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營養品這種東西我都要試吃很久才會決定要不要合作,只能說 Pandababy 鑫耀生技 真的很有耐性呢,因為我實在是很會潑廠商冷水的人,但他們還是耐性的說服了我,後來又試吃了半年以上我才答應要團購!我最早知道這個品牌是媽媽群組裡面好多媽媽推薦啊,都是說吃了以後體質有感進步。
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孕婦想吐脹氣👉乳糖寶綜合消化酵素
孕婦及哺乳👉植物性DHA粉
我覺得我最推的的還是加強防護力的日常保養 #藻精蛋白,從新生兒到成人都可以補充唷!我一直煩惱很多加強防護力的保養品,隨著孩子年紀越大保護力越有限,藻精蛋白為藻類中最具活性的蛋白,升級的藻精蛋白添加了多醣體,更有防護力!我們家都是平常吃一包,身體微恙的時候就會吃到建議用量喔! Pandababy的藻精蛋白是目前業界添加最足的品牌,而且有濃度最高的滴液、粉狀小顆粒隨手包跟嚼錠,可以依照自己的喜好選擇!這個產品是我自己有吃覺得很有感的,因為我算是我們家最體弱多病的那一個,開始服用的這半年真的比較少感冒喔,這真的是少數我吃起來有感的產品,所以這個也推薦給孕婦、老人強健體質。
增加保護力的還有 #黃金牛初乳蛋白,也是很多媽媽推薦的!如果覺得寶寶比較瘦小,生長曲線比較落後就很推薦這支, 這支的初乳胜肽含量是業界最高。還能夠幫助鐵質吸收,其中PRPs能夠在身體接觸到不利物質時拉警報,免疫球蛋白IgG防護最高規格,含量達30% 。搭配藻精蛋白一起補充能夠達到其中雙優質蛋白質還能幫小寶貝生肌造肉,黃金牛搭配乳糖寶能夠達到最佳暴風成長效果。也有粉狀隨身包跟錠劑可以選擇喔!
家裡孩子肚肚如果容易出問題,不管是厭食厭奶,或是腹瀉、便秘腸絞痛,都很推薦可以試試 #乳糖寶綜合消化酵素(俗稱乳糖寶),裡面有14種蔬果發酵熟成的分解酵素,幫助寶貝小肚肚未完全發育所遇到的不適,有效將食物分解消化更好吸收,內含菊苣纖維能夠幫助益生菌壯大,在餐前30分鐘補充還能幫助寶貝開胃。
之前懷孕,婦產科醫師提醒孕期要補充的營養品中DHA真的非常重要,孕期時補充就會一起傳給胎兒,寶寶成長期也持續補充,因為DHA對腦部發展跟血管都很有益處,Pandababy #植物性DHA粉,添加的美國專利DHA取自微藻,富含德國Lecico 牛乳磷脂,含有神經鞘磷脂、乳脂球膜MFGM…等營養成分,也很推薦孩子們發展期補充喔!
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[ 孕婦日記-大滿14週了!]
母這次孕期大約從第五、第六週就開始反胃孕吐,比前兩胎早了很多。
大約10週跟營養師諮詢了以後開始更改我的三餐,把早餐店的食物拿掉。
因為營養師說台灣市售的麵包,包含早餐店的吐司都是速成酵母,所以非常容易造成脹氣跟反胃。營養師說早餐店的紅茶通常糖份很高,會造成鈣質的流失,所以也建議不要一早就這樣傷身。
前期反胃的媽媽建議早餐食用優格、水煮蛋(可以撒點鹽跟胡椒)、水果(蘋果、芭樂、小番茄、木瓜、奇異果)、黑豆漿加芝麻粉,若沒有飽足感或想吃鹹食可以吃一些雞肉沙拉。
#欸欸母這禮拜開日青優格可跟上😜
空腹吃益生菌也是營養師給我的建議。
自從這樣吃早餐後,反胃的感覺改善超級多,也再也沒吐過了。
推薦給跟我有一樣孕前期脹氣、孕吐困擾的媽媽們。
———
其實我第一胎吐更慘,
出門是沿著花圃或水溝蓋吐。
(好險沒被錄影檢舉)
一上車,車子發動的震就會讓我痛苦炸,
時常開一開都要停路邊開車門找水溝蓋吐😞
第二胎醫生有開止吐藥給我,
但我吃的量很少,也沒那麼想吐,
身體狀況也很好,前三個月還去了日本跟新加坡玩。
這胎因為醫院換了止吐藥,
我只要一吃就狂睡,全身發軟,
舊的藥市面上也沒有販售,
所以我就是任由自己反胃跟吐了。
最後我自己總歸了一點就是,
「身體狀況的好壞跟孕吐有一些關聯」。
第一胎之前我備孕六個月,
完全沒運動,就是瘋狂的吃補。
中後期開始做孕婦瑜伽提斯,
一直持續到產後都有做瑜伽提斯,
還上健身房上Barre。
在一直有運動到狀態下懷上第二胎。
所以第二胎身體狀況非常好。
但生完第二胎後完全沒時間運動,
身體狀況一直靠之前運動的狀態在撐。
所以還算比第一胎好一些,
但跟第二胎沒什麼不舒適還是差很多。
最後就是建議有準備懷孕,在備孕的媽媽。
運動起來!!!孕期真的會比較舒適。
懷孕的媽媽也建議做一些孕婦瑜伽。
(現在疫情比較無法去游泳,不然也是很棒的選擇)
———
難得那麼囉嗦,
希望大家不要嫌棄~~
疫情期間帶小孩很難出門,
也無法像懷阿囍一樣拍一些假美照!
只好拍拍自拍神梯假裝自己還很瘦吧~
衣服是某FB社團買的親子裝~但已收掉~
大家也可以參考這家@ziyue2._.cc
衣價格很甜,老闆娘是我朋友眼光也很好喲!!
——
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沒有了孕吐藥的日子
今天突然跳出來兩年前的今天
是幫福順寶寶辦百日宴的那天
福順寶寶好小阿 一下就長成少女了
兩年前懷福順時也是靠著韓國的孕吐藥活下去的😂
這次懷孕大概5週時我就開始焦慮要找孕吐藥
因為孕吐實在是人參地獄
但這個藥是韓國的處方箋自費藥
只好拜託朋友幫忙找
因為藥貴很多韓國孕婦吃不完剩下的 都會那上社團賣
就這樣蒐集幾次 從7週收到開始吃到現在16週
從6週開始每天乾嘔想吐噁心全身無力
收到藥吃了以後簡直見到新世界
變成小乾嘔 可是可以吃的下東西
偶爾一整天還是難過 偶爾跟沒事一樣
可是他的副作用就是會一直昏睡
所以睡前吃 隔天白天我幾乎都是昏睡度過
福順大概也是16-17週我沒有藥 就停了
記得當時好像也沒怎樣
我自己感覺最近狀態也很不錯
藥也沒了 昨天睡前就沒吃
隔天一早就胃脹氣到無法吃東西
一直噁心感 中午吃了一點差點吐
晚餐也是不了吃多少ㅠ 剛剛本來想吃個宵夜
吃幾口就乾嘔到差點要吐出來...ㅠㅠㅠ
16週了還不能放過媽媽嗎😭😭😭
是不是怕媽媽變太胖 這次幫我控制體重阿阿阿
不是說吐到16週已經差不多了嗎(轉手指)
有人也一樣在辛苦的嗎😭
我覺得不會孕吐的體質真的是上輩子就國家
好羨慕ㅠ
這種孕吐地獄不想再來第三次了
這次生完肚子要封起來 李爸爸綁起來!😆
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目前懷孕7週,是第一胎,完全沒經驗。
5-6週時症狀是想睡覺,每天大概可以睡12-16小時,沒有孕吐的不適,胃口很好,本來還
很慶幸。
但從第7週開始,吃一點東西就會胃脹氣,一直打嗝,而且脹到打嗝時偶爾會乾嘔,每餐
吃完大約要脹氣6-7小時,晚上吃完到睡前也一直脹,完全無法睡,要等脹氣的感覺退了
以後才有辦法入睡。
剛開始時不怕死,吃了必勝客個人pizza+可樂,覺得份量不多,應該沒事,結果超慘。
又有一天吃麥當勞套餐(中薯+2塊原味炸雞+大杯玉米濃湯),這份量剛吃完還覺得有點
餓,很快就被脹氣的痛苦蓋過了。
有時候明明覺得餓,但胃很脹,感覺超矛盾,很想吃又不敢吃,覺得活得好痛苦。
這兩天是發現只吃粥的話,胃脹的感覺比較不明顯,只好都吃粥裹腹,不過粥還滿容易餓
的XD
但為了不要不舒服,只好忍了
不知道有人跟我一樣初期胃脹氣很嚴重嗎?
補充:有吃益生菌,不過感覺對解決脹氣沒什麼效,反而是便便有比較順,以前沒吃會便
秘
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我目前還找不到可以緩解的方法,試過益生菌跟走30分鐘,但覺得沒什麼效果,還是會脹
,且要等它自己消(等滿久的)。
本來是有想吃WAKAMOTO、表飛鳴,但看新聞說會致癌,目前還在觀望。
想說從吃的東西方面下手,看有什麼吃了比較不會脹,我自己是有氣飲料、油膩食物都會
脹,然後吃到懷孕前的食量也會脹,粗估只能吃到孕前食量的1/3。
粥的話ok,打算再來試看看蘇打餅乾。
PS.好多想吃的都不能吃,痛苦啊!
※ 編輯: liniuan (114.45.166.186 臺灣), 12/24/2020 23:21:30
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