新手媽媽收藏起來!
孕期最常被問的十個問題
我整理出來了🖤
看完如果還有其他問題 歡迎留言給我
有時間我再整理第二篇
(ps : 先問懷孕的 坐月子的我才做三天 等我做完一個月再問比較準唷)
1懷孕可不可以喝茶跟咖啡
我都喝 一天會控制在一杯的量
咖啡會選擇加奶的 或是非常少量的黑咖啡
但我喝不代表你要喝 或是你可以喝
因為我能夠對自己的身體負責 對自己的寶寶負責
但沒有辦法對你的身體和寶寶負責
因此我不會給任何可以喝 或是不可以喝的建議
每一個人的狀態不同 建議詢問最了解自己的醫師 聽醫師的話喔
2懷孕胖了幾公斤
47.5-62.8 十五公斤多
懷孕過程我完全沒有忌口 因此後期體重也飆升的很快
不過目前產後第十天體重已經掉了七點五公斤
並沒有特別做什麼事 因為剖腹產的傷口還需要復原
唯一做的事情是天天擠奶 以及除了月子餐不吃外面的任何食物
3剖腹產痛嗎?在哪裡生產的?
剖腹產畢竟是在肚皮上劃一道傷口
痛是必然的 術後三天的自費止痛我都有打
所以我只有第一個晚上比較不舒服
滿四十八小時拔完尿管以後就自行下床走動上廁所了
而後到現在第十天
我常常會因為忘了自己有傷口所以拿東西或伸懶腰太過頭才會覺得有點痛(老公看到一定超氣😂)
不過我覺得束腹帶固定傷口很重要
護理師告訴我晚上不用束著比較好睡
但我覺得拿掉萬一又不小心動太大會痛
束著反而安心好睡
我是在林正宗婦產科
林醫師專業且醫術高超
來了月子中心大家都說我的傷口非常好
推薦
4懷孕使用的化妝品跟保養品
化妝品跟保養品我都是維持孕前用的 沒有特別在意 想知道我孕期都用哪些可以下滑我的貼文
分享的都是日常使用的
唯獨會減少化妝時間 結束工作立刻卸妝
使用有機沐浴乳身體乳 品牌是erbaviva
另外不做指甲 不噴髮膠 不擦香水 不點香氛蠟燭
5懷孕水腫該怎麼處理
每晚我都會貼阿嬤的配方的足貼
搭配大小腿按摩
七個月後肚子漸大我就沒有抬腳拉筋了
白天起床可以維持沒有水腫的樣子
但傍晚就不行了
雖然腫但都沒有腫到按下去皮膚會浮不起來
或是鞋子穿不了的情形
有照顧還是有差
生完我在病床也貼了四個晚上的足貼
第四天我老公就說你腿怎麼那麼細
算是回來最快的身體部位
6有沒有推薦霧眉植睫毛除毛臉部保養的地方
霧眉請搜在ig 尋花心工作室 找丁丁
植睫毛我本身是沒有 因為我喜歡睡覺沒有睫毛的樣子 比較自然
除毛我沒有特別除 只有生的前幾天自行簡單處理
臉部保養我在璞之妍做水飛梭
7懷孕該怎麼穿搭
懷孕我穿兩種 一種是oversize 長洋裝 連身褲
一種就是完全緊身 肚子線條非常明顯的
簡單來說就是要不超寬要不超緊
我原本以為懷孕會很適合傘狀的洋裝 或是A字洋裝 娃娃裝
但千萬別
那只會讓你看起來超像孕婦 (阿本來就是孕婦 和哈哈)
除了一兩條孕婦褲外
我覺得可以不用買孕婦裝
買時髦的哺乳衣比較實用
Ps: Zara 的app有mummy專區
衣服並不是為了孕婦量身製作
而是把孕婦可以穿的挑出來到這個分類
可以參考後自己去試穿
8懷孕使用的月亮枕是哪一個牌子
我老公最愛的月亮枕是 Hugsie
庭笙真誠推薦
9懷孕使用的妊辰霜跟按摩油是哪一個牌子
懷孕期間我用了四個牌子
但我最喜歡的還是克蘭詩 無論是油還是霜
味道 吸收度 成效 我都很喜歡
我是一發現懷孕就開始擦了
每天早晚必備行程
有時候只擦霜有時候只擦油
看心情 但鮮少一起使用
10懷孕期間吃什麼保健食品
除了雀巢媽媽膠囊 品純粹的鱸魚精外
其他的綜合維他命 鈣片 藻油 葉酸 我都是在林醫師診所拿的
他給我什麼我就吃什麼
建議大家也可以問問自己的婦產科醫師
以上
#chenailing #chenailingpose #chenailingpregnantdaily #pregnant #pregnancy pregnancyQA #chenailingQA #momtobe #8monthspregnant
「孕婦鈣片哪個牌子好」的推薦目錄:
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 陳艾琳 Facebook 的最佳解答
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 雙胞胎 依依佩佩 的 依依 Facebook 的最讚貼文
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 雙胞胎佩佩 韓式婚紗女王 Facebook 的最佳解答
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 [懷孕] 孕婦補鈣問題請益- 看板BabyMother 的評價
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 孕婦鈣片 - 親子板 | Dcard 的評價
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 孕期抽筋要補鈣!孕婦補鈣怎麼挑?推薦Ptt、媽咪社團討論度高 ... 的評價
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 孕婦鈣片選擇推薦? - Mobile01 的評價
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 [懷孕] 可以推薦孕期補充的鈣嗎? - 看板BabyMother - PTT網頁版 的評價
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 孕婦鈣片哪個牌子好ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室 的評價
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 孕婦鈣片哪個牌子好ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室 的評價
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 [懷孕] 小顆的鈣片推薦請益 的評價
- 關於孕婦鈣片哪個牌子好 在 [懷孕] 小顆的鈣片推薦請益 - PTT評價 的評價
孕婦鈣片哪個牌子好 在 雙胞胎 依依佩佩 的 依依 Facebook 的最讚貼文
這個超值得follow, 第二集出來了。
✅ #佩佩與婦產科醫師的100問 (第二問)
👉🏻補充鈣質,
是我在懷孕期間也很~講究的一個部分,
至今我幾乎不太有抽筋,
也沒有什麼腰酸背痛⋯⋯
(偶爾一次抽筋也順利用一個姿勢順利化解了)
有一次我又到藥局買鈣片,
因為他沒有我要的高單位鈣片,
她就一直跟我說孕婦一天只要300毫克就好了!!!🙈🙈
🤣他應該不知道我可是做功課達人啊‼️‼️‼️
我不好意思揭穿他,委婉地跟他說我不適合那一個牌子,
它又拿給我另外一個不適合的😩😩
不知道老闆是真的不懂,
還是明知道不適合還硬要賣我!😂
👉🏻所以自己懂得這些資訊真的很重要啊!
可以正確的補充到營養,又不會花冤枉錢!!
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
————————————————————
✅今天與婦產科醫師的100問,
問題就是:
Q2:懷孕時鈣質該怎麼補?會不會無法吸收造成腎結石?
譚醫師:
大部分孕媽咪都知道懷孕時最需要補充的營養素就是鈣質,但是產品琳瑯滿目,往往不知該選哪一種,稍微整理一下市面上常見的鈣片成份包括有:
1️⃣、碳酸鈣
市面上最常見,需要靠胃酸溶解,所以必須在飯時或飯後馬上服用,但吸收率不高且容易脹氣、便秘,有在吃胃藥的孕媽咪不建議吃碳酸鈣喔!
2️⃣、磷酸鈣
鈣含量和吸收率跟碳酸鈣差不多,飯後服用較好,好處是比較不會脹氣!
3️⃣、檸檬酸鈣
吸收率較高,空合或飯後服用皆可,腸胃副作用較少,算是孕媽咪首選!
4️⃣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣
鈣含量較低,吸收率和碳酸鈣差不多!
5️⃣、胺基酸螫合鈣
雖然吸收率高,但鈣含量低且價格高,所以 C/P 值並沒有比較高!
👉🏻但各家產品不僅成份不同,有的也標榜著吸收率高,你們該怎麼挑選呢?又該注意什麼呢?
譚醫師建議如下:
1️⃣、檸檬酸鈣 C/P 值較好,可優先挑選大品牌的!
2️⃣、每日大約需要 1000 毫克,晚餐後吃最好!
3️⃣、挑選高鈣食物,包括牛奶、乳製品、小魚乾、豆製品、深綠色蔬菜!
4️⃣、維生素 D 可幫助鈣質的吸收,可搭配含維生素 D 的營養補充品或多曬太陽刺激製造維生素 D,茶和咖啡則會降低鈣質的吸收,要少喝!
5️⃣、過量補鈣容易便秘
6️⃣、避免和草酸多的食物一起吃,像是菠菜,以避免增加腎結石機會!
--------------------------------
醫師粉絲團:
譚舜仁醫師的好孕專區
大家有想要問什麼問題也可以寫在下面,
我們會在之後幾次,
挑出大家最感興趣的問題來解答喔
歡迎發問喔!
孕婦鈣片哪個牌子好 在 雙胞胎佩佩 韓式婚紗女王 Facebook 的最佳解答
✅ #佩佩與婦產科醫師的100問 (第二問)
👉🏻補充鈣質,
是我在懷孕期間也很~講究的一個部分,
至今我幾乎不太有抽筋,
也沒有什麼腰酸背痛⋯⋯
(偶爾一次抽筋也順利用一個姿勢順利化解了)
有一次我又到藥局買鈣片,
因為他沒有我要的高單位鈣片,
她就一直跟我說孕婦一天只要300毫克就好了!!!🙈🙈
🤣他應該不知道我可是做功課達人啊‼️‼️‼️
我不好意思揭穿他,委婉地跟他說我不適合那一個牌子,
它又拿給我另外一個不適合的😩😩
不知道老闆是真的不懂,
還是明知道不適合還硬要賣我!😂
👉🏻所以自己懂得這些資訊真的很重要啊!
可以正確的補充到營養,又不會花冤枉錢!!
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
————————————————————
✅今天與婦產科醫師的100問,
問題就是:
Q2:懷孕時鈣質該怎麼補?會不會無法吸收造成腎結石?
譚醫師:
大部分孕媽咪都知道懷孕時最需要補充的營養素就是鈣質,但是產品琳瑯滿目,往往不知該選哪一種,稍微整理一下市面上常見的鈣片成份包括有:
1️⃣、碳酸鈣
市面上最常見,需要靠胃酸溶解,所以必須在飯時或飯後馬上服用,但吸收率不高且容易脹氣、便秘,有在吃胃藥的孕媽咪不建議吃碳酸鈣喔!
2️⃣、磷酸鈣
鈣含量和吸收率跟碳酸鈣差不多,飯後服用較好,好處是比較不會脹氣!
3️⃣、檸檬酸鈣
吸收率較高,空合或飯後服用皆可,腸胃副作用較少,算是孕媽咪首選!
4️⃣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣
鈣含量較低,吸收率和碳酸鈣差不多!
5️⃣、胺基酸螫合鈣
雖然吸收率高,但鈣含量低且價格高,所以 C/P 值並沒有比較高!
👉🏻但各家產品不僅成份不同,有的也標榜著吸收率高,你們該怎麼挑選呢?又該注意什麼呢?
譚醫師建議如下:
1️⃣、檸檬酸鈣 C/P 值較好,可優先挑選大品牌的!
2️⃣、每日大約需要 1000 毫克,晚餐後吃最好!
3️⃣、挑選高鈣食物,包括牛奶、乳製品、小魚乾、豆製品、深綠色蔬菜!
4️⃣、維生素 D 可幫助鈣質的吸收,可搭配含維生素 D 的營養補充品或多曬太陽刺激製造維生素 D,茶和咖啡則會降低鈣質的吸收,要少喝!
5️⃣、過量補鈣容易便秘
6️⃣、避免和草酸多的食物一起吃,像是菠菜,以避免增加腎結石機會!
--------------------------------
醫師粉絲團:
譚舜仁醫師的好孕專區
大家有想要問什麼問題也可以寫在下面,
我們會在之後幾次,
挑出大家最感興趣的問題來解答喔
歡迎發問喔!
孕婦鈣片哪個牌子好 在 孕婦鈣片 - 親子板 | Dcard 的推薦與評價
請問各位媽咪在孕期時都有補充鈣片嗎?如果有都是從什麼孕期開始補充?還有有吃過CP值高的品牌可以推薦嗎?因為媽咪在孕期補充的東西,東西很多其實 ... ... <看更多>
孕婦鈣片哪個牌子好 在 孕期抽筋要補鈣!孕婦補鈣怎麼挑?推薦Ptt、媽咪社團討論度高 ... 的推薦與評價
還有就是要注意有無其他複方加乘,像是鎂、維生素D,可以增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育。 以下曉霞會比較6款孕婦鈣片牌子、孕婦鈣片比較,包括在 ... ... <看更多>
孕婦鈣片哪個牌子好 在 [懷孕] 孕婦補鈣問題請益- 看板BabyMother 的推薦與評價
姐姐終於懷孕成功了,代表我也要當乾媽了
但年紀有點算是算是高齡產婦的狀況,好不容易才成功
畢竟老實說這個寶寶真的是得來不易阿~ 真心為他們開心
自己沒什麼經驗,但聽說懷孕期間體力消耗比較快
所以親戚家人們想說可以送一些補品給她
(雞湯、鈣、滴雞精等等,身為妹妹當然也要送一下
提醒她要保持平常心的外,也要特別注意飲食
上網看很多資料有說,孕期的補鈣很重要
有聽過缺鈣會骨質疏鬆,可能造成抽筋並且影響睡眠
所以想說可以送一些相關的營養品
說真的要在這麼多的品牌裡挑真的有點累
不管哪一個牌子好像都有人推
像是白蘭氏、萊萃美、大醫生技、三得利、營養師輕食、BHK…太多了
但是這些裡面好像又有分碳酸鈣、檸檬酸鈣…等等不同的組成
看了很多資料,還是似懂非懂,搞到後面更有點混亂
不知道有沒有針對孕婦吃的補鈣產品,希望天然一點
如果要買的話,主要是要注意哪些成份呢?
讓姐姐能好好補好身子,先謝謝各位媽咪~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.134.106 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1594955789.A.C7E.html
... <看更多>