#疫情宅在家 在家的不知道第幾天,我已經是第一次好好的滑手機,在家能做什麼?
之前旅遊景遊夯點微笑娃幾乎每天都不在家,不然就是在家都在寫文章根本沒空整理家裡!
之前很快速的搬家去新竹,又從新竹搬回台北,台北家裡的狀況當初我很急著用,其實很多地方很不完善,加上長時間沒空處理,東西越來越亂!
索性這次疫情宅在家,我寫文章應該也沒人看😝我就開始超大計畫大掃除!
也可以提供給大家參考在家可以做什麼!
·
#衣物整理 斷捨離大家現在都很倡導,但是我需要的東西還是很多,如果直接很多東西都丟了,反而有得消費購買,不如先從「歸納」再「分類」最後再選擇處理,衣服也是這樣的方式,這次將全部的衣服整理後,冬季衣服歸類收納,夏季的衣服全部都用掛衣的方式減少抽取衣物導致衣服看起來更凌亂。衣服也分:上衣、褲裝(長褲、短褲)、裙子、洋裝做分類,另外就是把我跟冷冷的衣服分兩邊衣櫃整理。
·
#廚房收納 廚房收納最重要的其實除了碗盤之外就是「冰箱」之前,很少在家幾乎冰箱很少很少東西,疫情後開始買蔬果、肉品冰在冰箱,這時候定期清冰箱,「採用先進先煮」的方法減少冰箱容量,也避免食物放到壞掉。
·
#空間大變化 這次空間是最大的變化,將原本狹隘的空間(輕隔間牆打通),減少浪費走廊空間,也可以讓辦公跟沙發做區隔。另外給自己多了攝影棚空間!在這裏還將原本買的歐巴地板拆了!因為我想打造疫情時出門回到家的防疫空間!降低外出回到家後的接觸,通常外出後回到家我們都直接全身洗澡(所以避免浪費水,我們也都盡量一人出門一次完成所有事情包含採購)
大家有興趣看Room Tour 嗎?
·
#黑暗料理 從以前我就是煮食物看起來好吃,但不一定好吃的人😂 所以也很久沒有下廚,疫情也讓我跟冷冷充分的做好「每日料理晚餐」!午餐都有媽媽剛好來台北可以贊助煮飯給我們吃!賺到!一天我們通常都只有吃兩餐。
·
#宅在家伸展 在家通常我都會做20分鐘到30分鐘到伸展運動,我不是那種真的很會運動的人,但是利用滾輪跟瑜珈帶真的可以做很多幫身體伸展的運動,讓不能外出的我們也可以動一動!
·
#宅在家種花花草草 花花草草是我的最愛,只是常常外出最好都變乾草,這次我都多肉還有薄荷都長得好好的!越來越茁壯,炎熱的夏天有我在他們都不怕!
·
圖/我難得的煮飯
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel,也在其Youtube影片中提到,換好運動服 我們一起伸展吧! 疫情發佈3級現在,已經快2週了, 幾乎都在家裡訓練、辦公, 看著很多人生活作息變亂, 每天新聞報導、網路資訊, 讓人陷入憂鬱與不安的心情, 我們能做的,就是用正向的想法, 來改變我們的生活態度 因為都和家人住在一起, 上週我看到爸爸、媽媽除了整理家務, 下午有時常常看著...
「宅在家伸展」的推薦目錄:
- 關於宅在家伸展 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於宅在家伸展 在 Candice蔡譯心 Facebook 的最讚貼文
- 關於宅在家伸展 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的精選貼文
- 關於宅在家伸展 在 4招身體伸展動作舒緩痠痛|健康好方法|#宅在家#運動健身#防疫 ... 的評價
- 關於宅在家伸展 在 宅在家也能伸展出筋柔力!|『什麼!?』健康迷思大 ... - YouTube 的評價
- 關於宅在家伸展 在 【防疫宅在家】WFH最強伸展運動!居家上班久坐不動,讓肩頸 的評價
- 關於宅在家伸展 在 健身宅在家~ 瑜珈伸展特惠專區 - Facebook 的評價
- 關於宅在家伸展 在 新北動健康系列宣導影片三部曲- 宅在家也能伸展出筋柔力| 小腿緊繃 ... 的評價
- 關於宅在家伸展 在 【#泰專業】30秒全身伸展宅在家也能輕鬆收操經歷一個多月的線上 ... 的評價
- 關於宅在家伸展 在 【居家運動】軟球伸展| #居家運動一起來宅在家的生活或工作,是否 ... 的評價
- 關於宅在家伸展 在 WFH肩頸痠痛?10個YouTube「居家伸展運動」影音大集合! 的評價
宅在家伸展 在 Candice蔡譯心 Facebook 的最讚貼文
被C妹嗆最近吃太多快沒有腰線
於是今日宅在家伸展筋骨啦~~~
目標23腰💪 (別問現在多少我不敢拿皮尺量..
很喜歡V.VIENNA家的運動衣材質
柔軟彈性又透氣 <3
雖然還是不太敢穿出門哈哈哈 -///-
喜歡運動的朋友可以參考一下-V.VIENNA微微安娜
運動內衣👉
https://www.86shop.com.tw/PDContent.asp?yano=rtvn016c
褲子👉
https://www.86shop.com.tw/PDContent.asp?yano=rtvn017c
宅在家伸展 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的精選貼文
換好運動服
我們一起伸展吧!
疫情發佈3級現在,已經快2週了,
幾乎都在家裡訓練、辦公,
看著很多人生活作息變亂,
每天新聞報導、網路資訊,
讓人陷入憂鬱與不安的心情,
我們能做的,就是用正向的想法,
來改變我們的生活態度
因為都和家人住在一起,
上週我看到爸爸、媽媽除了整理家務,
下午有時常常看著窗外,很想出門的樣子,
突然有了一個想法!!
不如,帶著爸爸媽媽一起運動吧!
沒有強度,從最簡單的伸展開始!
快揪家人換好運動服,
持續13分鐘,
和我們一起伸展吧!👇
#宅在家
#室內運動
#伸展操
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
喜歡我的頻道『請記得"訂閱"彥博的頻道,並開啟小鈴噹的"所有通知"功能』唷!
這樣就能每週準時收看我的教學影片唷!
▶記得訂閱我的youtube並開啟小鈴鐺的"所有通知"功能!
https://www.youtube.com/tommychenpo?sub_confirmation=1
▶追蹤我的IG
https://instagram.com/tommychen1986
▶追蹤我的Facebook
https://www.facebook.com/tommychen0610
宅在家伸展 在 宅在家也能伸展出筋柔力!|『什麼!?』健康迷思大 ... - YouTube 的推薦與評價
每天都全身硬梆梆痠痛的不得了嗎?這次來教大家一些簡易又有效的 伸展 方法,讓你幫助自己擺脫恐固力的身體吧! ... <看更多>
宅在家伸展 在 【防疫宅在家】WFH最強伸展運動!居家上班久坐不動,讓肩頸 的推薦與評價
【防疫 宅在家 】WFH最強 伸展 運動!居家上班久坐不動,讓肩頸、下背僵硬痠痛!瑜伽老師傳授1招助改善. 668 views ... ... <看更多>
宅在家伸展 在 4招身體伸展動作舒緩痠痛|健康好方法|#宅在家#運動健身#防疫 ... 的推薦與評價
伸展 動作每個動作停留10至15秒就,讓肌肉放鬆在做下一回合,拉太久容易造成肌肉一直處在 伸展 的狀態,這個時候身體就會發出警訊給大腦說肌肉一直在被拉 ... ... <看更多>