懷孕日記 - 第三胎孕12週
這週開始噁心感降低了八成,吃過飯後也不再暈眩,不過胃始終感到很不舒服,還在尋找身體真正想吃的食物。
從懷孕第6週開始就被噁心感綁架,從那週開始什麼都不想吃,體力一天比一天差幾乎要瘦成人乾了。已經轉素飲食的我本來超愛喝豆漿、吃豆乾、豆腐,結果從那時開始一看到就反胃、乾嘔,每天只能吃燙青菜配薑絲... 有天早上怕蛋白質不夠硬是喝了半杯豆漿,結果脹氣到直接胃食道逆流吐了出來😭
兩週前覺得再這樣下去不行了,開始考慮吃點肉、蛋、魚試試看,但是心理障礙莫名很大... 不過為了寶寶還是硬吃了幾口下去,發現我對肉跟海鮮的味道還是無法接受,剛吃下去的瞬間噁心感就衝到腦門上,跑到廁所狂乾嘔又吐又暈,後來實在完全沒東西吃了,又嘗試了幾次,發現如果調理到肉味都蓋住的料理我還能下嚥,只是完食後會超級脹氣跟暈眩,調理到把肉味蓋過的料理通常口味也比較重,吃完後那些餘味會在口中胃中轉化成非常噁心的味道😣每天都為了到底可以吃什麼而苦惱。
那時真的超厭世,完全可以體會久病厭世的感覺,人生如果不能開心的享受想吃的東西,那活著到底有什麼意義😭
後來我姊跟我說,反正吃跟不吃都會想吐,不如就硬吃吧!想一想蠻有道理,那天後我就抱著跟他拼了(跟誰?)的心態,在腦中搜尋所有想吃的東西,想吃到我願意為了那個食物忍受完食後的不適。
結果腦袋中出現的全部都是台灣美食😭蔥油餅、肉圓、甜不辣、滷肉飯、三杯小卷、米糕、台式涼麵、蚵仔煎、蘿蔔糕、臭豆腐、土魠魚羹等等,這些食物的畫面一直在我腦海中播送,誰能了解我的苦😭😭 真心覺得自己幹嘛不三胎都生完了再開始接觸全素飲食,搞得現在內心很天人交戰,想吃又不敢吃,不敢吃又想吃,已經分不清是身體想吃還是大腦想吃還是寶寶想吃了。
總之,這幾天症狀減緩期間,老公有想辦法在德州美食沙漠幫我找到台灣餐廳生出了一些台灣美食,但很可惜都不是素的😢 我就抱著實驗到底是大腦想吃還是身體想吃的心態,吃了滷肉飯、三杯小卷蚵仔煎、台式排骨便當等台菜。
試了之後我想起我看過一本關於淺意識的書,書裡面有提到其實我們想吃某種料理,吃的不是食物而是回憶,因為過去那個味道在我們的淺意識裡已經跟某種回憶形成連結,所以當吃到了那個味道就會在淺意識中勾起回憶,會有種莫名療癒的感覺。
真的完全是這樣沒錯,滷肉飯我吃到肉之後還是想吐掉,但是淋上醬汁的白飯就讓我停不下來。蚵仔煎的蚵仔我還是吞不下去,但是小白菜跟麵糊配上甜辣醬的味道,讓我有自己回到台灣夜市的錯覺!原來懷孕突然想吃什麼,其實是為了滿足心理對某些回憶的思念❤️
認真考慮想回台灣生產,而且台灣有好多好多素食餐廳,所有想吃的食物在台灣都能找到素食版的!如果回台灣生的話,大家有推薦台北或宜蘭哪家婦產科嗎?還有素食餐廳也請推薦給我😆 我現在好想看台灣素食餐廳的菜單跟食物照!
#孕婦內心戲很多
#蠻廢的懷孕日記謝謝收看
超美內衣褲是 @her & now 的❤️
孕婦可以吃薑絲嗎 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的最佳解答
🍴
🐔軟嫩起司香料煎雞胸
🥗薑絲炒黑葉白菜
🥗蒜炒鴻禧菇高麗菜
🥕涼拌黑木耳紅蘿蔔金針菇海苔千張豆皮捲
🍙糙米白米飯
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身體習慣調味較淡的飲食,
有時候假日去吃餐廳當下覺得好好吃!
但吃完或隔天會覺得有負擔,
(口渴、水腫、便秘、不太消化之類的)
所以有時候很累還是會想自己煮🙈
(身體好想安裝自動煮飯導航系統,要一起團購嗎🤣🤣🤣)
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這次用的生黃豆粉是上次失敗的黃豆戚風蛋糕剩下的😂(烤箱的問題)
在蝦皮的烘焙賣家購入,
本來雞肉只想裹上蛋液煎,
看到旁邊的生黃豆粉先生閒閒的,
把他抓過來加看看好了~
意外的很香很好吃耶!
(不過沒有什麼豆味~)
隔天微波也好吃😋
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最近很愛吃黑木耳,
川燙一下金針菇、黑木耳、紅蘿蔔,
加少許鹽、麻油、檸檬汁拌一下,
鋪上2層千張和海苔,
蔬菜包之前稍微瀝乾水份,
放在千張海苔上捲起來就完成囉!
(春捲包法)
黑木耳富含膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵、花青素、抗凝血成分,能保養心血管健康、穩定血糖、預防血栓,還可促進腸胃蠕動、改善便祕,具飽足感能幫助減重。
但黑木耳有活血化瘀功效,懷孕初期、孕婦和平時有服用抗凝血藥物,或是服用阿斯匹林等,不宜多吃。
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📒軟嫩起司香料煎雞胸
📹IGTV/FB粉絲頁/⬅️左滑影片
材料:
雞胸肉 300克
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醃醬:
蛋 1顆
大蒜粉或蒜泥 適量
起司粉 3大匙
紅椒粉 少許
義大利香料 少許
生黃豆粉 2大匙 (可以在蝦皮或拍賣買到或省略)
芫荽粉 少許(又名香菜籽粉,沒有可省略)
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作法:
1.雞胸肉洗淨使用餐巾紙輕輕按壓出多餘水分,橫切變薄再切成好入口的大小。
2.雞肉和醃醬抓勻醃製20-30分鐘。
3.熱油鍋,轉小火倒入雞肉煎1分30秒翻面,再煎1分-1分30秒翻面,最後轉中小火煎1-2分鐘煎至表面金黃,起鍋完成。
⚠️購入的罐裝起司粉本身有加鹽了,所以沒有另外加鹽。
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孕婦可以吃薑絲嗎 在 噗兒馬迷的加州育兒點滴 Facebook 的最佳解答
2019開春第一團!健康永遠是第一~
〖金獎〗安永健康優鮮鱸魚精(原味)
之前其實家裡就都會固定放幾包鱸魚精~
親戚在公司上班,都會想到我們咩~❤️
這次噗噗感冒,食慾不是太好
只想吃媽媽煮的白粥
但只吃白粥實在不夠營養啊是不是!!!
靈機一動!家裡不就有現成的鱸魚精嗎?!
馬上在白粥裡加一點薑絲和一包鱸魚精
起鍋前撒一點鹽
我的天!!!!這粥也太美味了吧!!!
馬上call out親戚我要買!!~~~
然後………
就變成這樣了XDDDD
好東西就要和好朋友分享
在外面想找安永健康優鮮鱸魚精的團購還找不著咧~(撥瀏海)
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每盒有六包,每包60ml
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農曆年馬上!!馬上就要到了
不要再臨時奔到對面超商買禮盒了!!
鱸魚精的外包裝整個精緻又高級
保證送禮送到心坎兒裡~~
過年送禮/探訪親友/孝敬長輩通通適用!
家裡有孩子的,真的聽話備上一盒
當生病的孩子願意吃進暖暖的鱸魚海鮮粥
或是喝一口熱騰騰的鱸魚精時
你會非常感動的TAT!!!!!
照顧生病ing又盧又歡的孩子時
蓬頭垢面又心累的媽媽,哪有鬼時間煲湯?
臨時要鱸魚去哪抓?
排除萬難煮了鍋鱸魚湯
孩子隨便喝個兩口說好燙我不喝了
你不發火我隨便你………
真的!鱸魚精拿起來直接丟鍋裡隔水加熱
馬上就可以熱熱喝!營養快快補充
或是
抓空檔3分鐘洗個米,
鱸魚精和薑一起倒進電鍋裡加好水
孩子盧完,粥也煮好了~~
不管是媳婦生產,兒子扭傷,老年人術後休養
『鱸魚』一直都是大家會第一個想到調理身體的食材
鱸魚精在市面也上真的比較少見
(要做鱸魚精,公司的口袋真的要夠深XD)
安永的健康優鮮鱸魚精
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✔孕婦/哺乳婦
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✔病後調養
✔成長孩童與神隊友�
最近氣溫變化實在太大,又是年關將近
家中難免有成員掛病號
食慾不好真的讓人擔心煩惱
備上一盒鱸魚精,需要用到時真的非常方便~