經歷過乳腺阻塞(石頭奶)的媽咪們,
一定知道有多可怕….
想到都會忍不住冒冷汗…..
我大概從孕期34週左右就開始吃卵磷脂
讓自己避免經歷石頭奶地獄
對!
但沒想到還是發生了…
因為我不小心一次尬了3包發奶茶🤣
所以半夜奶量直接衝上來完全讓我錯手不及
根本白白預防了(我真的哭笑不得
孕期當然除了卵磷脂
也有吃朋友送的燕窩和珍珠粉
各位媽咪們會不會覺得
有時候光吃營養品就飽了(嗝
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還有珍貴金絲燕燕窩以及微奈米珍珠粉
相當方便!一次搞定!
我自己的用量是
孕期是一天1-2包當保養
哺乳期要加倍劑量一天要早晚各2包
吃起來口味甜甜的
可以泡水喝
口味有點像香草草莓奶昔
直接吃就是草莓牛奶口味的粉末
完全沒有任何怪味道
(因為我很怕有怪味的維他命
一包一包的帶在身上也很方便
一天就帶著4包
或是拿出4包放桌上就是一整天的量
不會想破腦袋都記不起來自己到底吃了幾顆
然後求助無門
因為我之前就是這樣🤣
總之親餵或是正在哺乳的媽咪
每天一定記得要補充加倍的高單位卵磷脂
正在孕期的媽咪也一定要記得吃好吃滿
不要硬邦邦擠不出來
石頭奶bye bye!
🤣
推薦你們,孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末
我已經吃了2盒
只要繼續哺乳就會繼續吃下去!
祝!
各位正在哺乳的媽咪,奶速通順!
哺乳萬歲!🤣
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孕哺期 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最讚貼文
《給媽媽的貼心書》,是阿萍醫師育兒時期的愛書,覺得深深被溫尼考特醫師同理而得到撫慰。
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兒童精神分析師溫尼考特,同時是小兒科醫師,相信對嬰孩和家庭最好的就是,讓每一位母親信賴自己的直覺,任何試圖「告訴」母親如何盡責盡職,都是一種干擾,他寫了一本<給媽媽的貼心書>,整理了他在現代播客podcast大行其道前的BBC廣播內容,主要目的就在主張、捍衛、減少社會或任何因素,對母職的指指點點所造成的困惑和羈絆。
半個世紀後的今天,育兒、親職教育的聲量不減反增,日益龐雜喧囂,我們設計了堂心理工作坊,分別從:夫妻動力、親子關係與嬰兒發展,邀請你一起來辨認、釋放做父母的「原力」。
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橘希我應該算是非常認真親餵母乳的大使吧!(自己說)
本來二個寶寶都要堅持親餵到二歲的,不過在懷二寶小Q時,生理有些刺激,醫生建議先不補餵母乳,所以小捲親餵到一歲半,小Q親餵到二歲
有點認真(神經質)的我,孕期中,對於該吃的營養素,都很認真的吃
該有的龜毛與疑惑,也都會以最安全的方式來做
像保健食品選擇大品牌、安規高,DHA選擇植物性的藻油
一樣是媽咪的妳們,吃了保健品應該都很有感吧!
惠氏品牌的形象,媽媽們應該都覺得安心
我的孕期也是選擇惠氏的DHA藻油來補充DHA
當然希望生下一個頭好壯壯的聰明孩兒呀!
咦,怎麼二個寶真的頭好壯壯,二個頭好大呀!
(喂~頭大是遺傳啦!)
這次拿到的惠氏優養3年計畫媽媽禮,這禮盒美美的
裡面除了試用品外,還有附上實用的紗布巾,
禮盒美,試用品質感也很好耶!就是一個迷你產品呀!
為什麼要補充DHA哩?
👉🏻孕哺期媽媽體內的DHA流失,須額外補充
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喔,下面這新產品我太晚知道了!如果當初也能補充應該很不錯
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開始進入懷孕的後期,胸部的保養變得更重要了,怎麼樣可以杜絕布袋奶呢?
可以從孕期32週開始按摩胸部,孕期孕後都可以搭配簡單運動減少胸部變型的形成!
當然也也配合適合的哺乳內衣及正確的飲食!
運動、按摩、穿適合的哺乳內衣
分享我的經驗給一樣哺乳哺乳的媽咪們!
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您好!我是羅好吃也是Bo媽!
一個女兒的媽咪~女兒叫BoBo 所以變成Bo媽,有了Bo姊&BI弟之後準備當二寶媽囉!最喜歡推薦好物,吃喝玩樂樣樣推~
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