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★全方位音樂人林易祺（Vast & Hazy）製作
★獨立樂團Yellow + 體熊專科 + 森林ㄌㄜˋ園成員共同編曲！
單曲全平台 #數位發行
👉 https://fanlink.to/muziu-0348
Fann芳怡全新創作前導單曲〈單〉，由全方位製作人林易祺（Vast & Hazy）操刀製作，邀請獨立樂團Yellow成員Bass手曹家瑋、吉他手林庭鈺、體熊專科鼓手陳逸、森林ㄌㄜˋ園李匯晴一同進錄音室玩玩耍耍jam jam編編，帶你進入chill滿分腦洞大開的自我隔離新世界。
社交障礙、電話恐懼症、人群恐慌....人生好難，在家耍耍廢不過是自我沉澱的必要手段，孤獨不可怕，喜歡和自己相處才能好好和別人相處，讓我們一起渡過這個需要孤單的時代。
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單 one
詞曲：Fann 芳怡
Sleep a little longer 看天空 灰灰的
怎麼那麼好睡呢？ 怎麼都爬不起來呢？
Stay a little longer 今天不想出門了
剩貓咪陪著我翻滾 我想先這樣一個人
別打電話給我 我不接 是手機沒電
你別找我出門 我有點倦 反正沒時間
呼吸 沈澱 和自己相處的世界
要做什麼什麼都很好
不做什麼也沒大不了
無不無聊 好像不重要 oh~
呼吸 沈澱 想像著盛開的玫瑰
忘了快崩潰的理智線
太脆弱易碎
不完美也要學著妥協 要學著無所謂
Chill a little longer 又有何不可
隨著音樂輕輕擺動著 討厭哼悲傷的情歌
Think a little longer 思緒都不聽話了
慢慢的習慣慢慢的 我也為生活貢獻著
別傳訊息給我 我不回 手機還是沒電
你別找我逛街 我有點累 反正沒時間
呼吸 沈澱 和自己相處的世界
下次再約其實不會約
只是小小客套的語言
冷淡了點 不是壞心眼 oh~
呼吸 沈澱 想像著盛開的玫瑰
放空就當我正在充電 別吵我斷個片
留給自己多一些空間 關起門沒防備
dubidubidubiludada
沒事早點睡
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★ 音樂製作 Music Credit
詞曲 Lyricist＆Composer | Fann 芳怡
製作人 Producer | 林易祺 LNiCH@VH
編曲 Arrangement | 林易祺 LNiCH@VH，陳逸 Andy Chen，李匯晴 Green Lee，曹家瑋 Marcus Tsao ，林庭鈺 Tim Lin
鼓 Drums | 陳逸 Andy Chen
電鋼琴 E-Piano/合成器Synthesizer | 李匯晴 Green Lee
貝斯 Bass | 曹家瑋 Marcus Tsao
吉他 Guitar | 林庭鈺 Tim Lin
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement | Fann 芳怡
和聲 Backing Vocal | Fann 芳怡
人聲處理 Vocal Audio Editor | Fann 芳怡
人聲錄音室 Recording Studio (Vocal) | 大小眼錄音室 Twin Eyes Studio
人聲錄音師 Recording Engineer (Vocal) | 陳以霖 Yi Lin Chen
鼓錄音師 Recording Engineer (Drums) | 林子彧 Tzu Yu Lin
樂器錄音室 Instruments Recording Studio | 給樂團彩 Just For Band
樂器錄音師 Recording Engineer | 林易祺 LNiCH@VH
混音師 Mixing Engineer | 林易祺 LNiCH@VH
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer | Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios
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★ 影像製作 MV Credit
導演 Director | 郭欣翔 Hsin Hsiang Kuo
插畫 Original Illustration | whencantgetsleep
動畫 Animation | 郭欣翔 Hsin Hsiang Kuo
手寫字 Typography | 郭欣翔 Hsin Hsiang Kuo
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★ Fann芳怡
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• IG: https://instagram.com/fannmusic_official
社交恐懼症不孤單生存指南：
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* 作者/ 譯者： CLAIRE EASTHAM /黃佳瑜
* 出版社：漫遊者文化
1:11
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感謝：漫遊者文化 提供
1:25 米鹿自己的失眠症狀
3:17 睡好睡滿tips1：幫助睡眠的保健食品
4:18睡好睡滿tips2：運動
5:39 睡好睡滿tips3：拒絕容易讓你失眠的食物
6:36 睡好睡滿tips4：幫助睡眠的食物
6:50 睡好睡滿tips5：芳香療法
7:34 睡好睡滿tips6：失眠應急包
8:54 睡好睡滿tips7：認知療法
9:56 睡好睡滿tips8：遠離雜音的勇氣
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#兩性 #戀愛 #分享
「獨處」並不代表「孤獨」。有許多人誤以為「獨處」才會使我們感到「孤獨」
人們常常會誤會「孤獨感」只會發生在年紀大的老人、不擅長溝通或害羞的人身上。
那些很會說話社交的人就不會有「孤獨感」這回事，但事實並不是這樣！「孤獨感」在我們整個社會普遍存在。不管你是有錢人、有權利的人、名人、窮人、帥的、醜的、美的都無法阻止「孤獨感」的來襲。因為他就是我們生命的一部分！
【目錄】
00:00 介紹
00:56 孤獨不是你想的那樣
02:21 孤獨感到底是什麼
03:59 孤獨久了會怎樣
05:21 孤獨感的成因
06:15 面對孤獨感怎麼做
08:05 總結
08:36 精選留言 + 記得分享喔
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【參考資料】
https://bit.ly/3kp6fLs （大部分內容標準都在這裏）
https://bit.ly/3kwK3yT
https://en.wikipedia.org/wiki/Loneliness
https://bit.ly/3cdZtVM
https://bit.ly/35MS3I5
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/uk-45729511
