好書推薦《#人慈》部落格文末抽書兩本
想像一下，如果有兩個星球，你認為自己住在哪一個？星球A：飛機墜機後，生存者禮讓最需要救援的人。星球B：事故發生後，生存者爭先恐後地往出口擠，不惜將他人踩在腳下。這個問題被用來問過許多學生，幾乎所有人都選了星球B。但事實是，我們住在星球A。這個世界真正面臨的威脅在於我們對人性太過悲觀。
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#這本書在說什麼？
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《人慈》這本書的作者是歐洲最著名的年輕思想家之一羅格．布雷格曼（Rutger Bregman），他是同時也是一位歷史學家、作家、記者。有鑑於報章媒體、政治宣傳、普羅大眾對於「人性」的偏誤解讀，他想透過這本書傳達一個核心訊息：「大部分的人在內心深處，其實是相當正派的」。
作者在書中旁徵博引，以詳盡的事實和深入的查證，說明了人類無論是出於天性、身為孩童時、在無人島上、當戰爭爆發、當危機來襲，對於自己「好」的一面，有著強烈偏好。如果你至今仍然認為，人類就是天生自私、貪得無厭、陰險狡詐，那麼這本書絕對會讓你大為改觀。
這本書讓我感到大為驚喜的，是作者既大膽、又謹慎的考證態度，他勇於對歷史上知名的眾多案例（例如《蒼蠅王》、《史丹佛監獄實驗》、《米倫格爾電擊器實驗》）提出反面看法，而且其證據令人信服。在媒體慣用人性「惡」的一面吸引眼球的世界裡，這是一本思想激進的書，只不過是偏向人性「善」的那面光譜。這種書很罕見，卻彌足珍貴。
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#人性本惡？三個精彩翻案
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人類有考據的數萬年歷史以來，充滿了大大小小的衝突和鬥爭，我們也從故事裡看到領導人無論為了私利、國家的經濟、民族的情節而發動戰爭。難道，人類不就是天性好鬥嗎？只要有誘因存在，人們就會甘願殺得你死我活嗎？從歷史的考據裡面，我們會發現人性跟我們想得很不一樣：絕大部分的人不願意傷害另一個人。讓我們先從書中三個精彩的翻案來找到線索。
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１．#蒼蠅王小說的翻案
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《蒼蠅王》是一本膾炙人口的小說，在我國中的時候，老師也放過翻拍的影片當作社會科學的教材。內容大意是在說，因為飛機墜機，六個英國男孩漂流到一座無人島上，在沒有大人的情況得自立求生。過程發生了許多權力爭執、失去理智、弱肉強食的情節，最後只剩下兩個孩童倖存的故事。這個虛構故事在感嘆「人心的黑暗」，也被列為標準的社會教材讀物。
作者把持著一個懷疑的態度，他深入瞭解了虛構的《蒼蠅王》小說作者威廉．高汀（William Golding）的生平。作者發現高汀是一名有憂鬱傾向的酗酒者，他還會打小孩，他也曾說過：「我瞭解納粹，因為本質上來說我也是那一類」，這才讓作者明白，原來寫出《蒼蠅王》的作家是一個多麼不快樂的人。
因此，作者根據事實為主，追尋了一條實際發生過的類似案例，六名少年在太平洋落難，漂流到阿塔島（`Ata）的真實故事。這則故事跟小說大相逕庭，六名少年在荒島上發揮團結的本領，協調出遇到衝突的處理方式，還彼此在受傷時互相照顧。受困15個月後，六人獲救時仍氣色飽滿，而且士氣高漲地不可置信。真實版的《蒼蠅王》，其實是一個友情和忠誠的故事。
發現阿塔島生存的船長彼得．華納（Peter Warner）：「人生教了我許多事，其中包括了一個經驗，就是你永遠要尋找人的善良光明面。」
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２．#史丹佛監獄實驗的翻案
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我讀過許多談到心理學的書籍，都喜歡引用一個知名的案例，那就是《史丹佛監獄實驗》。實驗主持人飛利浦．金巴多（Philip Zimbardo）教授把24名參加的學生隨機分成兩組，12人當囚犯，12人當獄卒，觀察人類當囚犯的反應，以及擔任獄卒的人施加權力的表現。整個實驗因為囚犯精神狀態快速崩潰、獄卒施加的處罰越來越過火，結果實驗到第六天就被迫中止。
這個實驗的結論彷彿要告訴我們：「當你給予人們權力，他們就會開始為惡，發展出一些不人道的規則」。作者深入考察之後發現，這簡直是一場天大的騙局。實驗並不是任憑12名獄卒自己決定如何處以，而是金巴多本人直接給獄卒灌輸思想：「你們要創造一種挫折感，製造恐懼，要剝奪他們的個體性…」，最後獄卒定的17條規則裡，有11條根本是實驗團隊給予的意見。這簡直是引導式的邪惡。
你或許也會好奇，那如果是實驗團隊「完全不介入」的狀況會怎樣？兩個英國心理學家2002年在電視節目上複製了一次同樣的實驗，但這次沒有告訴獄卒該怎麼管理、該怎麼懲罰。結果呢？節目無聊到不行。第二天，獄卒把食物分給囚犯。第五天，一名囚犯提議設立民主制度。第六天，獄卒跟囚犯一起抽菸。最後一集，大部分人一起坐在沙發上消磨時間。這麼無聊的故事，難怪我們都沒聽過。
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３．#電擊器實驗的翻案
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還有一個更出名的《米倫格爾電擊器實驗》，目的是為了測試受測者，在面對權威者下達違背良心的命令時，人性所能發揮的拒絕力量到底有多少。受測者身為「老師」，當隔壁房間的「學生」答錯題目時，就要按下電擊器，懲罰坐在電椅上面的學生。「學生」是由實驗人員假冒的，受電擊所發出的哭喊也是演出來的，但受測的「老師」並不知道，他們會「以為」這些電擊都是真的。
每一次學生答錯，懲罰的電壓伏特數就要提高，實驗主持人史丹利．米倫格爾（Stanley Milgram）教授會要求老師繼續施罰。120伏特時學生會開始喊痛，150伏特時尖叫並喊著退出實驗，200伏特時大叫大叫血管裡的血都凍住了！超過320伏特時開始撞牆並失去聲音。結果，有65%的受測者一路聽從指揮，開到了450伏特，幾乎是把學生電死的程度。實驗的結論幾乎告訴我們，只要有權威要求，連普通人都願意電死一個路人甲？
作者考核過後的翻案顯示了另一種事實。幾乎所有受測者都曾抗命，想要停手，但實驗方會加強壓力逼迫就範，從錄音檔聽起來更像是霸凌和脅迫。事後調查，只有一半的受測者認為隔壁的學生是真的在受苦，其他人覺得只是實驗效果。許多受試者也表示，因為他們真心「信任」米倫格爾教授的實驗對人類一定有幫助，所以即使當下不忍心，也願意咬著牙繼續做下去。
綜合以上三個翻案結果，大部分的人在內心深處，其實是相當正派的，但引用作者所說的：「如果你催促地夠用力，給予足夠刺激、又拐又騙，許多人確實是有能力做惡。但是邪惡通常不是在表面之下，它是需要費盡功夫才能扯出來的。」邪惡得要披上善良的外衣才行。
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#人怎麼會互相傷害？
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所以，人真的是天性好鬥、殺得你死我活的物種嗎？綜觀歷史大小戰爭，這個說法似乎成立，但是當我們把尺度放到人與人面對面的相處，就是另一種樣貌。舉戰爭為例，兩軍人馬大動干戈的時候，所有人一定都是拔刀互砍、舉槍互射吧？在那種生死存亡的關頭，不是敵死，就是我亡了，不是嗎？
真實的戰爭傷亡統計很有意思，例如二戰英國陣亡的軍人死因中，10%是子彈和反坦克地雷；15%是詭雷、爆破和其他；75%是手榴彈、迫擊砲和空投炸彈。大部分的士兵都是隔個一定「距離」被殲滅的。真正喊著敵人是「害蟲」，一旦碰面就格殺毋論的，通常是離戰場最「遙遠」的政客和領導人。
根據研究，二戰的生存老兵超過一半從未殺過人，只有20%的軍人曾經擊發過武器。美國南北戰爭最激烈的蓋茨堡戰役中，回收的27,000把火槍，還裝有彈藥的比例達到90%。12,000把裝有兩顆彈藥，其中6000把超過三顆。但火槍設計成那樣，就是一次只能射出一顆子彈，那幹嘛裝那麼多顆子彈？因為大部分的士兵都『沒有』在試圖殺敵。人，打從心底不喜歡傷害另一個人。
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#如何改善？三種範例
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在這本書的下半部，作者有一則引述徹底震撼了我的思想。這句引言來自英國哲學家暨諾貝爾文學獎得主伯蘭特．羅素（Bertrand Russell），他給未來世代這個建議：「當你學習任何東西或者思考任何哲學問題時，只該問自己事實有哪些，那些事實證明什麼是真實。永遠別被自己希望相信的事、或者自以為如果別人信了就對社會有益的事所分心，只要專心一意去看事實是什麼。」
這個非常理性的觀念，一開始相當很吸引我，但作者及時把我拉了回來。他提到除了探究事實之外，你本身「相信」什麼，才是以改善世界的動力來源。
第一種相信的力量，叫做「畢馬龍效應」。科學家做過一種實驗，把兩群同樣普通的老鼠，分別標示聰明和愚笨。請不知情的學生照顧老鼠，然後進行迷宮遊戲，看哪一組比較快逃出迷宮。結果聰明的那組獲勝，事後發現學生「相信」這些老鼠比較聰明，給予比較好也溫柔的待遇。同樣的實驗在一群小學生上進行，不知情的老師對聰明組的學生更關注、更鼓勵，事後結算成績，聰明組的孩子其智力表現提高了最多。
第二種相信的力量，叫做「魔像效應」。曾經有科學家在美國做過一個不道德的實驗，他把二十個孤兒分成兩組，跟其中一組說他們是善於表達的人，跟另外一組說他們注定要變成口吃者。這個實驗結果害得許多口吃組的受測孩童，一輩子患有語言障礙。這種效應常導致貧窮學生更加落後、無家可歸者失去希望、已經被孤立的青年人更加極端。
一如正面的期待能夠引發好的結果，負面的期待也能夠讓惡夢成真。接下來介紹書中三個真實世界的例子，來看看如何運用「相信」的力量，來改善我們的工作、教育和民主運作。
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１．#論工作的內在動機
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研究發現，外在誘因例如紅利會減低員工的內在動機和道德標準。給予外在誘因會獲得相等的回報：按照工時給付，就會增加更多的工時（無論是否裝忙）。按照發表數目給予稿費，就會得到更多的發表文章（無論品質優劣）。按照手術量來給付，手術就會更多（無論是否必要）。
荷蘭的最大的鄰里照護平台「博祖克」（Buurtzorg）採取逆向而行的策略，這個組織沒有業績目標或分紅，沒有管理階層，沒有客服中心。運作的自主權下放給每一個十二人的團隊，團隊自己定行程表，自行雇用同事。省去的營運費用和會議時間都回歸到團隊本身。
執行長喬斯．德．柏洛克（Jos de Blok）是從最基層出身的人，他相信員工內心會選擇做「正確」的事。他說傳統的管理階層「喜歡憑空想像一些計畫給那群工蜂做」，還說「拿掉管理階層，工作還是照常進行」，他認為讓團隊自我導向、動手執行腦中想法，是最實際的做法。博祖克沒有人資部，被評為最佳雇主；沒有行銷部，卻獲得最佳行銷獎。
（延伸資源：在台灣有「台灣居護」引進了這套照護模式）
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２．#論教育的玩耍本質
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自古以來，愈是聰明的動物愈會玩耍，玩耍更深植於人類天性當中。創造力和學習力來自於自由地玩耍，孩子會自然地渴望探索這個世界。當社會工業化之後，學校的體制越來越制式化，學生的課表被排滿，家長連下課的時間也不放過。最近針對十個國家的民調顯示，監獄囚犯待在戶外的時間比孩子還要多。研究也發現一個趨勢，孩子愈來愈覺得「自己的生命被他人所決定」。這是一個快要忘記怎麼「玩耍」的世代。
荷蘭的「阿哥拉」（Agora，希臘語「市集」的意思）是一個沒有年級、班級、教室的學校，也沒有功課和成績，一組學生團隊就只有配一位「輔導員」，但自主權在學生身上，他們自己決定要學什麼。整個學校就像一個主題樂園，學生透過玩耍和探索，找到自己當下有興趣的題目攻讀，學校提供對應的資源給他們學習。相較於傳統教育把孩童當植物灌溉，這所學校將孩童當「人」看待。
在這裡，與眾不同是常態，一千個學生就有一千種學習路徑。這裡幾乎找不到霸凌的蹤影，因為不以年齡和能力區隔孩童，沒有誰的進度會落後，沒有誰的表現太過突出，每個人都在綻放當下最好的自己。作者引述道：「玩耍的相反不是工作，玩耍的相反是抑鬱。」問題不是孩子能不能掌控自由，而是大人有沒有勇氣給他們自由？我們是否問過自己，教育的意義究竟是什麼？
（延伸閱讀：Agora: Meet the school with no classes, no classrooms and no curriculum，英文文章）
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３．#論民主政體的模樣
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作者提到，世界上愈來愈多的民主政體正遭受七種瘟疫侵襲：政黨持續腐化、公民不再信任彼此、少數人遭排除、選民失去興趣、貪贓枉法的政客、有錢人逃稅、人們發現當代民主充滿貧富不均（怎麼跟我住的地方這麼像！？）。但世界上有地方嘗試了解法，簡單到令人難以置信，卻很少上新聞（你應該猜得到為什麼）。
委內瑞拉的托雷斯市（Torres）的民選首長胡立歐．查維茲（Julio Chávez）選擇一種嶄新的信念，他相信：「每個人心中都有一位積極認真的公民」。他的競選政見只有一個，下放權力給所有托雷斯市民，而且他遵守了承諾。所有的政府集會邀請全體居民參加，不只是討論，還要決議城市所有預算的使用。
結果人們空前踴躍參與政治，在最需要的地方蓋起了住宅和學校，有效地鋪整馬路清掃街區。因為預算透明，大幅削減了貪污和權威的弊病。市民們還一起要求提高稅收，並且說道：「過去我們不瞭解市政稅要用來支付那麼多東西。」這個被稱為「參與式民主」的方式，深受民眾喜愛，卻鮮少在新聞上被提及。
（在台灣我還沒聽過類似的試營運模式，有人聽過嗎？）
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後記：#相信善的一面
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《人慈》是我今年讀過最意猶未盡的一本書，作者的大膽思想，配上嚴謹的查證，讓人讀來格外痛快。從這本書中，我也慢慢體認到，問題不是二元化的「人性本惡或本善」選擇題。反而，透過這些精采的正反論述，猶如偵探小說抽絲剝繭般的分析，我理解到的是人性真正的「複雜」。
如同現在人工智慧和大數據這麼發達，如果只讓電腦演算法來判決，那麼歷久不衰的《蒼蠅王》人心黑暗論肯定佔據上風；《史丹佛監獄實驗》和《米倫格爾電擊器實驗》無以計數的論文和書籍引用，肯定讓演算法覺得這才是人性的真理。無數對人性帶有扭曲和偏誤的描寫佔據了媒體的版面。然而，事實呢？
這本書中段的畢馬龍和魔像效應教我們的就是，人們「相信」的事情往往會發展成「事實」，更是一個令人驚醒的提點。無論是書中獄卒和囚犯的故事、老師和學生的故事、老闆和員工的故事、父母和子女的故事，一再說明了：「當你把一個人當人看，他就會表現得像一個人。」反之。讀完這本書後，你可以踏實地選擇自己相信的那一面。
瞭解事實，讓我們得以明辨是非。擁有信念，才能以行動改變世界。原來，關於人性，我讀過的許多論點幾乎都是錯的。永遠別被自己希望相信的事所分心。只管去看，事實是什麼。然後在事實背後，找出值得相信的事情，讓它成為新的事實。這絕對是一本必讀之書。
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學 測 英文 選擇題 在 [徵文] 極為平凡的人的學測英文準備- 精華區SENIORHIGH 的推薦與評價
大家好
我是剛脫離指考苦海的高三畢業生
先附上當時的學測英文成績
15級 手寫19.5+8/選擇-1
接下來會是一連串的長～文，你可能會失去耐心因為我話很多，但是這些是我最真實的心得
我平凡的背景：一個超級local的人，從來沒有接受過什麼外國人對話教育更沒有被丟到國
外的經驗
以下純屬個人經驗，極為主觀，請斟酌自己的能力與時間，再做適當的調整。
《先說選擇題再說作文》
一、選擇題如何拉分數
背單字！背單字！背單字！
我記得去年暑假時看過一篇文，貌似是在說高中最後悔的一件事還什麼的，大家一連串都
說是沒有好好背單字,那個時候整個大驚想說啊那真得不背不行!
而且我覺得英文這種東西，其實考題的難度有8成取決於你的”單字量”，決定難度的人在
你我（如果是一份正常或稍微偏難的考題）既然我們可以決定考題的難度，那為什麼不好
好掌握當那個説喔這次很簡單啊~的囂張人呢！
高二時一週約100單，遇段考週就只背要考的4500那本以及雜誌單字，而高三時從暑假到學
測大約都是一週150單固定+每日一單元的7000單（約30單吧），碰到段考週則和高二時一
樣，而考題裡看到不會的單字不列入計算，只要是我認為可以背的都會抄下來（我認為抄
下來可以幫助記憶還可以拿出來複習），分為兩種
一種是我認為要會拼的，或是我一時忘了意思的，我會前面打星號。
另一種是我認為不需要會寫，只要看的懂就好，就不會做任何記號。
在做筆記時，我不介意頻繁重複寫同樣的，因為背單字本來就會有一些無法一次就背起來
,忘幾次也是非常合理的,不要因此責怪自己,多寫多念多看幾次一定會記起來的!
拜託考生們～
一定要積極的背單字，英文需要累積，實力需要培養，一切都需要時間，再不背要來不及
了啊!
二、寫題目的頻率·前期～衝刺前
前期（也就是到10月底左右）我大約是一週寫兩回，一回補習班（跟112同名的那間，至
於推薦與否可以來信詢問就不在這裡贅述了）一回妙妙卷，一回時間約４５～５０分鐘，
大多扣１０分以上，成績都不是太好，偶爾－８就該高興的轉圈了。
到了後（１１月後左右）成績慢慢起來，但還是不太穩定，大約都能控制在４５分鐘內寫
完，落在－１０以內，這時候就是把寫考題的頻率調整到一周三回，開始寫晟景的複習周
記＋印二模的題目來寫，要做得沒什麼不一樣，就是寫寫寫然後好好訂正，調整心情不要
被挫敗給擊垮！！！（晟景得複習周記稍難分數偏低很正常）
三、最後衝刺
最後三週學校已經停課了，每天有一大堆自己的時間，所以我是天天寫2回(歷屆106～97+
其他）把複習周記寫完，寫各式各樣的模考題，北中難全模翰林南一老師印得題目都拿來
寫，一整個狂寫，就當做最後挑毛病，檢視自己有哪些單字沒背到，每一回都是４０分鐘搞
版上很多人歷屆很早就開刷，我也不知道怎樣比較好
，反正我就是拖到最後３周才一天一回的寫，從９７開始，前面的通常比較簡單，近
幾年的比較符合出題方向（廢話）也不在那麼簡單，不過在刷歷屆的時候其實很快樂，因
為好簡單啊！寫慣了外面的考題再回頭寫歷屆會發現自己其實沒想像中糟，甚至還不錯。
所以考生不要擔心，你們真的比自己想像中還要優秀許多，只是需要時間還有考題磨練！
然後單字部分因為7000單（上）什麼的都早就背完了所以開始大複習一波，一天抓出15～
20 分鐘+利用零碎時間看4500（下）（4500上 太簡單了）+7000單（上）就這樣度過最後
的衝刺，基本上會看的很快！非常快，因為大多都已熟悉了，不熟的再抄一次多看幾遍就
可以了，前面的努力總不會白費的！
四、作文頻率
一週2篇，學校一篇+補習班一篇（不包含訂正後的作文）
最後衝刺時則是一天一篇，千萬不要這樣寫，只會寫的亂七八糟，寫到我們老師說：你不
要再寫了，回去看已前的作文就好！
由此可知，高密度的寫作文沒有意義，至少對我而言一點也沒有，甚至讓我在最後一週天
天問同學是不是完了....作文這麼爛...
比較好的應該還是一週2篇左右，一篇40分鐘+檢查5～10分鐘
五、作文秘訣
這裡作文只會大略講經驗而已，不會多談太多得高分的技巧，種種原因這裡不多說，總之
以后會發一篇更詳盡的文!
從暑假到10月左右，我覺得最好的作文基礎就是多看+好好訂正！然後準備一本小本子記
下來。
1.看同學的佳作，偷他們的佳句然後改造一下，因為實力不會太懸殊（如果是歸國子弟另
當別論）
2.閱測
我最喜歡從閱測偷句子了，句子都精緻漂亮，我一定寫不出來的那種，一樣～有感覺就畫
線
3.第一大題
其實第一大題常常有好句子，尤其是晟景的複習週記！我偷了超級多哈哈哈哈好喜歡它！
4.寫完一篇一定要訂正
訂正指的是把錯的句子修正成對的，拼錯的單字不能再拼錯，邏輯語意不順的地方要找老
師討論。
然後
抄下來的句子要常常翻常常看才會記得，考試前就不要看單字了，因為能中的機率低到炸
，不如看佳句放作文裡畫龍點睛一番！
六、一點點作文血淚心境
我認為在10月前的作文落在12分以下都非常正常，不要因為一直都很低而不寫，那只會更
爛！不要逃避，不可以逃避，除非你自願放棄理想科系，念一個自己根本不想念又不滿意
的大學。
七、時間分配
衝刺期間都是這樣分配的
40分鐘選擇+10分鐘檢查
40分鐘作文+10分鐘檢查
當然還是會稍微彈性一下啦這只是大概而已
露露等的結語
在看文的你們也許會經歷與我同樣黑暗的時期，請做好心理準備熬過怎麼努力看就是看不
完或是有看沒有懂，掃過去什麼都沒有進到腦子裡，分數完全起不來的痛苦中，這段時間
過去後成績真的會慢慢起來，不要被挫敗擊垮，請相信自己是有實力有能力的，我這麼ｌ
ｏｃａｌ這麼平凡的人都可以做到，你們一定也可以：）
然後學習穩定心情，不要太容易緊張，不要像我一樣指考英文的時候太過緊張抖到沒辦法
好好寫題目看題目，整個腦子空白心態炸裂再分數炸裂，千萬不要太緊張，過度的緊張與
壓力會讓人變笨無法展現真正的實力啊！
10月or11月會再發一篇更完整的作文經驗談，如果想提早知道歡迎來信，我很樂意分享自
己的經驗與筆記內容﹗
如有錯誤或是問題想問，歡迎來信或是推文詢問糾正，謝謝大家：）
（我不太會用手機畫重點sor)
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※ 編輯: junjunlol (101.15.87.29), 08/13/2018 21:52:15
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