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今天只有小學生便當
看她哀怨的眼神๏_๏
羨慕著打完疫苗的姊姊可以回家休息~
媽媽就動手捏隻白熊給她好了😂
今日扁冬：
白熊飯糰
醬燒玉米
氣炸小香腸
清炒荷蘭豆
火腿花
#小學生便當 #造型便當 #便當紀錄 #便當日記 #手機先食 #お弁当日記 #手作り弁当 #可愛いお弁当作りたい部 #お弁当記録 #お弁当 #foodie #instafood #lunchtime #lunchboxforkid #obento #cutefood #homecooking #yummy
小學生便當社團真的好好看
雖然有時候看了壓力很大
但是還是學得到技巧☺️☺️☺️
這禮拜就來練習一下花～FLOWER~
火腿、蛋皮、還有什麼可以做成繡球花啊
大家幫我想想
然後我跟老公的早餐是雙蛋煙燻牛肉三明治🥪
豐盛到他都嚇一跳了
夏威夷之旅馬上要到了
一定要好好吃飽飽，餐餐3333努力一下
到時候才有好身材🤩🤩🤩
少吃卻瘦不下來！？🤷♂️
減重遇到停滯期時怎麼辦呢？
#提升基代是重要關鍵
可讓身體消耗更多的卡路里🔥
可以先從2點來調整
📝📝📝每餐吃到足夠的蛋白質
以攝取白肉為主
蛋白質吃多少
用公斤數和活動量來計算
📝📝📝 多喝水
大多數的人每天攝取量不足
喝水可以提高代謝
想到時就喝個幾口
不需要一次大量喝
#學生便當
#外食一樣可以減重
哈囉，我是NG，我喜歡看一些不常被人注意到的電影
看完後我想用我的方式，輕鬆的跟你分享電影的內容
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啊哈～好久不見嗚嗚ＱＡＱ
這次來挑戰熊貓便當 ….. 沒想到..... （請看影片 ✨
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