無法走路,但即便狀況不錯,一出門往往不到幾個小時我又吐了...
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大家說的止吐法我全試過,前三個月許先生就已上網查了所有方法要我都試試,舉凡喝薑水或紅糖薑茶,但我覺得薑的味道讓我很反胃,喝了幾口立刻大吐。
或喝氣泡水加幾片檸檬,又或者蘇打餅,這兩個一開始有點效,但後來好幾次因為氣泡跟進食反而讓胃裡的東西一口氣全冒噴出來。酸梅、紫蘇、紅棗枸杞等這些東西我一看到也吐。
維生素B6也吃了,沒用。
大家說請醫生開止吐藥吧,我拿藥了,忍了許久終於忍到撐不住吞了兩顆,結果一吃下去胃就劇烈灼燒,一股強烈的反胃感很快衝上來,伴隨的副作用是無法控制的昏沈,於是我在又想吐又想睡中掙扎先去大吐一場或昏睡一場...
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吃東西就想吐,不吃東西餓肚子也想吐,吃也不是不吃也不是,保險起見產科醫生要我在醫院額外做一堆檢查,結果都很正常,大家百思不得其解為什麼我會吐到這麼嚴重一直到現在都還在吐。
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吐到崩潰、吐到厭世、吐到不只是懷疑而是根本想放棄人生...很多人說「如果過三個月還持續嘔吐甚至吐膽汁,可能是妊娠劇吐!」但我並不是,因為我的體重以正常速度增加並沒有往下掉。
很多人又說「一直吐要小心胎兒無法吸收營養而營養不良!」別擔心,即便我一天只吃兩餐還幾乎全吐光,但肚子裡的許寶寶硬是比正常週數大了一個禮拜,所有檢查顯示都健健康康。
很多人再說「哪個親戚的誰誰誰,還有那個那個明星,她們懷孕時才辛苦啊,她們當時怎樣怎樣還一路吐到生產檯上!」
又或很多人會說「我懷孕時怎麼樣,所以比起來妳有沒有覺得自己很好了?」
很多人還說:「好好享受妳現在的孕期!等孩子生出來才是崩潰跟痛苦,妳會想把他塞回去的!」
我內心的OS只有「並沒有!並不是!」我不能明白痛苦為什麼要比較?辛苦要如何比較?就像快樂也從不是為了拿來比較一樣。每個人的想法都不同,每個人的觀念也不同,我們都不喜歡老生常談,逢年過節也最怕自以為是覺得自己什麼都了解直接問你「薪水多少?何時要嫁?何時生孩子?你就該這樣那樣」的長輩,那我們又如何能夠把自己認為的「我跟你說當媽媽就是這樣都一樣」強加在他人身上?
每個媽媽都有自己的痛、自己的苦、自己的憂鬱、自己的感動、自己的快樂、自己的幸福,這些都是獨一無二的,都是不能比較也不用比較,比較也沒有任何意義的。
媽媽們各自承受不同的壓力、不同的不適、不同的狀況,我並不會因為知道其他人比較慘所以我就感到比較快樂舒心,因為大家承受的都不一樣,每個媽媽的孕期狀況都是不同的。
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懷孕的過程對某些人是享受,因為她們說自己在懷孕中一次孕吐也沒有,沒有不適也沒有疼痛,備受禮遇照顧,人還因此變得容光煥發超漂亮,精神體力也都在巔峰!
但不是每個人都一樣,不是都能「享受孕期」,對我而言真的每一天都面臨突發的新崩潰,除了劇吐也常缺氧無法呼吸,覺得自己快撐不下去而害怕。
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對我而言,我比較期待孩子生出來,至少我能看到他、我能照顧他、我能有體力跟能力為他跟自己實際付出做些什麼,而不像現在除了落淚跟嘔吐其他事情我真的都做不了,也因為看不到寶寶在肚子裡是不是好好的所以每天都會緊張跟擔心,直到下一次的產檢才再次放下心中大石。
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我們分享快樂,因為希望別人也感到快樂,我們說出自己痛苦的例子跟經驗,因為那也許可以避免別人走一遭冤枉路或幫助別人少受點苦,但怎麼樣都不會是比較。
孕媽媽需要的是溫暖的支持,單純說說話或不說話只是陪伴都很好。
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懷孕真的會想好多,心思有各種細膩,情緒有各種起伏,我終於知道為什麼會有媽媽Groups,因為經歷跟體驗過所以才更深刻地明白跟懂得,於是大家互相扶持、互相交流、互相關心、互相交換資訊🤰🏻🤰🏻🤰🏻🤰🏻🤰🏻好謝謝好多人和我一起數著孕期,一起分享有用的寶貴資訊,一起討論找辦法,一起加油打氣,或者給我看自己寶寶們可愛的照片,真的覺得這樣的陪伴無私的很溫暖❤️。
孕吐 厭世 在 ɞ 偶疑的梅子 ʚ Facebook 的最讚貼文
還記得在懷胎梅子的時候,我做了一個神奇的胎夢,夢到我一直在喊著梅子的本名。隔日起床後,雖然早已想不起當時呼喊的本名是什麼,但那朦朧的夢裡出現的可愛姿態,卻是讓我在懷孕八週時,就立馬知道是女寶的驚喜。
還記得,當時的老醫生老神在在的說是小女孩的當下我不以為意,直到12週當下,梅子豪邁地展開M字腿,讓我們瞬間確定是女寶的當下,我暗自竊笑著。從那刻起,我總是幻想著每天怎麼幫女兒打扮的模樣,那一段懷孕歷程除了嚴重的疲倦嗜睡及偶爾的孕吐外,我想可以算是舒服的懷孕歷程。
如今,在五月初左右,當我感到身體有異常的反應時,我的直覺跟我講梅子似乎要當姊姊了!當下的異常反應,讓我默默的到藥局買了驗孕棒,得知答案後,我的思緒硬深深的打回即將面臨新生兒的一切和第二次剖腹的歷程,那歷歷在目的育兒辛酸史,是我永遠無法忘記的體驗和故事。
還記得當初照顧梅子的時候,我總是斬釘截鐵地說我絕對不會想要有二胎計畫。畢竟,對於讓梅子有手足來講,我更希望把我所有手上最好的資源全部給她,讓她能夠在快樂享有童年時也能夠有卓越的發展。
如今,不知哪來的勇氣及念頭,突然扭轉了我的想法,決定替梅子在無規劃的情況下,以隨緣的方式替梅子增添弟妹。殊不知這種不知道哪來的勇氣,也讓我瞬間掉入地獄一樣的難受。
這次二胎的胎夢,是梅子爸夢見的。情境是在婦產科他滿心期待看著超音波照時順口詢問醫生性別的當下,寶寶就這樣在肚子裡豪邁地露出他的雞雞。那畫面,以梅子爸的口述,雖然充滿滑稽的畫面,但我馬上能連想到梅子當時也是如此。
這次的二胎,並沒有前一胎的安穩!每天就只是早上想吐、中午想吐、晚上想吐、沒吃想吐、吃了想吐、就連睡覺也會想吐。此時此刻,完完全全是我的地獄開始。在懷孕初期,其除了照顧梅子和平日的日常洽公外,這種嚴重的孕吐歷程,總是讓我每天都感到很厭世且非常不耐煩。也因為初期的不穩定,讓我有打消念頭的想法。而那,難受的孕吐歷程也經歷了三個月,我總算是得到那麼一絲絲的緩解。也終於有機會能夠與大家分享這一份喜悅!
雖然,往後身為二寶媽的生活可能會變得更加混亂且繁忙,生活裡,每天的挑戰已不再是一打一的簡單樣,但一想到日後有著如此可愛的寶貝即將與梅子作為手足即成為梅子爸媽心中的寶貝,我想再辛苦的挑戰,我都願意。
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【懷孕的茜EP.7】孕婦穿搭|春夏必備單品|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
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【懷孕的茜EP.9】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
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【茜茜與人夫謙EP.5】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛?
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孕吐 厭世 在 得體夫婦. Youtube 的精選貼文
沒想到皮妞都要蹦出來了,爆好孕系列還停在第一回🤣
得體貓朝偉哥 看起來一臉厭世,其實是暖男來著。
他很早就知道肚皮裡有東西了,從不舔肚皮的他常常湊過來舔個兩口。
當初孕吐嚴重的時候他常在廁所外陪著~默默的關心~
看看他對超音波照片有什麼反應吧❤
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孕吐 厭世 在 [懷孕] 害喜越來越厭世- babymother | PTT職涯區 的推薦與評價
38 F 推pinkelephant: 甘蔗汁滴雞精可以試試伴我度過孕吐期03/27 17:16. 那天啃了一口甘蔗結果超想吐...>_<. 39 F 推miss0409: 我是心悸到厭世冒冷汗跟 ... ... <看更多>
孕吐 厭世 在 蘇怡寧醫師愛碎念- 大問卦時間又到嘍~~關於害喜來函照登 ... 的推薦與評價
目前我懷孕13W,劇烈孕吐好幾週了,吐到好厭世,每天都吐到哭,吃藥也沒用,前陣子還吐到住院,今天更破天荒吐了8,9次有了,可否請蘇醫生開個版,請媽媽們分享一下如何 ... ... <看更多>
孕吐 厭世 在 [懷孕] 孕吐好厭世- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是懷孕10w的新手媽媽,兩天前只是乾嘔再不舒服也是忍忍就過了…這兩天開始認真的
在吐食物…一直食慾很差但又很餓卻又什麼都不想吃,好想哭。
對任何氣味都很排斥,只能吃吐了比較不噁心的東西,心情好差啊~板上的食物都試過了
…什麼都沒用,吃了醫生開的止吐止暈,精神跟身體都疲累到無法集中精神上班…所以吃
了一天就不敢再吃,純粹來板上討拍,覺得無助T T…
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