最近每天都有人問我
孕期擦什麼?吃什麼?
竟然有人跟我一樣孕期中的耶❤️❤️❤️
其實我也是像新手媽媽一樣,重新做功課🤣
分享給妳們!
除了吃的以外,擦的保養!就算不是孕期,都可以保養!我就很痛恨我屁股蛋的成長紋🤣,努力擦!滋潤跟淡化紋路
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每天必吃
1.葉酸
是幫助寶寶脊椎和腦部細胞發展的基本元素之一
2.魚油
我在好市多買的,魚油中的DHA能幫助胎兒的腦部發育
3.新寶納多 孕婦綜合維他命
補充母體的鐵、鈣、葉酸、碘,這個我會整個孕期都吃。
4.bonbon益生菌
提升免疫力,保護自己也保護胎兒,改善會發生便秘的狀況。
5.檸檬汁
每天都會喝一杯檸檬汁,我用老實農場的冰角泡的,原汁原味,我喜歡加一點點蜂蜜!加冰水或者氣泡水,補充維他命C讓寶寶皮膚白白嫩嫩(雖然齁!我覺得這遺傳基因比較有影響🤪)
6.滴雞精
晚上很餓,熱1-2包打個蛋花+蔥花,可以止餓!熱量不高,營養高。這陣子好幾個朋友都送我滴雞精,冷凍、常溫都有。默默覺得孕婦怎麼那麼幸福🤣 朋友們一直餵食。
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我都擦什麼?
從第一胎我就很注重肚皮的保養
尤其肚子大很快,很容易癢!避免抓抓抓
一知道懷孕🤰,我就開始保養肚皮了
生了兩個小孩,肚皮還是很漂亮❤️
我以前也是很認真的齁!!
我用這三瓶👇🏻
▪️CocoBaba的天然有機椰子身體修護按摩慕斯
▪️CocoBaba的天然有機椰子抗皺身體油
我會兩種混合使用,不會太油,滋潤度也夠
淡淡椰子香味
據送我的朋友說長期使用還可明顯淡化肌膚紋路(妊娠紋、肥胖紋、生長紋),同時也能預防紋路形成!我就洗完澡,兩個女兒也一起擦
▪️紐西蘭黃金修復油
這瓶本來是我們家小孩皮膚乾癢在擦的,我如果皮膚比較癢,會交替擦這瓶,修護效果不錯。晚上塗隔天就會感受到肌膚不乾澀而且有水分彈性!
千萬不要等肚子大了才要保養
往往紋路快到讓妳措手不及
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週五晚上來直播好了
我昨天限時動態的問題,大家提問好有趣
怎麼突破心裡那關,生老三?
怎麼會懷孕的?
想知道懷三寶的心情?
知道有三寶,兩個女兒的反應?
會餵母奶嗎?
生產後會討論結紮嗎?
你們還有什麼想知道,通通來,姐來挑戰個無酒精直播聊天👋🏻
#懷孕吃什麼
#懷孕擦什麼
#小湘三寶懷孕紀錄
孕婦維他命好市多 在 宅宅太太的日常 Facebook 的最佳解答
太太對奇異果一直有一種超級營養的觀念,覺得奇異果有豐富的維他命可以補充每天生活所需要的營養,不會太過於甜方便又好吃,放在冰箱又很耐放,像太太知道自己懷孕時啊,就跟先生去好市多搬了一箱奇異果回來吃,想說奇異果營養均衡,有滿滿的奇異酵素及膳食纖維而且還有葉酸,對於孕婦是很不錯,而且單吃或入菜都很方便。
太太就來跟大家介紹一道用奇異果跟其他水果一起做的鮮蝦水果沙拉,炎炎夏日吃這道酸酸甜甜好吃營養又美味的鮮蝦水果沙拉最棒啦,輕鬆享受健康美味又可以增加活力好氣色!
鮮蝦水果沙拉
材料:
鮮蝦 約20尾
奇異果 一顆
蘋果 一顆
葡萄柚 一顆
美生菜 約五片
橄欖油 一大匙
巴薩米克醋 少許
黑胡椒 少許
鹽之花 少許
作法:
蝦子燙熟後剝殼。
奇異果削皮切塊。
蘋果削皮切塊。
葡萄柚去皮切塊。
美生菜洗淨後瀝乾切粗絲。
將美生菜鋪底在木碗中,依序放上奇異果塊、葡萄柚塊、蘋果塊、蝦子後,淋上橄欖油、巴薩米克醋、撒上黑胡椒及少許的鹽攪拌一下就完成囉!
簡簡單單,營養滿分的鮮蝦水果沙拉完成囉!
#宅宅太太的日常
孕婦維他命好市多 在 新竹縣議員 林禹佑 Facebook 的精選貼文
【食安放大鏡】
你吃的保健食品安全嗎?
14號蘋果日報爆出,好市多販售的「顧可飛植物性DHA藻油膠囊」,塑化劑竟高達24.7ppm,超過國家標準5倍。出包批號產品,送往全台13家好市多,應該早已被不少消費者吃下肚。
報導內容表示,員工早知道超標,但因未獲上層指示,照常出貨;再來,先出貨,才收到檢驗報告;又恰巧碰上營養師離職空窗期,未能即時追蹤管理貨品。
這幾個原因,實在不足以做為,商品出包的藉口。
不過這款產品,是美國原裝進口,食藥署推動「食安五環」,其中一環則是「全民監督食安」,應該讓消費者都有知的權利,監督食品安全的每個環節,杜絕黑心廠商,也讓類似事件,不再發生。
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如果有買到問題產品的消費者,
廠商已經同意無條件退換貨。
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180615/1373556/