花花平常用餐時都會搭配短影片一同服用,今天看到一段訓練大腦的影片,與我所學的個體心理學有多處共同點。這邊特別撰寫一篇完整觀後感跟大家分享,也推薦大家有空時可以去觀看完整影片唷。
粉絲頁: 超級歪 SuperY
影片連結: https://youtu.be/DgbSc6Ys710
這則影片主要是介紹《大腦解鎖》這本書,由於花花沒有看過書籍內容,因此僅對影片內容分享我的心得。雖然主要是在討論教育,不過解鎖大腦的六個關鍵都與個體心理學有共同之處,其中有幾個讓我產生極大的共鳴。
一)不要自我設限,了解大腦經常重組、成長、不會定型。
影片中有提到,後天的成長環境會讓孩子形成固定型思維與成長型思維,並且大腦的組成是每一天都在改變的。
固定型思維的人較容易會有二分法的價值觀,例如依能力分班的教育方式,數理資優班當中的孩子一但在學習上遇到困難,就會產生冒牌者症候群,認為大家都是數理資優生,但其實自己在數理上根本就沒有天份,因此在學習上會造成極大的壓力。
而被編在放牛班的孩子,則是因為自己被貼上了「不會讀書」的標籤,在固定型思維下,可能就會直接認定自己就是不會讀書而放棄努力。這樣的狀況也會出現在刻板印象上,例如女孩子的邏輯能力較差,因此不適合走理組,間接讓對理科有興趣的女孩改走不感興趣的文組。
個體心理學當中有提到,教養孩子不能夠採用賞罰教育;孩子表現好不能讚美他,表現差也不能處罰他。因為不論讚美或是處罰,都會使孩子產生錯誤的連結,變成需要獲得他人的認同才能肯定自己的價值,或是害怕自己做得不夠好而逃避一切挑戰。
這樣的生命風格,就是固定型思維。
二)不要把錯誤當成失敗,而是要把它當成學習的機會。
三)改變思維信念,大腦跟身體就會跟著改變。
影片當中有提到,當人發現自己犯錯時大腦的活動會比較活躍,而在沒有犯錯時,大腦的活動反而趨於靜止;即是說,當人在思考如何修正錯誤時,大腦也在成長中,但若總是做不會犯錯的題目,或者逃避去解自己可能不會的題目,都會限制大腦成長的機會。
但在固定型思維下的孩子,很可能會擔心自己做得不夠好而避開挑戰,甚至在犯了錯之後從此不敢再挑戰相關的題目。在個體心理學當中有提到,心理創傷其實是不存在的,是個體為了逃避某些課題而將過去的經驗視為創傷;個體必須認定這些經驗對自己有害,才能達到持續逃避面對這個課題的目的。
“經驗本身並不重要,重要的只是它們的用途——被用來印證生命的意義。”《自卑與超越:生命對你意味著什麼》,阿德勒(Alfred Adler),新北市,好人出版,2020年。
不論孩子是否拿到一個好成績,教育者或家長都該給予孩子正向的鼓勵,肯定孩子整個努力的過程而非結果。考試的成績僅能夠當作孩子用來了解自己,哪些地方還需要加強而哪些地方已經可以掌握,不該以成績的高低來評價孩子。
接受正向鼓勵的孩子較能夠形成成長型思維,這樣的孩子會更有勇氣去挑戰難度相對較高的題目,同時也能夠坦然接受自己的錯誤,並且從錯誤中發現正確的方式,以此讓自己的能力更上一層樓。
不論是固定型思維或是成長型思維,皆是個體的生命風格, 生命風格的形成大約在五至八歲左右,往後的人生將會遵循這樣的生命風格去面對一切問題。但不只個體心理學指出,許多的心理學與諮商心理師都一致認同,思維是可以被改變的。
在校園中面對課堂上的困難,讓自己從固定型思維(逃避挑戰或只挑簡單的)轉變成成長型思維(勇於挑戰並且能夠接受自己失敗),將有助於學生在學習上更加輕鬆,並且真正感受到獲得知識帶來的樂趣。改變思維同樣適用已經出社會的人,不過社會上要面對的人際問題比校園更多更複雜,因此本篇先不深入討論。
六)與他人連結合作來強化神經網絡
影片當中指出,非裔學生在微積分上被當掉的比例高達60%,但亞裔學生卻沒有人被當;柏克萊大學的數學教授Uri Treisman發現,非裔學生在學習上傾向於獨力完成,而亞裔學生則是喜歡群聚討論與分享共筆。
於是Uri Treisma教授成立數學工作坊,幫助非裔學生透過合作的方式學習微積分,結果不到兩年的時間,非裔學生的不及格比例就降為零,有些學生成績甚至更高於亞裔或白人學生。
人類的大腦前額葉網絡在與他人合作時會變得活躍,前額葉是負責社交的區域,與他人合作學習等於是同時開發社交區與學習區;大腦分成許多的區域,越多的區域共同合作,將有助於提高學習能力。
但傳統教育傾向於教孩子與他人競爭而非合作,《大腦解鎖》作者認為,人應該追求的不是考試公平,而是「關係公平」;所有科目最厲害的同學都將自己的學習思維分享給其他同學,並且心理學家也發現,不藏私的學生反而在學習成就上可以更上一層樓。
與同學互相討論、分享思維給其他同學、指導同學自己的解題方式,這些過程都是在刺激大腦各個區域的連結,有助於提高學習能力;不需要擔心教會了同學自己就會被超越,分享自己能力的同時也是在精進自己的能力,這就是作者說的「關係公平」。
關係公平就是個體心理學當中所說的「橫向關係」,而與他人合作則是「社群情懷」。阿德勒認為社群情懷是人類的本性,個體必須先發展出社群情懷才能形成有用的生命風格,缺乏社群情懷的人當涉及個人利益時就會容易排斥與他人合作。
固定型思維的人在遇到問題時會傾向於自己解決,無法克服問題時會容易選擇逃避或是推卸責任。成長型思維的人則是能夠接受自己能力有限,在無法靠自己解決問題的情況下,他們能夠透過與他人合作的方式共同解決困難;同時也樂於將自己的能力奉獻給他人,社會情懷使他們明白生命的意義在於合作。
雖然這部影片主要都是在講教育與學習,但這樣的思維也能夠應用在日常生活中,可以想想自己最近遇到什麼樣的煩惱,而你又是用什麼樣的心態去面對;你是固定型思維還是成長型思維,此時就會浮現答案。
我們接受到的教育大多都是將我們塑造成固定型思維的人,坦白說要國家或是所有家庭改變教育方式,以成長型思維的方式來教育孩子是不太可能的,因為成長型思維的人較為勇敢,富有創意與想法,並且擅長與他人合作。
對於國家或是家庭的領導人來說,自己的孩子太有主見並不是件好事,固定型思維有助於讓權威者輕鬆控制弱小的人;我們或許會因為某些法律的規定,或是公司的規定、父母訂下的家規等等,而被迫遵循某些不合理的規則,但永遠要記得,我們的思維是不會受到真正的綁架的。
即便你是固定型思維,只要你想,現在就能改變成成長型思維。
謝謝大家。
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【#秘密遲緩追蹤中②】
前天龍哥跑到梧棲童綜合醫院去找遲景上醫師,他是兒童內分泌+病因發展遲緩的權威醫師。他有名到,連秘密的自費語療師都聽過他的名字、也忍不住說:「遲醫師真的很厲害,媽媽妳以遲醫師的建議為主。遲醫師可以靠著聞孩子的尿布、去診斷孩子發生什麼事。」
龍哥乍聽之下覺得很驚奇,但真正遇到遲醫師的時候,龍哥真的很驚訝他的能力與親和力。
昨天排到了遲醫師的診,醫師仔細詢問過後、便很親切地跟秘密互動、仔細檢查秘密的反射神經,也認真聞過秘密的尿布,很細心地記錄一切。
「我聽完媽媽說的這些事情,我覺得現在可能有四種可能。①是肝醣細胞的儲醣倉庫不足、②是肝醣細胞分解地太慢才導致血糖不足、③是肝醣細胞可能缺少某種分解酵素。①-③項都是屬於肝醣處理上的問題,要看看是哪一個階段出錯。」遲醫師接著說:「還有一個可能,就是胰島素的數量不對⋯」
「是胰島素分泌過剩的病症嗎?」龍哥這一週估狗了很多相關的小兒罕見疾病。遲醫師點頭地說:「對對對,就是胰臟上可能長了一顆良性小腫瘤、導致胰島素分泌過多,血糖一下子都被分解完、才導致出現低血糖症狀。」
「我安排妳到OOOO醫院去做更進一步、更詳細的檢查,我幫妳轉診過去。妳直接拿去診間掛號,因為這位醫師的診很滿、妳最好用轉診單,而且今天就過去。」龍哥接下轉診單,帶著孩子、立馬又從海線驅車前往台中市區的醫院。
到了醫院,我們就是用現場補掛的方式等。醫師的病人很多,雖然我們排到了下午三點才輪到,但能夠當天就看診已經很感激了😢
醫師聽完秘密的狀況,醫師的神情覺得起來、秘密好像不是太大的問題。還忍不住說:「沒有做過相關檢查,看症狀就判定孩子是低血糖,這太草率了。我們還是好好地做一遍檢查⋯⋯⋯
再來解讀孩子的狀況吧!」
— — —
貧果「好的麻煩您了」報導~
【後記】後來去醫院檢驗室領驗尿相關的物品時,竟然在那裡遇到小瘋子的護理師。護理師小瘋子還安慰龍哥:「秘密看起來很正常啊!龍哥別太擔心了💕」
離開醫院已經四點了,距離可以接髮髮下課的五點還差一個小時,龍哥就帶著秘密去醫院附近的商場吃點東西。
剛好在商場外面有個手作物品攤位,喜歡手作物的龍哥就忍不住逛了起來。攤位的老闆娘看了龍哥好幾秒、驚呼出聲:「請問妳是⋯⋯⋯?」
「是。」龍哥已經看開自己素顏又三天沒洗頭這件事。「天啊!我好想看看另一隻噢!」「髮髮嗎?她還在幼稚園。」
「不是,我想看的是板桓的真面目。」此時,板桓就戴著口罩跟帽子站在龍哥跟秘密的後方。
#襪妳這孩子太有種
之後上樓拿之前修改的婚戒,又收到小瘋子Tina寫給龍哥的信、鼓勵龍哥要正面對待秘密遲緩的事情。
接完髮髮,美村跟公正路口的美村烤鴨闆娘的小瘋子包了兩大袋烤鴨送給龍哥、要龍哥吃飽飽心情好,才有力氣帶著秘密持續走下去。
這幾天,龍哥收到了很多小瘋子的暖心打氣🌹其實,面對漫長且無盡頭的復健之路,龍哥跟板桓一直以為我們是孤立無援的。但是卻在我最脆弱的時候,上天安排了這麼多小瘋子的出現、為龍哥打氣😢 龍哥哭完,就會站起來了⋯
孩子還需要媽媽,龍哥不能倒下去。
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「要怎樣才會有夢想呢?」,
佐藤優人,15歲,中學3年級,
在《再會吧!青春小鳥》電影主題曲影片末,發出了這樣的疑問。
妳想做的事,而且願意一直做下去,無論遇到什麼樣的挫折,或收穫什麼讓妳充滿成就感的榮耀,不管是苦或甜,妳都願意一如當初愛上的那樣,一心一意.....
那個“一心一意”是什麼,我無法告訴妳,
因為我不知道妳會有什麼樣的遇見,有了什麼樣的動念,
我只能告訴妳,當妳遇見了動了念,決定迎頭向前時,
那個妳願意悉心呵護不讓火種熄滅的,就是妳的夢想!
「希望成為有內涵,值得被信賴完美的大人!」,
「我想要嘗試看看,每個人都能更自由自在跳舞的世界。」,
「是否能成為沒有不滿的自己呢?」,
這是23歲的美容師、32歲的肚皮舞者、21歲的女演員在各自的不屈不撓中,對自己夢想實現的想望過程,
但終究好難具體告訴青春期大孩子她所彷徨猶豫的“夢想論”,
今天一早在這篇生活家米力的採訪文中,有了很真實的具象,
想起了當初邊看電影MV影片邊動容流淚的瞬間,
“這是我想讓妳看的!”,那份感動的串連......
「對於未來,就像人站在櫻花樹下,櫻花會灑落下來。」 米力用了浪漫的引喻:「你到櫻花樹下,就會找到你的寶可夢。你就是往好的方向去,就會有好的未來。」
不要蹉跎在“只是讓時間過去”的茫然散漫裡,
也不要只是埋頭在終日不間斷的考試與作業忙碌裡,
如果妳肯願意在學習中(課業的學習、生活的學習、旁觀的學習.....)有自己的觀察與發想,
妳就會看到“妳的櫻花樹”,然後有慾望有行動,去走向那棵樹,
“往好的方向去,就會有好的未來”。
因為妳為了夢想所積累的那些付出、那些途中風景,
會用不同的方式向妳展現各式的開花結果!
每個人都會也都要朝著夢想前進,
不論15歲、25歲、35歲、45歲、55歲,
就算成為65歲的老婆婆了,夢想還是繼續,
我們會在不同的時空中,給自己不同的美景希望,
當妳還是個大孩子,
當我已然是個母親,
我們都可以一起加油......
「只要不放棄,夢想最後一定有出口!」,
這是片頭,我最喜歡的一句。
希望妳和我一樣感動,都是懷抱夢想的人:)
■生活家不只筆尖浪漫- 米力的時間控與執行力
https://p.udn.com.tw/upf/2018_upeople/0625/
#主婦與非主婦
#給我的青春期大孩子
#太有感太催淚
https://youtu.be/siQJhIp-UTU
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![影片讀取中](/images/youtube.png)
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