Search
最近幾位孕婦的來產檢時，都告訴我，在懷孕中期經常出現小腿抽筋、半夜睡到一半小腿就開始抽筋😫該怎麼辦!?
👨🏫小腿抽筋當下可以將腳尖、腳掌往身體方向扳動便能舒緩抽筋不適~
熱敷、泡腳雖然可以加速肌肉乳酸代謝♨️
但無法真正紓解、預防小腿抽筋
✨重點還是在於鈣質攝取量要足夠，以及適當日曬、☀️腳要保暖🧦
💡孕婦除了攝取鈣質也要同時攝取維生素D3以幫助鈣質吸收💡
孕期中一定要充足的補充鈣，才能供應新生兒足夠鈣質唷🤱🤱🤱
#愛麗生婦產科 #潘俊亨 #懷孕抽筋 #孕期抽筋 #鈣 #孕期營養
24週那天沒出門，就跟今天的產檢一起發文吧🤣
今天是 #糖水大魔王 的日子！
原本以為這應該是孕期內很輕鬆的一關，因為我本來就是螞蟻，以前小時候喝飲料還都全糖，是長大後才慢慢發現喝半糖或微糖比較健康！喝糖水必須要空腹8小時不能吃東西，結果昨晚肚子就超餓超餓，餓到覺得餅皮也沒力氣踢我的感覺，只有有氣無力的跳動～😢
隔天一大早，阿均就在享用他美味的早餐，我也只能乾瞪眼（孕婦真的哀怨），喝糖水一定要儘早到啊，因為要抽血，喝完後一個小時和兩個小時都要各抽一次血，禾馨的糖水可以選擇加檸檬汁，喝一小口不會很噁心，但一大杯超噁，阿均還吵著要喝，於是給他喝了一小口🤣
我怕噁心還聽大家建議帶了吸管，喝完糖水後，我非常非常不舒服，幾乎有幾度都快吐出來了，但我都忍著吞進去，就這樣壓著難受的胃忍了兩個小時，終於測完兩次數值！！居然輕鬆過關了，抽血的護理師還說我數值很美呢😉
開心之餘馬上衝廁所，分三次把糖水全部吐了出來，這就是海闊天空的感覺啊啊啊！阿均馬上帶我去吃我愛的茗香園❤️聽說好多媽咪測完糖水後馬上去買甜的，我反而看到甜的都反胃，因為想到可怕的那一杯糖水😫😫
最近因為一些事情跟阿均鬧彆扭！原因就是有長輩覺得我是孕婦不能拿剪刀😔😔，當下覺得好迷信啊，就不小心陷入了自己的不開心旋窩裡....因為賀爾蒙的關係，孕婦真的很容易憂鬱😭這時候老公就要多多體諒了！
其實自從當孕婦來常常覺得心好累，從早期劇吐症，蕁麻疹，胃食道逆流，便秘，中期宮縮吃藥控制，到近期肋骨痛，抽筋，腰酸到要用暖暖包熱敷才能入睡，種種辛苦對孕婦來說真的已經夠累了，還被朋友封為『最慘孕婦』，因為同時期懷孕的姐妹都很舒適！！連糖水我也不是輕鬆過關的，熬了兩小時胃翻攪痛苦😢😢😢
所以每次聽到人家說妳應該吃什麼補品啊怎麽沒吃，妳不要化妝啊，妳不要幹嘛幹嘛啊，都會讓孕婦心裡受傷，孕婦已經夠苦了，千萬不要對孕婦下指導棋，雖然是出自關心，但總會讓人覺得傷心沮喪，無論如何最辛苦的真的是孕婦本人～～（聽說生出來後會開始變成教妳怎麽養小孩哈哈，姐妹們的忠告是這種就左耳進右耳出就好了，但好難啊啊啊）
不過每次難過一下子就因為餅皮而堅強了！最近每天晚上都腰痛，痛到怎麽躺都無法入睡找不到好的姿勢，幾乎都是用暖暖包熱敷才能睡著，走路沒有扶著腰無法行走，所以全世界應該都看得出來我是孕婦（我只有吃飯會出門），然後有一天還小腿抽筋，半夜大叫把阿均嚇醒🤣，不知道到寶寶出生還有多少關卡等著我呢！！再怎樣就剩下3個多月了，加油！！
#懷孕24週2天
#餅皮看起來越來越像我耶
#623g摟
#16小時未進食我和餅皮都餓昏了終於又一起過關打怪了
❤情人節快樂！來喝點甜蜜黑糖變漂亮吧❤
孕中補鈣，哺乳補鐵；生理期間，平日調養。養血又養顏，隨時給妳玫瑰花般好顏色，台灣純天然糖鼎黑糖。
迫不及待，手刀下單👇🏻
https://goo.gl/Qx6yqo
（此單台灣讀者限定，大馬讀者如想購買，一組四包馬幣220，包國際國內郵費送到家，預計3月中到貨。已開放代購，請在本文下留言選擇的口味）
同埸加映：和小妞一起在家做👩🏻🍳手工黑糖珍珠撞奶。
妳是幾歲大姨媽到訪呢？我是11歲，而且我姨媽很殘酷，一來就高壓統治，暴虐無道。
每個月那幾天都腹痛如刀絞，手腳冰冷暈眩冒冷汗，只有狂吞普拿疼加熱敷能稍稍緩解。
後來才知道有多囊卵巢體質，難怪經痛特別厲害。看過西醫中醫，也曾喝過中將湯，養命酒，但體虛不受補反而燥熱，下巴長出張飛絡腮鬍痘痘，人見人驚嚇，真是不堪回首的黑暗回憶啊！
高中時，家中長輩送我質量很好的黑糖，叮囑我生理期間熱水沖泡服用，能減緩疼痛，補血補鐵。喝了的確有效，面色不再蒼白，貧血頭暈情況也改善了，從此黑糖就變成家中常備物。
後來孕期缺鈣抽筋，產後哺乳缺鐵落髪時，都有喝純天然黑糖來調養。
這次廠商邀請試喝糖鼎養身飲，果然是好品質黑糖，味道香醇不死甜，入喉不燥熱還回甘，一次一顆的獨立小包裝不易受潮，非常便利。
✔️嚴選純天然食材
✔️經過sgs、農藥殘留檢驗
✔️無防腐劑
✔️冷熱飲皆宜
迫不及待，手刀下單👇🏻
https://goo.gl/Qx6yqo
情人節，男人又沒表示了嗎？
趕快貼給夫君，給他秒變暖男的機會！
部落格詳細影音介紹文👇🏻
https://wp.me/p9ONrU-gy
（此單台灣讀者限定，大馬讀者如想購買，一組四包馬幣220，包國際國內郵費送到家，預計3月中到貨。已開放代購，請在本文下留言選擇的口味）
【四種試喝口味介紹】
🔸去寒去體內濕氣 四合一黑糖薑母
這黑糖薑母不得了，大概是選用超狠辣的老薑奶奶，一喝下去全身都熱血沸騰起來了啊！廠商是偷在裡面加了花雕還是陳紹？（老兵魂）
生理期腹部手腳冰涼，或台灣濕冷冬天出門前後喝上一杯，去寒又去濕。元宵節馬上要到了，還可以煮薑汁湯圓呢！
🔸促進血液循環暖身療癒 桂圓紅棗黑糖
不喜歡薑味就試試這款，真喝得到桂圓顆粒喔！不過我貪心，會放在鍋子裡煮再加入更多桂圓吃個過癮。
桂圓紅棗加黑糖都是補血好物，長期喝會改善貧血症狀，面色紅潤如關公啊！（是也不用那麼極端)
🔸生理期前後補血養顏 黑糖玫瑰四物
大推薦，四物為當歸，川芎，白芍，熟地，通暢補血，自古是婦科四寶。
再加入枸杞和玫瑰調味，讓中藥味不苦澀，變的香醇易入口。生理期後飲用，能夠調養氣血。喝了兩個月，的確有感覺到經期更舒服順暢了。
注意：此款孕婦不建議飲用喔！
🔸明目安神去火氣 冰糖菊花
妳是不是像我在深夜裡低頭，流著目油默默辛苦的划手(機)？
菊花平肝明目，清熱解毒，含胺基酸及多種維他命和微量元素，能消炎消熱，降壓降脂。
不論是熬夜追劇媽媽緩解眼壓，還是怒火易燃娘子養肝去火都極適合飲用。
還有安神功效，睡前喝也很棒。
推薦完畢，同埸加映：
正好上網看到自製黑糖珍珠作法，和小妞一同在家製作黑糖珍珠撞奶，非常簡單有趣啊！
詳細作法請看部落格介紹文👇🏻
https://wp.me/p9ONrU-gy
這次團購組合價格很划算，平均每塊糖磚不到17塊台幣，比買手搖飲便宜又健康多了！
加買單包價格更便宜，滿1000免運費，單筆消費滿1200，還送超可愛迪士尼陶磁馬克杯隨機一個！快糾眾來下單❤
https://goo.gl/Qx6yqo
【團購時間】
至2019-02-18 17:00準時收團
【預計出貨】
2019-02-27
本團可刷卡、虛擬ATM、實體ATM轉帳。選擇刷卡成功會有付款完成頁面，選擇實體ATM完成會取得一組匯款帳號，請看仔細喔
本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款等問題可同步詢問客服
官方line客服：請搜尋ID:@fanshopping
（要打@喔）
🌹女性必備好物黑糖：
黑糖沒有經過高度精煉，其所含維他命和礦物質相對其他糖類較高，能提供的營養相對較多 (如: 鈣、鉀、鐵、維他命B群 )。
其中鈣質和鐵質對女士們特別重要。鈣質有助保持骨質密度，而鐵質則有補血作用，必須攝取一定份量的黑糖才能發揮作用。
來自網路資料。
