上週日在孕力講座中講到孕婦什麼都可吃的時候,有媽媽分享最近食藥署的公告,使用蘆薈葉作為原料之食品時,由於其內含的蘆薈素(aloin)有安全之疑慮,未來包裝上必須標示「不建議經期婦女、孕婦、授乳者、孩童、消化道或肝腎疾病患者食用」的警語字樣。
我一向很在意社會上各種「孕婦專屬」的禁忌是否合理,一看到馬上研究了一堆相關報導。看了發現,這個警示中,還是有些地方可能導致孕婦誤會,覺得有必要做些提醒說明。
**蘆薈飲不含蘆薈素,孕婦可安心飲用
先說結論,公告所提到可能導致安全問題的蘆薈素,主要存在於蘆薈的葉子,因此成分來源為蘆薈果肉的蘆薈飲或蘆薈丁,就不含蘆薈素,孕婦當然可以安心食用。這次食藥署規定需加上警語的產品,主要是針對市面上萃取蘆薈葉製成的膠囊、錠劑,並非這些飲食中常見的食材。
**蘆薈素可能引發宮縮,但與流產、早產、傷子宮無關
那究竟為什麼含蘆薈素的食品「經期婦女、孕婦、授乳者」不能吃?其實主要是是許多研究發現,長期大量使用蘆薈素會誘發宮縮,劇烈腹瀉。因此,經期來的女性食用可能會讓經痛加劇、孕婦則可能會產生宮縮不適。至於哺乳媽媽,則是擔心母乳中的蘆薈素會造成新生兒腹瀉腸胃不適。也就是說,不建議這三個族群使用的原因主要是擔心服用後可能引發的不適。
但,這並不表示月經來時,吃到蘆薈素就會傷子宮、流產。我看食藥署在新聞稿中提及「孕婦宮縮會造成流產或早產」可能有點是過度延伸了。畢竟,流產的主要原因是胚胎不正常,早產的主因為感染、子宮頸閉鎖不全,如果僅是服用食品所引起的宮縮,不可能會引發早產。過去婦產科研究中,也從未有吃了蘆薈素食品而早產、流產的案例。
所以,如果孕婦不小心吃了這些東西,若沒引起不適,也不必就開始自我責怪、擔心流產或趕緊躺著安胎。至於哺乳媽媽,如果不小心誤食,也只需要觀察小孩是否有腸胃道症狀,無須過度擔心。
總而言之。我認為根本不可能吃了這類保健食品就流產,但這些產品本來就沒有不可取代的好處,何必要吃了再徒增擔心。尤其是腸胃容易不適、易宮縮的孕婦,或是已經被醫師提醒有早產跡象的媽媽。
不過,其實不管是否懷孕,我都認為購買這類保健食品時需更謹慎。因為仔細看研究,在實驗室中也曾發現高劑量的蘆薈素在老鼠身上有致癌的風險,也曾有人長期服用導致肝功能異常。因此如果想靠服用蘆薈素養生、或解決某些身體困擾,不妨考慮其他方式。像是若單純是要補充膳食纖維,我會建議以天然的蔬果為主,若有便秘問題不如請醫師開利軟便劑,瀉藥,都比長期使用含蘆薈素的保健食品來的安全又省錢。
食藥署為保護民眾規定廠商加警語當然立意良善,只不過如果沒說明清楚,很可能造成孕婦的恐慌,也會強化大眾對孕婦早產、流產一定是吃錯東西的迷思。其實孕婦只要不煙不酒,任何食物適量攝取不過量,根本沒這麼多飲食禁忌。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Mingsze 明思,也在其Youtube影片中提到,*留言請稍移玉步到社群post?? ----------- https://mediv-skincare.com/ https://mediv-skincare.com/blogs/skincare/孕媽媽護膚化妝攻略-6種懷孕期間必須遠離的護膚品化妝品成分 https://mediv-sk...
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桃園最新長者分齡接種計畫明天開始
從明天起連續三天(7/10-7/12),桃園將進行67歲至69歲長者疫苗接種,下週三、週四(7/14、7/15)則是65、66歲長者疫苗接種,桃園共新增31處 #社區接種站,同時配賦疫苗到合約醫院及診所,提供大家選擇 #合約院所預約 或 #社區接種站 施打,不只分流更順暢,也能夠提高接種效率。
貼心提醒桃園在籍的孕媽咪,下週二(7/13)是第2場孕婦專案,歡迎有需要施打疫苗的孕媽咪可以上網預約;全市也有18家醫院及婦產科診所開設孕婦專屬門診,提供孕婦疫苗接種專業諮詢與施打,可以用網路或電話預約,桃園提供彈性的選擇、溫暖又方便的服務。
桃園採取精準、友善、有序施打,我們也持續提供 #愛心計程車、 #復康巴士 免費接送,請大家記得攜帶疫苗通知單、身分證、健保卡。桃園每個社區接種站的醫療團隊及服務團隊暖心執行疫苗接種工作,讓市民朋友都能安心施打疫苗、提升保護力。
🔶7/10(六)69歲長者(民國41年次)、原住民59歲(民國51年次)
🔶7/11(日)68歲長者(民國42年次)、原住民58歲(民國52年次)
🔶7/12(一)67歲長者(民國43年次)、原住民57歲(民國53年次)
♥️7/13(二)孕婦接種專案
🔷7/14(三)66歲長者(民國44年次)、原住民56歲(民國54年次)
🔷7/15(四)65歲長者(民國45年次)、原住民55歲(民國55年次)
🤰🏻孕婦疫苗接種專案
✅Who 對象:桃園市在籍孕婦
✅Where 施打地點:桃園巨蛋體育館(桃園市桃園區三民路一段1號)
✅When 時間:預約接種日期7/13(二),每天08:00-11:00、14:00-17:00 (當日開放800位)
✅How 如何預約:孕婦接種專屬網址|https://bookvaccine-tycg.surveycake.biz/s/8R0QG
⚠️注意事項
1.網路預約成功後將會收到確認信email。
2.前往接種請攜帶身分證、健保卡、孕婦健康手冊(媽媽手冊)。
3.孕婦接種愛心計程車電話請參考下方留言處。
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桃園孕媽疫苗接種計畫今天開始,我們安排了今天和下週二在桃園巨蛋體育館,讓孕媽們透過網路登記到現場施打疫苗。
桃園巨蛋體育館施打疫苗,從入座到醫師評估、施打完後觀察,都只要坐在同一個位子上。醫療團隊、防疫桃園隊很用心、很貼心,引導人員靜靜地舉高手,一站一站地指引孕婦媽媽進場、入座;現場很寧靜,除了桃園國樂團響起的音樂聲以及適合寶寶的輕音樂,空間也很寬敞、涼爽,希望讓接種疫苗的媽媽們都可以很放心。
感謝台北榮總桃園分院醫療團隊,今天身穿粉紅色的隔離衣,溫柔地告訴每一位孕媽,只要有任何疑問,都可以向在場的婦產科醫生、護理師提問。輕聲細語的解說,希望降低大家的緊張感,讓在場的人都感到安心。
我們也準備了孕媽小禮物,感謝愛德恩(Edwin)、亞培心美力、嬰兒與母親雜誌及生寶生物科技等,與桃園市府共同為準媽媽們準備的實用小禮品,祝福孕媽們舒心接種、平安順產。
此外,桃園還有18家醫院及婦產科診所,開設有孕婦專屬門診,提供孕婦疫苗接種專業諮詢與施打,同樣可以透過網路或電話預約,雙軌並行,希望讓在桃園的孕媽咪們都能多一層保護。
【孕婦疫苗接種專案】
⚠️接種對象:桃園市在籍孕婦
⚠️接種地點:桃園巨蛋體育館(桃園市桃園區三民路一段1號)
⚠️接種日期:7/9(五)與7/13(二)上午0800-1100、下午1400-1700
孕婦接種專屬網址:https://bookvaccine-tycg.surveycake.biz/s/8R0QG
注意事項:
1.網路預約成功後將會收到確認信email。
2.前往接種請攜帶身分證、健保卡、孕婦健康手冊(媽媽手冊)。
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孕婦專屬 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
韓國瑜珈老師李素熙(Leesohee),近期在網路竄紅,天使臉蛋魔鬼身材,搭配上曼妙的瑜珈技巧,吸引了不少粉絲為她傾倒。時常在社群網站分享生活的她,更常常放出粉絲福利造福觀眾眼球。
除了運動瑜珈,她也分享健康飲食菜單,近日傳出有喜的她,更是不因懷孕而怠惰,反而努力的發教學影片傳授孕婦專屬瑜珈,讓許多新手媽媽受惠,究竟這位讓廣大男粉瘋狂的她,是何方神聖?讓我們繼續看下去。
影片授權:이소희 Leesohee(https://bit.ly/2lDQ9Vg)
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孕婦專屬 在 野火娛樂 Youtube 的精選貼文
蝦咪!懷胎十月 可以倒賺十萬?!
李培禎 CRYSTAL 來跟孕媽咪分享,
孕婦專屬的八大好康啦~
千萬不能錯過的哪些好康???
你還知道哪些更多的資訊?
快來留言跟其他媽媽們一起分享!
有福可是要同享才對嘛!
原始影片:https://www.facebook.com/TheMommyShow/videos/1882603051988750/
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