#孕11週
孕期滿11週的今天,我終於排到了在英國的第一次產檢。
產檢時間被安排在早上8點半。從我家搭車至醫院必須花將近1小時的時間,所以我得在早上7點半就出門搭公車,才不會錯過看診時間。而這也讓將近一個月沒坐大眾交通的我,整個在車上頭暈想吐到不行。
好不容易抵達醫院,再來就是過程漫長的產檢囉!在英國,第一次的產檢會花將近70-80分鐘的時間。首先是和孕期間負責照顧妳的產婆(midwife)進行會診,她會花大約40多分鐘的時間詢問並在電腦裡紀錄我們(和另一半)的個資、種族、信仰、用藥紀錄、婚姻狀況、上一胎的生產經驗、家族及個人病史等等。過程中,也會給予食物或是保健品補充上的建議、整個懷孕階段的產檢時程說明、最後會再幫妳抽血去做一些項目的檢驗,然後就結束了。
其中,產婆對於我的BMI值只有16點多一直感到很擔憂(可能我這亞洲人的體重對於外國人來說,實在太誇張的輕了 XD),所以依我的狀況,原本可被歸在low risk(低風險)孕婦,但卻因為體重過輕所以變成要持續追蹤(哇咧)。不過,好處大概就是我可以獲得2次額外的免費超音波 😂
總之,在英國的第一次產檢,整體經驗還挺不錯的。可以同時體驗過台灣跟英國在產檢和醫療系統的不同,也算是非常難得的經驗囉!
*英國v.s.台灣產檢大不同*
1. 在英國,自己驗到懷孕之後,需先預約家庭醫生(GP),再由家庭醫生幫妳轉診到大醫院的婦產專科。所以第一次產檢通常落在8-10週之間,第二次產檢則落在16週左右。
2. 整個孕期只會有2次超音波,分別為12和20週。不過假使孕婦有身體上的狀況(像是我 XD),會再額外安排幾次免費的超音波。
3. 由於英國日照不足,懷孕初期除了補充葉酸之外,也會建議再額外補充維他命D。滿12週之後則改吃孕婦綜合維他命。
4. 除非特別因素,否則英國的公立醫院都是走自然派,鼓勵自然產。另也可選擇水中生產、居家生產等方式。
5. 對他們來說,懷孕並非生病。所以從產檢到生產的整個過程,都是由產婆負責。只有特殊狀況或生產有風險(比如說需開刀)才會見到醫生。
6. 若在公立醫院就診,整個孕期產檢到生產,都不用支付任何費用。孕婦也可免費看牙。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,390的網紅林林夫妻,也在其Youtube影片中提到,#老娘挺著大肚子阿隊友人哩 話說懷孕真的是一件很極端的事 我們可以感受到前所未有的喜悅🤩 初次身為人父與人母的極度感動🥰 肚子裡孕育著小生命的神奇奧妙🤰 但同時也體驗到史無前例的身心靈驟變 180度大轉變的奇妙胃口和味蕾🤔 動不動就想上廁所、想吐的厭世😭 做什麼都超緊張兮兮的戒慎恐懼😨 荷爾...
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孕婦綜合維他命 想吐 在 jenna wang 王思平 Facebook 的精選貼文
確定懷孕後,媽媽就跟我說孕婦要吃葉酸、鐵質、維生素D……
超多孕婦該吃的補充品,心想,怎麼這麼麻煩啊……
但,我又是寶寶唯一的營養來源,就算不想吃,也要統統吃進去。
在網路上做功課的時候,看到雀巢有出一款雀巢媽媽孕哺營養膠囊,主打只要一顆,就有全部的營養,哈哈,這超級符合我這位懶人的需求。
它是專為準備懷孕、懷孕中、哺乳中的現代媽媽所設計的孕婦綜合維他命,小小一顆即擁有所需的營養,有200毫克DHA、鐵(專利級的甘胺酸亞鐵,跟一般市售的不一樣喔)、葉酸、B群等16種綜合維生素。我都是每天早餐後吃一顆,立即取代各種讓人頭痛的維他命,晚上再搭配鈣片補充。
再來,它有一個超好的優點喔,一般的孕期媽咪,多多少少都會有聞到某些味道想吐的困擾,但它有專利的Trio-Pro鎖養層,能包覆住膠囊內的魚油、B群、鐵質等,避免食用時與食用後的噁心反胃感,是不是造福人群啊!
之前我朋友懷孕,就是沒遇到雀巢媽媽孕哺營養膠囊,所以聞到維他命的味道,狂吐!!!連吃的下午茶都吐光了……
考慮了一下後,馬上就選擇雀巢媽媽孕哺營養膠囊嚕!
當媽媽的,就是要吸收對寶寶好,也對自己好的營養補充品!
小小一顆~好方便
頂級的甘胺酸亞鐵~ 吸收效果更好
專利的Trio-Pro鎖養層~ 保護營養素不易被胃酸溶解,讓媽媽確實地吸收到營養素.
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#老娘挺著大肚子阿隊友人哩
話說懷孕真的是一件很極端的事
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但同時也體驗到史無前例的身心靈驟變
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動不動就想上廁所、想吐的厭世😭
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荷爾蒙作祟,一天到晚煩、燥、怒的”阿雜” 😱
最重要的是,一撇頭要找另一半…
🙄「啊...老公收假了…(無限白眼ing)…」
第一次深刻體認到自己是「⚔軍眷」的這個身分
我想…就是這個時候了吧😅…
🎙「EP15-懷胎十月好辛苦!吐不完、緊張兮兮、糖水大魔王~重點是老公到底在哪裡!?軍眷孕媽咪的辛酸血淚…」
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第一胎還沒有什麼孕吐反應
但這胎有夠折磨我….
經常感到噁心
最讓我崩潰的是前幾天老公覺得我很可憐買了我最最最愛的冰火菠蘿油回家
結果我吃一口就開始反胃QAQ真的要命
原先買的綜合維他命根本無法入口
就感覺那一顆像是被放大了一百倍一樣完全吞不進去
又怕沒給寶寶營養
於是突發奇想是不是乾脆買可以泡來喝的液體綜合維他命
目前爬文有看到這三個
1. 愛尚它綜合維生素粉末
是粉末狀據說喝起來酸酸甜甜的救了一堆人的孕吐期!但也有人說很酸,然後這款是直銷
產品好像網路會有假貨
2. 好立善綜合維他命發泡錠
柑橘口味據說跟飲料喝起來很像,聽形容像芬達感覺會很好喝!不過有人說會蠻甜的好像
口味見仁見智
3. 大漢酵素金孕養
成分是蔬果發酵液看起來添加物比較少,但價格也最高一次要買一大罐,有人說溫泡很像
喝酸甜的薑茶
若是有其他好喝好吞不容易反胃的液體綜合維他命也可以推薦給我
此時此刻的我真的好羨慕第一胎的時候沒有這個煩惱QQ
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但沒想到這胎會感覺這麼難吞
可能也不完全是因為味道 太大顆也是一個問題才想找液體的試試
我現在瘦了三四公斤就是孕吐害的
金孕養會很酸嗎?看成分應該是蔬果發酵原液感覺頗酸
想先嘗試看看 適合再自己買
鐵的軟糖嚼起來會有怪味嗎?以前有吃過嚼錠味道不是很喜歡
聞甚麼都覺得特別重
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