【家人感冒時，該如何避免被傳染？】
最近常常遇到一家四口👨👩👧👦全部陸續被傳染感冒的「盛況」，好多爸爸媽媽問歐醫師怎麼會這樣？
「要怎麼做才能預防被傳染？」
「公筷應該是可以避免感冒傳染吧？」
「空氣清淨機全天運轉了，為什麼還會被傳染？！（哀怨的激動的語氣）」
#飛沫傳染
俗稱感冒😷的「上呼吸道感染」多數是由「鼻病毒」造成的，其他病毒、細菌等等我們今天不談。
病人感冒時，他的唾液（口水）、鼻涕、咳嗽的唾沫、甚至是眼睛👀的分泌物中都含有病毒，飛沫傳染就是這樣來的。
健康的人接觸到這些分泌物有幾種可能：
🔹孩子那頭好壯壯的哥哥姐姐弟弟妹妹們
—> 頭好壯壯所以沒事
（註：6歲以下的兒童還是比較容易中標的）
🔸常熬夜工作壓力大、飲食不正常不均衡的家長們
—> 出來混遲早要還的，很容易就中標了❗️
🔹飲食均衡、規律運動、早睡早起的鳥兒
—> 恭喜🎉安然過關，但是真的有這種人嗎😂😂😂
🔸 孕婦🤰、老人👵🏻、嬰兒👶、特殊免疫狀態的族群
—> 這些都是需要保護的對象，就是所謂的「易感族群」= 很容易被傳染，要做好隔離的動作！
#如何隔離？
🔺感冒的人要戴口罩😷、常洗手（用洗手乳）
🔻沒戴口罩時，咳嗽、打噴嚏🤧要捂住口鼻，然後去洗手（用洗手乳）
🔺公筷母匙，也不要共用毛巾
🔻門把、電燈開關、玩具等常用手觸摸的要消毒
#空氣清淨機有用嗎？
您可以試試看，再跟歐醫師分享心得嗎？我還沒這麼嘗試過😅
#多補充保健食品有用嗎？
認真說，心理上的安慰大於實質上的作用，因為「抵抗力就像愛情一樣，可以努力、無法強求。」（語出高雄皮膚科院長游懿聖醫師）
因此保健食品在已經感冒的情況下，無法力挽狂瀾解救病人於水深火熱。
平時不努力（飲食均衡、規律運動、早睡早起），
感冒徒傷悲（您怎麼對待身體，總有一天一定會感受到他的「回報」）。
但是，我個人覺得保健食品還是有他的角色在，例如我不乖、沒有好好吃足每日水果的時候，有種容易嘴破火氣大🔥、感覺好像快感冒的時候，就會補充，但不會每天吃。
#一定要看醫生才會好嗎？
👩⚕️答：不一定
鼻病毒造成的上呼吸道感染對多數人來說都是普通小怪，不用外掛就可以自己過關。
但如果病情不是單純的「感冒」，常常是需要醫生的專業協助、治療才能獲得好的生活品質（能好好吃、好好睡、工作考試超常發揮）。
#打針會好得快？
👩⚕️答：沒有這回事！
真正需要打針💉的情況不多，有需要的時候反而是醫師會主動告知病人其必要性，說服病人接受治療。
#一定要吃到抗生素才會好嗎？
👩⚕️答：幾乎都不用
有需要的時候常常是因為「感冒的併發症」：
🔹中耳炎
🔸肺炎
🔹鼻竇炎
🔸其他細菌感染的情況
🔺特殊族群的特殊考量
而且抗生素對付的是 #細菌🦠 不是病毒，光是病毒感染的狀況吃抗生素，反而是增加身體多餘的負擔喔！
下次來談抗生素的使用。
#還有問題的話請留言喔😊
#感冒時要好好照顧自己再照顧家人唷😁
照片：運動後想檢視背部肌群，順手拍竟然找到一個漂亮的光源好開心😍
漂亮嗎？漂亮的話幫我+1❤️
