關於 孕期補充 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

每次Q&A都好多孕媽咪們問我孕期補充什麼營養品～
最近開始接觸「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」，它是專為現代忙碌媽媽所設計的孕婦綜合維他命，一顆即擁有孕期所需的關鍵營養，包含WHO建議的200毫克DHA、鐵（專利級的甘胺酸亞鐵）、葉酸、B群等16種綜合維生素。

毎天小小一顆可以取代瓶瓶罐罐，不用怕營養吃不夠、吃不對，或忘記攜帶各種營養品，真是忙碌金魚腦媽媽的救星！
像我孕吐很嚴重對於味道很敏感，雀巢媽媽特別採用「Trio-Pro鎖養層」避免食用時與食用後的噁心反胃感～～同時也確保吃下去的營養被保護起來，到正確的位置再釋放，讓媽媽寶寶完整吸收，真是太棒了✨

實用方式很簡單，早餐飯後吃一顆即可！像我都會額外攝取鈣，建議可以晚上再搭配鈣片或以喝牛奶/豆漿取代，除了幫助睡眠、預防抽筋，因為鐵質跟鈣質在人體內會互相影響吸收，所以鈣跟膠囊錯開食用，可以讓專利鐵的吸收更有效哦！！！

重點來了！現在孕媽咪或哺乳期的媽咪們，都可以到雀巢1000天營養計劃官方網站註冊會員 https://bit.ly/3octjlJ ，免費領取價值550元的迎新禮，包含雀巢媽媽膠囊（10入）以及一個精美的媽媽包，再享個人化貼心孕期知識，還可報名由專業醫師授課的雀巢媽媽教室

◇ 「期間限定入會加碼贈LINE POINTS」：10/15前加入會員，加碼再送LINE POINTS 40-50點

◇ 懷孕過程總有一堆問題，要怎麼吃才不NG、不同孕期的體重該如何控制？雀巢貼心整理媽媽最常詢問的問題和答案，只要加入及綁定「雀巢1000天營養計畫」LINE好友就可以使用了，還有專家線上一對一提供泌乳諮詢服務唷！真的超級貼心✨❤️希望大家都能平安順利渡過孕期哦～～

#備孕期該吃什麼呢
隨著邁入三十歲，甜蜜新婚後就想 #計劃懷孕
可能工作壓力加上晚睡，遲遲都沒有好消息😭

上網搜尋備孕資料，看到婦產科醫師說
求子前必須先有好的體質，才能增加成功機率！
備孕期可以多補充 #肌醇 和 #葉酸
看到網路上很多人推薦分享
「BHK's 備孕計劃組 」
肌醇+螯合鋅👉 https://bhks.cc/QSP12CI1.html

「 #肌醇 」是一種水溶性維生素，也稱為維生素B8，備孕期補充可調整體質，培育適合懷孕的環境。
而且很貼心地加入了「 #葉酸 」
這也是 #備孕期非常需要的維生素
一顆就有200微克葉酸，有助胎兒的正常發育與生長，每天兩顆就可以達到備孕期建議的葉酸量囉❤️

平時我會早、晚餐後各一顆，搭配溫開水一起食用，慢慢調整生活作息，讓身體處於放鬆狀態，孕釀迎接幸福寶貝的到來🥰

當然另一半也不能閒著，讓他補充「UNIQMAN 螯合鋅」
鋅是人體需要的微量元素，適時補充可增強體力，裡面還額外添加維生素B群、維生素C 加乘輔助，補充一顆胺基酸螯合鋅，等於10顆生蠔的鋅含量，好吸收也不怕膽固醇超標👌

與先生一起補充保健食品，努力調整體質和生活作息，飲食均衡搭配適當運動，一起迎接新生命吧❤️
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#孕期保養 #不藏私好喝又營養滴雞精
平常因為工作的關係時常外食
不過自從知道懷孕之後，就立刻Google了孕期需要補充什麼！發現除了各種保健食品外，不可缺少的就是「滴雞精」

因為也害怕自己補充不夠或是根本補錯了營養！在經過各種筆記及媽媽教室之後
我得出了一個結論就是要多補充蛋白質！

營養師推薦滴雞精可以提供媽媽好的蛋白質
加上以小分子的優質蛋白質形式攝取，更可以讓媽媽調理好身體，守護健康。

我從第一孕期就開始每天喝，每天早上空腹喝，因為營養師說這個時間喝吸收效果最好，我也比較不會忘記喝～（另外下午5點前有點餓又不會太餓的時候喝也不錯）

⭐ 再來是如何挑選滴雞精？
我最重視的「口味」>「總支鏈胺基酸含量」
味道對我來說非常重要，因為再好的營養數值如果不敢喝也沒有用～
我本身對味道非常敏感，以前都不敢喝滴雞精，但孕期期間想要多補充營養，想說可以再次試試看，買了 #日月養生滴雞精禮盒款 來喝，沒想到味道非常濃純～跟我以前喝的都不一樣

大家都知道我很愛吃德朗雞湯火鍋，有去吃過的人就知道餐前會先提供一杯滴鑽澄清雞湯，喝起來濃厚好喝（不能續杯ＸＤ）
而芳茲的味道大概比它在濃個好幾倍，沒想到滴雞精原來這麼好喝！

⭐ 再來很重要的「總支鏈胺基酸含量」
這也是上網補課後才知道～購買滴雞精要先認明「總支鏈胺基酸」含量！但並不是每一家業者都有標出總支鏈胺基酸含量，有些僅列出「游離胺基酸」或「單一支鏈胺基酸」，雖然數值高但並非代表「總支鏈胺基酸量」

💡 小知識：總支鏈胺基酸（mg/100 ml）= 白胺酸 + 異白胺酸 + 纈胺酸

可以補充元氣，促進食慾＆提振精神！
比較各廠牌的含量之後，芳茲每100ml有 589mg ，胺基酸也有6921.5 mg，在各大廠牌裡面是數一數二高的喲！（而且含量落差非常多有的到10倍以上～大家可以google比較看看）

另外我最近還發現一個額外加分的營養價值，因為孕婦當然希望可以當一個美麗的孕媽咪，讓自己維持青春美麗好氣色，那除了擦乳液保養品以外還可以補充膠原蛋白～ 在我尋找的時候發現原來我每天喝的芳茲滴雞精每100ml就還有8960mg的膠原蛋白！喝一包什麼都補到了，超方便的啦！

這就是我為什麼選擇「芳茲」滴雞精的原因！
好喝又高營養的滴雞精!真的是媽媽們孕期補充的最強後盾!🤩

芳茲 『花妞的健康小殿堂』

最近竟然也被我遇到孕期大魔王😈半夜睡覺腳抽筋
簡直太恐怖😰 😰產檢時醫生說要多補充鈣可以改善
現在都把 #鈣密滴雞精膠囊 隨身放在包包裡
裡面有含有『吡酮酸鈣、螯合鈣』等水溶性鈣及『膠原蛋白』
專利技術萃取出雞的精華「雞精胜🐣」
分子小吸收快，人體吸收率高達90％
小小一顆方便攜帶，可以隨時隨地補充所需營養
寶寶也能吸收到好的養分
而且有SGS的無藥物殘留認證🏆讓我很安心

像老公最近為了未來女兒出生也拼命加班
為了讓他能更有精神讓他跟我一起補充
因為裡面也有維生素(B1、B2、B6、B12、D3)
讓他隨身帶兩粒，補充好體力💪

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