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🔶有愈來愈多的證據顯示
✔️ #缺乏維生素D得到感冒流感機率會上升， #預後也會比較差。
✔️ #維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關
✔️ #又可以調節免疫力，所以對流感的發生率會 #有抑制的效果。
✔️ #適量的維生素D可以降低免疫風暴的發生。
請大家在這個關鍵時刻！
補充適量的維生素D來保護自己！
身體缺乏 #維生素D 時，會造成骨質疏鬆、#肌肉無力，#也會比較容易生病，#更會造成情緒上的焦慮、#緊張或不耐煩...但是我們卻常常忽視維生素D的重要性！！
#可以剪開一樣給孩子補充喔
江醫師一直極力推薦推廣！！補充非活性D3！！不僅自己吃，身邊親朋好友有需要的都建議大家吃❤️❤️
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🔹非活性維他命D #非活性維他命D
非活性維生素D3：1000IU
適用人群：適用於成年人群。
使用方法 ：成人每天服用1粒，隨餐服用，12歲以下兒童服用請遵醫囑。
#整理江坤俊醫師為什麼需要補充非活性D3的重點：
📌推論你長期保持血中維他命D高濃度，你這輩子得癌症的機率會下降。
📌每個人都要 維他命Ｄ不是萬能，但就算你的毛病和維他命Ｄ無關，你也需要，因為他有很多功能（要吃不活性的Ｄ3）
📌飯後吃。因為脂溶性。
📌好處極多。
📌結石可以吃（不要特別補鈣）
📌癌症是慢性病，所以要吃一輩子。
📌D3不是女性賀爾蒙，補充Ｄ3對一些婦女癌症和疾病是更有效的。
📌什麼癌症都可以補充維他命Ｄ（有的證據很強，有的比較弱）
📌一被診斷癌症出來就要開始補充維他命Ｄ3
📌肝腎不好，可以吃，更要吃。
📌免疫疾病的人已經開始服藥，可以吃，維他命D可以改善免疫力。
📌高血壓和糖尿病的朋友，更需要補維他命Ｄ，可以幫助穩定血壓和改善血糖控制。
📌維他命Ｄ可以穩定神經，可能有些在補充的人，腳比較不會抽筋。
📌補充維他命Ｄ，老人家可以改善情緒及減少失智的發生。
📌維他命Ｄ的補充可以改善睡眠。
📌對孕婦而言，嚴重維他命Ｄ不足容易導致早期流產。
📌禁吃：正在做癌症免疫治療。
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孕婦d3不足 在 [懷孕] 產檢：維生素D3不足很嚴重嗎？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
請問是否有其他孕媽咪也有檢驗維生素D3的嗎
這項產檢似乎好像比較少人在做
我檢測出的數值只有5ng/mL
一般成人至少要在30以上
營養師是跟我說她沒看過比我更低的了
叫我一天要補充到2000 I.U以上
要曬太陽
要多吃相關的食物
也要買滴劑直接補充
想問維生素D3不足真的是很嚴重的事嗎？
還需要過一段時間再驗一次看有沒有達標嗎？
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我是第十周的時候驗的
會做這項檢查是因為上一胎有一點抽筋的現象
想說要不來驗一下鈣有沒有缺乏
D3是順便驗的
結果鈣正常
D3卻嚴重不足
這也是我始料未及的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.248.245
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1487589669.A.C0F.html
維生素缺乏應該是長期累積所造成
就像eat大說的我應該孕前就嚴重不足
dora大是醫師建議再複驗嗎？
我的醫師好像也沒提
不過他平常就很忙
我應該會補充一段時間再驗一次
缺D3吃這個也ok嗎
覺得開始住在北部後
下雨的機率好高
即使每天出門
覺得天空都陰陰的
尤其兩胎懷孕都在冬天
覺得都沒怎麼曬到太陽的感覺
一個月數值就會正常了喔
比我想像的還快
營養師叫我另外購買說
唉，其實我每天都出門至少2-4個小時說，小孩體力太好，要照三餐帶出門放風，平時也
沒撐傘，只會戴上帽子，撐傘實在不方便推推車，而且就算冬天，我也還蠻常穿短袖，所
以我自己以為自己日曬是沒問題的，沒想到驗出來數值這麼低
※ 編輯: ltn0318 (220.134.248.245), 02/20/2017 23:43:56
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