記得是去年.....
一個大家中秋烤肉的場合
幾杯黃湯下肚以後
東進武嶺就成行了
我說:那個...大家....冷靜點....
這種場合腦波會特別衰弱
就入坑了....
喜歡跟大家出去
每個人對輪輪都很照顧💕
這次龜速完成東進武嶺(太魯閣-武嶺)
騎不快能保持心情愉悅.不森7
因為沒有報比賽 也怕騎太慢午後雷陣雨
偷偷早一些從牌樓出發
一出發緊接著就是中橫的美景
看著隊友毫不客氣200瓦狂開
馬上做了明智的選擇就自己騎了
有了功率計我才不會被騙呢😌
不到50分鐘就到天祥休一下
再努力踩踏到新白楊的路上
一直看著錶覺得這里程應該要到了啊
轉個彎就到了吧?這坡爬完該到了吧?
就這樣糾結了5k
真的是這趟旅程最崩潰的時候😅
到了新白楊剛好大家都上好卡準備要走
蝦咪‼️⁉️我才剛到诶‼️‼️
多撐了10km 才看到雜貨店
開始狂吃狂喝在上路
拼到碧綠神木才終於大休20分鐘
接著關原小休
11:15爬大禹嶺前再喘口氣
魔王10k早有耳聞
保持輕鬆慢慢龜的心態就沒錯啦!!!
第1k真的沒在客氣....
還是可以拍拍廢照講講廢話
這裡隨便就10%長陡坡來迎接大家
正以為可以喘氣 馬上接陡坡
到小風口逆風+陡坡也很虐心
反正來爬最後10k
不用完全想你有喘氣的空間
只有到7k左右才真的可以喘氣的下坡
邊下坡你也可以邊看等等怎麼還😅
最後1.5k大家騎乘姿勢就改變很多了
感覺到快被榨乾的大家
賽前沒練習怎麼推車比較帥
這趟自己大禹嶺10k不落地已滿足
至於那個照片 不要懷疑
攝影師就是單手爬大禹嶺😆
果然是被一輪耽誤的選手...
賽前兩三個月除了基本跑量
練車路線都是那種
宇老順逆滿貫.如來神掌
說走就走的西進武嶺
最後一個禮拜再雙進宇老
每次都覺得自己曬到臭味搭
但這些練習能讓你更接近目標
我的目標就是完賽😌
成績如浮雲☁️
因為每個人的身體或生活型態不同
能讓自己健康.開心就好
不要太有壓力 才能長久
但我也鼓勵大家....
偶爾逼一下自己去完成那些能說嘴的事
不少事情 其實你也能做到
過程煎熬辛苦是肯定的
取決於你要不要承擔這些辛苦而已
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,780的網紅Cycling Lady小魚兒,也在其Youtube影片中提到,【單車】新竹經典路線串騎│9453單車路線介紹│飛鳳山│大山背│五指山│天湖│宇老│Cycling Lady小魚兒 ※影片內容訂正:9分14秒文字《第4P天湖農場》 新竹經典路線串騎 第一P: 飛鳳山代勸堂 第二P: 大山背樂善堂 第三P: 五指山玉皇宮 第四P: 天湖農園 第五P: 宇老觀景台 ...
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高清完整影片連結:https://youtu.be/mGEYmP80vow
【單車】新竹經典路線串騎│9453單車路線介紹│飛鳳山│大山背│五指山│天湖│宇老│Cycling Lady小魚兒
※影片內容訂正:9分14秒文字《第4P天湖農場》
新竹經典路線串騎
第一P: 飛鳳山代勸堂
第二P: 大山背樂善堂
第三P: 五指山玉皇宮
第四P: 天湖農園
第五P: 宇老觀景台
●起始點:06:30 芎林7-11飛鳳門市
●總長:114km
●總爬升:約3000m
●難易度:★★★★★
●沿路景點:#飛鳳山 #大山背 #五指山 #天湖 #宇老
貼心提醒:沿路補給點距離較長,建議隨身攜帶補給品,攜伴同行安全至上。
Google 路線:
第一P: 飛鳳山代勸堂 https://goo.gl/maps/R3xVs2hb941HKTsT6
第二P: 大山背樂善堂 https://goo.gl/maps/Du3YmyC9iXPB5dZe6
第三P: 五指山玉皇宮 https://goo.gl/maps/ResoFDsU1epuN36u6
第四P: 天湖農園 https://goo.gl/maps/1iHz76S7HVfopERp
第五P: 宇老觀景台 https://goo.gl/maps/55tc4AFwScQJ8SR66
strava:https://strava.app.link/fspIDIy8q5
照片來源:許景嵐/志偉
音樂曲目:
All My Friends Hate Me-Stay Up
Emily Coulston-Follow You
Igor Pumphonia-Home_Radio_Edit
Just Matthew-All The Way
------------------------------------
小魚兒完騎小小心得:
又是一個急急忙忙的早晨,抵達目的地沒多久就要出發了,早餐都沒來的急吃完,第一座的飛鳳山轉個彎就完成了,短短的3公里不到,一眨眼就結束了,陡坡來的又急又快,幸好剛開始精力十足,小抽一下就上山,第二座的大山背坡度就顯得柔和的多了,大約在5%6%左右,沿路幾乎沒有來車,順順的就完成了,雖然高度不高但是景色真的很美,風光明媚一覽無遺,還可以吃免費的綠豆湯,新竹真是個好地方,緊接著第三座的五指山坡度跟大山背的差不多,但是先前爬了兩座山體能有點消耗,慢慢覺得有點喘,玉皇宮的廟方有時候會提供免費的米粉湯或綠豆湯,今天則是綠豆湯,在一次的感謝廟方的體貼。
9453顧名思義就是"就是五山",要爬五座山的意思,爬完了第三座山你以為騎一半了嗎?當然還沒阿!你想的美阿~第四座山才是真正的開始啊!前面只是暖身!!!暖身而以!!!時間也差不多該吃中餐了,五指山結束下滑到竹東萊爾富,補充剛剛消耗的能量,儲存新的能量,準備迎接下一個魔王挑戰"天湖",五座山裡面我覺得最難最硬的一座山,雖然距離也沒有很長,但是途中有兩個20%的陡坡,不止陡還很長,因為不想牽車只能硬著頭皮踩上去,完全榨乾大腿的能量,最後的宇老是五座山裡面距離最長的,車流也是偏多的,上山的時間已經超過1點了,霧氣開始增加,溫度也慢慢下降,相較之下宇老的坡度比較和諧,只有最後面的100m比較陡,但因霧氣看不到坡頂,踩著踩著就到了。
本來以為要騎到天黑才能回家,幸好體能還沒有太差,太陽下山之前順利的回到起點(飛鳳門市7-11)。
謝謝所有的領路人,謝謝一路相伴的車友們。
2020.3.8
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
❣IG: taiwan.eva
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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宇老魔王坡 在 Heidi / 育君 Facebook 的最佳解答
《遲到超久的東京teamLab Planets TOKYO遊記》
(穿著醜短褲的理由請見下文)
旅行的最後幾天老公都在工作,
同行的蕾姑姑聽到我想帶蕾蕾去看teamLab展,
剛好她工作中可以排到空檔,一口答應和我們一起前往。❤️
出發前做足功課,
雖然台場的teamLab相對來說比較適合帶小孩,
但豐洲展出的內容實在太吸引我了,
毫無懸念就選擇去豐洲的teamLab Planets TOKYO囉!
參觀teamLab Planets TOKYO需要全程赤腳,
有幾區需要涉水,其中一區水深至小腿肚噢;
另外,也設有鏡面地板,會有反射效果,
所以穿長褲、裙裝都不太適合。
展場有提供黑色短褲可以借用,
但我穿起來好醜啊哈哈哈哈哈哈跟當天的上半身完全不搭啊!
蕾姑姑事先在網路上訂好票,
當天出示手機就可以進場了。
更衣、置物後正式進入展區,
經過細長幽暗的長廊開始涉水上坡,
蕾蕾雖然有點緊張,因為展場內很黑而且背景音效開得很大聲,
但她太喜歡玩水,
看到地下有潺潺流水還是忍不住好奇,下來步行踏水。
第一個展區印象中叫「柔軟的黑洞」,
整塊區域都鋪滿一個個XXL號的懶骨頭,
只要一走或爬,手腳就會深深陷入懶骨頭中,非常難移動至黑洞的終點。😆
我事先做功課時預設這一區對蕾蕾來說是大魔王區,
怕她根本會陷在黑洞裡動彈不得;
但,我錯了!
身輕如燕的她輕鬆快速水上飄,整場第一名抵達終點,
倒是我和蕾姑姑還有另外幾位日本人狼狽地連滾帶爬才出了黑洞。
我和蕾姑姑結束這第一趴已經滿身大汗~😂
接下來就是打卡必拍的「水晶宇宙」,超美!❄️✨
一直跟蕾蕾說這是Elsa的魔法變的城堡,
但背景音實在太大聲了,她還是緊張的扒在我身上不肯下來,
所以我在這區只有唯一一張不是很唯美的照片。😆
到了我最期待的錦鯉區🎉,
完全就是走在深及腿肚的水池裡;
投射在水面上的七彩錦鯉會因為與參展者的身體碰觸而產生不同的變化,
是非常有趣的互動體驗。
而能玩水的蕾蕾也卸下心防,抱著她追錦鯉、讓她用腳踢水、划水;
小人玩得不亦樂乎,
媽媽結束這一趴手已廢。😅
「漂浮於落花世界」這區我也很喜歡,
圓頂式的布幕播放著種種花卉的週期與姿態,
幾乎所有參觀者都是躺著欣賞這似若宇宙無窮盡的景象。
身臨其境的沈浸式感受,我覺得在這區是最強烈的。
最後到了屁孩最嗨的超巨型球池區,完全玩瘋!
浮動的XXXL球體充滿整個空間,
會變色、彈跳、還會全部被吸上天空再落下,
這真的沒有其他地方可以體驗的到!
又,追逐不斷消失在巨球池裡的屁孩且不斷被落下的巨球砸到頭也是非常特別的體驗之一。
早就料到這篇遊記一打就會落落長,所以一拖再拖到現在。😅
總之結論就是
teamLab Planets TOKYO非常值得一訪!推爆!
(顯示為不想再多打任何字😂)
展期結束前建議到東京玩的捧油都要去造訪一次噢!✨
(草草結束😂)
——
#Stephanie0628 #StephanieTokyoTrip #豊洲 #teamLab #teamLabplanets #teamLabPlanetsTOKYO
宇老魔王坡 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的精選貼文
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第一P: 飛鳳山代勸堂
第二P: 大山背樂善堂
第三P: 五指山玉皇宮
第四P: 天湖農園
第五P: 宇老觀景台
●起始點:06:30 芎林7-11飛鳳門市
●總長:114km
●總爬升:約3000m
●難易度:★★★★★
●沿路景點:#飛鳳山 #大山背 #五指山 #天湖 #宇老
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第一P: 飛鳳山代勸堂 https://goo.gl/maps/R3xVs2hb941HKTsT6
第二P: 大山背樂善堂 https://goo.gl/maps/Du3YmyC9iXPB5dZe6
第三P: 五指山玉皇宮 https://goo.gl/maps/ResoFDsU1epuN36u6
第四P: 天湖農園 https://goo.gl/maps/1iHz76S7HVfopERp
第五P: 宇老觀景台 https://goo.gl/maps/55tc4AFwScQJ8SR66
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本來以為要騎到天黑才能回家,幸好體能還沒有太差,太陽下山之前順利的回到起點(飛鳳門市7-11)。
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宇老大滿貫-固定齒自虐版本
〔區域〕 亞洲
〔國家〕 台灣
〔簡易路線說明〕
中和 -台3- 台7乙 -復興- 台7 -角板山- 羅浮 -縣118- 關西-->台3 - 縣120 -
內灣 - 竹60 - 宇老 - 玉峰 - 三光 - 羅浮 -->台7- 台3 - 中和
〔時間〕騎乘時間 10小時12分 總花費時間: 約12小時30分左右
〔總公里數〕 約 210.6 KM
〔遊記或照片連結〕
〔裝備〕
1. 車款:Cinelli vigorelli
2. 攜帶裝備:補胎工具、相機、薄風衣、15號版手、3L小背包
3. 使用齒比:47/17 、47/23(內灣小7 - 宇老)
〔經驗分享〕
為了年底的北高備戰,想讓身體習慣一下長時間的騎乘感,便開始挑選可以
好好操一下的路線。看了看幾條路線,要能夠單日200km以上又能夠看風景的
地方實在不多,剛好看到版上車友分享的宇老,想起之前去霞喀羅經過觀景台
結果起大霧什麼景都沒看到的遺憾,心一橫就決定來試看看囉。
路線規劃:
第一段: 中和(華中橋) - 角板山萊爾富 (0500 - 06:45 )
清晨的台3騎起來特別舒爽,天氣乾燥卻又不會太熱,完美的騎車好日
因為騎的超開心,台7乙到角板山萊爾富這段決定不換齒比直上,
徐徐微風,踩踏滑順,完全就是一個可以破PR的節奏
(但事後看STRAVA證明沒有破PR…傷心)
第二段 : 角板山萊爾富 - 羅馬公路 - 內灣小7 ( 07:10 - 09:30 )
第一次騎羅馬公路,真的很漂亮,騎起來非常舒服的一條路線,從台七接過去
坡度很緩下坡居多,這段因為時間壓力不大,就慢慢騎慢慢享受早晨的陽光。
第三段 : 內灣小7 - 宇老觀景台 (09:50 - 11:40)
換輕齒比準備開始尻今日魔王,前半段迴轉速都還可以保持在70-80左右,到了
後半段開始真正爬坡,迴轉速馬上掉到40-50之間…..本來覺得比想像中還順利。
但騎到最後2K左右身體就餓到沒力,每一次踩踏都要不停在心中喊著自創的爬坡
口號保持節奏,不然根本就無法保持穩定的姿勢。加上不斷的抽車,腰部也開始
有點隱隱作痛,到了最後的叉路口,根本就忘記哪一邊是比較緩的路線,問了路
邊的車友 " 請問哪一邊比較緩後 " 就埋著頭往左邊騎上去…..
第四段 : 宇老觀景台 - 蘇樂雜貨店 ( 12:30 - 15:05 )
到宇老後馬上在觀景台大吃大喝,拍照看風景,跟車友聊天
完全就是輕鬆放縱的狀態,想說今天最難的都騎完了,後面根本是小菜一碟,爽爽
下滑北橫後就準備回家,竟然還癡心妄想能在4點左右到家喝罐啤酒睡個午覺
殊不知我根本就錯估了玉峰-三光這段路對固定齒來說根本是要你命3000………….
一開始下滑時就在想說,還好我是騎順向上來,這種變態髮夾彎,夭壽坡度騎上來
不死也半條命,雖然手痠了點但至少景色美好心情愉悅,下到吊橋後左轉往三光,騎
了半小時發現不對勁,為什麼這段路還會有這麼多爬坡段啊!!! 雖然都只是短短的小
坡,但這種陡上+抖下+緩上+緩下的路段根本是折磨固定齒的惡魔,要快不快,要休
息慢慢踩遇到也無法如願,這段路真的騎的很崩潰,有一段長緩嚇後直接接一個100公
尺左右的陡坡直接被擊破心理防線 下車牽車….
第五段 : 蘇樂雜貨店 - 中和溫暖的家 ( 15:15 - 17:30 )
在蘇樂雜貨店喝了罐沙沙亞椰奶,平復一下被擊敗的心靈後,便隨著北橫的假日車潮
一路吸廢氣回家,這段很感謝有兩位一直跟在我車後給我壓力的車友,讓我可以比預
計的時間還要早半小時回到家(明明都快沒力,均速還硬是被操到32UP...)
心得:
1. 有公路車我絕對是騎公路車來阿!!!! 固定齒根本自虐
2. 玉峰道路真的很漂亮,騎在峽谷的感覺讓我有一種騎在台八的錯覺~
3. 補給真的要做好,這次敗在沒有隨身攜帶補給品邊騎邊吃,血糖低下時真的很軟腿。
4. 天氣真的佔很大因素,這一次挑戰的天氣堪稱完美,有陽光又不會太熱,有
霧氣卻沒下雨,運氣超好!!!
--
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