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這是許多剛接觸樂器的人會產生的疑問之一。
畢竟大家一方面想省錢，所以會想多運用網路上的免費資源。一方面也會覺得比較彈性，可以自己控制時間。
在決定答案之前，我建議可以先思考自己對這項事物的學習動機是什麼? 想要達成什麼樣的目標? 有了答案了後再去決定要怎麼做。
如果真要問我，以學習古典吉他來說，如果初學者只是對著網路影片學習，很容易會忽視掉該注意的地方。再來沒有老師的帶領，自己比較難去分辨哪部分是正確，哪部分則需要修正。
於是便會花較多的時間在繞路，容易卡關。
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我是會建議大家要先找老師上課，有了穩固的基礎之後，自己再思考上課的型態是否適合自己。
有老師的帶領，絕對會比較有方向也會有人盯，效率一定會比自學好。
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最重要還是根據你自己的想法，找出適合自己的模式。
祝福大家在學習的過程中一切順利唷 ~!!
【 學習動機 】
一位媽媽問：「人類圖可以告訴我該如何提升小孩的學習動機嗎？」
這個問題讓我想起，在人類圖廣大的知識裡，有一個有趣的區塊，就是在探討每一個人適合的動機（起心動念）起因都不一樣；有的人帶著恐懼起頭、有的人則是滿懷希望能帶來曙光、有的人用渴望創造最大能量、有的人只追求自己有需要的部分、有的人帶著一點愧疚罪惡感反而更有勁、有的人只適合無所求。
好比說我自己，是屬於滿懷希望能帶來曙光的那一種，因為希望帶來衝勁！如果我是帶著恐懼起頭的動機，通常為我帶來的是更多的焦慮、不安，並不能提升我的學習動機（白話文的意思是，如果你用恐嚇的方法想讓我認真學習，我會先忙著驚嚇，反而不能專心學習🥶）。
又好比說，我的一位朋友是屬於無所求的那種，然後大家都叫她跟宇宙許願、善用吸引力法則，結果她每次認真求什麼就沒什麼🤦♀️（我真的也是認識她才發現真的有這種人⋯😅🤣😂），當她放棄許願了，只依循身體的回應做決定，事情才真正開始爬上軌道。
所以說，與其找方法提升孩子的學習動機，不如觀察看看，適合孩子的學習動機是什麼，支持孩子用適合自己的方式引發正確的動機，才能夠真正的事半功倍，大人省心、小孩開心❤️
我知道你想問：「這樣的資訊在哪裡？」
在看起來很簡單沒什麼但其實很威的神秘的人類圖 #四箭頭 裡，你可以善用網路google大神，以及耐心等待任何專業工作坊/課程，或是尋求 #人類圖專業分析師做個人解讀。
總之，我很喜歡 #四箭頭 的基礎原則❤️
當你能夠用適合自己的飲食方式照顧好自己的身體，就能夠協助自己生活在適合自己的環境裡；在適合自己的環境裡，便能夠以正確的視角看待整個世界，也看見屬於自己的訊息；用正確的視角看待這個世界，也能夠就能夠協助你引發正確的起心動念，讓最適合你的體驗適切的發生。
是一個美麗的循環🔄
反之，則是一場自己為難自己的體驗😢
你有發現適合你自己的起心動念是什麼嗎？
歡迎跟我分享你的體驗😊
圖文不符之⭕️⭕️為您示範二爻身體的極度大膽❤️
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第三輪親子場「人類圖玩親子教養系列」，想邀請無法丟包小孩的全職爸爸媽媽們，歡迎帶著小娃兒來跟我們一起聊人類圖～～
每週四，8/6、8/13、8/20、8/27，14:30-16:30
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在學校，老師要學生廣泛閱讀，大量閱讀⋯⋯
我關心的是⋯⋯老師，你都讀什麼書？有沒有廣泛閱讀，大量閱讀⋯⋯
在學校，老師問學生學習動機是什麼？
我想問的是⋯⋯老師，你的教學動機是什麼⋯⋯
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～
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有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這一次《我是榮利3：榮利的棒呆鬼故事》作者傑夫．肯尼帶來孩子們最喜歡的超爆笑鬼故事大集合，以短篇故事的方式，收錄了14個恐怖又搞笑的鬼故事，非常適合全家大小在暑假(鬼月)應景一起來閱讀。
#葛瑞的囧日記
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真的很感謝Jack願意接受訪談
還有我真的拖很久才把影片剪出來
真的感謝大家的等待與觀看
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00:00 關於Jack
00:50 為什麼沒有打學畢業就直接出國？
01:42 在台灣的工作經驗是什麼？可以到各國出差？
04:45 出國讀第二碩的動機是什麼？
05:31 當初找學校的方向？為什麼選RWTH Aachen?
08:03 RWTH Aachen機械系的內容是？系所優缺點？
14:35 英文學程會比較好畢業嗎？
15:48 怎麼找到目前在Henkel的實習？工作內容？
19:42 台灣與德國的職場差異？
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25:02 目前在德國的休閒活動是什麼？
26:55 畢業之後的規劃
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▪︎ 瑞士碩士申請（洛桑聯邦理工）https://youtu.be/ATmVnNDhHTE
▪︎ 德國科大碩士（Hochschule Esslingen) https://youtu.be/gdIAPx4gmbE
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