Search
#孕媽咪體重控制
#養胎不養胖
懷孕時胖太多，容易得到 #妊娠糖尿病、也會增加分娩的困難度！
▪那到底體重增加多少，才屬正常範圍❓
▪怎麼聰明分配懷孕初、中、後期體重增加量❓
▪如何吃才能讓寶寶頭好壯壯、媽媽不發胖❓
#林世航營養師 現在就告訴你【 3招聰明控制孕期體重 】！
——
✏ 姊姊妹妹答起來！12/31 前填寫【 婦科飲食調理 】問卷，即可參加抽獎！ → https://goo.gl/8ZRsct
➕ 加入 #食醫行市集 Line好友，健康資訊一手掌握 → https://goo.gl/f5wXHv
孕媽咪飲食原則，如何吃才能養胎不養肉？
並了解怎麼避免妊娠糖尿病跟高血壓
唯一宗旨：飲食均衡
千萬不要聽信偏方只吃某樣東西或特別不吃什麼唷！
適量、均衡才是最健康
還有一題數學題大家可以一起來算XD
今天請到最帥的運動營養師楊承樺老師來分享
快分享給你的孕婦朋友
--------------------------------------------
專題企劃：隔壁太太
主講者：運動營養師 楊承樺
--------------------------------------------
練健康致力於推廣正確知識與資訊
傳統社會給予媽媽的框架非常重
不管怎麼做都有三姑六婆給予意見
中醫、西醫、婆婆、月嫂各有各的觀念與說法
究竟在現代醫學下的觀念是什麼呢?
有什麼改變與進步呢？
練健康本次幫你邀請到各界專家
推出系列影片
孕事、產後大小煩惱皆能有解答
#此系列提高台灣生育率0.001%
#功德圓滿
本系列和 國民健康署 衛生福利部 沒有合作
--------------------------------------------
#孕產婦專題
#媽媽專題
#練健康會客室
#練健康 #健康是練出來的
#中山區健身房 #女性友善 #新手友善 #長輩友善
#mother #孕婦 #產婦 #孕婦運動 #產婦運動 #坐月子
#pregnancy #maternal #maternityexercise #maternityexercise
