不經不覺仲有二星期☀️暑假就完啦😝
疫情影響🦠停課網課❌令小朋友學習一定有影響🥺初小基礎好重要‼️
Erika同Vicki 由七月開始去左 進研教育 Join-In Education 補習社上英文同數學暑期班。
老師👩🏻🏫落堂嘅時候,又會同我講番進度同表現。睇到倆姊妹嘅進步,最緊要係學習態度積極主動左好多🥰參與度好高又會舉手主動發問添!意點媽咪嘅我💁🏻♀️真係好開心🥳
希望嚟緊新學年都可KEEP住個水準💪🏻
❇️九月常規堂都會俾佢哋繼續上堂!❇️
Join-in 進研教育老師👩🏻🏫多為前日校教師,對考試模式及範圍都有一定認識✅
出題及教導更有效!自家制教材貼近學校出題模式🏫小朋友可以提早適應小學考試題型
不得不說🌟 🌐《實體 / 直播 / 重温》
三選一嘅上堂課堂模式✅🌟
1️⃣ 「Live 面對面真人授課」
✔️ (小班教學,可即時獲得導師評語)
2️⃣ 「Zoom 線上直播教學」
✔️ (可與導師實時互動及即時發問)
3️⃣ 「Video 視像教學課程」
✔️ (可隨時隨地重温課堂錄影)
Flexible配合不同小朋友需要
疫情唔穩定、小朋友唔舒服、學校有撞時間,以後就都唔怕突然無堂上啦😍
📆6/9就開課啦🪅
現已接受報名📝 #讀者獨享優惠 ✴️
每名新生報名時講出由 #Nicole介紹 可減$100💰💕💜
📚課程時間表及收費
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▍從悲觀到樂觀:改變解讀事情的風格
後天習得的無助有一個特性,那就是我們會相信自己,雖想改變環境,但什麼也做不了。那感覺就像腦子裡有個旁白,在碎念著充滿負能量的評語,而你的自信也因此不斷受到打擊。
我們每個人都有用來解讀事情的專屬風格—我們會習於用這樣的風格來告訴自己事情為什麼發生,以及它們代表什麼意義。
假設你搞砸了工作上的一次簡報。
#樂觀的解讀會是:「這樣看起來我準備得不夠充分,但公司會指派我就是對我有信心,而我也知道自己可以。下次我要更加努力。」這樣的思路會賦予你強大的能動性。
#悲觀的解讀會是:「我就是這麼沒用,我就是個魯蛇。我看我差不多要被開除了吧。」這樣的態度很容易導致後天的無助。
我們解讀事件的風格並非一成不變,但確實每個人都會稍微偏向樂觀或悲觀。對生活的解讀風格,決定於我們如何回應三種關鍵因子:持續性、擴散性、個人性。
#持續性
容易放棄,容易對無助感投降的人,往往認為壞事或逆境是持續的—現在是什麼樣子,以後也永遠會是這個樣子。
「這種事我一輩子都不可能做到啦。」反之那些不願屈服於無助感的人,則認為壞事的成因只是暫時性的。
「今天是不太順利,但明天又是新的開始。」用樂觀去解讀生活的人一樣會短暫地氣餒或放棄,但用負面心態去悲觀解讀生活的人就無時無刻不在放棄(如在小熊維尼故事裡擔任固定班底的驢子咿喔)。
#擴散性
「我做什麼都是錯的。」當失敗襲擊了其生活中的某個部分時,負面解讀生活的人會覺得那是世界末日,他們會以偏概全地認為自己一事無成。他們會覺得這是一場災難,會因為生活的某一環不順遂就對外宣稱自己的人生整個垮掉了(而且永遠不會有能重建的一天。)
「我確實數學不好,但我的英文還不錯。」樂觀解讀生活的人,不是不會對特定的事件產生挫折感,但他們不會將之推廣到所有的事情上。他們可能會在生活的某個層面上,受到挫折影響而感到困惑,但在其他陣線上他們還是會繼續大有斬獲。高成就且樂觀的孩子無法免疫於憂鬱,但這反而會讓他們更抱持決心在課業上努力,因為他們可不希望在憂鬱過去後才發現自己的學習進度落後。
#個人性
「我是個白痴。」遇上倒楣事,悲觀的人會覺得只有自己會這樣,由此他們會自責(把問題內部化)。長期把問題內部化會導致人的自尊心降低。
「老闆今天吃了炸藥呢。」樂觀的人比較願意去檢討環境(把問題外部化)。
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本文摘自《#焦慮世代的安心教養》
放下憂懼,陪伴I世代孩子,共同迎接瞬息萬變的未來世界
作者:瑪德琳‧勒文
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各位朋友好:
我記得是大學時學到歸因理論,這幫助了我很多年。除了意識到我如何主觀地解讀這個世界,還有我「選擇」了什麼樣的解讀方式,所以「導致」我內在相應產生了什麼樣的變化。
大概是從那個時候開始,我特別花時間了解正向思考,最後走向全面式的思考方式—也就是可以樂觀,也可以悲觀,各有其價值。我覺察到我選擇抓住哪一種思考方式,以及意識我如何由內而外地影響我所見的世界。
簡單來說,我們可以彈性地使用不同的思考方式。父母的思考如果彈性,這身教對孩子有莫大好處,這也是應對焦慮世代的有力策略。
祝願您,能透過樂觀思考,提升自己的動機,並且發展新的可能性!
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普拉西多.多明哥自傳-1
每一個成名的歌唱家皆有可觀之處,多明哥當然也是值得敘述的對象,只是在可拿取的傳記中似乎不足對他做全面性的了解,因而上網看了相關報導,沒想到除了維基百科的基本介紹,更大的標題是說他在晚期服務洛杉磯等2大美國歌劇院的性醜聞,在寫與不寫之間我默想很久,我的確討厭擅權侵犯女性的人,但就他個人的音樂成就卻也是上世紀至今不能不說的人物,於是我選擇在他的音樂之路花心思。
普拉西多.多明哥,他的父親是北非阿拉貢血統,曾是小提琴手出身,也是一位不錯的男中音,有著男高音的潛能,多明哥有一段對父親聲音描述「他對於漸弱與圓滑的處理很棒,特別喜歡模仿著名的男高音弗列塔唱出那種永不疲勞的由強音延續到氣若游絲的弱音」,同時他聽父親的錄音專輯的音色竟和他自己如此相近;多明哥母親是法國南部西班牙北部的巴斯克血統,外祖父是教會的管風琴手,平常喜歡彈鋼琴總譜自娛,有人對巴斯克人評語:「三個巴斯克人,就是歌唱協會,不學就能唱的合唱團員」他的母親正是那種有好聽力的歌唱血統,受過聲樂訓練,也曾在巴塞隆納利切歐歌劇院登台演唱過西班牙歌劇,40歲時還辦過歌劇選曲演唱會,唱「托斯卡」、「杜蘭朵」和「鄉村騎士」詠嘆調,由多明哥伴奏。兩夫妻是因為後來接觸了西班牙傳統查處威拉劇(類似輕歌劇)相識而相戀結婚,多明哥天生帶著父母的音樂遺傳因子,在劇團中耳濡目染,加上積極的學習態度,並受墨西哥音樂學院完整的音樂教育,開啟他在歌唱與指揮和伴奏極佳的視野。
王淑汝老師文
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