大家敲碗的手錶穿搭來了
私訊的問題也在這邊一起回答噢
這支是智慧型手錶 @garmintw
型號是Lily 顏色 #純白燦日金
原本很怕白色容易髒
但是用到現在感覺還好耶
材質是義大利小牛皮
整體配色很百搭又有質感
而且功能很多 都還蠻實用的
我比較常用的是健康監測
因為我有點心律不整
可以在睡眠時間 監測心率變化、血氧濃度
另一個常用功能就是早安晨報
比手機還低調好用的鬧鐘
因為我們四人睡一間
用手錶才不會很大聲吵醒小孩
通常會在早上那一餐叫我
再給我一則天氣預報
需要帶傘的時候也會提醒
還可以計步、跳今日行程
另一個我覺得很適合女生的
是經期和孕期追蹤
像是有個隨身手帳幫你記錄
還會根據懷孕週數提醒你
「現在肚子裡的寶寶已經像蘋果一樣大囉」
#雖然這功能很可愛但我沒有要用了唷XD
整個錶面的顯示很精簡
可以連手機app操作
但我覺得最重要的一點
就是它很輕!!所以比較戴得住
而且蓄電超強 可以撐三到五天
小旅遊就算忘了帶充電器 也不用怕沒電
還有很多像喝水提醒、久坐提醒、瑜珈等功能
我覺得官網的介紹很詳細 有興趣的再去看看囉
#asLily #時而純粹時刻閃耀
#妳的3C閨密 #GarminLily
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Mom & Dad,也在其Youtube影片中提到,今天的影片是一個萬年主題了,前幾天睡前我跟華爸在討論,結婚七年到現在懷第三胎,妳還記得哪些懷孕時期的變化呢?雖然大家都說懷孕是一件苦差事,為什麼還有人會願意繼續生?我們整理了十個懷孕期間最大的變化,大家覺得哪一項最有感呢?來留言告訴我們吧! #第六個我真的超有感 #美孕計畫 #真想叫另一半也懷一...
孕期 週數 在 Facebook 的最佳解答
《懷孕後及早做的五件事》
最近有幾個朋友都不約而同向我秘密透露懷孕消息,諗返我第一胎,岩岩見到驗孕棒上個十字,心情係興奮,但同時都不知所措,原來開心還開心,有啲嘢都真係要做。
第一件事:預約婦產科醫生
雖然驗孕棒既準確度已高達99%,不過都要確認受精卵係適當位置著床。我第二胎係計劃懷孕,所以5週就知道有左,好心急咁book左去睇醫生,但週數太細, #超聲波 照唔到,照埋陰道超聲波都睇唔到受精卵既位置,醫生話 #驗孕棒 呈陽性,即係身體已經有 #孕激素,所以係懷孕,不過因為確認唔到位置,所以未能夠排除 #宮外孕 既機會。聽到佢咁講,返屋企睇左好多宮外孕既資訊,好擔心。第9週再去照超聲波,除左見到位置,仲見到手仔腳仔,終於鬆一口氣。
另外,見完醫生,醫生就可以推算一個 #預產期,之後既事都係跟住呢個預產期做架喇!
第二件事:請陪月
#陪月 有好多,但好既陪月就難搵,就算有通常好早full,所以我5週個時,未知陀唔陀得穩、會唔會宮外孕,就已經book定上一胎個陪月姨姨。生完BB,身體虛弱,休息同調理好重要‼️陪月要照顧虛弱既產婦、軟綿綿既初生BB,要肩負咁大責任,一定要揀岩人。
第三件事:去公立醫院登記
生之前同啲朋友傾開,知道 #公立醫院 非常支持 #順產,而我又好想順產,於是生巧兒時就據當時住處,去左威爾斯。之後先知,原來懷孕11-13週,醫院會安排照超聲波度BB頸皮,呢個階段屬於 #早孕期篩查,可檢測出約90% 的唐氏綜合症的胎兒,如果14週之後,就冇得 #度頸皮。到生細佬,因為疫情關係,公立醫院禁止陪產同探訪,所以一直都計劃去私家生,不過公立都照登記先,比自己有多個選擇,私家醫院反而遲下先落訂都冇問題。
第四件事:安排照顧BB人手
BB需要24小時貼身照顧,呢樣都要計劃好。
第一,如果職場女士打算做 #全職媽媽,可能要考慮家庭財政狀況,如果少一份收入係咪OK。
第二,如果 #請工人 都係要快手,疫情關係,由揀岩工人、批簽證、出發來港、完成隔離,直到真係到屋企開工,成個過程都要好長時間,請既時候要講明湊初生、需唔需要同初生同房等等,如果佢唔接受就一開始唔好take offer,最怕佢話黎,做左一頭半個月話辛苦然後辭職🙈
第三,如果請四大長老幫手湊,佢個人健康狀況、思想開放程度對於順利同佢合作照顧BB都好大影響,一定要考慮清楚。決定左人選之後,可以多啲同佢溝通,又滲透下自己既育兒理念,避免日後因為理念有別而破壞關係。
第四,如果要報 #育嬰園,又係要早。育嬰園既位嚴重供不應求,聽過啲媽媽分享,排到小朋友2-3歲先收到通知話有位,2-3歲已經唔係「嬰」,可以返N / K啦。
第五件事:向公司申請產假
有醫生紙證明預產期之後,就可以向公司申請產假。我公司有因為我懷孕而減輕我既工作量,遇到良心僱主,實在相當感恩!
完左呢五件事,仲有其他預備功夫留待下次分享。準媽媽們唔駛擔心,媽媽們都好願意分享自己經驗,有唔明就問啦,最緊要保持心情輕鬆、心境開朗,媽媽開心定唔開心,BB知道架💕
💡好文回顧💡
《坐月日與夜》
https://www.facebook.com/100043347206086/posts/369586301162940/?d=n
《產後48小時》
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《疫情下聯合醫院生產記》
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《巧生活 — 戒片片》
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《巧生活—戒奶咀》bit.ly/byebyedummy
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《巧巧成長—教出充滿安全感的孩子》bit.ly/nurturesecurity
孕期 週數 在 林叨囝仔 The Lins' Kids Facebook 的精選貼文
住進我的肚子裡的孩子們,謝謝你/妳。因為,你願意讓我成為你們的媽媽。雖然,孕育生命的過程並不容易,但我還是好感謝好感謝。
很多媽媽們從懷孕起,就得習慣與不適共處,好不容易撐過去,卻又隨著週數愈來愈大,肚皮被撐開,身形的改變也隨之而來,「妊娠紋」也出現了。
妊娠紋無疑是母愛的印記,但若這個印記可以化作別的形式的存在,那該有多好。或許,化為「別忘了!要多愛自己一點」的小提醒⏰
從當媽媽的那一刻起 #即使還只是懷孕期,犧牲奉獻似乎就成了自己的內建習慣,把自己的需求擺在最後⋯⋯
「要懂得先愛自己,才能走得更遠」
所以每一次懷孕,跟很多孕媽咪一樣,我都會最先想到 #最懂媽咪的克蘭詩 當作孕期保養品。
克蘭詩真的有下功夫去了解孕媽咪的擔心🥰 #全新一代宛若新生撫紋霜 成分更單純,克蘭詩了解孕媽咪的心,以 #無香料媽咪友善配方 打造全新撫紋霜,將不必要的成分去除,提高安全係數,不含香料,以精選植萃配方老虎草及有機綠香蕉,針對妊娠紋達成更有效的撫紋效果。使用起來超柔滑水感滲透質地,好推好吸收,使用後不帶黏膩感,並有足夠的保濕效果能緩解孕期的肌膚乾癢。
最棒的是這款撫紋霜從外包裝到成分,都充滿了對世界的善意,外包裝使用的是採用回收材質製成的環保包裝,使用完畢後也可以回收。撫紋霜中的老虎草則是透過公平交易從馬達加斯加島取得,品質更穩定之外,讓我們在變美的也能發揮愛心、促進當地的平等發展。
當一整天忙碌過後,我最期待與肚裏寶寶享受單獨的時光,也跟她說聲辛苦了整天陪我忙東忙西,這是我和他專屬的獨處時光。
我會先用 #竹子精華身體去角質霜 幫肚子的老廢角質代謝一番,也能幫助後續保養品的吸收。接著,上 #身體調和護理油 & #全新一代宛若新生撫紋霜,先在手心搓開溫熱後,在肚子上用大面積畫圈推轉的方式推開並加強按摩,除了肚子,胸下、後腰、大腿、臀部都不可以放過,這些都是妊娠紋容易生成的部位。
有時候我會直接把油和霜調和在一起使用,快速又方便;有時候我會趁著身體微濕時先上油,稍作按壓後再上霜,這個方法特別適合夏天,用起來很舒適。最後會在用上美腿滋潤乳按摩、舒緩雙腿水腫,涼涼的用起來有一種壓力得到釋放的感覺。
懷了六胎,孕肚的保養仍是我愛自己、愛寶寶的展現,母愛的印記不在肚皮上留下痕跡,而是存在我和寶寶的心中❤️
克蘭詩
https://bit.ly/3vnMSbt
#克蘭詩 #宛若新生撫紋霜 #無香料媽咪友善配方 #孕期唯一選擇 #最懂媽咪的植萃配方 #公平交易 #Clarins
孕期 週數 在 Mom & Dad Youtube 的精選貼文
今天的影片是一個萬年主題了,前幾天睡前我跟華爸在討論,結婚七年到現在懷第三胎,妳還記得哪些懷孕時期的變化呢?雖然大家都說懷孕是一件苦差事,為什麼還有人會願意繼續生?我們整理了十個懷孕期間最大的變化,大家覺得哪一項最有感呢?來留言告訴我們吧!
#第六個我真的超有感
#美孕計畫
#真想叫另一半也懷一次試試 😝
P.S 我的週數目前16週多,到這一胎才開始擦一些妊娠霜保養肚皮,順便推薦給大家(是我喜歡的牌子)➡ https://ingeni.cc/n31Ad ,希望每個孕婦生完都能變更瘦變更美 ❤️❤️❤️
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孕期 週數 在 Love愛愛 Youtube 的最佳解答
誰來瑜伽 系列1(上線囉)
很開心可以和瑜珈女神老師唐幼馨一起來上課❤️針對孕婦媽咪們所設計的專業瑜珈課程,今天先示範如何在家舒緩腰酸背痛的問題唷!我上一胎懷孕的時候,就是跟唐老師上完整個孕期的課程,讓我在產後恢復以及孕期中都有舒適的心情和體力(≧∇≦)
這一胎當然一定還是要手刀來報到🥰
#貓牛式 Cat-Cow Pose
很多孕媽咪隨著孕期週數增加,開始出現腰痠背痛的症狀
在家裡可以搭配呼吸做貓牛式,是很好舒展脊椎改善腰痠的體位法~
tips:
1.四足跪姿開始
2.注意手腕位於肩膀正下方,膝蓋於臀部正下方,手指壓穩保護手腕
3.吸氣時(貓式)腰下沉,頭慢慢向斜前方看,頸部保持放鬆
4.吐氣(牛式)拱背,頭慢慢向下,眼晴看肚臍,盡量伸展後頸,肩胛骨盡量打開
5.依照自己的呼吸節奏重複(3)&(4)的動作
#孕婦瑜伽 #產後修復 #唐幼馨老師
#愛愛Love #懷孕22週
#媽媽是這世界上最偉大的人了
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孕期 週數 在 Pelieving Youtube 的精選貼文
懷孕期間因為肚子隨著週數越大,有些媽媽會因為站姿不良,為了撐住肚子而駝背。久而久之造成腰痠背痛的問題。
如果在懷孕期間多訓練強化背部、肩膀的肌力,進而調整成正確站姿,可以減緩上半身不適的症狀。
10個上半身的運動,針對肩、背、手臂的訓練,只需要「啞鈴或裝滿水的水瓶」和「椅子」,只要10分鐘,就可以隨時開始囉!
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