#1000daysriceandshine Day 765
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🔗全片連結:https://youtu.be/SjgFmqEyucU
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有時候我發現大家真的很~細心哈哈哈,因為過去的兩三個禮拜只要在限時動態有拍到手錶,就一定會有人詢問請問那是什麼品牌?
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哈哈但是我們實在很想認真使用一陣子之後再跟大家分享心得啊啊啊啊。
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沒錯的,這支是Garmin新推出的Venu2運動手錶(雖然用了一陣子之後我真的覺得不能只叫他運動手錶,而是陪伴你觀測健康的配件啊。)
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為什麼這麼說呢?因為我們使用的這段時期完全沒有出門哈哈哈哈,天知道在家防疫作息會有多亂,不只是要平衡育兒跟工作,睡眠跟飲食也很難抓到好!
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所以這就是為什麼我們很愛很愛這支錶,因為每天睡醒後我們會分析對方昨晚的睡眠狀況,我們會被提醒要喝水,壓力爆表的時候也會通知你要放鬆一點(父母天天都在爆啊)。
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而且如果跟我一樣在孕期內記憶很差的母親們,這還能幫你記錄孕期週數,勾出你每天有的症狀跟心情,這樣去產檢就不怕忘記要跟醫生討論的身體狀況,實在太~方便了!(還能記錄胎動也很棒!)
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總之呢,我們上禮拜拍了一支久違的vlog,記錄了一天下來用Garmin Venu2監測健康的一天,希望能讓在思考想入手大家有一點概念,他是如何在生活中扮演能夠改變我們健康的角色啊!
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等下10點全片會在YT首播!跟我一起看起來!
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🔗Garmin Venu2:https://lihi1.cc/6KRlg
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@garmintw
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#Venu2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Love愛愛,也在其Youtube影片中提到,誰來瑜伽 系列1(上線囉) 很開心可以和瑜珈女神老師唐幼馨一起來上課❤️針對孕婦媽咪們所設計的專業瑜珈課程,今天先示範如何在家舒緩腰酸背痛的問題唷!我上一胎懷孕的時候,就是跟唐老師上完整個孕期的課程,讓我在產後恢復以及孕期中都有舒適的心情和體力(≧∇≦) 這一胎當然一定還是要手刀來報到🥰 #貓牛式...
孕期週數 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文
【其實胸部太大,也是孕婦的困擾】
請教懷過孕的朋友,他們都建議我可以穿哺乳內衣,舒適度高,未來哺乳也方便,於是我開始穿 Mamamia孕婦裝 的哺乳內衣,穿上第一天,就有種受到救贖的感覺👉 https://bit.ly/3iq4cJq
沒有懷過孕時,我真的傻傻地以懷孕只是一個肚子緩慢隆起的過程。
殊不知,這過程中還伴隨著各種身體變化,孕吐、長斑、脹奶、腰酸背痛…各種磨難。
其中,最困擾我的莫過於「脹奶」,從懷孕初期開始,我就因為脹奶的緣故穿不下原本的內衣,後來隨著孕期週數增加,胸部越發腫脹、敏感、疼痛,內衣又再度換了好幾輪。
#它的外型就像一般內衣
在搭配一般外出服沒有太大的限制,搭一般洋裝、T-shirt都沒問題,不會有明顯痕跡。
#雖然無鋼圈卻相當包覆和穩定
這一點我真的大推!
穿過很多內衣,因為無鋼圈的關係,胸型都有外擴的情形,看起來超沒有精神又顯胖,我超不能接受的啦!!
#胸前有一個扣子,方便補乳
因為未來有計畫哺乳,穿著哺乳內衣可以省去很多穿脫的時間,不怕餓到寶寶。
不瞞各位,最近天天待在家裡,我都是穿著哺乳內衣,配上超可愛的哺乳孕婦裝,莫代爾棉的材質舒適通風,孕婦褲頭能夠完整包覆我的大肚子,在家裡不論是躺著、坐著都非常自在,上衣胸口旁一樣有方便哺乳的設計,未來可以一路穿到哺乳期呢!
都在這邊👉 https://bit.ly/3iq4cJq
#Mamamia孕婦裝 #哺乳睡衣 #哺乳內衣
孕期週數 在 Momo 小桃 Facebook 的最讚貼文
孕期34週,這週多了「肚膜」保養!!
來自韓國孕媽咪保養,美肚必收藏❤
寵愛孕媽tntn mom's 🥰 http://lavida.me/45923
隨著孕期週數越來越大,肚子長大的速度也比之前快
加上天氣熱,孕婦又容易燥熱,感覺肚皮更又乾又更癢
現在除了早晚的妊娠油+妊娠霜保養外,每週又再多了「肚膜」保養!!
這種天氣肚皮敷上一層冰涼的肚膜,非常享受🥰同時也能加強肚皮的保濕和鎖水
這款肚膜是「韓國tntn mom's」
專為「孕媽咪與產婦」的肌膚狀況而設計
使用上非常安心,簡單介紹一下
🤰🏻彈潤孕肚膜
👉🏻延展性很好,整個肚皮都能完整敷到
👉🏻裡頭有50克精華液,質地滋潤,但不黏膩,好吸收
👉🏻全敷料EWG認可綠色等級,親膚、舒服、敷貼
🤰🏻撫紋潤膚霜
👉🏻乳白色乳霜,滋潤、不黏膩
👉🏻吸收速度快,舒緩乾癢緊繃的肚皮
👉🏻同樣是EWG認可綠色等級
先敷完肚膜,在用撫紋潤膚霜來加強鎖水,
簡單兩個步驟,讓肚皮更舒服
自己真的很擔心妊娠紋的出現,所以肚皮保養上功課做充足,
一方面減緩乾癢不舒服的問題,另一方面有保養也讓自己安心一些!
另外也很推薦當禮盒送給孕媽咪朋友
因為肚皮保養真的是孕婦每日的功課!!
非常實用,禮盒包裝也很好看!!
我的孕肚保養祕訣▶ http://lavida.me/45923
孕期週數 在 Love愛愛 Youtube 的最佳貼文
誰來瑜伽 系列1(上線囉)
很開心可以和瑜珈女神老師唐幼馨一起來上課❤️針對孕婦媽咪們所設計的專業瑜珈課程,今天先示範如何在家舒緩腰酸背痛的問題唷!我上一胎懷孕的時候,就是跟唐老師上完整個孕期的課程,讓我在產後恢復以及孕期中都有舒適的心情和體力(≧∇≦)
這一胎當然一定還是要手刀來報到🥰
#貓牛式 Cat-Cow Pose
很多孕媽咪隨著孕期週數增加,開始出現腰痠背痛的症狀
在家裡可以搭配呼吸做貓牛式,是很好舒展脊椎改善腰痠的體位法~
tips:
1.四足跪姿開始
2.注意手腕位於肩膀正下方,膝蓋於臀部正下方,手指壓穩保護手腕
3.吸氣時(貓式)腰下沉,頭慢慢向斜前方看,頸部保持放鬆
4.吐氣(牛式)拱背,頭慢慢向下,眼晴看肚臍,盡量伸展後頸,肩胛骨盡量打開
5.依照自己的呼吸節奏重複(3)&(4)的動作
#孕婦瑜伽 #產後修復 #唐幼馨老師
#愛愛Love #懷孕22週
#媽媽是這世界上最偉大的人了
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