不如不覺新學年即將開始📆,DSE都喺度慢慢倒數,相信各位中六同學已經開始著手加緊準備💪。
2022年度PEDSE準則已經出咗,同樣因為疫情針對實習評核部分作出調整👇:
【體育活動的考核⛹️♂️】體育活動的選擇由二項改為一項;同時取消部分體育活動比實戰部分
【體適能的考核🏋🏻♀️】1609米取消
疫情之下,相信同學仔不論返學定準備考試都變得唔方便😾 不但上課時間變少,連自修室都封咗一段長時間🤖,定必影響到同學仔複習知識同操卷🤮,同學仔或者會遇到更多其他困難。咁同學仔應該要點樣準備嚟緊嘅考試呢😮💨?以下小編總結咗幾項可以幫到各位同學仔嘅建議🤩:
〖🗓提升自律能力〗
因為可以留校溫習嘅時間變少,因此同學仔嘅自律能力就相當重要🥸。同學仔要強迫制定同實行溫習時間表,習慣好瘋狂溫習嘅生活作息🤓,當中記得加入實習考試訓練呀😇!
〖✅效率地溫習〗
同學仔溫書嘅時候要溫得醒先有效率架😚,距離考試時間只有二百多天,大家唔好再只掛住死背書❌,要開始準備考試策略啦✔️。大家要更注重思維🧠,訓練自己用拆題同答題技巧去應用知識完成考卷🎯 咁先可以有效記住點運用知識喺各式題目上面㗎🥳。
〖🗣必要時尋求協助〗
同學仔多咗一個人溫習嘅時間,遇到唔明白嘅地方時要點好呢😖 哩個時候大家就要踴躍啲去問師長🧑🏫或者同學仔🙆♂️,必要時甚至要去搵補習追進度呀🫂,臨渴先掘井就太遲啦🤥!
〖❤️🔥做好心理準備〗
各位同學仔首次面對公開考試一定好緊張🥵,越近考試一定越淆,又怕唔識又怕做唔晒🤐!小編建議同學仔多啲操卷,仲一定要計時⌛️ 正所謂熟能生巧,做得多自然越寫越熟📈,練到見到問題可以不假思索咁寫答案就最好🤪 同一時間,不斷計時會令自己習慣喺限時內完成考卷🔝,自然信心高咗🔥,心理壓力都低啲啦✨!
以上就係小編嘅溫習建議🐒,希望各位中六同學仔都可以好好準備DSE,齊齊🌟星而回,大學見🏫!
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【常規課程現已推出】
〔中㊃㊄〕
👨🏻🏫 開課日期:9月4日
📆 逢星期六 10:00 - 12:00
▶️ 對象:所有程度的中四及中五學生
〔中㊅〕
👨🏻🏫 開課日期:9月2日 及 9月4日
📆 逢星期四 18:00 - 20:00丨逢星期六 10:00 - 12:00 (兩個上課時段可選擇)
▶️ 對象:所有程度的學生
*同時報讀【中六常規課程(實習)】🏋🏻♂️可優先安排於星期六10:00 - 12:00 上課
【🔥課程內容🔥】
〔中㊃㊄〕
▶️課程主力鞏固對課本知識的基本理解,希望學生釐清概念
▶️根據DSE考試範圍對課堂內容做出調整
▶️教授答題技巧,輕鬆破解不同題型
〔中㊅〕
▶️ 課程首半段主要為教授體育課整個考試範圍,理清概念👁
▶️ 課程後半段主要為歷年試題分析及學習答題技巧,主力實戰📃
【📖課程特點📖】
1) 由淺入深,全面掌握體育科💪🏻
2) 精闢筆記、精選例子、唔再浪費時間睇無用教科書📚
3) 重思維、輕背書,教你點樣讀得精明🙆🏻
4) 題型拆解,洞悉DSE,不再審錯題👀
5) 答題框架,奪星神技,唔再諗唔到點答🧠
【📍課程優惠📍】
〖舊生轉介優惠〗獲舊生轉介/推薦報讀常規課程(理論👨🏻🏫),可獲減 $100
〖二人同行優惠〗二人同行報讀常規課程(理論👨🏻🏫),各減 $100
*舊生轉介及二人同行優惠不能同時使用
〔中㊃㊄專屬優惠〕
〖8月早鳥優惠〗8月報讀常規課程(理論👨🏻🏫)可獲贈本年度的實習課程
〖同時報讀優惠〗8月報讀常規課程可每期以優惠價 $100參加【中四五常規課程(實習)】🏋🏻♂️
〔中㊅專屬優惠〕
〖同時報讀優惠〗8月報讀常規課程可每期以優惠價 $200參加【中六常規課程(實習)】🏋🏻♂️
【🔗課程報名🔗】
*報名表 Link in bio
〔中㊃㊄〕:https://forms.gle/TNTXfKMP4SFHvW9h8
〔中㊅〕:https://forms.gle/qBvhTVdUYerMarbt7
〔實習〕:https://forms.gle/rS2c82FCtBQR7UN78
*第一期課程截止日期:8月25日
*完成繳費先算成功報名
*名額有限,先到先得
#希望各位體育人分享出去✊🏻
#擁體育夢圓大學夢
#歡迎學生及家長查詢,查詢請Inbox 或 WhatsApp 6365 9014
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Yale Chen,也在其Youtube影片中提到,常常都會有人問我賺錢最快的方法是什麼? 其實這個問題你問一百個人,會有一百種賺錢方法 我認為與其想著如何賺大錢不如先從改變自己開始 沒有改變,就沒有新的可能 不管你是想透過網路賺錢,還是想建立自己的被動收入也好 當你開始改變你的生活作息,你就會得到成長 或許一開始不會有明顯的差異 但長久下來...
學生作息時間表 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最讚貼文
【為什麼小孩最近跟我在一起就特別愛哭鬧?我到底有沒有 Follow the Child 呢?】
「... Follow the child 的真正意涵在於:瞭解孩子的內在「發展」需求(inner developmental needs),並且follow - 依循並回應它。我們要依循的,是孩子內在的發展軌跡,而不是他表現出來的所有行為。『不想睡想繼續玩』本身並不是內在發展需求,而是當下孩子內心的衝動... 」- 羅寶鴻
…………
羅寶鴻老師你好!
一直是你正向教養的讀者.也是您正向教養學線上課程的學生
更看過很多你在youtube上的影片
常常叮嚀我在教育這條路來說要溫柔又堅定
今天終於提起勇氣要私訊你
我一直覺得跟小朋友要給滿滿的愛 不打罵的教育
又想遵守您所說的「自由不能沒有紀律,紀律不能沒有原則」
結果我發現我好像看了好多正向教養的資訊 又在網路上吸取了很多不同的知識,對於我剛滿兩歲的小孩 最近反而覺得有點精神錯亂而覺得教育的路上很挫敗
我的兒子最近剛滿兩歲 正是發展自我的時候
我最近覺得一向的充滿天使寶寶 變成了小惡魔
在爸爸面前是笑臉迎人 在我面前變成了悲情人生
常常說不要/尖叫/摔東西/地上打滾/哭鬧
有個例子是 - 我們晚上本來是8點半的睡眠時間 最近開始兒子會用盡放法想要玩 不願意睡覺
我會很希望能夠按照我們的時間表要按時睡覺
我也了解小朋友是希望我們可以在一天的安親班之後多陪伴他
那天照慣例的陪他在睡前念書 但他突然說他要玩拼圖 然後就跑去把拼圖拿進房裡
我看到時間已邁入快9點半.已經開始緊張超過睡眠的時間很久了
跟我的小朋友說 我們現在要睡覺 不玩拼圖 媽媽明天再陪你玩
結果小孩一陣哭天搶地的大叫 還把拼圖摔到我身上
單然我還是很堅定的說 “我知道你現在很想玩拼圖 但今天不玩拼圖了”
小孩子當然是情緒高漲又哭又叫的 我當下說真的是猶豫了 -我到底該怎麼做?應該去安撫小孩讓他玩拼圖 還是堅定的說不行呢?
最後的結果還是爸爸聽到小孩悲慘的哭叫聲介入了
問說為什麼小孩子最近每每跟我再一起的時候就特別愛鬧愛哭? 說我是不是因為我一直要控制小孩的行為
說我這樣根本沒有遵守蒙特梭利裡的 ”follow the child”啊
聽到真的很灰心也很難過 但更是疑惑 我好像是要遵守我覺得應該有的規定 時間到了要睡覺, 但又覺得不理會小朋友難道不會照成小朋友之後的不安全感嗎? 那這樣還是應該要給滿滿得愛呢?
面對小孩跟自己的情緒 我覺得我自己變得也很緊繃 很迷惘到底該怎麼做呢
不知道羅寶鴻老師是不是可以給我一些建議 指引一到明燈呢
謝謝您 祝您安全
………….
你好我是羅老師。
首先很感謝你對我們的支持;我感到你是一位很用心的媽媽,這麼努力學習、看了這麼多教養資訊,真是很難得啊!
媽媽你問的第一個問題是:
「我到底該怎麼做?應該去安撫小孩讓他玩拼圖 還是堅定的說不行呢?」-
媽媽記得正向教養裡說的「和善且堅定」嗎?媽媽要做的,是用和善的態度安撫孩子情緒,但同時也堅定你們設定的該有作息。
這年紀的孩子正直territble two時期,被規範時會有激烈的哭鬧是一定的。但請瞭解讓孩子遵守作息時間,不應跟"follow the child" 相提並論。若只一味依循著 follow the child 字面上的意思,難道我們必須跟隨孩子任何要求,不想吃就不吃,不想睡就不睡,想丟東西就給他盡情丟嗎?我想不是這樣的。
Follow the child 的真正意涵在於:瞭解孩子的內在「發展」需求(inner developmental needs),並且follow - 回應它。我們要依循的,是孩子內在的發展軌道,而不是他表現出來的所有行為。
正常有規律的作息,正是回應孩子身心理發展需求的重要條件之一,也是一個良好生活環境不可或缺的元素。並不是孩子想繼續玩不想睡覺,不讓他玩就沒有follow the child,該讓他繼續玩才是 follow the child。因為,「不想睡想繼續玩」本身並不是內在發展需求,而是當下孩子內心的衝動,我們對這觀念需要釐清。除非,當下孩子正專注地在工作,那我們就可以利用「時間約定」、「事前提醒」、「時間提醒」的方式,來讓孩子在時間到以前從專注狀態中慢慢「安全降落」,而不是在孩子正專注時,一下就要叫孩子停下來,然後去收拾睡覺。
媽媽的第二個問題是:
「爸爸問說為什麼小孩子最近每每跟我在一起的時候,就特別愛鬧愛哭? 說我是不是因為我一直要控制小孩的行為?」
我們必須瞭解這年紀(1.5 - 3 歲)的孩子,被規範時絕多時候是一定會大有情緒、大哭鬧的,這是這階段孩子正在建構自我認同概念(concept of self affirmation)的時期,所以當自己想做的事被限制時,內心會昇起很大的情緒,想要用力量來抗衡環境。媽媽會被誤會,我想這是爸爸對這年紀的孩子被規範會大哭的不瞭解,而不是媽媽對孩子的方式不對啊(拍拍)。
所以,希望爸爸(或家裡的其他大人)不要誤會媽媽一直以來對孩子的用心與努力,協助媽媽一起度過孩子這段時期。因為媽媽是孩子的主要照顧者,給予規範的也是媽媽,所以當然這段時間媽媽跟孩子的衝突會比較多。如果可能,在孩子哭鬧的當下爸爸可以替媽媽接手,通常換一個人會幫助孩子轉化情緒。但同時,這個人也要堅持給孩子相同規範,就是帶孩子去做該做的事(例如去睡覺)。這樣慢慢地,孩子就會知道底線在哪裡了。
「我好像是要遵守我覺得應該有的規定 時間到了要睡覺」- 是的沒錯。
「但又覺得不理會小朋友難道不會照成小朋友之後的不安全感嗎?」- 不是「不理會」,而是要把界線弄清楚:孩子的情緒是孩子的,你不需要擁有孩子的情緒。你可以同理他,但也同時可以兼顧該有的規範。
「還是應該要給滿滿得愛呢?」- 媽媽一直以來,不是都已經盡己所能地給予孩子你所有的愛了嗎... ?
你怎麼看這個一直以來都那麼努力、不放棄的媽媽呢?
請給自己一點時間,好好看看這努力的自己,
好好謝謝這那麼認真,
遇到問題還寫信尋求答案的自己...。
「面對小孩跟自己的情緒 我覺得我自己變得也很緊繃 很迷惘到底該怎麼做呢 」- 現在,你的內心有比較安穩了嗎?
若有,我想你就比較清楚、不迷惘了。
祝福。
……………
Hello 羅寶鴻老師:
謝謝您百忙之中抽空細心的回覆我的幾個疑問
我真的是非常受寵若驚
非常意外您這麼仔細的回覆
一定花上您不少的寶貴時間吧
真的很謝謝您 也感到不好意思
在教導的路上真的是需要很多向您一樣
給予父母和小孩都很多鼓勵的指導者
讓我們都可以在沮喪 徬徨 無助
跟崩潰邊界之餘
覺得有些安慰
看到您回覆的需要{和善與堅定}
真的是很再一次給自己好好的提醒
我每每在正向教養的各個家長板上都談到要和善與堅定
但自己在面對小孩子暴走的時候還真的很難做到
可以讓自己的情緒不受影響 而且保持堅定的態度
但我也了解到我們做父母的還是需要堅定
無論是作息或是在吃飯的時候
至於爸爸部分的解答
謝謝寶鴻老師的理解和對於媽媽們的努力的肯定
讓我突然點醒覺到自己當媽媽
當得沒有這麼委屈了
真的由衷的感激
內心也比較踏實了
謝謝
希望你能繼續在教養的路上
讓更多爸爸媽媽們有更正面的觀念!
#羅寶鴻的安定教養學
學生作息時間表 在 Kiki老師的鋼琴課 Facebook 的最佳解答
自己做時間表✨
因為要教學生做計畫表
所以拍了這個影片🥰
養成良好的習慣需要一段時間
根據小朋友的生活作息➡️去制定小任務
可能累積幾個貼紙就能獲得小獎勵之類
之前讀過一本心理學的書
裡面有說到✨獎勵法則 的重要性
大人在完成任務的過程中
「成果」就是我們的獎勵之一
不過年紀尚小的孩子們可能還無法深刻體會
物質獎勵+精神精力(口語稱讚)
會讓他們更有榮譽感呦👑
以上!分享給大家❤️
學生作息時間表 在 Yale Chen Youtube 的最讚貼文
常常都會有人問我賺錢最快的方法是什麼?
其實這個問題你問一百個人,會有一百種賺錢方法
我認為與其想著如何賺大錢不如先從改變自己開始
沒有改變,就沒有新的可能
不管你是想透過網路賺錢,還是想建立自己的被動收入也好
當你開始改變你的生活作息,你就會得到成長
或許一開始不會有明顯的差異
但長久下來你的生活、心靈就會得到成長
有錢人跟窮人的分別是什麼?
就在於習慣而已,不同的習慣造就不同結果
希望透過這個影片讓你有新的好習慣
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前一部影片
【邊旅遊邊賺被動收入、IG粉絲決定我一天該怎麼過(VLOG)|Yale Chen】
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後一部影片
【💰6個讓你在2021年賺更多錢的態度|Yale Chen】
https://youtu.be/4KJCsNHEDfM
時間表
00:00早起幹什麼? 我這樣做
02:26一天之中的"黃金時段"
06:14我的建議
💁🏻:我的早晨儀式(在泰國生活培養的早晨儀式/讓我有成功的一天) |Yale Chen
https://youtu.be/r3YOaGkiVoE
💁🏻♂️:如果你現在缺錢,應該怎麼辦?
https://youtu.be/8ci0m9-PH90
💁🏻:9點個人理財習慣(你一定要做到)
https://youtu.be/uOacW_3s3zQ
💁🏻♂️:年輕人應該投資什麼?(剛出社會、小資族、學生該怎麼投資理財)2020投資
https://youtu.be/4i_cIRG4jSs
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