一歲以上的孩子已經可以吃各種"食物"，當孩子開始練習吃各類食物，這種所謂的～"#成長配方"，其實是一種「#非必需品」！
曾有人問我：你家的孩子一歲以後喝哪種成長配方？
我的回答是：超市買的某牌全脂奶粉沖泡或鮮奶。
他說：蛤！為什麼營養師給孩子吃不營養的東西？
我說：我的孩子已經會吃魚，為何需要將來自魚的營養素添加在奶粉裡？我的孩子已經吃蔬菜與水果，為何需要添加植化素？喝鮮奶、吃帶骨小魚就有足夠鈣質，為何要強化鈣質......
🔑關鍵：#一到三歲的孩童主要的營養來源是來自食物並非食品！
當然～對於飲食轉換狀況不佳的1-3歲小孩，我在門診或病房也是會推薦使用成長配方的。
但我必需強調：#優先努力讓孩子吃六大類食物所組合的飲食，#成長配方只是用來輔助而已！
也許對於許多為生計打拼的家長而言，孩子願意喝奶且能順利長大，以別無所求。
我完全能體會雙薪家庭的困難，因為我家也是如此。
但我必須說：光是提供足夠的營養，也許在短期內，孩子可以正常長大，但1-3歲是「#建立正確飲食習慣與飲食行為模式的黃金期」單靠「喝奶」是沒辦法完成這些事的！
我在醫院裡時常遇到兩歲前長得很好，但到了兩足歲之後就開始長不好的孩子......
探究原因，許多是「因為一歲以後喝奶喝得很好，但副食品就是沒辦法進步」，導致 #孩子餓了就給他喝奶！
這樣，孩子不鬧，照顧者也較輕鬆。
💢但是～這樣真的好嗎？
在孩子長得更大之後，多數在兩歲之後，#咀嚼能力沒訓練好，當喝奶無法滿足成長需求時，孩子又無法吃夠固體食物，於是就開始進入長得慢，身高不足、體重偏輕的狀態，甚至開始容易生病，然後進入惡性循環.....
所以～～
💖我的建議是：
#千萬不要有倚賴成長配方的心態！
#一定要很努力地幫助一到三歲的孩子轉換到能夠吃固體食物。
另附上2018年 #國民健康署 #幼兒期營養單張 資料，其中有各類食物的推薦份量，#千萬別將成長配方當作一至三歲幼兒的主要營養來源喔！
《別讓成長配方成為孩子健康飲食的阻礙》
中華民國營養師全聯會婦幼組/營佳營養諮詢中心 吳芃彧營養師•2021年2月4日
https://youtu.be/WGVwkQVuttE
孩子餓了就給他喝奶 在 [寶寶] 如何調整喝奶時間？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
寶寶1m12d，喝配方奶，
每4小時喝130cc，
通常第3小時就開始出現肚子餓的表現
約3小時40分就有些小哭鬧
有時會提前幾分鐘餵，
但還是以4小時為原則。
寶寶喝到最後就想睡覺，
勉強喝完最後約30cc，
有時怎麼餵就是不喝最後約10cc
醫生說這個月齡的孩子一天約喝600，
現在喝超量了（超很多）
今天早上不到3小時就開始肚子餓，
3個半小時大哭鬧，還是給了130cc
接下來要怎麼調整啊？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.179.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1608594829.A.E6C.html
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/22/2020 07:54:23
現在是半夜12點、凌晨4點餵
現在奶粉很貴，之後換水解更貴
每次剩太多就倒掉很可惜
（像大人也有每日熱量建議）
怕嬰兒時期就吃成小胖子（不必要的擔心？）
如果該調整奶量和時間，也是會調整的
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/22/2020 13:02:48
（月中有喝奶的紀錄表）
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/22/2020 16:37:38
也考慮要不要加量，
又怕加量後喝太多變小胖子
（他的食慾很不錯）
如果縮短時間餵，
一來是大人會比較累，
二來是怕奶量又增加了
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/22/2020 17:56:46
4小時是可以的，但要加量了
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/22/2020 19:32:34
因為寶寶開始躁動的時間是3~4小時，
也有提前半小時餵，但下一餐明顯肚子餓的時間又回到4小時
但詢問過醫生的意見，
這樣的時間是可以的
要調整的是“量”
我們是想找到一個合理加量、縮時的方法
一下子加太多或隨時有餓就餵，
似乎也不合理吧
調整時浪費是必然的，
我們也不會要求喝到一滴不剩，
但是加太多，讓寶寶喝不完或勉強喝完但溢奶，
奶量或時間就要修正
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/23/2020 09:01:12
再不行，就是要調整間隔了
現在的4小時，詢問過小兒科醫生也說可以，但有時也會提前個10幾分鐘，4小時只是原則
，不是絕對
倒是您一直認為我在堅持，也很問號，
也不知您堅持餓就餵的依據是什麼？您是醫師？護理師？保母？
另外大人不定時定量的飲食也不是很健康的哦
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/23/2020 14:21:52
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/23/2020 15:09:37
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