https://youtu.be/D3UJ4V3ZdnE
9點!孤獨萬歲 單身無罪~~~~~
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅狗鼻,也在其Youtube影片中提到,FB : https://www.facebook.com/狗鼻哥-126317534633116/ #楓之谷#尋找桌球拍#惡搞#光頭哥哥...
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孤獨萬歲 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
越孤獨越容易胖❓👀真的嗎❓
你是邊緣人嗎❓有以下症狀嗎❓
5️⃣招讓你獨吃不發胖 改善情緒性飲食🍽
1.問問自己是否餓了🤔
吃飯之前,先問問自己飢餓的程度有多少?還是只是為了嘴饞而進食?為了你的身材與健康著想,多花個30秒的時間,捫心自問有沒有很餓。
2.細嚼慢嚥品嚐食物🥢
現代人生活步調快,有時候10分鐘就解決一餐,但通常吃東西吃很快的人,比較容易胖!狼吞虎嚥,不僅腸胃消化不良,吃太快導致傳遞給大腦的訊息是「我還沒飽」,尤其一個人吃飯的時候更感覺不到自己吃東西吃很快,沒有人可以比較,那麼要吃多慢才不容易胖呢?記得,每一口嚼約20下,細細品味食物的原味,再吞下肚,延長用餐時間,讓大腦來得及接收「我飽了」的訊息,進而停止用餐。
3.定時定量好習慣🍜
養成規律作息,除了早睡早起,飲食上也要定時定量,不要有一餐沒一餐,這樣很容易「養胖」。
4.搭配規律運動🏋️♀️
想維持好身材,「控制飲食」和「規律運動」是減重的不二法門,如果你今天不小心吃太多,記得要靠運動補回來,消耗多餘的熱量。
5.做自己情緒的主人🦸♂️🦸♂
「孤獨萬歲,失戀無罪…」,我孤獨、我驕傲,但同時也要注意自己的情緒,別讓自己陷入負面情緒太久,否則很容易靠吃來發洩。多試著找尋生活重心、有興趣的事物,讓自己更快樂😉
即使你總是一個人獨來獨往,或是不擅長交際、Social,但也別常常把自己悶在家裡獨處,有時候還是要和三五好友一起吃飯,讓生活多一點變化,才不會讓孤獨感加重、進食量爆增唷!😎
#孤獨 #運動 #飲食控制
孤獨萬歲 在 FanPiece Facebook 的最讚貼文
究竟有甚麼原因令單身人士如此苦命?
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#FanPiece #lifestyle
孤獨萬歲 在 屁孩 Ryan Youtube 的最佳解答
屁孩 Ryan【Wootalk】
詞/屁孩 Ryan
曲/Ocean Beats
半夜睡不著時鐘在TIk tok
躲在被窩孤獨萬歲失戀無罪我怒唱
寂寞覺得冷老二硬邦邦
發燙 像木棒 龜頭脹脹 冷凍香腸
我打開Wootalk
祈求老天給我Good luck
Wootalk today more like 性愛派對
今晚找個女孩陪我睡我的性愛theme park
我玩饒舌你知道我舌頭像是2pac
粉紅畫面來場性愛之旅
按下成人模式使用密語
開頭先說我是男孩那是必須
找台北色女 那個尬意的bitch
吾聊不無聊
給妳吃我下面的加鹽薯條
再送妳高級蛋白面膜別魯洨當做促銷
我玩足交也玩乳交今晚妳是我的目標
沒在唬洨別再苦笑
今晚喝掉不能吐掉
先慢慢聊點色的讓她瀕臨高潮
再拍張用縮圖貼網址給她屌照
這招從高中用到大學不嫌老套
別害羞歡迎來到 woo woo
(副歌)
Talk
22歲 台北男孩
如果你帶把就請你直接離開
貼了半小時才終於遇到女孩
隱密設計她不知道我就是屁孩
它建議我聊聊中華職棒
誰管你我只想被她鬆滑吃棒
他們大多用we chat 不會用賴
快交換id讓我耍耍變態
開場先表明哥是有雞物
如果妳願意我讓妳聊到乳頭雞突
藝術大學的尺度 台北盆地的濕度
像是吸毒讓妳愛上電愛誤入歧途
當然只聊不約我也沒輒
但千萬記住做人誠實是種美德
傳一行短網址說是妳在吹著
點開根本就是熊熊歷險記只是臉被塗成灰色
小妹妹你別想用A片截圖騙我
全台灣每張流出照片我都看過
區區用幾張假照就想釣我全裸
快露臉別再閃躲 woo woo
(副歌)
Talk
22歲 台北男孩
如果你帶把就請你直接離開
貼了半小時才終於遇到女孩
隱密設計她不知道我就是屁孩
它建議我聊聊中華職棒
誰管你我只想被她鬆滑吃棒
他們大多用we chat 不會用賴
快交換id讓我耍耍變態
好不容易從肉棒堆找到鮑魚虧
結果她一批頭就問我今年幾歲
不為沒滿30的弟弟跪
如果沒車就先去旁邊洗洗睡
我以爲我們是來約炮的不是相親
但給她高潮的是鈔票不是陰莖
我只在這討親親邊射精精
只有大屌一根錢沒有不叫社會菁英
大姐姐妳來這找金龜婿就不對
一大把年紀沒人插還想討小費
不黏不膩夠鹹夠硬持久又古錐
我不交易只交配 woo woo
(副歌)
Talk
22歲 台北男孩
如果你帶把就請你直接離開
貼了半小時才終於遇到女孩
隱密設計她不知道我就是屁孩
它建議我聊聊中華職棒
誰管你我只想被她鬆滑吃棒
他們大多用we chat 不會用賴
快交換id讓我耍耍變態
孤獨萬歲 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的精選貼文
單身萬歲!喜歡走出戶外、擁抱世界~不怕孤單寂寞的星座。
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孤獨萬歲 在 思創研新TCRD, profile picture - Facebook 的推薦與評價
光棍無罪 孤獨萬歲❌ 下單無罪誰保證一覺醒來還維持這價格買便宜卻沒保固才受罪 ~ 唱起來 啊啊啊~ 比雙☝️☝️還優惠的預購⭕️ 保證全年最低價⭕️ 再送$390 ... ... <看更多>
孤獨萬歲 在 孤獨萬歲失戀無罪 - Dcard 的推薦與評價
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孤獨萬歲 在 [XD] 孤獨萬歲失戀無罪- 看板joke - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在客運上一邊打筆電一邊聽歌
「孤獨萬歲~失戀無罪~」
「誰保證,一早醒來有人陪~」
「我對於人心早有預備,還不算太黑~~」
「一個人崩潰~~~~」
........然後他媽的筆電就噴藍底白字 了!!!
........然後他媽的筆電就噴藍底白字 了!!!
........然後他媽的筆電就噴藍底白字 了!!!
這到底.....
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