關於 孕婦綜合維他命 要吃 多久 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

來跟大家分享最近我發現的好物
#好物分享 @zoi_healthy
#佐伊ZOI
#雪靚肌膠原蛋白粉

工作關係都要長時間上妝
沒多久前遇到再度合作的化妝師
她居然說我的膚質怎麼比之前差…
天哪～忙碌到忘記只有外在的保養是不夠的！
立刻搜尋膠原蛋白粉！
聽說吸收度來說粉的會好一些
但是我很害怕腥味呀～
結果～被我試到這款
#佐伊ZOI雪靚肌毅胱甘肽膠原粉
❤修護膚況
❤肌膚變透亮
❤無腥味無色素
❤莓果味超好入口
我可以不用泡在任何飲料裡面直接吃❤太優了～
連續吃了一個月後
1包完全補充我肌膚流失的營養
肌膚的保水和透亮度都回來了😍很感動

【📢好康報報】
蝦皮輸入折扣碼「ZOIHNEW」
單盒➡️再折＄50
3盒即可享「免運」
數量有限,發完為止!
#通過SGS證
#長庚藥師研發
【秘密武器】
毅胱甘肽+魚膠原蛋白+輔酵素Q10
亮澤澎修復All in One

【4效合1】
👉透白
👉保水
👉提亮
👉Q彈
※此產品含有魚製品,過敏者請洽醫師意見小心使用。
※此產品含有輔酵素Q10與毅胱甘肽,孕婦及孩童不宣使用。

#台灣製造 #透白 #提亮 #Q彈 #保水 #雪嫩透亮 #女神神器 #雪肌養成 #雪肌 #保養 #膠原蛋白 #膠原蛋白粉 #補水 #小資女必備 #美顏 #美肌 #輔酵素Q10 #毅胱甘肽 #玻尿酸 #綜合莓果 #保濕因子 #抗氧化 #維他命C

#33歲的驚喜
#五月懷孕紀錄

4/29-5/8 10w1d-11w3d
在這週⋯竟然又感冒了⋯我哭⋯一開始只是喉嚨痛我以為是過敏～就這樣過了幾天開始頭劇痛+鼻涕大軍入侵鼻孔⋯我真的以前是抵抗力超強好寶寶一年感冒不會超過1次等那種！結果懷孕後短短不到3個月內感冒了2次⋯這太扯了啦！！
今天忍不住到家附近的婦產科看感冒（昨晚頭痛到根本不太能入眠）
這週其實想吐的感覺不事很明顯了，我可能真的是不會孕吐只會噁心的孕婦了呵呵（好像可以小幸運）不舒服的感覺幾乎都來自感冒帶來的鼻涕藥跟一點無力感。
不知不覺已經三個月了！！每天念著無聊無聊日子也是用手刀衝刺的再過。

✅最大的敵人不是想吐是頻尿
✅已經不會每天想吐了
✅轉而變成是有點暈感尤其是用手機一下就會有點暈
✅脹氣變好一點了、所以食慾變的更好⋯

5/9-5/2011w4d-13w1d
回顧這三個月的日子，從12週開始沒多久我發現想吐的症狀好像真的漸漸消失中（一直很不相信⋯畢竟連半滴都沒吐出來）不過想吐感變少脹氣的情況卻取代了這症狀，這幾天都是脹氣脹到整個胸口都是氣喉嚨打嗝不斷屁也是狂呼之欲出⋯，只要吃一點點飽就開始了必須不斷不斷走路至少1小時才能稍微好轉一點，養樂多真的很希望媽媽運動吧！！
懷孕前我胃部可以說是從來沒有問題過，所以現在有點胃食道逆流我一直以為是孕吐要吐出來，後來才知道這個原來不是吐⋯這2天是連睡覺喉嚨都一直有一點胃酸卡在那，然後伴隨子宮拉扯+腰很容易酸，應該是肚肚要開始變更大了吧！
雖然我說的好像很不舒服，但是吃飯的時刻是每天最舒服的時候了～回想我人生好像沒有因為失戀愛、考不好啊⋯心情不好的事吃不下過，狂妄的食慾一直都是減壓的方法！（包含現在我吃的那個程度連很想吐時都可以嗑光排骨便當一個,自己也是害怕這變胖速度～跪！）

最近真的很常往外跑，老公有時間就會開車帶我去晃晃或是散步，最近他們開始巡迴我也是跟著跑，我從小全家就是愛往外跑的，我發現不舒服的情況通常都是發生在家裡，出門身體真的會舒服很多、很多！因為心情也非常好又有很多分心的事情可以看，自然不會專注在身體上面！如果身體都是健康的基本上我很推常常往外跑多接觸一些大自然的風景、孕婦最重要的就是心情要好到不行！！

今天在飛機上寫完這篇日誌，肚子帶著養樂多寶寶全家第一次半工作的飛行，事前也問過醫生情況出國是沒問題的，本來很怕坐飛機所以有點擔心會影響情緒，全程聽胎教音樂真的很有幫助，剛剛遇到亂流心情很平靜哈哈哈！連這個都要在意到，有時後我的執著也是很變態的！
期待這幾天會是全家很棒的旅行~

✅一天尿尿次數變更多
✅脹氣更加嚴重吃不多也脹
✅可歌可泣、想吐感漸漸消失了
✅子宮拉扯感最近頗重有時會有點小抽筋感
✅12週開始每天補充綜合維他命+葉酸+藻油

肝臟維他命的問與答

購買訊息諮詢，請私訊Vita

Dear all,

很多讀者朋友常常寫信詢問，與我生死與共的這瓶肝臟解毒維他命到底適不適合，有以下這些症狀的人服用。

以下這篇文章內容是我去年發表過的舊文+我的ㄧ些新感想，讀過的朋友就再複習一遍吧，沒有讀過得就當做是我送給你的禮物吧。

Q1: 請問它適不適合熬夜或是長期日夜顛倒的人吃呢?

A: 我們的寶貝肝臟一天的精華休養時間為晚上11點~半夜1點，如果在這段期間你並沒有熟睡或是根本無法在此時睡覺，這是你之後無論睡多久都沒有辦法彌補錯過的肝臟修護期。

舉例來說，你的車子每天開高速公路幾百里，卻從來沒有進廠保養，即使你在路間休息站休息再久都沒有屁用，因為零件就是會慢慢地磨損失效。

所以長期的溫和的保養肝臟是必要的。

Q2. 到底適不適合B 肝 & C 肝患者或是膽囊移除者服用呢?

我所推薦的這兩款Cabot Health 肝臟維他命裡(Plus & Shots)，皆含有人體所需要的硒、鋅及所有肝臟需要的有效天然成分，像是奶薊、牛磺酸、薑黃、鋅....等等，這些成分都是針對肝臟對抗B 肝、C肝、脂肪肝、肝發炎及膽曩移除者所研發的護肝維他命。

從我有記憶以來，在台灣的朋友、同學總是把爆肝、脂肪肝、肝硬化　或是　B肝＆Ｃ肝掛在嘴邊，彷彿在台灣要有一顆乾淨的肝是天方夜譚!!!

我最近好好的研讀了卡博　博士醫療團隊所發表的文章，並將國內外的所有資訊做了一個翻譯整合，希望以下可以讓你們有更深入的了解。

誰是珊卓拉 卡博醫生，她是全世界最具權威的肝臟解毒先驅，我很驕傲地說：　她是澳洲人，並且具有３０年以上肝臟的臨床醫療研究經驗。

換句話說: 只要說到肝臟　大家就會想到 卡博！！！

這裡有她的詳細介紹影片:
https://www.youtube.com/watch?v=dD05neSu2wo

在卡博 博士研發的這兩款肝臟維他命裏頭，最重要的成分＂硒＂來介紹起。
近年來，全世界興起一股補 ＂硒＂ 的浪潮。

那到底什麼是硒? 它又如何可以幫助B 肝及C肝呢?

*硒是什麼:

硒（se）是人體必需的微量元素，正常人體含硒量應維持在14～21毫克。硒主要分佈在肝、胰、腎臟中，其含量佔總硒量的61％。血液、頭髮中也含有一定量的硒，稱為血硒、發硒。

*硒的主要功能:

硒的主要功能可以代謝脂肪酸過氧化物，減少有害自由基的產生，保護細胞膜與基因，也保護細胞重要的蛋白質。它另一項最重要的功能就是殺病毒、並增強人體的免疫系統。

*沒有硒會怎樣呢?

缺乏會改變免疫功能，使人易受病毒的感染，或增加癌症及罹患各種疾病的危險。

大量的科學研究證明，硒的抗癌作用已得到肯定。(尤其是肝癌)
大量流行病學調查資料表明，癌症發病率和死亡率顯著升高。肺癌、肝癌、胃癌和食管癌以及白血病都存在這種現象。另一方面，大量動物實驗或體外實驗顯示，硒 能抑制自發性、移植性和化學物質及病毒誘發的腫瘤。這些實驗涉及肝癌、胃癌、食管癌等多種癌症。在體外，硒能有效地抑制白血病細胞生長，誘導部分白血病細 胞分化成熟。

此外，人群試驗也能得到相同的結論。江蘇啟東市農村是肝癌高發區，是中國的肝癌研究基地。在那裡開展過補硒防癌的試驗。結果顯示，吃硒鹽6年的居民血硒水 平明顯升高，肝癌發病率由52.84/10萬降為34/10萬～49/10萬。而未吃硒鹽人群仍為原有水平。啟東肝癌研究所曾將226名乙肝病毒攜帶者和 3849名肝癌高發家庭的一級親屬隨機分為兩組。一組補硒，另一組不補硒，經4年追踪觀察，補硒組沒有發生1例肝癌，而未補硒組累積肝癌發病率達 1573.03/10萬。

但是~~~~ 硒不可過量，否則會中毒：　

血中硒濃度不可超過每100毫升100微克（mcg)，人體每日不可服用超過200微克的硒，不然會中毒，症狀包括：掉毛脫髮、皮膚疹、腸胃不適、疲倦、呼吸有蒜味、指甲易碎裂脫落、情緒不穩、輕微神經損傷等。市售補充劑的硒含量通常低於100 微克。

我推薦的這兩款肝臟維他命，每顆含硒量如下：　

Livatone plus: 37.5 mcg (微克）
Livatone shots: 50 mcg (微克）

總結:

Cabot Health這個牌子的肝臟維他命有兩種：　

(不建議哺乳中及孕婦使用)

Livatone plus with Turmeric (產品型式：120 & 240顆膠囊，或是粉末狀)

吃法：　成人每日建議用量　2~4 顆，飯前、飯後都可以
　　　　小孩（8~12歲），每日建議用量1~2顆　（不可超過2顆）

1. 適合想要長期溫和養肝者
2. 膽汁流量遲緩及有膽曩問題者
3. 沒有再吃任何B群、或是綜合維他命者
4. 膽曩移除者
5. 消化能力差者
6. 長期在汙染環境工作或生活者，尤其是工作處在高濃度毒素或長期接觸化學物質汙染者(如美甲業、美髮業、化學工廠…等等)
7. 肝臟解毒能力差者
8. 肝功能不全、常引起化學過敏或棕色肝斑者
9. 腹脹、打嗝、腸胃脹氣者
10. 肝功能低落者
11. 肝臟發炎
12. 需要強化肝臟抗氧化作用者

每顆膠囊含量：　

純藥草及果實提煉，決無防腐劑及任何化學物：　

奶薊果實：　9.1875 g
水飛薊賓: 105 mg
牛磺酸 : 150 mg
硒：37.5 mcg
薑黃根莖：375 mg (Livatone shots沒有含薑黃)
維生素含量：　
維生素B1 - Thiamine Hydrochloride (Vitamin B1) 2.50 mg
維生素B2 - Riboflavin (Vitamin B2) 2.50 mg
維生素B 3- Nicotinic acid (Vitamin B3) 5.00 mg
維生素B 5- Calcium Pantothenate (Vitamin B5) 5.00 mg
泛酸- Equivalent Pantothenic acid 4.58 mg
維生素B 6- Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6) 2.5 mg
吡哆醇- Equivalent Pyridoxine 2.06 mg
維生素B 12- Cyanocobalamin (Vitamin B12) 25 mcg
抗壞血酸鈣 - Calcium Ascorbate 30.4 mg
維生素C- Equivalent Ascorbic acid (Vitamin C) 25 mg
D- α-生育酚乙酸琥珀酸 - d-alpha-tocopheryl acid succinate
維生素E- Equivalent Vitamin E 20.7 mg
25 IU
亞葉酸鈣-Calcium Folinate
亞葉酸 - (Equivalent to folinic acid)
138.89mg
100mg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Cabot health LivaTone Shots　(產品顆數：60顆)

警告：　因為含有高劑量的天然成分，每日不可超過1顆。
產品特色：　含有非常高劑量的奶薊、牛磺酸和硒，對於長期暴肝、肝臟功能差，會有迅速見效的功能。

適合有其下症狀者：　

1. 需要立即、方便、迅速達到肝臟排毒者
2. 已經有在補充B群及其他綜合維他命者
3. 體內缺乏礦物質＂硒＂的人　（這個元素對人體非常重要，它可以抗老、排毒、抗癌、防止心血管疾病，有關詳細介紹，請點入以下連結。）
4. 長期暴肝者
5. 脂肪肝嚴重者
6. 膽汁流量遲緩及有膽曩問題者
7. 膽曩移除者
每顆含量：
純藥草及果實提煉，決無防腐劑及任何化學物質：　
奶薊果實：　17.5 g
水飛薊賓：200 mg
牛磺酸 500mg
硒 50mcg

警告：　因為含有高劑量的天然成分，每日不可超過１顆。

以上資料來源，是參考下面的醫學報導及文章，並非源自作者Vita 　

http://okhealth.weebly.com/30802652922032038656352013503630…
http://nutrition.bioagri.ntu.edu.tw/ntu_nutrition…/…/se.aspx
https://www.liverdoctor.com/long-term-plan-for-hepatitis-c…/

1月份回覆留言內容：寶寶喜歡單邊RF且奶陣不同步怎麼辦、四歲咬指甲也可以用吃手的方式戒除嗎、塞奶除通後RF痠痛正常嗎、寶寶睡著時大便需要叫醒換尿布嗎、如何區分猛長期與脹氣、白天設定起床時間未醒要特別叫起來喝奶嗎、4個月對玩具沒興趣大人如何引導、催生是否比自然順產痛、寶寶躺著吃手不睡怎麼辦、寶寶熟睡無法dream feed怎麼辦、早產兒矯正年齡1個月還不太會吃手怎麼辦、卵磷脂為何會造成紅屁股、RF有零星硬塊是否可以熱敷、疫情導致寶寶沒接觸外人將來是否會怕生、寶寶吸吮下嘴唇是否需要干預、寶寶吃手是否需要把手套拿掉、5個月親餵不接受瓶餵怎麼辦、現擠母乳與冷凍母乳食用順序為何、安撫奶嘴多久要全部換新/鵝口瘡後一定要丟掉嗎、寶寶睡過夜後媽媽半夜不擠奶是否會回/退奶、4個月寶寶喝水給水壺還是水瓢餵、35周早產現在2個月做tummy time是否太遲/扁頭綜合症是否能挽救、1歲後用餐應該先吃輔食或先喝奶、寶寶清晨轉動發出聲響卻沒清醒是否要主動補餵或等待、半夜退奶如何做才不會堵奶、是否有人吃奶嘴到6歲咬合依舊正常、產後護理應該要持續到滿月嗎、早產兒未達到吃副食品指標/最晚何時一定要開始練習離乳飲食、親餵是否可能過度餵養/該限制寶寶喝奶嗎、寶寶4個月醫生建議在奶裡添加米精/與Sunny影片中建議衝突、如何測試寶寶是否有能力自己把副食品從舌頭前端送至後端、親餵大寶後再擠奶餵二寶是否會過度刺激造奶、可以從寶寶出生起直接擠奶出來瓶餵嗎、孕婦維他命的維D含量只有500iu如何補到6400iu、可以把RT去角質當成平日護理預防小白點嗎、4個月已提供食物泥後還可改成BLW嗎、1-2月大寶寶掐著胳肢窩抱起來安全嗎、寶寶脫水除了水奶可以餵母乳或奶粉嗎、後躺餵結束需要豎抱15分鐘嗎/餵完奶後可以直接放入Bobby lounger或要先豎抱/半夜餵完奶後一定要豎抱嗎、寶寶為什麼不能喝果汁、起床立即餵奶是寶寶一有反應就餵還是等寶寶叫人再餵、高需求寶寶是否必須訓練不抱、心肺復甦術過程看到異物在喉嚨卻摳不出來怎麼辦、RT凹陷嚴重該如何判斷RT尺寸、哽塞急救時如何判斷正確胸線位置、是否可以同時使用傳統湯匙餵法與寶寶自主離乳法、使用乳盾需要拍嗝嗎、側躺睡是否容易壓迫而塞奶/親餵需要額外補充鈣片嗎、寶寶需要固定時間吃藥如何搭配作息調整、全親餵是否可以減肥/母奶營養會影響嗎、2個半月可能厭奶期嗎、乳腺炎發燒可以餵母乳嗎、應該寶寶一出生就使用nipple shield嗎、寶寶喝完奶很快睡著該採用哪種睡姿以防吐奶嗆到食道、新生兒坐著對脊隨不好嗎、寶寶喝完奶直接睡著了需要叫醒做tummy time嗎、反覆塞奶該怎麼辦/長期補充卵磷脂是否對寶寶有影響、RT水泡挑破也無法完全消除怎麼辦、媽媽生病後奶量下降嘗試各種方式追奶無效怎麼辦。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

立即預約「 Sunny老師線上泌乳門診哺育諮詢 」
無論妳在國內或海外，透過線上視訊互動方式諮詢(Video Chat)，讓Sunny老師即時專業輔導，解決妳遇到的母乳哺育問題！預約視訊諮詢服務：https://forms.gle/AphbHvtcv5Y2Rr4EA

Sunny老師的Amazon Store(推薦清單不定期更新) https://www.amazon.com/shop/sunnyhuang-ibclc

Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

廣告利益揭露：透過鏈接產生之符合的購買行為，我們可能會獲得合作網站提供之廣告佣金。
#寶寶躺著吃手不睡怎麼辦 #半夜退奶如何做才不會堵奶 #Sunny回覆留言