學會不批判別人及自己龍震天在Facebook 的評價

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關於學會不批判別人及自己在洪仲清臨床心理師- 所謂「批評」，常是我們個人的定義的評價

學會不批判別人及自己在龍震天 Facebook 的精選貼文

2018-04-17 00:32:32 有 34 人按讚

Alva 這三天全天都在我寫字樓，我忙著見客，不知道她在做甚麼；只聽到不停有膠紙聲，嚓嚓作響，直至看到這個，才知道是為甚麼。

當中的辛苦，滴滴的汗水，表面看不出來；其實只有自己知道。

別以為所有幸福都是必然，指導師的付出原來很大。

我相信這個星期六來上堂的朋友，得到世谷老師的認證之後，將來成為正指導師，到自己為學員預備的時候，必然會流下淚來。

想起自己的課程，每個流程看起來都很順利，其實當中的預備功夫，不停的綵排，只有自己知道。

我不知道班是否已過了報名上限，只知道心靈拼貼及和諧粉彩這個星期五及星期六上堂，有興趣的朋友可以向 Inspiration Corner 了解。

https://www.facebook.com/InspirationCorners/posts/1449483355180484:0

在我上正指導師課時，當知道我們用的每一張黏好膠帶的畫紙都是由創辦人細谷老師親手幫我們預備的時候，心中很感動，現在輪到我為學員預備，很有一種傳承的感覺。

我也在想其實黏膠帶也是一種舒壓的工作，可訓練專注力，在過程中也啟發了我的思維，和諧粉彩為何要在四周黏上膠帶，然後在完成畫作後撕掉，當撕掉膠帶後所做成不平整的四邊，說給我們知道，不完美也是可以很美的，我們常在想著如何讓自己變得更完美，也會批評別人的不完美，但其實往往忽略了自己和別人完美的部份，藉著這套簡單易學的和諧粉彩，讓更多人能夠發掘自己完美的部份，也容許那個追求完美的自己，因為細谷老師創辦和諧粉彩的主旨是帶給人們希望，我覺得比起難懂的專業知識，和諧粉彩更著重於自我欣賞、自我肯定的部分。

#學會欣賞自己
#學會自我肯定
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#因為每個靈魂的特質不一樣
#每個都是完美的存在
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日本和諧粉彩準指導師課
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日本和諧粉彩淺嘗課
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龍震天

About author

作家，玄學家，擅長替客人分析感情問題，推算姻緣運，一生運程；出版書籍三十本，題材包括男女感情個案，感情技巧，語言學，行為解碼學，心理學，改思改運，潛意識，記憶術。服務包括感情咨詢, 一生運程, 陽宅及寫字樓風水，改名，擇日，合婚，擇日剖腹產子服務，了解詳情：http://lungcourse.com/service

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學會不批判別人及自己在 Namewee Youtube 的最佳貼文

By Namewee

2020-08-07 18:00:12 有 98,001 人看過有 3,191 人喜歡

Who the HELL is this Mr. Hater? Call him out now!
唱這首歌的人叫黑特先生，從2012年歌曲發表至今，沒有人知道他是誰，也沒有人知道他長什麼樣子。但聽他的聲音就知道他是一個很英俊瀟灑的美男子...

【Fuck Namewee高清版YouTube】: https://bit.ly/3ij2q9F

-

Yo Namewee
我是你的“粉屎”
五年了
現在我要用這首歌
來讓你看清你自己

Are you Ready?

粗口歌都是從你那邊學回來的
你是我眼中最偉大的 mother fucker!
你的音樂就像排洩物在公廁
江湖難測沒想到你今天

你錯！你錯在依然故我
你說你想說的你做你想做的
沒有人懂得欣賞你的垃圾創作
只會認為那撲街仔在自我炒作

你說你愛國為什麼要改編國歌？
這個不叫創意在內政部眼裡叫作煽動法令
家人為你擔心媽媽為你哭泣
被政黨利用只為了救你的命！

挑戰公權力大家都給你期盼
一種虛擬的英雄責任要你擔當
當他們需要你的時候一旦缺席
你就變成了漢奸走狗縮春無籽

你不停的辯解沒有人在聽
大家只把你當成窩囊活在一片狼藉
你知道嗎？有多少家長在臭罵你
他們的孩子學壞了全部都是因為你

罵粗話是因為你頂嘴也是因為你
打飛機偷大便
統統都是因為你！
如果有一天你決定放棄粗言穢語
他們的孩子還學壞咦？怎麼辦？

Fuck Namewee
Fuck You

眾叛親離你現在已經一無所有
你是政治的娛樂的網路的全民公敵
大家都唾棄你全世界都討厭你

Fuck Namewee
Fuck You

進退維谷你現在已經一敗塗地
你是國內的國際的地球的廢物垃圾
媒體都封殺你黑特們都在笑你

你拍的那些所謂“愛國電影”
要喚醒愛國意識？我操你媽的B!
媒體只在乎日韓港台明星戀情
誰會在乎宣揚你的卵葩大道理？

出國拿了多少獎也沒有人會鳥你
你的辛苦和努力沒有人會想知道
好不容易有了一點小成績流露開心
大家就紅著眼罵你爛屎！

娛樂圈有多少人在等著看你死
多少個記者在摩拳擦掌等著寫字
網路搶手影響著你所謂的粉絲
四面埋伏著隨時準備發動攻勢

站在主流的舞台上還不裝模作樣
有話直說？要怎樣交代老闆？
你認為你對？不道歉？人家講你人品爛！
道歉了?說你假裝是為了票房!

想要生存就必須活在別人的眼裡
想要成功就必須學會放開自己
做別人要你做的唱別人要你唱的
說穿了你只不過是個江湖賣藝的

被夢想的巨人踩在頭上要低頭！
被現實的社會推翻了要學會看透！
被關在警局不吃不喝不睡那麼多個鐘
快逼瘋！你怎麼還沒想通?

大家都支持你的敢怒敢言
其實只是因為要你怒他不敢言的
大家都力挺你的大膽批判
其實只是因為要你批評他想看的

如果你乖乖跟B黨你早就翹腳
吃香的喝辣的還煩惱什麼懶叫？
P黨的來找你你又假假不要！
你這種人才叫做假敖自命清高！

站在中間被車撞不偏不倚無依無靠
選舉完畢誰贏了都會把你做掉
哈哈！你沒有錢沒有靠山
簡直像個白癡！

兩面不是人你媽媽準備收尸
人生潮起潮落你被大浪吞沒
人云亦云的道理你似懂非懂
當你滿盤皆落索大家都集體的享受著

打落水狗的那種娛樂效果
跌倒了自然會有人來落井下石
平時不敢出聲的也都出來借勢
稱兄道弟的挺你的突然消失

懂得見風轉舵的才叫“真君子”
有一天當你被輿論逼到谷底
人言可畏你自殺學阮玲玉
嗜血的媒體或許會彩色版給你

而你的死亡頂多只是..
午後閒聊的一道甜品
一道甜品。。。
只是一道甜品。。。

Ya Namewee

沒有人會想真正去了解你
因為批評你會顯得我比較高明
這是我最後一次向你敬禮

Fuck off Namewee!
Fuck You!
Fuck !

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學會不批判別人及自己在謝稀如 Michelle Tse Youtube 的最讚貼文

By 謝稀如 Michelle Tse

2020-02-03 23:10:20 有 3,539 人看過有 71 人喜歡

【病毒的象徵意義與心靈啟示】
昨天2月2日靜修十天回來才知道新型冠狀病毒疫情擴散，香港人心惶惶，恐懼比疫情蔓延得更快。我相信病毒只是心靈的象徵，所以今天特地研究這種新型冠狀病毒的病理，好去理解病毒究竟在傳達什麼訊息給我們人類。

其實這病毒靠自己本身並不能繁殖，它必須尋找宿主去繁殖，病毒的目的並不是殺死宿主，而是繼續分裂下去、傳播開去，所以成功的病毒應為低毒性、長潛伏期、高傳染性、低死亡率的，HIV是非常成功的病毒例子，潛伏期長達十年，不會立刻致命，到人們發現時病毒已完全控制宿主。今次的新型冠狀病毒比起2003年沙士更進化，潛伏期更長、死亡率較低、傳染性更高。

當這種冠狀病毒進入人類身體後，從細胞表層抵達細胞核心的過程當中，它欺騙了人體細胞四次，一次又一次讓細胞以為病毒對自己有益而打開了防護閘門，讓病毒得以進入細胞核，進行複製自己的繁殖過程，這新型冠狀病毒會潛伏在身體十天左右，好讓自己大量複製，再爆發出來傳播開去。原本病毒的目的是傳染更多的宿主，讓自己分裂下去，可是當病毒留在身體一段時間後，竟然忘了自己是病毒，忘了自己的目的，就留了在宿主的體內，有些病變細胞告訴免疫系統「我已被感染，請殺死我」，所以引起免疫系統反應，去對付病毒，而炎症的引起是因為免疫系統過度反應，因此太強或太弱的免疫系統都不行，要達致平衡才是最好的免疫能力。

從身心靈的角度去看這新型冠狀病毒就變得很有意思，一切人生的問題都源於分裂，以為自己是分裂的個體，可以獨立於其他東西而存在。近來世界發生的災禍，如亞馬遜森林大火、澳洲火災、全球氣候問題、食用魚類被塑膠或輻射污染，都讓人類開始反思我們的每一個行為，原來都影響著整體，我們其實從來都並不可能獨立存在的，一粒沙裡就藏著整個宇宙，從任何一個東西裡就看到整體。我們能從細胞裡看到一個人的整個生命，也能從一個人的生命看到整個宇宙的生命，宇宙以全息影像的方式存在著。

回到這個病毒的象徵意義，愈會自欺的人愈容易被感染，把自己看成生命的受害者都是自欺的人，因為從身心靈角度來說，我們要為生命遇到的一切負百分之百的責任，我們對如何看待外境絕對有選擇的餘地，把事件看成是生命的禮物還是問題是自己的選擇，遇事時指責別人還是承擔責任也是選擇。另外，免疫系統的問題象徵著攻擊自己，所以愈會自我批判的人也愈容易被感染，其實說穿了，指責別人與自我批判根本是同一回事，只是一個硬幣的兩面，因為真正自愛、自信的人，愈能無條件地愛別人和愈謙卑，相反地，愈自我批判的人自然會先否認自己未接納自己的部分然後投射在外，去指責他人，愈驕傲自大的人其實內心充滿自卑。

看到病毒竟然會忘了自己是病毒，也忘了自己生命的目的，感到很不可思議，這不就是人類的靈性道路？人類投生為人，忘了自己的真正身分、真正本質，更忘了生命的目的與意義所在，讓人迷失在娑婆世界，以為追逐名利權色會讓自己快樂，竟忘了生命的目的是從無意識變得有意識，去憶起「我是誰」。因此，人變得迷失，不斷在外境尋找快樂，過程中只找到短暫的快樂，卻怎麼也不會完全滿足，無法持久地快樂，人總要不斷擁有更多和更好。其實人也像病毒一樣，不斷自我防衛或攻擊別人以餵食並壯大自己的小我（ego），讓心靈不斷分裂下去，不再記得自己原來是這個整體，讓人變得恐懼、不安、憤怒、孤單，這些負面情緒都是小我的食糧。

這病毒在中國爆發，而香港的疫情也在擴散，所有的炎症都象徵著憤怒，或許中國內地已醖釀著很多的憤怒與恐懼，共產黨以恐懼統治國人，完全是在製造人與人之間的分裂與恐懼，近來香港的政治事件也在社會間累積了太多的憤怒與恐懼，所以這病毒在這地區蔓延都是中國人的共業，跟過去的歷史、或我們每一個人的業力都脫不了關係，在我們眼前的一切只是因果循環，壞消息是我們也責無旁貸，也要為此負責，而好消息是我們有能力改變與轉化這一種，不再餵食惡的種子而去培養善的種子，改變永遠都是從自己開始。因此，我們不是要憎恨任何人，而是學習無條件地愛所有人，包括我們從前憎恨的人，由分裂的幻相回歸至一體的實相。

從整體來看地球的事件，不論是環境問題、政治問題、還是病毒問題，其實一切都是讓人類覺醒的功課，亦即學會愛、慈悲與寬恕，並接納如是，如果人類學會真正的愛，我們就不會再無止盡地佔有自己不需要的東西，資源絕對足夠分配給窮人；也就不會過度的破壞環境去賺錢，地球就得以修復；國家也就不會發展生化武器，而把資源用於發展心靈平安的建設上，最後甚至國家的概念也是多餘的，若我們學會愛的話，自然能夠愛不同種族的人，這樣就連宗教也不需要了，我們已能夠發展慈悲心，愛人如己，寬恕別人，活得平安。

人類的靈性覺醒（也可稱作開悟、解脫）絕對刻不容緩，認清「我是誰」，我們無限的真正本質，了悟真正的生命意義，放下物質的追求，學習愛與慈悲，把他人的福祉與我的福祉視作同一回事，我們自己的覺醒就是送給世界最好的禮物，我們一個人的平安自會以漣漪效應般散播開去。

一切都只是為了我，學會愛。

願一切眾生快樂與平安！

謝稀如 Michelle 2020/2/3

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謝稀如 Michelle Tse

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致力提供一些路標，讓我們臣服於每一個當下去轉化人生，使我們獲得內在平安與幸福。一直以來，我們都以為是外在的人事物讓我們痛苦。現在讓我們審查每一個讓我們痛苦的念頭，驚訝地，我們會發現現實總是仁慈的，唯有自己的想法讓自己痛苦。你寧願你是對的，還是幸福的？＊我們提供靈性課程（身心靈課程），催眠課程，單對單催眠治療，歡迎查詢！ www.hypnohealinghk.com

學會不批判別人及自己在 GEM鄧紫棋 Youtube 的最讚貼文

By GEM鄧紫棋

2019-12-13 21:00:01 有 16,691,082 人看過有 123,167 人喜歡

Stream/Download the song here: https://GEM.lnk.to/CityZoo

點擊破億全創作天后 G.E.M.鄧紫棋無畏系犀利文筆
《摩天動物園》借動物隱喻文明與獸性之間的拉扯
面對慾望的誘惑你會怎麼選擇？

個性一向直來直往、愛恨分明的 G.E.M.鄧紫棋，創作兼具剛與柔、理性批判與感性關懷，她用音樂詞曲勾勒出人性的不同面貌，以充滿能量且細膩多層次的歌聲反映出每個人的心聲。這次鄧紫棋在歌詞的文字創作上也相當犀利精準，她將自己觀察到的人性百態以及對社會的關懷化為歌曲，創作出一座「摩天動物園」！

鄧紫棋以她敢說敢言的筆法切入，藉動物形象隱喻人性，同時也映照自己過去一路走來的經驗。都市叢林的摩天大樓中萬獸齊聚，象徵著城市裡形形色色的人們，「摩天動物園」敘述各種動物的生存姿態，並反應社會現象，暗諷人性中每個人都可能在某些時刻浮現的黑暗面。

鄧紫棋在歌詞中大量使用「蘋果」、「好萊塢」等符號意象來借喻外界的誘惑，且以詼諧的方式融合社會流行語，例如「為麵包打仗 / 先要學會吃土壤」。「摩天動物園」描述人們打從一開始都是單純善良，卻隨著年紀增長、社會化而逐漸出現背棄良心的行為，每個人都努力求生，在文明與獸性之間拉扯徘徊。

在歌曲最後，鄧紫棋提出反思，「當你站在慾望邊緣 / 突然間善惡難分辨 / 天使與魔鬼都在身邊 / 這時候你跪在誰跟前」如果是你，面對誘惑時你會怎麼選擇？鄧紫棋的答案也早已寫在歌裡：「活在摩天動物園 / 我只能祈求上天 / 賜我清澈⼀雙眼 / 一點點識破美麗的謊言」鄧紫棋還是相信人性本質的真與善，希望每個人都能以最清澈的眼光，去識破虛假謊言的誘惑，作出最好的選擇。

摩天動物園 MV 致敬經典作品
巧妙翻玩符號意象黑色幽默反諷人性
萬獸之后鄧紫棋帶領你走過文明進程進入她的〈摩天動物園〉

「摩天動物園」MV 請到曾獲德國紅點設計獎等世界大獎的鬼才導演廖人帥，大玩視覺藝術與符號學，挪用大量經典創作及著名景點，如麥可傑克森 Michael Jackson、超脫樂團 NIRVANA、披頭四 Beatles、平克佛洛伊德 Pink Floyd 等經典專輯封套、電影《少年 Pi 的奇幻之旅》、全球影視重地好萊塢 Hollywood 地標⋯⋯等，視覺手法除了向這些藝術家致敬之外，更藉由這些經典作品象徵人類文明的進程，鄧紫棋再以這些視覺符號給了一筆回馬槍，暗諷即便人類不斷進步，人性中仍存在著原始的獸性，富含黑色幽默，值得玩味。

本次 MV 場景豐富、埋梗經典，鄧紫棋在 MV 當中的 18 個場景大玩變裝換了 10 套服裝，其中有一套特別訂做的洋娃娃外套用了數十個洋娃娃縫在外套上，不但視覺特別而且非常的重，對嘴時動作都不能太大；此外還有向麥可傑克森 Michael Jackson 致敬的在危險專輯中的經典造型、暗黑版名畫農婦造型等。而讓她覺得最辛苦的部分是吊鋼絲，因為劇情需要，她有一幕被魔手抓走的畫面不但要被吊起來還要突然被往後拉，簡直是雙重驚嚇，再加上還有自由落體下墜的畫面，也讓恐高的鄧紫棋承受很大的心理壓力！這支 MV 連拍了 2 天超過 32 小時，拍完後鄧紫棋直呼：「這真是我拍過最辛苦的一支 MV！」

《摩天動物園》
作曲：G.E.M.鄧紫棋
作詞：G.E.M.鄧紫棋

傳說在伊甸原始的愛沒有欺騙
簡樸過每一天人們彼此真心一片
心跟著獨特節奏跳
臉掛著橘色嘴巴笑
直到蛇在身邊繞蘋果讓你咬
直到起重機拔掉我們的獨角

可憐的亞當從此掉進蜘蛛網
為麵包打仗先要學會吃土壤
樸實的大象進化變成四不像
舉頭望著八方低頭忘了思故鄉

人人都各自想登峰插上自己的旗幟
純白的鴿子為什麼牠像變成了歷史
努力要騎到寶馬買到房子
不過是為了讓青蛙能變成王子

穿灰衣的姑娘得不到尊重
社會大眾不在乎微小昆蟲
於是一群羔羊卑微的願望
是努力擠進荒涼庸俗的天堂

那些被龜贏的兔他們眼睛深紅
只會每天妒忌著別人成功
於是學著蟑螂到處爬著牆不怕黑也不怕髒
大便也舔上為了要前往光鮮的監房

活在摩天動物園文明和野獸周旋
我看著黑白的臉一張張變色就在一念間
人的心太莫測幻變糾纏在愛與恨之間
天使與魔鬼都在身邊畫著沒終點的圓圈

活在摩天動物園我只能祈求上天
賜我清澈一雙眼一點點識破美麗的謊言
當你站在慾望邊緣突然間善惡難分辨
天使與魔鬼都在身邊這時候你跪在誰跟前

你和我⽣來都是曾經白的紙
只是同樣被寫上太多歪的字
長大最無奈的是踏實怕是傻子
你若不想被掰著吃必須磨利牙齒

別任人屠宰必要關頭只能把人出賣
再無奈也只是成功無法避開的附帶
當鼻子愛上了霧霾一開始察覺不出來
這一種腐敗它像骨牌慢慢地覆蓋把你毒害

單純的一群小白豬
被名和利薰陶擺佈
衣服都故意少塊布淪為了潮牌奴
賣了靈魂撈財富

一個個紅得快速卻餓得變了排骨
鏡子裡面的怪物四處無人牠就敗露
當初都憧憬好萊塢
最後通通都跑來哭

穿灰衣的姑娘得不到尊重
社會大眾不在乎微小昆蟲
於是一群羔羊卑微的願望
是努力擠進荒涼庸俗的天堂

那些被龜贏的兔他們眼睛深紅
只會每天妒忌著別人成功
於是學著蟑螂到處爬著牆不怕黑也不怕髒
大便也舔上為了要前往光鮮的監房

活在摩天動物園文明和野獸周旋
我看著黑白的臉一張張變色就在一念間
人的心太莫測幻變糾纏在愛與恨之間
天使與魔鬼都在身邊畫著沒終點的圓圈

活在摩天動物園我只能祈求上天
賜我清澈一雙眼一點點識破美麗的謊言
當你站在慾望邊緣突然間善惡難分辨
天使與魔鬼都在身邊這時候你跪在誰跟前

誰迷失在水泥的森林裡面
誰一直踩最低的人性底線
誰一直還隨意地任憑病變
誰其實在回憶著認命以前

製作人 Producer：G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma 馬敬恆
編曲 Arranged by：老道 / G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma 馬敬恆
和音 Bvox：G.E.M.鄧紫棋
混音 Mixed by : Richard Furch
母帶 Mastered by : Randy Merrill @ Sterling Sound

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#鄧紫棋 #GEM #摩天動物園

鄧紫棋 GEM 摩天動物園

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#21. 用不一樣的視角看待「批判」這件事 - 方格子

回到現實當中，有時候面對別人對自己的批判，我們無法清晰的辨認出， ... 注意到的（對我而言），反而當我學會有意識專注在自己無意識的批判別人時，.

#22. 雨聲靈訊【批判如刀】每一次的批判對別人來說都是刀，傷人不自知 ...

嘴巴就是個武器 · 批判是一種自我防禦的心理， · 批評他人是容易的，但檢視自我卻往往被忽略，我們不去檢視別人，先看看自己到底哪裡出了錯， · 新時代是學習自我平衡的時代， ...

#23. 《謝謝生命中的討厭鬼》改掉批判和評論別人的壞習慣 - 理財寶

會不會就真的發生了呢？沒有所謂的「壞人」，. 只有許多失去理智、. 火冒三丈及絕望的人，. 他們沒有意識到自己 ...

#24. 如何不在意別人的批評：鑽石心養成記（上） - Fairy's Heart

你是不是很在乎別人的看法，一點負面評論都能讓你感到情緒低落？ ... 玻璃心的程度遠遠不如我嚴重，而且他們也很快就調整心態，學會了不在意的方法。

#25. 家有小火山？賴佩霞：父母4步驟忍住批判衝動 - 親子天下

賴佩霞說明，人不開心時很容易會責怪別人，「都是老公讓我委屈」、「妻子不懂我工作的壓力」、「小孩根本是來折磨我的」……認為都是別人讓我不快樂。「人 ...

#26. 對別人說不出口的，也不要對自己說：29個自我對話練習

本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。此書不可於以下區域購買：中國. 標籤：自我對話批判習慣親密練習更多.

#27. 先擁有，才能學會分享 - 新北市衛生局

小隆氣憤的原因顯而易見：他覺得自己的「權利」被剝奪了！ ... 這個過程裡很重要的是不批判孩子不分享的行為（亦即不說「你好小氣，都不借別人」、「借一下又不會 ...

#28. 養成4 個習慣，在日常中培養「邏輯思考」與「批判性思維 ...

批判性思考的根本很簡單，就是對於事物產生「好奇心」，即使是自己本身已知的事物，我還是會很好奇別人的想法是什麼，盡量避免先以自己的本身想法來 ...

#29. 不批評、不責備、不抱怨

卡內基談人際溝通的「三不」原則：. 不批評、不責備、不 ... 當你要批評別人時，想想自己是否也有. 類似的缺點。 ... 要學會聆聽，第一個對象，就是父母、子女、伴侶。

#30. 重新愛自己！人生中最重要的關係，是你和自己的關係，心理諮 ...

邀請你走進內心，從覺察開始、重新和內在小孩對話、學會愛自己、認識 ... 如果你會批評自己、跟別人比較、評價別人、覺得自己不夠好、不喜歡自己…

#31. 不執著、不分別、不比較、不批判、不著相～不忘初衷

以上的狀況，有些自己也曾經歷過….說實在的覺得自己沒什麼資格寫些什麼，但有一個點（這也是在經歷過迷失、困惑後而漸漸學會的）卻是我時常用來提醒與勉勵 ...

#32. 誰都沒有資格評斷別人，因為你沒有經歷過他的人生，這個世界裡

生活沒有誰比誰更容易，不要輕易判定別人的故事，就如我們也不希望自己被別人妄加評論。這個世界裡，多的是你不知道的事。

#33. 《學會提問－批判性思維指南》讀書筆記 - 简书

海綿式思維：吸收快，但不具備高度批判思考的能力，照單全收對資訊不做取捨 ... 如果只將批判性思維用在捍衛自己的觀點及逮到別人的錯誤上，也不接受 ...

#34. 與身體成為夥伴，不再讓別人定義你的美醜胖瘦！

喜歡⾃⼰，是很難的⼀件事嗎？嗯，難到爆。從⼩到⼤，我們輕鬆學會的就是如何批評並放大檢視⾃⼰的⾝材和外貌。也許是從媒體、社群軟體、社會價值觀，或是重視的他⼈ ...

#35. 心理文章 - 微光心理諮商所

這讓一個人的不安全感加深，覺得自己做不到而糟透了，批判鞭策的聲音也從他人口 ... 告訴其他人，這樣別人也比較能聽懂及學會怎麼對待我們，所以回過頭照顧好自己，讓 ...

#36. 6 個方法讓別人喜歡你！專家：真誠地關心他人最討喜 - 518熊班

原則1：不批評、不責備、不抱怨 ... 我從不批評他人，我相信獎勵是使人工作的原動力，」施瓦伯說道。 ... 問別人喜歡談論的問題，鼓勵他們多談自己和自己的成就。」 ...

#37. 與人共贏才是大贏家----《人生一定要沾鍋》讀後感

己，還有別人，學習自己和別人的互動，這門課程，叫做「人際關係」。獲 ... 貳、人生一定要沾鍋----本書要義、特色及評價 ... 學會不為自己而活，才算真正在活。

#38. 習慣有內疚感，你的人生難怪都在滿足別人

事實上，非理性及慣性的內疚感，只會讓你陷入自我譴責和自我批判的漩渦裡，讓自己遠離可以踏實幸福的岸邊。或許你的潛意識是如此，根本不愛自己的生命， ...

#39. 人生最難的，就是接受真實的缺點！停止批評自己、練習看見你 ...

現今社會下，許多人總覺得永遠比不上別人，你也是其中之一嗎？諮商心理師李家雯（海蒂）在新書中教你一步步從這負面漩渦中走出來，學習看見自己的好，才能往更好的地方 ...

#40. 想要深厚的人際連結？你需要的是「不帶批判」的同理心 - 大人學

透過語言，以適當的情緒形容詞，將我們對對方理解到的情緒感受給說出來，讓對方知道。表達時，需要佐以適切的表情、姿態、語調及速度，並能與那份情緒屬性 ...

#41. 李坤城、林靖恩相愛被罵10年！她嘆：爺孫戀做錯什麼

或許是如此，她和兄弟姐妹們學會不以世俗刻板印象去批判別人的愛情和人生，「你怎麼知道別人做不到、不幸福、不快樂呢？」她最後指出，或許看在他人 ...

#42. 別讓內疚感綁架了自己，練習讓他人失望的勇氣 - 知識家

#43. 面對老闆或客戶的批評，你可以用哪些話術優雅應對 - 創新拿鐵

接受批評之所以令人害怕，是因為我們通常會不自覺地將自己的工作表現與 ... 不幸地，有時候我們不得不承認別人的批評有理，但因為多爭取了時間，也 ...

#44. 我怎麼又搞砸了?常常對自己這樣說的你 - 擁抱心理諮商所

常常對自己這樣說的你，更有效的學會與自己對話的新方法 ... 自我對話的主詞，將「我」改成「你」：一般來說，比起鼓勵自己，要鼓勵別人是更容易的。

#45. 有風度地給予建議和接受批評 - doTERRA

我們可能都覺得自己就可以做自己的批評者，但偶爾我們也可以採納別人的回饋意見來 ... 有可能後來經歷一番辛苦後才學會要採納你的意見；也有可能他們已經採用了，只是 ...

#46. 我該怎麼做 - 社團法人台灣自殺防治學會

小訣竅：想要增進溝通，需要用平靜、開放、關心、接納且不批判的接觸方式。怎麼樣會破壞溝通? 太常打斷他們說話; 顯露震驚或情緒激動; 表達自己很忙; 擺出恩賜態度 ...

#47. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

靜思語：不要總是要求別人給我什麼，要想我能為別人做什麼。 ... 想擺對地方，就要調整自己的角度、學會溝通。先面對光源，才能投射出. 自己的光亮。

#48. 想要改變，先學會別苛責自己 - 軒言文創SoundShine

這樣我會不會停滯、溫水煮青蛙，最後被別人超越？！」 Neff博士就澄清，很多心理研究都證實事實相反：好好善待自己反而比自我批判更能幫助人達成目標。

#49. 創價學會的活動—信仰過程中常見的問題

向友人進行佛法對話，對方卻批判學會，雖然會令自己感到難過、傷心，但是，因為 ... 後，將自己信仰後所獲得的喜悅、功德及學會正在推行的各項活動，具體的告訴對方。

#50. 為何某些弱者的態度會一秒激怒別人？學會控制這種心態

後來我自己當上班長，於心不忍，想說好好保護他一下，每次有阿兵哥欺負 ... 打電話給客服劈頭說要「客訴」；批判亂丟垃圾的鄰居「不道德」；其他還 ...

#51. 了解後煩惱少一大半！生活中只有三件事：自己的事、別人的事

英文有句話說“Never judge someone until you've walked a mile in his shoes.” 就是指我們不該對他人隨便批評或下結論，因為我們從不可能真正體會他們所 ...

#52. 如何不在意別人眼光？7個方法讓你勇敢做自己 - BONAK

任何行動前都先考慮別人搞得自己裡外不是人?明明知道不該在意他人眼光卻還是不能自己?那這7個方法 ... ①學會接受每個人的觀點; ②觀察批評你的那個人 ...

#53. DIY教學

因為對自己沒好處，知道得愈多傷心也就越多，過多自以為是的情感總是批判別人皆是 ... 就是這麼不受教的人，所以上天派這麼多的人間菩薩及天使來教我，讓我學會謙卑。

#54. 慣性討好：不再無底限迎合，找回關係自主權的18堂 ... - 蝦皮購物

自我檢測釐清自己是否會在人際關係中，不自覺地討好別人，可依據「廣泛性人際 ... 拒絕別人後內疚□我總是自責、批判自己□我總是不滿意及厭惡自己□我總是挑剔自己的 ...

#55. 面對挫折悲傷痛苦，別再壓抑無視！學會說這兩句話，能讓自己生活 ...

顧浩然遺憾的是，生活上，把我們自己打趴在地上的，常常不是別人，而是我們自己的不合宜語言，還有，我們也接收，甚至認同別人對我們自己的批評與指...

#56. 別人的負能量，接還是不接？情緒是成本，中年後切記「省著用」

曾經有一位朋友，每每與人開口交談時，不是在抱怨及批評他人，就是大頭病的在說自己多行。其實每一個人都有自己的情緒想抒發，偶一為之其實還好，當 ...

#57. 學會批判性思考——對事不對人(Critical Thinking Part 4

《批判性思考》第四篇：Getting Personal 對事不對人只憑對人的喜好去判斷一個論點(爭論),不會得到最好的答案,所謂"不以人廢言"。當然，我們也不用盡 ...

#58. 106-109 學年度研究生總測驗模擬試題（三）詳解

選項(4)在考試測驗中，專注於自己的試卷並盡力完成，此行為並未違反學術誠信。 ... (1) 普世的宣言及報告書。 (2) 專業學會所訂立之研究倫理守則。

#59. 我是美好的-放下批判性想法的肯定句@ yara 天使光能宇宙學苑

YY放下批判性想法的肯定句YY 「我接受我所有的情緒，但我選擇不沉溺其中」 ※成長跟改變是有趣的， ... 我釋放批判別人的需要。 ... 我允許自己情緒上的@ @ yaradoris.

#60. 心靈蛻變學：哭不出來也感受不到快樂？現代人的感受麻痺症

放下你頭腦的批判。 ... 讓自己回歸平靜。你便能開始感到心得溫柔，體貼，然後學會去感受別人的感受。 ... 放下評判，多描述自己的感受跟自己及別人.

#61. 李珊珊- 開花結果｜珊珊來辭 - 頭條日報

有時候，不少人作這樣的堅持，是否跌進思想陷阱？ ... 然而退一步想，尊重人家所選擇的人生，遇事學會不批判別人，喧鬧中走好自己的路便可。

#62. 放下不完美的自己，對別人說不出口的批判，也不要對自己說

其實，你不必對自己嚴厲，也能成為一個不錯的人。」當我們面對最好的朋友遭遇挫折的時候，總是發自內心憐惜、安慰他，絕不會在當下殘酷地指責對方所 ...

#63. 為甚麼心總很累？學會5個提升幸福感、讓自己活得快樂自在 ...

總會有人說你好，也會有人說你不好，但只要做人做事問心無愧，就不必執念於他人的批判。無須看他人眼神，不必一味取悅別人，那樣只會使自己活得很累。

#64. 不会批判和自我批判的人，成不了大事 - 企业观察报

美国博林格林州立大学经济学教授尼尔·布朗在其经典著作《学会提问》中，揭示了批判性思维和理性思考的方法及重要性：. 即使别人说得再动听，也不一定靠谱 ...

#65. 對別人說不出口的，也不要對自己說：29個自我對話練習

對別人說不出口的，也不要對自己說：29個自我對話練習，遠離自我批判，找回還不錯的自己 · 親愛的客戶您好，為了維護您的個人資料隱私及金流的交易安全， ...

#66. 沉默歌詞The Roadside Inn ※ Mojim.com

懷疑自己、懷疑所愛的那些事物值不值得追尋 ... 反正我唱的音符爛我畫的圖案爛我成績爛補習班老師都說我比不上別人你馬的就是爛！幹！ ... 偽裝成不再受批判的假象

#67. 羅智強有超級分身術？高市議員鄭孟洳：人在桃園行腳又在旗津 ...

為維護領取秩序及領鈔安全，新北市新莊、淡水、中和、板橋警方特別調派專責警力在ATM加強巡邏守望，並至各金融機構、郵局及超商巡簽，警方提醒民眾財不 ...

#68. 放下批判，也是釋放自己 - 日清坊Rich Healing

很多時候對這世界的批判及憤怒，其實是反映出我們內心對世界的擔心與防衛 ... 尊重別人，也尊重別人的經歷，放下對他人批判，也是釋放對自己的批判與 ...

#69. 安溥- 维基百科，自由的百科全书

焦安溥（1981年5月30日－），藝名安溥、張懸等，是臺灣的創作歌手及社會運動者等。焦安溥. 真的可以一直可愛吧焦安溥(张悬) (4) (cropped. 攝於約2018年. 女歌手.

#70. 學生應否使用ChatGPT？英皇書院STEAM主任：要禁止不如教 ...

例如教導學生尊重他人及知識產權，如果ChatGPT生成的內容有用到別人的著作， ... 李浩然認為，教師應該放下身段，不要假設自己是萬能，他笑言「我教咁 ...

#71. 永遠不要去批評別人——學會待人接物 - 每日頭條

批評是沒有用的，人都是不願意承認自己的錯誤或者是不知覺，很多時候批評還會引發對方的反抗，竭力為自己辯解，儘管知道自己是錯的，也不會當面承認。

#72. 發現事理的樂趣心智圖- 2023

回憶參加原子彈研發的考量，反省自己未能重新思考等，極為真誠。 ... 科學家們大都自以為是並忽略別人的感受，所以和他們相處枯燥乏味對什麼是美很難有標準答案，這是 ...

#73. 只有李雪琴，活成了内娱最快乐的女明星 - Redian新闻

后来女儿每次表达自己想要睡觉的想法，妈妈就搬出来两人的约定。 -不到 ... 许多过去普遍的教育方法，被批判是落后的、不利于孩子身心健康的教育观。

#74. 所有团队问题，80%都是老板问题 - 产经- 前瞻网

4、一把手要学会抓大放小，给别人空间，别有那种所有的事尽在掌握的欲望。否则，培养出来的都是奴才，大事、小事都给你汇报，什么事都不作主，就等着 ...

#75. 學習停止負面批判別人與自己 - vivisingasong - 痞客邦

學習停止負面批判別人與自己 ... 不好意思聽到好聽的聲音才知是小姐. 司機小姐說沒關係. 阿嬤也一直跟那位小姐及司機道謝. 一個日常的生活小事件.

#76. 發現事理的樂趣心智圖- 2023 - shot.wiki

回憶參加原子彈研發的考量，反省自己未能重新思考等，極為真誠。 ... 科學家們大都自以為是並忽略別人的感受，所以和他們相處枯燥乏味對什麼是美很難 ...

#77. 發現事理的樂趣心智圖- 2023 - stupid.wiki

#78. 五成美国中小学教师用过ChatGPT，AI将改变而非摧毁教育 - 网易

“虽然该工具可能能够快速方便地提供问题的答案，但它不会锻炼批判性思维和 ... 我需要问自己，做些什么才能让年轻人（学生）为这样一个未来做好准备。

#79. 發現事理的樂趣心智圖- 2023 - SmartEdTech

#80. 發現事理的樂趣心智圖- 2023 - hellenicradiochat.uk

#81. 《魔女宅急便》：人生固然會遇上各種瓶頸，唯有放慢腳步才是 ...

鈴木敏夫也補充，「琪琪現在可以在新城市過得很好，她會成長為一位很棒的魔女，可以靠自己做任何事情，不再需要依賴吉吉的存在。」其實，吉吉不只是 ...

#82. 戲劇遊戲- 2023 - brought.wiki

然後各自檢查自己戲劇習式簡介何謂「戲劇習式」？ ... 學戲劇不等於就是表演或當演員，而是讓孩子透過戲劇活動，學會了解自己、關心別人，並將內心的 ...

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#84. “一將無能，累死三軍”，中國電科陳志龍清明加班事件，後續來了

陳志龍毫不留情批判兩位上級，一個人支起了所有人，道出了打工人的心酸與 ... 胖東來的老闆也提出過自己的想法：加班就是佔用別人的成長機會，你剝奪 ...

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#88. 确认偏误。-飞象网- 通信人每天必上的网站

大脑是懒惰的它每秒钟要处理大量信息，当它得到自身想要的答案后，接下来交流时刻，它便会选择性过滤信息，过滤的信息都是自己潜意识中不想看到的，也就会造成“不 ...

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