#吃得開心很重要
懷孕31w後,營養補充品除了一天一顆孕哺膠囊、晚上吃鈣鎂加強錠。另外有時會搭配滴雞精,也開始吃卵磷脂囉!
日常飲食我真的沒特別限制
朋友看我的便當說我吃得好健康😅其實這一胎我常訂有熱量標示的健身餐!這樣很方便!
但是,每隔一兩週還是有放肆的時間,只要別「過量」跟「高頻率」,讓自己
開心很重要的!
😉今日孕婦午餐:
麻香天使麵佐莎莎雞腿
(冷凍餐包)
蘿蔔豆腐味增湯
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㊙️通常我吃甜點 有的沒的
都是跟 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 在一起的時候🤣🤪
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅CHERRY Q,也在其Youtube影片中提到,? Follow我 ? - Instagram : https://www.instagram.com/cherry_quahst - Facebook : https://www.facebook.com/cherryquahlifestyle...
孕婦午餐 在 愛愛Love Facebook 的精選貼文
有人想看孕婦午餐吃什麼嗎🤣🤣🤣
今天吃「明太子龍蝦義大利麵「🦞🇮🇹🍝
熱量只有400多卡,重點是龍蝦肉很多(蛋白質足夠)加上有限制鈉含量👍雖然我還是加了一點TABASCO增加風味(笑,無辣不歡的媽咪)再燙一盤綠色蔬菜,在家裡面吃還是很健康營養又享受o(*////▽////*)q
#孕期飲食 #懷孕三個月 #nisoro
#因為晚上要去吃麻神所以中午要注意一下 😹
孕婦午餐 在 鬼嫁料理手帳 Facebook 的最佳解答
#孕婦午餐
窩蛋南瓜碎牛飯,鐵、鈣、鋅、蛋白質都豐富,B仔多吃牛肉,長得更快更大隻 💪🏻💪🏻
迷你心心鍋,煮半杯米,同奶奶2人份,剛剛好😋
孕婦午餐 在 CHERRY Q Youtube 的最佳解答
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孕婦午餐 在 我的孕婦控糖午餐 - Facebook 的推薦與評價
誰說 孕婦 控糖就會很辛苦呢?我每天都吃到很飽~適量的碳水、多點蛋白質和蔬菜,簡簡單單的一餐其實很容易就搞定了。來和你們分享我今天好好吃的 午餐 熱壓機我是在 ... ... <看更多>
孕婦午餐 在 外食孕媽咪怎麼吃?超詳盡孕期菜單,讓妳養胎不養肉! - 媽媽經 的推薦與評價
可以改善孕期孕吐的情形,雖然阿木10個月都沒孕吐,但阿木也是有乖乖增加攝取量喔!維生素B6可以在全穀類、豆類、堅果類、蔬菜中攝取到。 ※懷孕中期階段(12W-28W). ... <看更多>
孕婦午餐 在 【What I ate for lunch】在日孕婦|懷孕7個月|每天午餐吃什麼 的推薦與評價
一直居家辦公,所以每天中午可以自己做 午餐 吃。因為休息時間只有1小時,所以都會選擇快手卻健康的菜式。一般 午餐 會是一份碳水,一份蛋白質, ... ... <看更多>