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關於 孟橙翹臀有氧 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在孟橙翹臀有氧這個產品中，有7篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， [健身教學職涯一週年] 看到去年正式公布轉職為健身教練的貼文 不自覺淚流滿面 看起來充滿自信的招生文案 其實是無數自我懷疑中勉強擠出的文字 明明7月初就取得教練證照 卻等了兩個多月才開始招生 很怕自己無法勝任一名好教練 抑或是害怕發文招生卻乏人問津 到時候應該會有很多人嘲笑我吧 轉職空姐失敗轉職教...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅dream orange，也在其Youtube影片中提到，hello! 我是孟橙🍊 大家疫情在家辛苦囉 嗑冰棒吃餅乾之餘 每天也可以花幾分鐘運動唷 維持身體健康心情愉悅 😊😊😊 訂閱+開啟小鈴鐺!! 不錯過每隻精彩影片!! 更多我的生活 instagram🤎 https://www.instagram.com/estherx118/ facebook🤎...

「孟橙翹臀有氧」的推薦目錄：


孟橙翹臀有氧 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-15 19:59:33 有 1,532 人按讚
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[健身教學職涯一週年]
看到去年正式公布轉職為健身教練的貼文
不自覺淚流滿面
看起來充滿自信的招生文案
其實是無數自我懷疑中勉強擠出的文字

明明7月初就取得教練證照
卻等了兩個多月才開始招生
很怕自己無法勝任一名好教練
抑或是害怕發文招生卻乏人問津
到時候應該會有很多人嘲笑我吧
轉職空姐失敗轉職教練又失敗
那陣子每天都在這樣的恐懼中入眠

於是
我考了C級證照 國際證照 壺鈴證照
參加營養學研習 報名飛輪證照輔導訓練
卻怎樣都不覺得自己夠格
朋友再怎麼鼓勵也沒辦法讓我相信自己
像極了病急亂投醫的婦人
醫生說沒事還狂問要不要住院打針
為什麼要考飛輪證照啦笑死哈哈哈哈

那時想著
如果能招到4名私教學生就心滿意足
算是教練生涯挑戰成功
沒想到
一步步走到現在每月有幾百名學生
招生文案也不再需要反覆請親朋好友審稿
信手拈來freestyle隨意寫

如果你/妳現在正面臨人生巨大轉變
想跟你們說
自我懷疑只是一時的
不需要特別害怕
努力會帶你走出徬徨
即便失敗
也只是了解環境的過程
當你對一件事掌握度越高會越有自信

最終氣死皇上的熹貴妃甄嬛本人
也是從妹妹頭菀常在開始修煉
所以我們不怕的好嗎💛

最後附上 2020/9/14的招生文案
看看你們能不能看出來
老師那時候抖到爆😉
很ㄍ一ㄥ很ㄍ一ㄥ哈哈哈

Hi大家好我是Esther
你們最近可能發現我在做些不一樣的事
從原先的實況主轉職當空姐
卻因為疫情緣故至今仍在台灣待命
等待期間我思考著人生還有什麼想做的事
今天想跟大家分享個消息
.
✨✨我已經正式成為私人教練✨✨
.
為什麼突然決定當教練？
國小國中田徑隊高中排球隊大學熱舞社
從小到大過動寶寶一枚喜歡各種運動
也喜歡自己運動時散發的自信感
大學開始接觸健身
發現健身不僅能讓身體健康充滿活力
自律的訓練也讓生活充實愉快
(當然身材練好回頭率也有差哈
.
某天有粉絲訊息我
傳了他幾個月前的身材對比照
感謝我推薦的訓練方法&維持身材小撇步
當下我才發現幫助別人過得好過得自信
是這麼快樂且有成就感的事
因此決定將我多年的興趣專業化
開始密集為當教練做準備
.
從五月至今每週上健身房六次
積極考取國際證照 參加營養相關課程
纏著教練朋友們請教各種健身專業知識
同時也試教很多很多朋友
學習掌握課程節奏&設計課程
為的是讓未來每位學生都能在我這裡
有效達成健身目標
將健身房內的課堂所學美好日常生活
.
「當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應該沉下心來歷練。」
經過這幾個月的努力
現在我準備好了
想改善體態的人可以放心把你交給我
我會用心盡力解決你的煩惱讓你變得更好
.
最後再重新自我介紹
Hi我是Esther,現在是名私人教練🙂
請各位多多指教！！
台北想體驗課程可以私訊我🧡🧡🧡
#私人教練 #帶你辣爆全宇宙
#孟橙翹臀有氧 #孟橙居家健身課程

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孟橙翹臀有氧 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-13 20:06:19 有 755 人按讚
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[如何練習拍照]
兩年前只要一有手機對著我拍照
瞬間尷尬癌末期全身緊繃臉部僵硬
後來上網爬文看了些姿勢教學
卻越拍越有東施效顰的生硬感😥
像極了小學生學大人嗆聲
卻不知道這句台語什麼意思還硬嗆
(?
直到放棄拍照一陣子後的某天
再度站在相機前
不知怎地
突然戰鬥力激增一千萬點!!!!!!!
當下瞬間豁然開朗
原來拍照好看根本不需要刻意模仿別人
而是要打從心底

✨✨✨自戀✨✨✨

自信不夠!!!!要自戀!!!!!!
要覺得姊這天地不容的美麗
怎麼拍怎麼美
如果拍出來的照片不如預期
鐵定是光線差相機爛攝影師待加強🤷🏻‍♀️

只要秉持這種自戀感拍照
從相機ready的剎那
一股令人窒息的魅力就會鋪天蓋地而來
腦中僅存的煩惱是
“唉…每張都拍這麼美,回家選片一定很辛苦…”

那要如何培養”打從心底覺得自己美到炸裂”的情緒呢?
以下整理幾個實用技巧跟大家分享

——————————————————
打到這裡突然發現
現在時間7:48pm
教課要來不及了
我們下次聊!!!!!!!

#孟橙翹臀有氧
#孟橙居家健身課程
#自信 #自戀 #東施bye

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孟橙翹臀有氧 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-13 20:02:59 有 1,102 人按讚
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[如何練習拍照]
兩年前只要一有手機對著我拍照
瞬間尷尬癌末期全身緊繃臉部僵硬
後來上網爬文看了些姿勢教學
卻越拍越有東施效顰的生硬感😥
像極了小學生學大人嗆聲
卻不知道這句台語什麼意思還硬嗆
(?
直到放棄拍照一陣子後的某天
再度站在相機前
不知怎地
突然戰鬥力激增一千萬點!!!!!!!
當下瞬間豁然開朗
原來拍照好看根本不需要刻意模仿別人
而是要打從心底

✨✨✨自戀✨✨✨

自信不夠!!!!要自戀!!!!!!
要覺得姊這天地不容的美麗
怎麼拍怎麼美
如果拍出來的照片不如預期
鐵定是光線差相機爛攝影師待加強🤷🏻‍♀️

只要秉持這種自戀感拍照
從相機ready的剎那
一股令人窒息的魅力就會鋪天蓋地而來
腦中僅存的煩惱是
“唉…每張都拍這麼美,回家選片一定很辛苦…”

那要如何培養”打從心底覺得自己美到炸裂”的情緒呢?
以下整理幾個實用技巧跟大家分享

——————————————————
打到這裡突然發現
現在時間7:48pm
教課要來不及了
我們下次聊!!!!!!!!!!

#孟橙翹臀有氧
#孟橙居家健身課程
#自信 #自戀 #東施bye

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孟橙翹臀有氧 在 dream orange Youtube 的最佳解答

dream orange By dream orange

2021-05-25 19:53:09 有 193,643 人看過 有 3,398 人喜歡
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hello! 我是孟橙🍊

大家疫情在家辛苦囉
嗑冰棒吃餅乾之餘
每天也可以花幾分鐘運動唷
維持身體健康心情愉悅 😊😊😊

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🎬其他運動影片🎬
►4分鐘爆汗TABATA：https://youtu.be/AVDouxS9Zrs
►4分鐘毛巾瘦身操：https://youtu.be/9nvunGzkwFc
►4分鐘居家翹臀訓練：https://youtu.be/tCT3xacPGOI
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#tabata #減脂 #健身 #居家健身 #有氧 #瘦身 #減肥 #美腿

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孟橙翹臀有氧 在 [正妹] 健身教練- 看板Beauty - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者cckcc (紅心點)
看板Beauty
標題[正妹] 健身教練
時間Tue Feb 8 10:45:43 2022

前空姐、前直播主
現為健身教練，感覺團課賣得嚇嚇叫



















--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.224.226 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Beauty/M.1644288345.A.6C2.html
推 chienci: 凱蒂喵 223.138.27.200 02/08 10:49
推 eric0704: O___O122.117.172.157 02/08 11:04
噓 deltarobot: . 101.9.100.237 02/08 11:08
推 aph860212: 孟橙老師 223.141.157.3 02/08 11:08
推 lio293123: 盛橙股買起來 49.158.245.84 02/08 11:14
推 deach: 有門嗎??麻煩請開門，謝謝! 36.239.4.241 02/08 11:45
→ BruceChen227: 孟橙老蘇 114.40.16.76 02/08 11:55
推 ZihYaoLin: 大哥你為什麼不要看月老2ㄏ2ㄏ 101.9.110.207 02/08 12:08
推 j8911029: estherx118 42.74.64.99 02/08 12:10
推 kinty860608: 感覺換一張臉了 111.82.69.34 02/08 12:13
推 PttWillie: 感謝超負荷讓我知道 223.140.36.77 02/08 12:19
推 highka1003: 超負荷宅男汁光 111.83.35.7 02/08 12:26
推 qoo60606: 臉怎麼這麼白 111.83.54.191 02/08 12:32
→ sm3bp078: 照片這麼糊是三小 36.236.169.114 02/08 12:34
→ AWSMD: O________O 114.136.235.1 02/08 12:40
推 royyo8787: 0______0 42.77.159.11 02/08 12:41
推 h965715: 搭Uber從左眼到右眼要20分鐘 1.200.65.164 02/08 12:42
推 AWSMD: https://instagram.com/estherx118 114.136.235.1 02/08 12:42
推 hotmia: 超辣223.139.114.151 02/08 12:44
→ cckcc: 反正都自動開圖 不要太計較畫素 49.217.118.128 02/08 13:00
→ Benetnasch: 孟橙老師阿盛就不珍惜啊，都在暈那個 42.76.10.12 02/08 13:02
→ Benetnasch: 什麼雪什麼星什麼號的 42.76.10.12 02/08 13:02
→ kidd085: 她不配叫健身教練吧 xD 111.83.197.13 02/08 13:07
推 theclgy2001: 做什麼倒什麼 超屌 代言阿管也帶賽 211.21.156.98 02/08 13:13
推 apple840622: 要怎樣才配做健身教練？223.137.101.126 02/08 13:15
推 s155260: 0_______________0 36.227.33.144 02/08 13:18
推 ialwaysou: 聽過這種女神約你看月老打槍她的嗎 114.46.177.42 02/08 13:19
推 kacaoy: 小盛要不要再考慮一下 孟澄老師很讚ㄟ 1.173.209.2 02/08 13:22
推 mango970422: 鯊魚加油O______O 27.246.128.5 02/08 13:31
推 AWSMD: 她身材這麼可怕還沒資格教女生的身材塑形也 114.136.235.1 02/08 13:47
→ AWSMD: 太嚴格 114.136.235.1 02/08 13:47
→ NewbieShiba: 自己練是一回事，教別人是一回事。你 101.137.223.7 02/08 13:51
→ NewbieShiba: 看美國NBA MLB就知道訓練員跟球員的 101.137.223.7 02/08 13:51
→ NewbieShiba: 差別。然後台灣太多「網紅選手」賣課 101.137.223.7 02/08 13:51
→ NewbieShiba: ，當然也有少數有實力值得尊敬，懂得 101.137.223.7 02/08 13:51
→ NewbieShiba: 就讀 101.137.223.7 02/08 13:51
推 dennis197: 團客？180.217.117.225 02/08 13:51
推 darktasi: 呃..=.好像沒肌肉 114.34.205.145 02/08 13:55
推 eric911116: 孟橙<3 111.82.140.183 02/08 14:13
推 stevejack: 前跳舞實況主凱蒂喵 轉職空姐 現職女 101.12.90.28 02/08 14:15
→ stevejack: 性團課健身教練 孟澄 三轉大師 101.12.90.28 02/08 14:15
推 hawaii987: 空幹惡魔:早知道選孟澄 101.9.200.146 02/08 14:15
推 qwer52017: 老婆好美223.136.223.102 02/08 14:18
噓 playerunknow: 0____________0 1.165.33.195 02/08 14:20
推 iamwind7954: 女人想要練成的樣子不是男人喜歡的 223.138.159.58 02/08 14:21
→ iamwind7954: 樣子-.- 223.138.159.58 02/08 14:21
噓 cakin: 哇那你很會轉耶 49.215.45.103 02/08 14:22
→ s074074qq: 她賣的課好像是翹臀的，其他地方肌肉 223.139.76.137 02/08 14:31
→ s074074qq: 太多反而不好賣 223.139.76.137 02/08 14:31
推 jakewu1217: shark 36.227.141.195 02/08 14:32
推 longreen: 舒淇223.138.246.203 02/08 14:34
推 amare1015: 我覺得她迷上健身後更漂亮了!!!!!111.251.175.245 02/08 14:37
→ mkfs: 拒絕孟橙老師 除非那個人x痿 210.59.152.60 02/08 14:37
→ amare1015: 超喜歡她自信的樣子 O______________O111.251.175.245 02/08 14:37
→ amare1015: 然後這樣棒的正妹還能拒之門外 一定是111.251.175.245 02/08 14:38
→ amare1015: 每天忙著空幹拯救世界的辣個男倫111.251.175.245 02/08 14:39
推 y25364882: 孟橙老師 223.141.2.219 02/08 14:53
推 Rylix: 鬼轉 42.72.141.224 02/08 15:16
推 evo41024: 太色了吧！ 111.71.77.60 02/08 15:19
推 asxc530530: 越來越騷 讚讚180.217.192.188 02/08 15:39
推 a2156700: 約看月老被打槍 1.200.144.232 02/08 15:50
推 DellSale999: 人家幫你訓練一批翹臀妹子 有什麼好 223.139.97.33 02/08 15:57
→ DellSale999: 嫌的 223.139.97.33 02/08 15:57
推 joeyben: 0_______0 111.82.24.145 02/08 16:05
推 a22122212: 還是喜歡愷蒂喵時期 61.228.77.205 02/08 16:06
推 geniusw: O_______________________O 165.225.97.114 02/08 16:20
推 pilor: 咪咪蛋又是你 39.10.35.235 02/08 16:39
→ h45342: 歐幹原來我已追蹤了223.136.135.138 02/08 16:46
推 Luinn: #懂得就懂 上面某樓笑死 39.9.199.151 02/08 17:22
推 Worm9487: 阿盛 你就不好好珍惜 2ㄏ 111.82.234.11 02/08 17:38
推 lsps9141015: 推 42.72.123.18 02/08 17:42
→ pakg: 真奶還假奶？ 61.223.18.226 02/08 17:47
推 a0114133: iBoy4ni114.136.135.106 02/08 17:51
推 Kevintsaitsa: o_______________o 118.161.162.77 02/08 18:01
推 cccwit: 這種類型最棒了好嗎 有自信有能力 27.51.35.70 02/08 18:06
推 Dlibra: 名字都打出來還開門，義務教育的敗北 220.136.1.171 02/08 18:17
推 f40075566: O_______________O 42.75.150.74 02/08 18:19
推 darkbishop: 反正買課程的也不全是為了健身 不是健 107.77.231.153 02/08 18:20
→ darkbishop: 身教練又怎麼樣 107.77.231.153 02/08 18:20
推 kjdemonic: 身材好，臉就算了，眼距太開，從她左眼 39.9.45.242 02/08 18:25
→ kjdemonic: 到右眼的距離搭計程車應該要200元 39.9.45.242 02/08 18:25
推 linkekou: O_________O 180.56.227.151 02/08 18:39
推 navysoider: 網紅說自己是健身教練，笑出來 1.200.154.173 02/08 18:51
推 bell: 健身教練？感覺比較像av女優吧？ 220.132.73.224 02/08 18:56
噓 s942816: 快笑死 118.161.47.206 02/08 18:58
推 DKnex: 滿猛的吧 她還是台大學生開台時期瘦得不得 114.36.21.48 02/08 19:33
→ DKnex: 了 114.36.21.48 02/08 19:33
→ DKnex: 現在屁股還能練成這樣 114.36.21.48 02/08 19:33
推 a3456777: 人家靠後天努力把自己提升成這樣，反觀 42.72.212.132 02/08 19:59
→ a3456777: 那些嘲笑眼距的人實在有夠可悲 42.72.212.132 02/08 19:59
噓 louis5265: 樓上護航成這樣會得到什麼好處嗎？ 49.217.64.153 02/08 20:01
推 k1107: 過馬路不用左顧右盼的看車真羨慕 49.159.74.173 02/08 20:07
推 kidd085: 原來她有練 我是看不出來啦 xD 111.83.197.13 02/08 20:07
推 gayday: 教練 ！！ 223.140.99.255 02/08 20:28
→ zxc15975340: 好像只有屁股能看 42.76.61.170 02/08 20:46
→ DareJ: 想知道他男人是誰? 36.229.27.61 02/08 20:51
推 matt0127: 啊哈...盛 223.136.92.193 02/08 21:20
→ HSyiee: 前兩張屁股垮垮的，趴下來那張看起來好翹 27.51.129.112 02/08 21:24
推 chih2loveu: 2ㄏ...盛...你又不好好珍惜... 27.247.232.26 02/08 21:56
推 batista99: 0___________________0 36.225.75.31 02/08 22:22
→ orange0319: 前凸後翹114.136.234.230 02/08 22:27
推 CmDawn: 就是得不到什麼好處才叫騎士團啊 223.140.205.87 02/08 22:36
推 qazxc1156892: @_________@223.137.116.254 02/08 22:40
推 hank11235813: 原來是她啊 39.10.30.15 02/08 23:01
→ raku: 愷蒂喵 以前超瘦111.251.179.135 02/08 23:23
→ raku: 其實她蠻利害的,想要的目標都可以達到111.251.179.135 02/08 23:24
→ raku: 光是這種專心致志就不是青青鬆鬆能達到的111.251.179.135 02/08 23:26
推 kennyhen: 超猛，直播主人氣不差跑去當圓夢當空姐 61.230.211.179 02/09 00:06
→ kennyhen: ，疫情沒得飛迷上健身變健身教練 61.230.211.179 02/09 00:06
推 s210125: 她明明有去考相關證照 有什麼好酸的 而且 111.83.183.68 02/09 00:07
→ s210125: 記得考的證照是蠻有公信力的 111.83.183.68 02/09 00:07
→ s210125: 還是看到網紅當健身賣課程就先酸 才顯得 111.83.183.68 02/09 00:08
→ s210125: 自己很清流 111.83.183.68 02/09 00:08
推 heyhair87: 2ㄏ... 大哥不舉真的好可憐 只能空幹了180.177.106.236 02/09 00:18
→ heyhair87: .. 2ㄏ2ㄏ180.177.106.236 02/09 00:18
推 new122851: 謝謝包竟小盛讓我知道 39.13.67.54 02/09 00:33
推 ytall: 孟澄老師讚 223.141.162.61 02/09 00:33
推 Ogrish: 有人竟然說沒肌肉 不懂又愛沒極限的酸220.142.148.227 02/09 00:54
→ mibro: 怎麼這麼像台灣妞韓國媳XD 27.52.198.129 02/09 00:59
推 aaa147159123: 讚 101.9.186.60 02/09 01:19
推 zealles: 有教練證照還要被酸 好可憐 180.177.72.202 02/09 01:45
推 reexamor: 我還沒看月老喔(≧▽≦) 114.137.110.88 02/09 02:15
→ damingli90: 好啦 好努力 但眼距也是事實 0______0 114.36.180.37 02/09 02:18
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