關於 學 接睫毛 很 難 嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

每位女人都想要有一對閃亮亮、炯炯有神的水汪汪雙眼吧🥺🥺🥺（形容詞未免太多）

因為接睫毛會讓我的眼睛覺得異物感很重，每天刷睫毛膏又很麻煩，所以後來我把目標轉向角蛋白（燙睫毛），想說捲翹的睫毛應該多少會讓眼睛有放大感✨

果然人在想什麼宇宙就會給回應（根本單純是因為科技的大數據吧？），有一次無意間在美妝社團看到有人自己在家角蛋白DIY，上網查了一下後感覺好像沒有很難，所以請朋友幫我淘了一組回來試試。

不怕一萬只怕萬一，我還很自作聰明的想說沒有經驗，不然我先去給人做一次看看，偷偷學一下技巧好了。

結果用想的果然比較簡單，去了全程都馬閉著眼睛，一個毛都沒學到，倒是舒服睡了一覺🤣

所以朋友幫我淘回來後，包裝袋就被晾在櫃子上應該有超過半年的時間。終於在前陣子的某晚，想說擇日不如撞日，來DIY一下吧！

其實沒有想像中的難，只是需要一點工、一點耐心及看起來有點蠢的過程，如果喜歡做手工藝的人可以試試，沒耐心的人還是付錢去享受讓人服務的感覺就好☺️

#以上是鄉下媽媽很閒沒事找事做報導
#樂樂長寫了那麼多以為會有教學嗎？🤣

ps.第一次給人家做角蛋白時，小姐有說要隔8個小時再碰水，所以不要像我一樣傻傻選晚上洗澡前做。做完後不要洗太熱的水，搭配多刷睫毛膏可以維持久一點的時間（約1-1.5個月）。

週末我幹了件大事！就是我小心翼翼的出門去接睫毛了！說真的我覺得我適應力還算蠻強的，一開始無法接睫毛時我覺得我的世界崩塌了一半（抓馬皇后4我）後來漸漸就接受了這個事實，甚至開始學著喜歡沒有睫毛的自己，覺得也沒差很多嗎反而有種清純感（干安捏）一度我都認為乾脆趁著這次的契機從此不再接睫毛了，反正以後萬一出國應該也很難無時無刻保持著完美的狀態.... 講了那麼多廢話，總之剛好朋友有認識的美睫師週末有空，我又有重要的人要視訊，台中疫情相對穩定，零零總總的原因加起來我就正式出門了 😳
其實這週開始要微解封我有點害怕，覺得很多人不是微解，而是自行宣告徹底解除警報連口罩也不用戴可以任意逛夜市爬山打麻將了 🙄️ 所以這週開始我倒覺得要更加小心，就算微解了就算打了疫苗，也不要鬆懈，人多的地方還是不要去擠，避免外食好嗎，不小心太鬆萬一九月還不能恢復正常怎麼辦，優秀人種處女座的生日格外的重要啊（什麼心態）

正念練習日記。感受真實的自己。

5/8

流浪的雲。
牛年似水。上善若水。水，輕輕柔柔，也是剛強至極。持續不斷的變化。我想此刻我是流浪的雲。

今天三堂課都和同學分享來到瑜伽墊上，我們遠離塵囂，卸載那些裝扮。唯一真誠敞開，感受當下，輝映晶瑩剔透的自己。

四月初發現一週只有上課兩天有機會和男性說話後，好友紛紛熱情給予建議與邀約。第一次到棒球場看球，武俠人物般球員呼嘯上下場。球場熱情歡呼鼓舞氣氛，我也跟著起身跳舞。

人生從這一階走到這一步。看著女孩們，帶我來的伊哥，或許沒有遇見這麼多的挑戰，我會是伊哥帶來合作的MD。謝謝老天讓我擁有全然不同的人生。此時我是一絲舒卷的雲。從容而愜意的微笑。

5/7

Sukha 心的空間，新的空間，好的，善的。
練習瑜伽體式時應該要有的安住、舒適、寧靜、自在。

覺察呼吸，情緒，身體，說話的速度。時時刻刻與自己在一起。
最近開始好好保養自己，做指甲接睫毛買有機精油。品味自己，才發現，好久沒有稱讚自己，真誠讚美自己了。

5/6

無論走哪一條路，我們都能決定自己的心情，在心中哼唱甜美旋律。

練習睡前寫下三件感恩或快樂的事：

首先，今天與同學們下午茶前，生平第一次為自己買戒指。堅持簡約極簡風的我，四月初人生震撼下漸漸動搖。

其次，女生們的聚會少不了甜食蛋糕，幸福愉快。也好想休假去恆春短居。為自己安排大人的暑假。

最後，想像勾勒無限可能。
楊牧說：
「有些故事太虛幻瑣碎了
所以我沒有喚醒你
我讓你睡，安靜睡
睡。明天我會撿有趣
動人的那些告訴你」

依舊虔誠的信服老天給我的一切都是最好的安排。我們終究都會是健康幸福快樂的。

5/4

「老師，我是聽話的學生。所以我想請問，不知道為什麼當我想起談起過去某件經驗，明明已經沒有其他念頭想法，頭腦沒有多餘聲音 ，眼淚還是自動掉下，心裏還是起了波動，呼吸加快。我也不知道Stop或Rain該怎麼發揮。我把專注力放呼吸了，觀察身體感受，然後我不知道為什麼面對已經結束許久的事件，我還是如此不平靜。

是因為我們終究是人嗎？像孩兒憶起逝世已久的母親還是會有體會。」

「明員

是啊，我們就是「凡人」，過去的雖然過去，但仍然留下了一些什麼，在身體裡，在意識之下。 也許得要十多年、二十年甚至更久，才可能雲淡風清

不平靜的感受來時，就「允許」它來吧，感受這一切，該哭就哭，該痛就痛。這就是人生。因為還有執著，放不下，所以還有苦，帶著明明白白的心去感受它。

這些感受也會有離開的時候」

5/3

因緣和合。

不斷的開發、鍛鍊。像專業舞者或農夫一般，每天耕耘自己身體。除草、澆水、充足的陽光，除草、澆水、充足的陽光，除草、澆水、充足的陽光。心智的鍛鍊也是呀。

因緣和合。老天爺賞賜的禮物，每一片雪花都輕輕的飄在該落的地方。

明白著緣起性空。明白著是情緒糟不是你很糟。明白著正念練習幾乎是一切生命能夠安然渡過的生活技能。

「我真的覺得日子好過多了。」
謝謝老師們，謝謝同學們，謝謝老天爺這樣的安排。每一個時刻都是最好的唯一，才能結出此刻果實。

5/2
春上村樹說：「當你穿過了暴風雨，你就不再是原來的那個人。」

學習正念不是為了放鬆，而是如實無所不包無所不容的觀照到情緒念頭想法。不帶任何預設立場，只是等待，並且覺察。離開暴風雨後，再繼續回歸到問題解決的方法。

感謝櫻花的離與開，提醒了我緣起性空。不可思議的緣分，教導更多更廣的視野。緣分盛開的季節。感謝老天安排我走上正念，感謝老天安排遇見今天也感謝老師願意一起練習慈悲與關愛。我始終相信，老天的安排都是特別為我精心設計的禮物，讓我為未來準備。

4/30
每個人，每件事都是生命的養份以及肥料。

人生不如意事十之八九。每個人的苦都不同，每個人的故事都不同。有的時候，練習，老天爺給的練習。相信神不是來為難的，而是來準備的。

我將於茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶。
得之，我幸。
不得，我命。
如此而已。

如此的無所求。無為。
失眠祈求睡著反而更睡不著，沒有企圖的想要，反而會來。

感謝正念無所不包無所不容的品質讓我們內在有更多容量，讓這個苦不是那麼苦。

謝謝大家。謝謝瑜伽。謝謝老天爺透過各式各樣信使，交付一切平安祝福。臣服。信服所以幸福。我是多麼的幸運能夠接觸這所有教導度一切苦。

#瑜伽 #正念

#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文

到英國的第一個月，就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了，因為完全沒屁用了！
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸，如何在英國照顧皮膚，達到減齡八歲的實戰結果，超級懶人保養，那我們就開始吧！

沒有任何業配的純心得分享，還是要強調一下這些照顧的方法，很難說誰對誰錯，每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化，當然我自己是英國的雷射美容師，就盡量淺白的說說原理囉

知根知底一下，娘子我今年36歲，但上個月的VISIA檢測來到28歲（拍拍手），皮膚是最大眾的T字混合（沒有任何底妝＋紋眉＋紋眼線＋接睫毛，16天前做了海飛秀）

今天的內容主要著重，我在英國的日常保養方法，其中和之前台灣的最大差異，就是大量減少清潔步驟，重點放在保養！

今天第一重要的資訊，在英國，我只有晚上才洗臉了，第二重要資訊，洗臉不超過30秒，這個時間包括把臉打濕，上不會起泡潔面露，還有沖水，通通在30秒內完成，水溫不想聊，因為我家暖氣壞了！我才不想用涼水洗臉！！所以，我每天花在洗臉的時間，只有30秒（驕傲）騙人？36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了？其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔，但真的要因地制宜

分享一個叛逆的觀念，常拉扯的地方，必定會鬆弛下垂，所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會，舉兩個例子

最經典的就是慢跑！你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧，但是臉上沒有這種東西啊，就算有，你敢戴嗎？臉上雖然有肌肉，但他撐不起你的皮啊！你跑得越凶，他越敢鬆給你看！另外還有美容按摩，我們診所有員工福利高級按摩，我通通放棄，什麼小臉啊、提拉啊！NO！自從我踏入這行，就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔！所有外力的扯動，只會隨著年紀讓你越來越鬆！洗臉，30秒，足以！

用什麼洗？英國所有會起泡沫的產品，都會讓我的臉太緊太繃，有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡，真的很有安全感！但是各位父老兄弟姐妹啊，這裡可以魔王級別的乾燥英國呢！我戴眼鏡快速介紹一下，洗臉的目的是要洗掉髒東西，但是如果你洗完臉緊繃，就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦～英國水分蒸散超快！這樣的過度清潔，會讓你的皮膚失去保護屏障，後面做什麼保養都只是屁！連想要做醫美也都會被拒絕的喔！（摘掉眼鏡）

我目前用的是NYR的 Rose Facial wash，中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉，原價17鎊，但用量非常節省，100ml絕對可以用半年以上，按出來就是凝露狀，臉濕濕的直接上就可以，不用搓泡泡！阿～說到這裡，這也是一個很重要的事情，難道你們不覺得搓泡泡的時候，比較像是在洗手嗎？？

另外是卸妝，不管是油、水、膏，再怎麼說，阿～就是一些化學特性，要不要我再戴眼鏡？阿！喔算了！反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下，我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已，之後再用潔面露就很乾淨了但是！如果是特殊日子，需要濃妝或是抗油水的防曬，就是說，用到第二張潔面布都還不能擦乾淨，那你乖乖卸妝產品，這時候不用太堅持

總之呢，對我來說的風險是，「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上＝沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用！我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing，25片，原價3.25鎊，沒香精沒酒精，中規中矩的小東西

阿～講這麼多，沒有講到起床的清潔，因為我早上不洗臉，頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已，前一天晚上已經洗好了啊！在臺灣睡覺起來，臉會有點油，所以我會清水洗一下，但是！這裡是英國，我不洗！如果你在英國起床也會油的話，我建議用化妝水擦一下就好，再強調一下皮脂膜～是好東西！清潔的部分就是這樣！非常簡單吧，潔面露30秒，其他用潔面布或化妝水擦拭，搞定

以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法，我是一名在英國職業的醫美雷射美容師，等下講保養啊

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‧英文｜聽和說的自訓素材【字幕】https://youtu.be/y0dUGXnWpLM

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