疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 孕婦好瘦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在孕婦好瘦這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅人妻艾拉 Ella Chan，也在其Facebook貼文中提到， 上週末去參加梅森2歲生日 也一起揭曉 艾唯的育兒生活 第二胎的性別👦🏼👱🏼‍♀️ 哪有孕婦那麼瘦美的啦～過份 . 從餐點佈置一切的一切都感受到 艾唯的用心與別緻的美感。 而且性別揭曉真的好好玩 揭曉前我也跟著緊張起來了 答案是個弟弟🧍‍♂️喔 無論男女都是平安健康就好 好開心一起參與這份期待❤️ 明...
　同時也有133部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...

孕婦好瘦 在 人妻艾拉 Ella Chan Facebook 的最佳貼文

人妻艾拉 Ella Chan By 人妻艾拉 Ella Chan

2020-11-17 19:57:31 有 55 人按讚
  • Share this:

上週末去參加梅森2歲生日
也一起揭曉 艾唯的育兒生活
第二胎的性別👦🏼👱🏼‍♀️
哪有孕婦那麼瘦美的啦～過份
.
從餐點佈置一切的一切都感受到
艾唯的用心與別緻的美感。
而且性別揭曉真的好好玩
揭曉前我也跟著緊張起來了
答案是個弟弟🧍‍♂️喔
無論男女都是平安健康就好
好開心一起參與這份期待❤️
明年歡迎小栗子🌰的加入
.
等我懷老二！我也要來玩性別揭曉
開放給大家下注😂😂❤️
.
#穿搭
上衣 Lulus
背心 舊衣
裙子 @Yes
包包 3.1 Phillip Lim
靴子 舊款
.
艾莉妞妞Ariel // 旅。食。樂。活。//
當人妻不要緊永遠保持少女心-古錐小姐
Disni's Wonderland
.
.
#生日派對 #梅森生日快樂 #性別揭曉派對 #性別揭曉 #時尚媽媽 #媽媽穿搭
#穿靴子的季節 #人妻艾拉ellachan
#孕婦好瘦 #第二胎真的肚子大很快

📣日本原裝爽健Qtto美腿襪超殺價格
https://lihi1.com/qYMw8

📣空間抑菌大師加護靈週年慶買大送小
https://cleverin-taiwan.1shop.tw/9vxdu7

✨嗨！我是人妻艾拉EllaChan✨
✔️追踪IG👉🏻https://instagram.com/miss_king_ella_chan
✔️追蹤Blog👉🏻https://miisking.pixnet.net/blog
✔️加入社團👉🏻 http://bit.ly/2BuEJXY
🙋🏻‍♀️艾拉，我常常看不到妳的新貼文！
💡從追蹤中改成最愛就比較容易看到喔！

Tags:
人妻艾拉 Ella Chan

About author
熱愛時尚、美妝、穿搭、甜點美食、旅遊 成為人妻媽咪後，仍然對一切美好
10045 followers 9542 likes "http://miisking.pixnet.net/blog"
View all posts

孕婦好瘦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-09-22 20:00:14 有 4,990 人看過 有 166 人喜歡
  • Share this:

#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG　：levelup.zhubei

#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr

post-title
SBD Taiwan 邱個

About author
SBD Taiwan 邱個
153000 subscribers viewes
View all posts

孕婦好瘦 在 I’m Spring Youtube 的精選貼文

I’m Spring By I’m Spring

2021-09-14 21:00:11 有 8,431 人看過 有 233 人喜歡
  • Share this:

【📺影片字幕採cc格式，可以自由點按觀看】

Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com

∞∞∞∞
為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)

▸我隨意講講話
已經正式進入孕晚期啦
拍攝時是28w
肚子真的越來越大了
但還是不死心地要「顯瘦穿搭」～～～
今天商品的尺碼幾乎都F size
任何身材都可以參考搭配靈感喔
💚

▸商品資訊
Codibook 專屬優惠碼Spring11
可享11%off （NT300以上即可使用，每人可使用一次）💨💨💨

🏷️ look 1
休閒A字襯衫洋裝
https://codibook.net/p/53e
棋盤格紋排釦針織背心
https://codibook.net/p/533
鏤空針織拉鍊斜背小包
https://codibook.net/p/534

🏷️ look 2
純色棉質氣球感袖子襯衫
https://codibook.net/p/53d

🏷️ look 3
蕾絲無袖長洋裝
https://codibook.net/p/53a
變形蟲棉布肩背包
https://codibook.net/p/538

🏷️ look 4
迷你粗編織肩背包
https://codibook.net/p/536
格子長洋裝
https://codibook.net/p/537
寬鬆飛鼠袖針織外套
https://codibook.net/p/53j

🏷️ look 5
迷你粗編織肩背包
https://codibook.net/p/536
格子長洋裝
https://codibook.net/p/537
hard rock T-Shirt
https://codibook.net/p/53h

🏷️ look 6
荷葉邊感縮腰抽繩洋裝
https://codibook.net/p/53c
小碎花復古帆布包
https://codibook.net/p/535

🏷️ look 7
ard rock T-Shirt
https://codibook.net/p/53h
休閒鬆緊寬版工作褲（材質跟版型不喜歡）
https://codibook.net/p/53g
紫色愛心棋盤格項鍊
https://codibook.net/p/53i

🏷️ look 8
休閒A字襯衫洋裝
https://codibook.net/p/53e
褲子斷貨了

others
民族風編織撞色背心
https://codibook.net/p/53l

▸關於我
（拍攝時當天）
身高160cm/ 肩寬34cm /胸寬44cm /腰（肚）圍95cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 小腿肚35cm

▸片頭音樂
Ampoff 굿모닝
https://soundcloud.com/itsampoff/mawggcn3m7ff

▸這支影片使用設備
CANON M50

FTC: Sponsored by codibook.

post-title
I’m Spring

About author
Hi 我是春春 合作聯繫：[email protected]
34100 subscribers viewes
View all posts

孕婦好瘦 在 I’m Spring Youtube 的精選貼文

I’m Spring By I’m Spring

2021-09-11 21:00:32 有 8,526 人看過 有 225 人喜歡
  • Share this:

Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com

∞∞∞∞
為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)

▸我隨意講講話
今天來跟大家分享一下最近淘到不錯的衣衣🛍️
不管是不是孕婦都能穿的啦✨
除了特別針對孕婦設計的褲子之外（哈）
另外也要跟大家分享
我目前到預備進入孕晚期 認為最必備的3大好物:)))
希望你們會喜歡今天的影片喔！
拍攝當時的肚圍是93cm喔！

00:00 teaser
00:30 淘寶簡單開箱
03:10 孕期必備好物分享
07:19 搬家實況紀錄1
08:05 睡前跟羽哥跟fufu的時光
09:47 孕婦枕用法介紹&我對睡眠、胎教的看法
13:22 IKEA採購+大吃燒烤
14:39 搬家實況紀錄2
15:12 目前迎接fufu做的準備


▸商品資訊
Hugsie孕婦枕官網
https://www.hugsie.com.tw/

影片提到的衣服相關連結
🏷️淘寶部分

抽皺洋裝
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.497f2e8dEtNcCS&id=647987983680&_u=32d6u02hcc54


狗狗印花T恤
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.497f2e8dcVqOlf&id=640921974809&_u=32d6u02h35a4


深灰HONEST T恤
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.497f2e8dEtNcCS&id=647343199770&_u=32d6u02h6a65

格子坑條寬褲（L)
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.497f2e8dcVqOlf&id=643178906684&_u=32d6u02ha715

孕婦五分牛仔褲（L)
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.497f2e8dyX8Kla&id=640172161687&_u=32d6u02hb71e

孕婦西裝短褲（L)
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.497f2e8dyX8Kla&id=640829916013&_u=32d6u02hf888


孕婦牛仔褲(L)
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.497f2e8dyX8Kla&id=646927139462&_u=32d6u02h9e7e

貼身針織開衩洋裝（L)
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.497f2e8dv5QqVi&id=650630794110&_u=32d6u02h9354




🏷️PAZZO MORE REAL 顯瘦開岔長腿褲(美圖瘦瘦褲) 我拿L
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/17533?c=39020
🏷️WEAR TO EAT 我拿L
彈力包腹長腿小喇叭褲(短版)
https://www.weartoeat.com.tw/zh-tw/market/n/149?c=366



▸這支影片使用設備
OSMO POCKET1+2

FTC: Sponsored by Hugsie.

#Hugsie #孕婦枕 #月亮枕

post-title
I’m Spring

About author
Hi 我是春春 合作聯繫：[email protected]
34100 subscribers viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

孕婦好瘦 在 [懷孕] 有人懷孕時減肥嗎…… - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者annasui61025 (Anise)
看板BabyMother
標題[懷孕] 有人懷孕時減肥嗎……
時間Sun Oct 2 15:07:02 2016

大學時期一直到大學畢業都被人家說超瘦

那時因為愛美不會亂吃東西(172/52)

後來準備考試期間也沒有變胖

但考完放榜到等待分發期間胖了3.4公斤

直到分發上班不久發現懷孕(6W)第一胎

第一次產檢量體重是57

之後就一路胖到生產前的73公斤

卸貨後坐完月子還有5公斤左右在身上

可能是因為母奶量極少幾乎沒餵母奶

加上剖腹產沒有很徹底實施產後運動

所以維持著60幾說胖不胖說瘦不瘦的情況

到今年初懷2寶目前快7個月

體重又來到7開頭了......

實在是很焦慮覺得自己胖死了

第一胎產檢醫生沒有要我控制

第二胎產檢醫生和第一胎不同人

這幾次產檢都說寶寶週數符合

但媽媽真的要好好控制一下......

我也滿控制的但就是胖啊......

心情很不好 想要吃什麼就覺的自己胖成這樣

萬一一直被醫生警告真的很煩

不知道自己該怎麼克制體重成長？

有孕婦在減肥嗎？覺得很焦慮...

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.206.198
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1475392024.A.573.html
推 yxwchen : 不是減肥，是注意吃的食物，不然胖很快不好生 10/02 15:10
→ JuliaTsai : 還是要正常飲食啦，重質不重量，過渡加工的不吃， 10/02 15:11
→ JuliaTsai : 米飯優先於麵麥類。 10/02 15:11
推 heidifans : 減少過多的油脂跟糖分攝入，不是減肥～ 10/02 15:11
→ annasui61025: 第二胎也是剖腹產，我胃口不算好，平時不太喜歡零 10/02 15:12
→ annasui61025: 食...可能每次吃都剛好胖到了吧（哭 10/02 15:12
推 s90388216 : 生完再減吧 10/02 15:13
→ zqa : 為了小孩，晚點再減吧。小孩吸收不到足夠營養會有 10/02 15:18
→ zqa : 很多後遺症。健康小孩比什麼都重要 10/02 15:18
推 ilovebingoo : 嗚嗚我跟你一樣……好焦慮 10/02 15:29
推 Mooneatcat : 吃東西之前先喝水，後期重蛋白質（肉）才會胖到小 10/02 15:31
→ Mooneatcat : 孩，澱粉不要吃太多，會胖到本人XD 10/02 15:31
推 minima : 土司麵包餅乾零食甜食少吃嚕 10/02 15:32
推 pipida00 : 注意一下吃的熱量跟成分就好了不要低於孕婦建議量 10/02 15:32
→ minima : 吃食物的 原型 ～ 10/02 15:32
→ minima : 我七個月胖五公斤 孩子發展是中間值 減肥不鼓勵 要 10/02 15:33
→ minima : 吃健康為原則才對 10/02 15:34
→ minima : 宵夜盡量不要吃 10/02 15:34
推 wonling : 我也是婚前超瘦 默默的沿路一直胖過來 第一胎胖16 10/02 15:37
→ wonling : 第二胎有控制飲食 盡量不吃麵包蛋糕 飲食不要太鹹 10/02 15:37
→ wonling : 太鹹水腫比較嚴重體重也飆很多 我第一胎就是腫翻了 10/02 15:37
→ wonling : 胖很多 第二胎剖腹前一週才開始稍微腫 一共胖10公 10/02 15:37
→ wonling : 斤 產後三週就瘦回孕前體重 但我也還是6開頭 有很多 10/02 15:37
→ wonling : 以前吃肥的脂肪要靠運動的 10/02 15:37
推 moknaa : 懷孕沒變胖，生完繼續瘦，減肥就是注意熱量，飲食 10/02 15:43
→ moknaa : 均衡和運動 10/02 15:43
→ moknaa : 懷孕和哺乳你可以當成運動，會胖就是吃太多和營養作 10/02 15:44
→ moknaa : 息不均衡 10/02 15:44
→ annasui61025: 好的，謝謝各位建議...：） 10/02 15:49
推 ae : 懷孕時此生最餓！妊娠糖尿要控制血糖，吃得少但吃得 10/02 15:53
→ ae : 好，精神氣色都好，可以搜尋一下妊娠糖尿孕婦的飲 10/02 15:54
→ ae : 食建議，很推薦！ 10/02 15:54
推 kissis : 推妊娠糖尿控制的飲食，雖然我吃的很痛苦，但對控 10/02 16:06
→ kissis : 對控制體重有用!也吃的飽 10/02 16:07
推 YAMABUTA : 吃食物的原型真的不會胖，也可以給寶寶乾淨的營養。 10/02 16:37
→ YAMABUTA : 我26週，都還沒胖，一直被人說變瘦，但寶寶都很ok 10/02 16:37
→ YAMABUTA : 唷。 10/02 16:37
推 flybabeqq : 後期多吃瘦肉蛋白質，蔬菜，少吃澱粉和飲料 10/02 16:45
推 WI82 : 我懂你的感覺 說真的沒胖很多時候是體質 10/02 16:46
→ WI82 : 我33週胖13 沒辦法想像有人都沒胖 10/02 16:46
→ WI82 : 很羨慕 10/02 16:46
→ WI82 : 你很高不要太擔心 生完再好好減 10/02 16:46
推 gucciogucci : 我曾經看過日本節目 孕婦刻意節食減肥 後來小孩出 10/02 16:53
→ gucciogucci : 生後真的健康情況不是很好 不要刻意減肥 可以選擇 10/02 16:53
→ gucciogucci : 少吃澱粉類的食物 10/02 16:53
推 coolmoon : 我醫生是說澱粉/醣類 胖媽媽，建議少吃 10/02 17:01
推 Funny0905 : 我懷念只胖了六公斤，生完比產前少10公斤。 10/02 17:02
→ Funny0905 : 原因是因為妊娠糖尿，控制糖跟澱粉，以及胃脹氣， 10/02 17:03
→ Funny0905 : 以至於小鳥胃，吃得很少但很健康養生。寶寶3360g 10/02 17:04
→ Funny0905 : 但是從生完做月子胖5公斤，現在寶寶八個月，總共 10/02 17:05
→ Funny0905 : 比產後胖了快10公斤，節制澱粉跟含糖食物真的差很多 10/02 17:06
→ Funny0905 : 第一行錯字是「懷孕」，哈，手殘。 10/02 17:06
推 yuurei : 盡量清淡少鹽，吃食物的原型少吃加工食品，不喝含糖 10/02 17:09
→ yuurei : 飲料，基本上體重就能控制的很好，又可吃的營養 10/02 17:09
推 littlestella: 澱粉跟水果要控制，胖太多就減量；然後食物要吃原 10/02 17:13
→ littlestella: 型，一天喝2杯豆漿或低脂牛奶，青菜的攝取一天至少 10/02 17:13
→ littlestella: 一盤，最好吃看到頭尾的中小型魚，這個是懷孕時醫院 10/02 17:13
→ littlestella: 教的 10/02 17:13
→ nanaling : 有在算熱量嗎？控制體重的基礎就是健康吃+算熱量。 10/02 17:21
→ nanaling : 醫院說「一人吃兩人補」的觀念只會讓媽媽一人變兩人 10/02 17:22
→ nanaling : 胖 10/02 17:22
推 nanaling : 第一孕期不需增加任何熱量攝取。第二孕期開始一天增 10/02 17:23
→ nanaling : 加300大卡即可。300大卡是什麼？一塊cheese蛋糕而已 10/02 17:23
推 nanaling : 吃超過就是全部胖媽媽。但你都七個月了才想到這些 10/02 17:25
→ nanaling : 有點晚Orz 現在只能盡量控制，不要刻意減重。 10/02 17:25
推 nanaling : 健康飲食、少油少鹽少糖低澱粉，不吃加工精緻食品。 10/02 17:28
推 apring : 不用減肥，吃對東西就可以控制體重只胖寶寶不胖媽 10/02 17:48
→ apring : 媽了。生完再減。 10/02 17:48
推 h32659 : 可以做些瑜珈或走路當運動，如果狀況合適也可以騎 10/02 17:59
→ h32659 : 飛輪，與其膽小害怕變胖，不然吃得健康，用運動增 10/02 17:59
→ h32659 : 加身體肌肉量，產後體力也會比較好。 10/02 17:59
推 laches : 拍拍 第二胎要不要拚拚看餵母奶? 餵母奶媽媽瘦超快 10/02 18:06
→ laches : 只要注意斷奶後熱量攝取一定要降低 10/02 18:06
推 ling43235 : 三餐飯後，走路30分鐘。（我在家裡來回走），後期體 10/02 18:40
→ ling43235 : 重有成功控制，只增胎兒體重，我沒增。 10/02 18:40
推 gocatsgo : 生完再減吧 不然第二胎你會恢復很慢 10/02 18:50
推 kiwifresh : 吃稍微健康低脂一點我覺得一定不會有壞處 10/02 20:26
→ kiwifresh : 但不要因此有壓力或是太多負面情緒，保持愉快很重要 10/02 20:27
→ kiwifresh : 喔，生完再來運動啊！ 10/02 20:27
推 asablue7788 : 我也172, 孕期胖14kg, 最後來到88, 醫生都沒叫我少 10/02 20:36
→ asablue7788 : 吃，應該身高高，所以覺得還可以接受，就做完月子再 10/02 20:36
→ asablue7788 : 努力囉！ 10/02 20:36
推 er26562002 : 節食減肥只會胖越快 除非你孕期要運動(但看你文章感 10/03 00:51
→ er26562002 : 覺孕前就沒有運動習慣 懷孕就不適合) 10/03 00:51
推 oldswallow : 我26周目前只胖3公斤，寶寶大小正常偏大。我的孕期 10/03 02:52
→ oldswallow : 什麼都吃，特別是午餐吃很多，但晚餐我只喝雞湯，十 10/03 02:53
→ oldswallow : 點睡覺。如果你吃得營養真的可以控制體重寶寶又健康 10/03 02:53
推 oldswallow : 因為很多朋友問我怎麼吃的，我後來仔細研究發現我 10/03 03:12
→ oldswallow : 很少吃外食幾乎都自己煮。台灣外食真的添加太多糖和 10/03 03:12
→ oldswallow : 油。因為之前孕吐嚴重，導致我對於澱粉水果也沒有特 10/03 03:12
→ oldswallow : 別克制。你可以中午盡量吃，晚上吃少一點又早睡， 10/03 03:12
→ oldswallow : 我沒有吃宵夜的習慣也不會餓。 10/03 03:12
推 naivejoyce : 我沒有減肥66公斤，但懷孕過程瘦了，生的體重跟懷 10/03 09:47
→ naivejoyce : 孕前體重ㄧ樣，寶寶足月2840，現在兩個半月剩59公 10/03 09:47
→ naivejoyce : 斤，寶寶6公斤了，含糖飲料幾乎不喝，澱粉適量，不 10/03 09:47
→ naivejoyce : 吃麵包這種加工澱粉，飲食很清淡，吃食物的原型， 10/03 09:47
→ naivejoyce : 其他想吃就吃，沒什麼特別的 10/03 09:47
推 skyren : 173cm第一胎胖15kg生完只掉3kg 現在第二胎目前38w胖 10/03 18:46
→ skyren : 8kg快破8開頭了...等生完就沒藉口了 要來減肥囉！ 10/03 18:46






... <看更多>

孕婦好瘦 在 烏烏醫師- 懷孕當然不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症 ... 的推薦與評價

最後要提醒的是，肥胖本身的確會增加孕期併發症之風險，比如子癲前症、胎盤功能不好和妊娠糖尿病，而媽媽到了懷孕後期也會因身體負荷較大容易喘、膝蓋不適 ... ... <看更多>

孕婦好瘦 在 懷孕怎麼變瘦了- 親子板 - Dcard 的推薦與評價

想問板上的大家，第一胎16週+5，懷孕前體重都維持54kg，1/14量變53kg，2/2量變52kg，3/2量變50kg，3/10量變49kg，直到現在也是49kg，不是孕吐體質， ... ... <看更多>

你可能也想看看
懷孕不胖反瘦
懷孕變瘦ptt
懷孕體重沒變肚子變大
懷孕變胖dcard
懷孕初期胖 太 快
懷孕沒吃什麼 一直胖
懷孕初期瘦10公斤
懷孕中期體重下降
搜尋相關連結

#1. 懷孕「不肥媽媽肥小孩」！孕期不變胖3絕招CHECK - 親子天下

懷孕早期階段孕婦最重要的是營養均衡，想要胖胎兒不胖媽媽，吃進肚子裡的總能量不能高，而且最好是六大類食物都要均勻攝取，少吃垃圾食物，才不會體重 ...

#2. 懷了孕都還比正常人瘦！偷師陳意涵、隋棠、魏如萱的孕期飲食 ...

孕婦 瑜伽是許多醫生大推的孕婦運動，即便是孕前零運動習慣的妳也可以依照自己的身體狀態而隨之調整，而瑜伽的好處多多想必大家也都知道，除了改善 ...

#3. 懷孕體重變輕怎麼辦?4招應對策略告訴你 - 奇妮孕哺

通常懷孕變瘦是因孕媽咪沒有食欲，但不應該強迫孕媽咪進食，最好的方法是採取少量多餐的方式，孕媽咪視自己的胃口來調整飲食的份量，若三餐吃得少，可以在 ...

#4. 懷孕不想胖太多！營養師孕期這樣吃 - Heho健康

雙北居家長照營養師林俐岑提醒媽媽們不要太急著激烈瘦身，將瘦身的黃金期定在半年，配合最適合的減重速度，每週減0.5-1 kg，就能在六個月內瘦回懷孕前的 ...

#5. 陳意涵自曝懷孕只胖4Kg！產婦怕醫師嫌太胖或太瘦 - 華人健康網

在醫師確定懷孕後，媽咪都可領到一本《孕婦健康手冊》。依照手冊說明，懷孕期間體重增加10∼14公斤較為恰當，但這只是參考的平均值。每個人在懷孕前，不管 ...

#6. 懷孕過重！這樣安全減肥不影響寶寶 - Hello醫師

大多數孕婦在第一個月會增加1~2公斤，接下來每週增加0.5公斤，但實際增加的重量因人而異。然而近幾年對於胖瘦的健康標準，已不僅是參考身體質量指數(BMI)了，還需評估體脂 ...

#7. 太瘦或過胖該如何助孕？(內附懷孕體重增加曲線圖)

我們都知道過胖或過瘦對身體都不好，但是懷孕體重有實際關聯嗎？其實是有的，體重過胖和過瘦都會影響內分泌機制的運作，最直接影響就是排卵， ...

#8. 懷孕胖 公斤算正常！醫師教你「產後這樣 ... - Yahoo奇摩新聞

管他是不是真的寫「真」，修片才能看見「纖瘦」與「美」！ 隨著生產完畢，寶貝退房，肚子也像洩了氣的皮球，鬆鬆垮垮好令人憂鬱。不知不覺， ...

#9. 太瘦或過胖該如何助孕？一文看懂備孕中和懷孕中的理想體重

我們都知道過胖或過瘦對身體都不好，但是懷孕體重有實際關聯嗎？其實是有的，體重過胖和過瘦都會影響內分泌機制的運作，最直接影響就是排卵， ...

#10. 懷孕初期體重變輕正常嗎？破解孕期體重常見迷思！ - 嬰兒與母親

此外，最適合「瘦孕」的，其實是懷孕前較胖的女性（BMI大於或等於30），但仍然要依據產檢狀況的醫囑為準。 如果胎兒太小，孕婦要增加體重嗎？ 孕婦體重 ...

#11. 懷孕沒變胖是好事？醫曝「增重標準」 過瘦過胖都難產！

懷孕該增加多少重量，一直是許多孕媽咪關心的議題，有人擔心吃太胖瘦不回來，在孕程中積極控制體重。但根據美國產科協會（ACOG）建議，身體質量指數（BMI ...

#12. [懷孕]二寶日記：瘦又怎麼樣？33w6d｜阿映| 媽咪拜MamiBuy

懷孕時期的體重控制，以及產後身材的恢復，應該是大部分媽媽都很～～在意的事情吧必須承認身為一個不太容易吃胖的人，我在這部分的困擾比較沒有那麼大 ...

#13. 陳意涵懷孕8個月只胖3kg！公開養胎不長肉的關鍵原因竟然是 ...

難得曬出孕肚，是因為天氣好帶著寶寶去跑步，陳意涵在粉專上分享道：「終於沒下雨了，跟兒子合作無間，跑的很順，下午把他的衣服先洗了一遍，忍不住望著 ...

#14. 唐葳公開產前超狂瘦身「運動、飲食菜單」10天立刻恢復平坦肚子

她推薦想產後快速瘦下來的人可以選擇自然產，只要產前夠努力維持運動、飲食上的好習慣，產後想輕鬆瘦下來完全不難！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 懷孕3個月 ...

#15. 孕期可以胖多少？懷孕體重增加標準 - Angela營養師

若沒控制好體重，會發生什麼事情嗎？ 懷孕體重標準，孕期可以增加多少？ 依照孕前BMI 來調整懷孕體重; 加強版：產後快速瘦的孕期體重 ...

#16. 烏烏醫師- 懷孕當然不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症 ...

最後要提醒的是，肥胖本身的確會增加孕期併發症之風險，比如子癲前症、胎盤功能不好和妊娠糖尿病，而媽媽到了懷孕後期也會因身體負荷較大容易喘、膝蓋不適 ...

#17. 懷孕體重— 如何養胎不養肉？40W2D 胖不到八公斤（7.8KG）

當然媽咪太瘦也會增加胎兒體重過低，導致孕期中流產或需早產的機率。 產檢懷孕體重pregnancy check up. 感謝有超音波的存在，可以測量寶寶的大小，每次都是正常的 ...

#18. 懷孕怎麼吃能養胎不養肉？醫師提醒4原則，比糾結胖幾公斤更 ...

瘦孕婦：「哈哈！太好笑了！那醫生你對養胎不養肉有什麼看法？」 搞笑林：「很好呀！但不要過度要求自己這個不吃那個不吃的，不好！像妳已經瘦成這樣不要再偏激了！

#19. 產後瘦身快或慢孕期運動是關鍵？ 她一招激瘦50公斤像沒生過

懷孕期間胖太多，不但產後更難瘦，還會增加妊娠糖尿病風險？光田綜合醫院婦產部陳穎中醫師表示，孕程一共分為三個孕期，在第一孕期（懷孕13週）之前 ...

#20. 健康網》備孕不是瘦下來就好營養師授5大原則

體重異常最直接的影響就是排卵，若排卵過程異常，將使得懷孕機率相對降低，因此過胖過瘦都不易懷孕，且孕期的體重也必須控制，以避免成為妊娠糖尿病、妊娠 ...

#21. 懷孕只胖七公斤！？成為苗條孕婦的秘笈大公開！ - 媽咪愛

可以加速新陳代謝+預防大腿屁股橘皮產生&預防便祕，孕期沒什麼運動是安全能做的，走路最好了喔，前期我還有認真在走，但後期肚子變重+ 天氣熱，走幾步路就 ...

#22. 懷孕胖太多怎麼辦？懷孕體重增加標準大解析！ - 好奇Huggies

產後，孕媽媽們都會希望能在最短時間內瘦回來，不過，產後如果體重減輕太快，會影響泌乳量和增加身體的能量損失。如果您產後決定餵母乳，建議您不需要節食，餵母乳會消耗 ...

#23. 整個孕期只胖2.5公斤！正宗養胎不養肉大公開

未料，懷孕初期因為胃食道逆流，食量降低，反而比懷孕前更瘦，再者，受到婆婆的激勵（？）總在我耳邊念叨大姑懷孕才胖6公斤，讓我莫名燃起戰火，心想我也 ...

#24. 瘦瘦養好胎！ - 奇美醫院生殖醫學中心

柯以柔表示，許多準媽咪認為懷孕就能肆無忌憚地吃，這是不對的，懷孕時應該吃得更精準，重質不重量！準媽咪吃東西真的要注意，尤其是澱粉類食物，寶寶是不會吸收的，所以孕 ...

#25. 孕媽咪這樣吃，不怕產後難減肥 - Cofit

有沒有聽過一句話：「一人吃兩人補？」確實胎兒在媽媽體內是利用我們的能量運輸能力，但吃太多，其實都是補到自己身上啊！ 在懷孕六個月以前，寶寶都在400-500 公克 ...

#26. 高矮胖瘦‧對懷孕與生產的影響？ - 媽媽寶寶

「那位孕婦好瘦，一定沒吃什麼，怎麼有多的營養給肚裡的寶寶吃，屁股也小小的，恐怕不好生孩子喔」「嗯！這位小姐屁股大，生孩子一定沒問題！

#27. 產後媽咪難「瘦」想哭！產後瘦身必知的12個關鍵問題 - 康健雜誌

若孕前及懷孕期間就有在做重量訓練的媽咪，例如本身是健身教練，因肌耐力佳，可嘗試高強度運動。若否，一般媽咪產後容易韌帶鬆弛，不建議太早做高強度運動 ...

#28. 博客來-郭老師瘦孕食療全指南：懷孕到坐月子吃對吃巧，養胎

一次傳授產前產後「四階段╳52週」瘦孕食療完整攻略！ 階段(1)【孕前排毒】作息正常，養出瘦孕好體質階段(2)【孕期養胎】不養 ...

#29. 懷孕胖 公斤算正常！醫師教你「產後這樣瘦身」最有效

管他是不是真的寫「真」，修片才能看見「纖瘦」與「美」！ 隨著生產完畢，寶貝退房，肚子也像洩了氣的皮球，鬆鬆垮垮好令人憂鬱。不知不覺， ...

#30. 懷孕怎麼吃才不會胖？2道孕婦減肥餐單讓你養胎不養肉！

吃了加過多鹽巴的食物，會造成心血管系統的壓力，還會造成孕媽咪水腫和脂肪堆積，所以為了健康和好身材，孕媽咪一定要習慣吃得清淡、鹽巴少加，或者利用 ...

#31. 『孕期保養』MaMa也能纖體緊實，永不放棄好身材三個要素 ...

平板支撐，訓練大腿後側肌群抬腿放下，抬越高越好，屁股緊實UPUP～懷孕期間有運動，肚子比較不會垂地喔！ 小技巧：膝不要碰到地板再繼續做！ 伸展：纖 ...

#32. 要不要「瘦孕」？孕期體重控制這樣做才對！ - Hugsie孕婦枕

懷孕初期：初期體重增加，都只是胖在孕婦身上，只要均衡飲食、補充葉酸即 ... 一般孕婦建議整個孕期增加大約10～14公斤左右，懷孕前的BMI最重要，最好 ...

#33. 懷孕體重的控制關鍵！為什麼胖到孕媽卻沒有養胖寶寶？營養師

懷孕; #孕婦; #孕婦保養 ... 為四種類型的孕婦，分別是：媽咪胖寶寶也胖、媽咪胖但寶寶瘦，還有媽咪瘦 ... 網紅教練教你孕期也能保持好體態的5個方法.

#34. 《孕動．孕瘦》：「卸完貨」肚子卻還是好大，該怎麼辦？

為了給胎兒更好的保護和溫暖，在孕期母體會儲備足夠的能量、熱量，懷孕中上升的雌激素，也會促使脂肪組織快速累積在肚皮和大腿。羅馬不是一天造成的，消脂 ...

#35. 【瘦孕日記】胖寶寶不胖媽媽-懷孕7個月只胖3公斤心得分享

要當美美的瘦孕媽咪，不吃零食、不喝含糖飲料是必須的！這個時期隨便吃隨便胖，連正常吃飯都會胖了，何況吃零食喝飲料呢？好險我在孕前就很少碰 ...

#36. 輕鬆消除產後下半身肥胖 - 玉美人孕婦裝-知識寶庫

☆目的：孕產順利、身心健康，對自己恢復身材有信心。 6.做好肌膚保養 方法1：光瘦是不夠的，鬆弛、粗糙的肌膚 ...

#37. 孕前‧孕期‧產後胖媽咪體重控制/ 綺思隨意枕榮獲媽咪寶貝雜誌 ...

BMI值在18以下為過瘦，25以上則是過. 重，超過27就可稱為肥胖。 孕婦最主要還是根據其懷孕期間體重增加多少來判定，但會因為懷孕情形或體質關係，.

#38. 正韓製．好比例顯瘦挺版棉孕婦褲M~XL [B6387]

正韓製．好比例顯瘦挺版棉孕婦褲M~XL [B6387]. 滿NT$1000 台灣地區免運, 海外折NT$80 現貨供應. NT$690. 顏色 : 淺灰. 尺寸 : M. M. L. XL. 數量. 加入購物車.

#39. 【產後瘦身】四個月甩肉20公斤！（上集）把握時間運動法+ ...

看到首圖真是暈倒@@別再說我懷孕好瘦都沒有胖了！老娘足足胖20公斤左邊這張照片還只是八個多月的時候！就已經肥的跟豬一樣～ 我後來九個月幾乎沒啥照～因為覺得自己 ...

#40. 孕婦生完反變瘦醫師：僅占5％｜懷孕育兒 - 元氣網

詹德富說，孕婦只要少碰甜食，多吃蔬菜水果，飲食均衡的情況下，媽媽本身增加的體重和胎兒大小都會在正常範圍；準媽媽也不要因為懷孕精神不好就懶得動， ...

#41. 孕婦內搭褲 - MIMI別走孕婦裝

【P61925】流行好穿搭顯瘦高彈力五分褲瑜珈褲孕婦設計. NT.505 NT.280. 【P61369】超彈力健康棉修長不勒肚低腰彈力內搭褲孕婦褲. NT.620 NT.299.

#42. 有些孕妇很瘦胎儿却很大，别羡慕，那是因为孕妈做对了这几件事

孕妈在饮食和运动配合后，还要重视的一点就是睡眠，这三点是分不开的，孕妈如果吃得太多，不乐意运动之后，这时候即使睡觉也睡不舒服，因为肚子太撑会 ...

#43. 孕期如何控制體重？懷孕體重增加1張表告訴你如何計算！

懷孕期間體重增加過多也有可能導致胎兒過大而難產，懷孕期間體重增加太多，也可能導致產後減肥出現困難，. 孕期體重過輕. 懷孕前、懷孕中體重不足，建議在 ...

#44. 孕婦能做什麼運動？」女星孕期做這些運動，產後瘦更快

為什麼有些人就連懷孕期間身材都維持得很好？產後更是能快速的瘦下來？甚至有聽說：「孕婦要做點運動，會比較好生？」演藝圈的女星到底在孕期都偷偷做 ...

#45. 超重媽媽體質特殊產後不胖反瘦慘遭批怕肥不增重就是不愛BB！

孕婦 過胖會帶來許多後遺症，不過台灣一名超重媽媽卻因為體質特殊， ... 原本已經做好體重飆升的準備，卻沒想到懷孕後各種不適找上門，孕吐更是持續到 ...

#46. 漂亮俏媽咪的孕期體重該怎麼控制?

等到孕中期恢復正常後，我有種能吃就是福的感覺，不但把瘦的4 公斤全補了回來， ... 適時調整進食量醫生建議孕婦飲食要少油少鹽，高纖低卡，只是這麼理想的狀況實在很 ...

#47. 總是擔心胎兒營養不夠? 小心孕期體重上升太快! - 玉膳坊

準媽媽總是擔心孕期體重會超標，但若是孕前體重就已過胖或過瘦，懷孕期間的體重又該如何有效控制？

#48. 辣媽懷孕飲食調理法：吃得營養還要「瘦孕」 - 健康醫療網

榮新診所營養諮詢組副組長李婉萍表示，依照《孕婦健康手冊》的說明，在 ... 咪很好的選擇，體重較重的孕婦可以多吃蔬菜，瘦孕婦則要多吃高熱量食物。

#49. 3招「產後瘦身」運動超有效！「產後瘦身」黃金期掌握關鍵5 ...

讓你無痛瘦身，輕鬆恢復產前身材、甚至比產前更瘦！ ... 醫生建議的孕婦攝取熱量為，懷孕初期：每日1500大卡、懷孕中後期，最低每天為1,700～1,800大 ...

#50. 【影片】媽咪教室| 破解10個懷孕迷思新手孕婦安啦！

其實孕期太瘦、太胖對母體和寶寶都不好，首先體重過輕較容易有胎兒發展遲緩、分娩困難、腹部缺乏脂肪保護、妊娠期併發症...等問題；過重則會提高發生 ...

#51. 女大生胖到只能穿孕婦裝半年甩36公斤重生正妹竄網路熱搜

不過也有不少網友提醒小心瘦太快會影響身體，當心造成停經，而有些毒舌派網民則譏諷「保持住三年以上才算成功，要不然很快反彈復胖」「早點有這個覺悟 ...

#52. [懷孕] 吃對食物你也可以美麗懷孕 如何胖小孩不胖媽媽方法大 ...

瘦好快噢!!! 而且感覺四肢沒什麼胖到(驚嘆版主回覆：(05/14/2014 05:34:12 PM) 因為吃對 ...

#53. 有懷孕的媽媽反而變瘦的嗎== - BabyHome親子討論區

我剛懷了第一胎之前覺得自己太胖一天只吃兩餐，晚餐不太會吃，下午茶也沒吃晚上還踩踏步機半小時前兩天發現懷孕了(快六週了)我就開始正常吃， ...

#54. 我的三溫暖孕期體重－吃不胖的孕婦飲食準則！

大概說一下我孕期的體重分布，我整個孕期胖了快17公斤，小孩3570公克，前3個月孕吐最嚴重時只想吃飯，所以完全沒有想瘦到還胖了3公斤，滿4個月後因為身體 ...

#55. 懷孕後期健康飲食對策-孕哺兒Mamacare

只要多補充優質蛋白質和適量醣類，即可把體重控制得很好。已經當媽咪的侯沂錚營養師也和大家分享，她在懷孕前體型偏瘦，為了讓寶寶在腹中擁有 ...

#56. 孕媽體重大作戰...孕婦能減肥嗎？ - 享瘦欣生活

懷孕要怎麼減肥呢？ 金大瘋了嗎？金大不是向來主張孕婦不能減肥嗎？怎麼今天的主題這麼奇怪呢？ 因為金大知道很多女性朋友最怕的就是懷孕太胖，以後瘦 ...

#57. 獨/懷孕5個月竟胖25公斤！營養師：因「這東西」吃太多

孕後在餵奶跟適度運動下，小婷2個月就瘦回懷孕前體重。 請繼續往下閱讀…. ID-2925509. △營養師表示，孕婦孕期以增加 ...

#58. 孕期只胖十公斤！完美「瘦孕婦」運動飲食計劃 - 每日頭條

在孕期的任何階段都能運動，只要沒有不舒服，可依照孕前運動習慣，減少強度、增加暖身和伸展時間即可，但避免強度太高的方式和仰臥姿勢，以免增加心臟負擔 ...

#59. 孕期怎麼維持身材？飲食分享，推薦懷孕也可以穿的塑身褲

因為自然產所以出院後到月子中心就開始每天穿瘦鑰塑身衣穿了兩個月身材也就漸漸恢復！ 神奇的是肚皮也不算太鬆真的很感人！ 【產後瘦身】產後2個月回到 ...

#60. 孕婦增重多少算正常？ - 愛兒堡產後護理之家

孕前肥胖者（BMI超過30）：整個孕期建議控制在5-9公斤以下。 懷孕體重過胖或過瘦，有何影響？ 孕婦體重太輕：在不同的懷孕階段， ...

#61. 孕婦也能運動嗎？孕婦運動的好處有哪些？聽聽健身網紅媽媽 ...

孕肚會有越來越大的跡象，這時的媽咪們要繼續堅持運動的好習慣。凱格爾運動（骨盆運動）、腹肌運動、深蹲運動這些都是適合孕期的運動。如果腿部、臀部都 ...

#62. 懷孕期間怎麼吃？孕期只胖2公斤的飲食控制心得，教你養胎不 ...

哈摟大家午安～ 不知道大家在懷孕期間，會不會很注重飲食或是體重呢？ 先說我自己在懷孕初期根本沒在管XD因為當時胃口不佳，還因此倒瘦2公斤， ...

#63. 照著擇食& 瘦孕聖經吃加上運動我的孕期只胖6.5Kg!

懷孕前經由朋友介紹邱錦玲老師的書, 那時就開始喝養身雞湯自己懷孕前如果沒有好好控制體重或是好一陣子沒有運動, 就很容易發胖的人懷孕時體重卻可以 ...

#64. 懷孕體重控制怎麼做？依孕期週數前、中、後調整更有效！

孕期開始穩定後，每日飲食多攝取300卡路里。 若原本稍胖的孕婦則體重增加應稍微少一些較好，若原本過瘦的則可多一些 ...

#65. 孕妇很瘦，却生出的宝宝还不小？原因她们孕期这3件事 ... - 新浪

一般孕期妈妈看着瘦，看起来整个孕期没怎么长，但是胎宝宝又发育很好，体重不轻，说明妈妈是属于长胎不长肉！一般这类妈妈都会有这些特征！ 1.体质问题.

#66. 懷孕期間體重增加多少比較適當？做好體重控制媽媽寶寶都健康

3.葉酸：食物來源－肝、腎、瘦肉、新鮮綠色菜等。 4. 維生素B1、B2：食物來源－胚芽米、麥芽、肝母、 ...

#67. 孕妇怎么保持身材？孕妇怎么吃不会胖？风风教你越吃越瘦 - 简书

有很多小伙伴的思维都被固化了，觉得孕期减肥百害而无一益，不过在现在的社会水平来说，孕期保持身材才是我们保持身体健康和保证宝宝健康的蕞好方法。

#68. 許維恩懷孕4個月竟被嫌太胖拋偶包「想做個快樂的孕婦」

許維恩自從懷孕後胖了5公斤，原本身材纖瘦的她，不僅孕肚比一般人巨大，上圍也跟著升級。她昨在IG發文透露，最近不少人都問她「你胖幾公斤」，還有人嫌棄 ...

#69. [懷孕] 有人懷孕時減肥嗎…… - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊

大學時期一直到大學畢業都被人家說超瘦那時因為愛美不會亂吃 ... 推pipida00 : 注意一下吃的熱量跟成分就好了不要低於孕婦建議量 10/02 15:32.

#70. 孕婦減肥法| 懷孕也要控制體重/孕期理想體重

減肥是多數女人的天職，不管是年輕女性、中年婦女，大家都會希望自己能再瘦一點，也在不停的與減肥進行大戰，多數採用的手段是節食，有的是鍛煉，有些則是 ...

#71. 【孕期調理】懷孕體重控制5訣竅，養胎不養胖！

在醫師確定懷孕後，媽咪都可領到一本《孕婦健康手冊》。 ... 太瘦也不好，可能會生出低體重胎兒風險比率增高、胎兒長大後罹病風險也會增加、孕媽咪 ...

#72. 原本體重過重，懷孕後還可以繼續執行減肥計劃嗎？

不過，並不需要為了胎兒健康先「瘦」下來再考慮懷孕，更不用在懷孕初期採取特殊飲食法減重。藉由健康習慣的維持，定期產檢（子癲前症篩檢、糖尿病檢測）， ...

#73. 【孕】懷孕體重增加14公斤圖文記錄，是個幸運沒有孕吐的孕婦

【孕】懷孕體重增加14公斤圖文記錄，是個幸運沒有孕吐的孕婦，吃得 ... 因為聽了身邊的有孕吐的孕婦朋友形容 ... 現在的我都覺得天啊，那時候好瘦 ...

#74. 【懷孕日記】0W~12W可怕的孕吐地獄，一個月瘦了2kg+領到 ...

在驗孕之前，我的身體一直沒有太大的異狀，只有覺得胸部很脹、子宮悶悶的，很類似月經來之前的徵兆。 大概在懷孕六周之後，我的胃口開始一天比一天差，起初只是食量變小， ...

#75. 孕期這樣吃，養胎沒肥肉 - 健康營家

懷孕中期胎兒體重快速增加，蛋白質、鈣質不可缺，而蛋白質的來源，以豆、魚、肉、蛋、奶類各項食物為主，豆類中以毛豆、豆腐、豆干是較好的植物性蛋白質 ...

#76. 台灣現貨 孕婦禮服孕婦照黑色長裙彈力開叉顯瘦大尺碼孕婦 ...

台灣現貨✨ 孕婦禮服孕婦照黑色長裙彈力開叉顯瘦大尺碼孕婦寫真素色懷孕寫真照片情侶夫妻照好孕媽咪. $429. $815. 4.9. 80 已售出. 賣場優惠券. 較長備貨(出貨天數7天).

#77. 【孕婦肥胖】懷孕4個月狂被「溫提」肥會好醜41歲女星無奈 ...

面對大家的「溫馨提示」，她只能謝謝大家的關心，但並不想太在意。 我人生有機會胖成這樣，我很幸福快樂，生完再好好瘦下來可以嗎？ ▽ ...

#78. 有的孕妇很瘦，但是胎儿却不小，那是人家做好了这4件事

而有些孕妇在孕期则有坚持运动的好习惯，哪怕只是简单的散步。这样既能帮助消化，还能够消耗掉身上多余的脂肪，体重不会增长太多，还能刺激胎儿的发育，真 ...

#79. 孕期如何保持长胎不长肉的美好身材 - 知乎专栏

似乎怀孕、哺乳必须得是一个胖的形象才是孕妇、产妇的该有的形象。 前面我分享过很多我怎么从最胖的140+瘦到100以下，我个子166，生孩子的时候123斤， ...

#80. 4 大懷孕體重控制方法和孕期營養建議，教你如何養胎不養胖

懷孕體重增加太快，罹患妊娠糖尿病、子癲前症、流產和出現畸胎風險高 · 孕前BMI 值＜18.5 ：第二、三孕期建議每周增加0.5 公斤為限，總增重不超過12.5～18 ...

#81. 孕妇怎么瘦大腿_小红书 - Xiaohongshu

爱健身的喵姐 . 赞·2274. 15min孕期床上瘦腿运动| 消除水肿腿部塑形 ; Catherine小金鱼. 赞·429. 我亲测！战胜孕期腿肿的好方法！✌ ; 张兔子. 赞·8201. ❗️哺乳期运动 ...

#82. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

但要注意的是孕婦千萬不可做任何減輕體重的節食行為。 ... 葉酸廣泛存在於許多食物中，如：綠色蔬菜、瘦肉、肝臟、酵母、綠色蔬菜及黃豆製品。

#83. 孕婦瘦腿 - 淘寶

去哪兒購買孕婦瘦腿？當然來淘寶海外，淘寶當前有353件孕婦瘦腿相關的商品在售。 在這些孕婦瘦腿的健身器材分類有美腿機、腿部訓練器、甩脂綁帶、迷你型甩脂機(手握式) ...

#84. 「懷孕期間」體重上升了該怎麼辦？／文：王世杰醫師 - 想減肥?

如果孕前為理想體位者(BMI:18.5-24.9)，建議應當增加的體重範圍為10至15公斤左右，但是若孕前就已經偏瘦的媽媽(BMI:<18.5)反而是應向上修正2至3公斤， ...

#85. 【日台大不同】日本孕婦的體重管理 - wu-channel 東京私手帖

孕婦 的一大課題「體重控制」。太胖會有妊娠糖尿病、高血壓的風險，太瘦也會怕寶寶營養不足。本篇來比較一下台灣和日本孕婦體重控制的標準有什麼不同。

#86. 孕婦注意了! 懷孕體重增太多,小孩容易肥胖 - 吳佳鴻醫師

懷孕過程中，孕婦的體重會隨著孕期增加，但是過與不及都不好，孕婦的健康 ... 孕婦們如果體重增加太多，會增加許多風險，包括妊娠糖尿病、剖腹產、 ...

#87. 懷孕十月Step By Step，瘦瘦也能養好胎！ - 田原香健康網

懷孕十月Step By Step，瘦瘦也能養好胎！ ... 養好肝經、膽經，多食「綠色食物」 ... 產後坐月子幫助活血化瘀排淨惡露，孕婦若不慎食用，恐會終止妊娠有流產的風險。

#88. 懷孕只胖7公斤!!?? 當瘦瘦孕婦的秘笈分享

可以加速新陳代謝+預防大腿屁股橘皮產生&預防便祕，孕期沒什麼運動是安全能做的，走路最好了喔，前期我還有認真在走，但後期肚子變重+ 天氣熱，走幾步路就 ...

#89. [懷孕日記Ⅱ]14 整個體重我Hold住!我瘦了寶寶胖了!!(懷孕後期 ...

奉勸各位孕媽咪們~千千萬萬不要啊!!! (而且我這兩個禮拜膝蓋超痛 可能就是胖太快的原因!!) 所以我速速擬定了孕婦 ...

#90. 要健康安全懷孕又不想胖到媽媽的孕婦必看！！ - 醫師專欄

之前託楊醫師的福，讓我擺脫最胖的時候，之後就算復胖也頂多五公斤，而且稍微控制很快就能瘦下去了，真是非常謝謝您！現在我要當媽媽了，之前有看到一 ...

#91. 我懷孕了，可是太瘦了，會有什麼影響？這三點孕婦須知

懷孕太瘦有什麼危害？ · 1.導致孕婦貧血孕婦太瘦對自身帶來的最大問題就是貧血，貧血後又會誘發各種其他疾病。 · 2.影響胎兒正常發育孕婦太瘦說明孕期營養攝 ...

#92. 妳知道嗎？孕婦適量運動有益安產 - iFit 愛瘦身

小編平常都會收到好多可愛的孕媽咪私訊，大多都在問孕婦可不可以減肥？可不可以運動？孕期好想運動又怕傷胎怎麼辦？(´⊙ω⊙`) 事實上，懷孕期間適度 ...

#93. 懷孕怎麼變瘦了- 親子板 - Dcard

想問板上的大家，第一胎16週+5，懷孕前體重都維持54kg，1/14量變53kg，2/2量變52kg，3/2量變50kg，3/10量變49kg，直到現在也是49kg，不是孕吐體質， ...

#94. 懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (上) - Chiao

原本懷孕前,我想說反正只要多吃.寶寶都會大, 媽媽會胖很正常, 以後再瘦回來就好啦!!! 後來慢慢聽到不少媽媽胖2.30 ...

#95. 生完立刻瘦回來！開心待產的「養胎不養肉」飲食運動法| 姊妹淘

說起來孕婦真的很辛苦，自己孕期除了肚子壓迫只能側睡和洗澡有點難洗、以往沒發生過的流鼻血和便秘也出現在人生中了、還好產前最害怕的妊娠紋與水腫 ...