憑直覺選出最吸引你的一張圖!
 請從下面的這4張卡片當中,挑選出一張讓你「最有感覺」的卡片,你可以看看哪一張卡正在「呼喚」你?
準備好了嗎,要講答案囉!
#參考答案
A.地板上有人和啤酒:
最近你的生活感到很空虛、沒有動力,有很多想要逃避的事情,所以你在意的那些問題,似乎都讓你很無力、你不知道要做什麼才能夠改變現狀,有時候你覺得很討厭自己、你也很不想要這個樣子,可是卻無法往前邁進。好像是失去靈魂的人,覺得空空蕩蕩的,了無生趣。其實,在你心靈的深處,有一個正在「等待哭泣」的小孩,他正等待一個「好好的哭泣」(have a good cry),他好希望好希望你能夠不要逃避,聆聽他的淚水。如果你能夠慢下來,感受到這份難過,或許眼前讓你覺得不知所措的事情,還是會有一些轉圜的餘地。
B.床鋪旁邊有人抱熊:
你相當渴望安全感,也很享受那種被擁抱的感覺,生活當中如果有一個讓你可以依靠的人,對你來說就是一種無比的溫暖,就像陽光撒在身上一樣。但是,你經常會想起角落有一個被遺棄的、不被重視的自己。當你面對困難的時候,那個被你討厭的,丟掉的自己,就會跳出來可能講一些很難聽的話、或者是提醒你有多麼糟糕。試著把那一部分的自己也擁抱起來,他們都是屬於你、屬於你內在房間的一個部分,當大家團結在一起,你會發現眼前的問題,有解開的可能性!
C.有人被抓影子是狼:
現在主導你的是恐懼。可能過去發生了一些事情,讓你經常處在一個焦慮不安的狀態,你好害怕如果眼睛閉起來,就會被某個東西抓走、或者是北某個你很擔憂的事情侵襲。老實說,你真的想要好好休息,希望那些侵擾不要再來了,可是想法和畫面無法停止,那些過往的記憶和負面的感受不斷地重現。如果可能的話,試著在腦袋裡面想像一個讓你覺得安全的對象,陪伴在你的身旁,這個對象可能是可以保護你、照顧你、讓你可以信任跟依靠的人,給自己一個安全的心靈空間,調整一下呼吸,或許暫時還沒有辦法排除掉全部的恐懼,但至少在這一刻,你是不孤單的。
D.一群人圍在營火旁:
過去曾經有一些很美好的時刻,讓你印象深刻,你很懷念那些時候,當然也很享受那種和許多人聚在一起溫暖的感覺,這裡的「許多人」可能只是三五好友,甚至只是一兩個和你很親密的朋友,大家可以無話不談,重點是彼此之間有一種連結的溫暖。或許,你已經很久沒有得到這些朋友的支持和陪伴了。而你現在面臨的問題,並不是你一個人可以面對跟解決的,嘗試把這些煩惱分享給那些你信任的人聽,從他們身上你可能會得到一些建議跟陪伴,甚至在訴說的過程當中,那些你所擔心的事情,已經釐清了一大半。
怎麼樣,覺得這個牌卡好玩嗎,跟你內心想的事情有沒有吻合呢?這只是我們的 #安全牌卡 裡面的其中一個玩法,有興趣的朋友,今天是預購的最後一天,錯過的話就要買原價嘍!
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#標記你的朋友一起來玩
同時也有266部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 主題:全世界只剩這個男人...也不想跟他在一起排行榜! 藝人代表:劉雨柔、夏語心 各國代表:杜力、賈斯汀、肯納、湯姆士、金...
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成為安全堡壘的第一個條件說來理所當然,就是不可威脅到個案的安全。不只在個案需要協助時守護身邊,更重要的,是不做任何有可能威脅到他安全感或安心感的事。
有時,即使認為自己是在守護對方的安全,對個案來說卻只是嘮叨詢問他討厭聽的話,或是對他做出不必要的指點,讓個案感到坐立不安。換句話說,這就是讓個案失去安全感。
當然,更不可以去指責個案或攻擊個案,這都是必須極力避免的行為。
追根究底,一個人需要安全堡壘時,往往都是比平常脆弱的時候。個案都已經處於受傷脆弱的狀況下了,肯定比平常更容易煩躁不安,也常說些任性的話。
這種時候,無法成為安全堡壘的人,不但看不出個案的這些徵兆,也不知道這是個案發出的求助訊號,反而以為個案故意擺出攻擊性的態度,暗自心想「這孩子真麻煩,怎麼又這麼煩躁了?到底有什麼不滿?」或「盡是說那種任性的話為難別人,都這麼大了還要人家照顧,依賴也該有個極限」,對個案表現得比平時更冷淡。換句話說,無法成為安全堡壘的人,只會將個案視為「壞孩子」或「壞人」,因此,對個案表現得非常冷淡。
然而,事實是個案自己也不知如何是好,但又無法獨自消化所有難題,只好向外求助。這時,一旦發現自己被視為「麻煩的孩子」或「拖累別人的人」,遭到比平常更冷淡的態度對待,個案也就無法再依靠對方了。不願對方討厭自己,不想被當成「燙手山芋」,個案漸漸無法說出內心真正的想法,家人自然更無法發揮安全堡壘的作用。
唯有感覺到自己可以說真心話,甚至說最難聽的話也沒關係時,個案才能擁有安全感。請特別注意個案是否說出了真心話或難聽話,如果個案只願意說好話,或做出「自己沒有任何問題」的發言,就表示他不認為你是能令他放心、感到安全的對象。
人活著難免有煩惱與辛苦之處,向原有的安全堡壘傾訴對這些事的苦惱憂慮,這是很正常的事。當這些重要的話說不出口時,就表示原有的安全堡壘已無法順利發揮機能。
另一種讓個案感到安全受威脅的態度,就是無視對方真心尋求或重視的事,也不管對方想用什麼方法進行,只是一味將自己的期待、標準或方法強加在他身上。這種態度也會讓對方失去安全感。由於自認那是長年經驗累積得來的最佳選擇或最輕鬆的方法,忍不住就會要求個案也接受。然而,這種做法完全沒考慮到彼此站在不同的立場,也未能體貼當事人的心情。無視對方的想法,只是丟出自己的結論,對個案而言,與他真正的想法出現落差,反而導致更多混亂與迷惘。
但是因為他對自己沒有自信,經過一陣煩惱後,可能會決定照你說的去做。問題是,那並非當事人自己得出的結論,只不過是配合你的期望,或是在沒有自信下做出的妥協,到最後往往還是行不通。就算乍看之下順利,當他發現那終究違背自己內心想法時,多半又會半途而廢。很多時候,身邊的人只是說了不必要的話,妨礙個案做出真正的選擇,徒然浪費多年時間繞遠路罷了。
若當事人有自己的想法,當旁邊的人強迫他接受其他觀念時,只會讓他感到厭煩,慢慢地就不想跟那個人說話了,否則一開口就是爭辯;比起乖乖照對方說的做,其實這樣還好得多。
只是,無法成為安全堡壘的人往往認為自己的結論最正確,認定個案人生經驗不足、不夠成熟,才會做出與自己不同的結論,一心只想說服個案順從自己。如果個案不聽,就把個案貶為愚昧之徒。
事實上,身邊的人拚命想塞給個案的結論,對他的人生而言未必是正確選項,有時可能派不上任何用場,也可能不符合他的需求,有時甚至是被時代淘汰的落伍選擇。然而,無法成為安全堡壘的人卻無能察覺自己的頑固,不知反思,還以為自己的答案最正確。
就算必須繞遠路,讓當事人自己做出決定,邁開腳步前進,才是最快康復的捷徑。
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本文摘錄自《#依戀_情感關係的溫柔解方》
情感支持&建立安全感,超越醫學觀點的復原之路
作者:岡田尊司
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各位朋友好:
無法成為孩子安全堡壘的父母,通常自己安全感也不足。因為他們常常需要藉著他人的順從,透過孩子的認同,來得到安全感。
像摘文這樣的說法,傳統教養大致上會嗤之以鼻。但如果各位多參考我們在版面上談到的正向教養,就會知道這在其他文化是基本常識。
在直播討論中,能夠感受到很多朋友在這個議題上的糾結,這是難免。畢竟我們從權威走向民主時代,那是價值觀的重大調整,我認為要花上好幾個世代的時間來消化。
給自己時間,調整不過來也無妨。當成遺憾也好,本來在人世間走一遭,也就很難全無遺憾。
祝願您,能允許自己有遺憾,那也可以是一種慈愛!
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#速寫 畫些看起來很安全的對象(?
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主題:全世界只剩這個男人...也不想跟他在一起排行榜!
藝人代表:劉雨柔、夏語心
各國代表:杜力、賈斯汀、肯納、湯姆士、金炳秀
街訪排行大調查!全世界只剩這個男人,女人也不會想要跟他在一起?!美國賈斯汀可愛又幽默,但女人卻覺得跟他在一起看不見未來?!韓國帥氣歐巴金炳秀排名和想像有落差,竟是長相太帥讓女人們沒安全感?!英國湯姆士處處講求細節,女人跟他在一起會精神緊繃備感壓力?!杜力成熟穩重又有固定收入,女人們都視他為共度一生的對象?!南非肯納集外表跟才華於一身,東西方女子看到他都會愛上?!夢多被幽默形象害慘,不正經到讓女人害怕見到他就想逃?!到底女人們選擇交往對象,還有哪些考量?為什麼寧願孤老終身也不選他?精彩內容請鎖定《2分之一強》!
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安全的對象 在 Ksnancy Youtube 的最佳貼文
提醒很多次了➳ http://bit.ly/nancytsaiyoutube
每週二、週四 & 隔週日 晚上9:00PM上新影片!
影片中提到的👉
Q:遇到條件符合的人,可是沒有心動的感覺,要選擇在一起嗎?
Q:單身一輩子,沒有結婚生子是不是很可憐?
Q:如何在對方面前當家人又當情人?
Q:認識新對象的時候,要如何避免討論自己或是對方過去的感情史?
Q:如何跟另外一半的家人相處,尤其是價值觀不同的家人?
Q:每一次另外一半出去玩,一個人在家等的感覺很不好受,覺得沒有安全感
Q:前任背叛我之後,馬上分手之後就交新女朋友,這樣子的男人怎麼樣呢?
Q:買房,男友希望我能夠一起分擔,但是我不願意到底要如何的拒絕?
Q:請問要選自己比較愛的,還是選擇愛自己比較多的作為結婚對象?
Q:男友不避諱跟女同事聊天,請問要如何叫他改變?
Q:說謊是男人的天性嗎?如果遇到說謊被發現之後,還要繼續交往下去嗎?
看完人生會更好系列➳ https://bit.ly/2zBj3wg
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安全的對象 在 AB的異想世界 Youtube 的最佳解答
什麼是最強大的力量?怎麼樣可以成為一個強大的人?
當我們在路上遇到一個人,起衝突了,也許武力高的人擁有絕對的優勢,無論你自認為多聰明,自認為多麽會談判說服別人,多麽會心靈操控,當對方武力比你高,武器比你先進,那麼回歸到最原始的衝突似乎這樣的人就是強者,可以打爆那些自認聰明又很會嘴的人。
然而如果按照這個邏輯來看的話,這個世界最有權勢的人,是武力最高的人嗎?同樣的道理,最有權勢的人難道就是最富有的人嗎?
這個社會時常告訴我們要當個好人,正義必勝,只要你是善的,那麼這就是對的道路,甚至隱含著這代表你會贏,或者說你會更加強大。
也有人認為最強大的力量在於理性客觀科學的力量,只要可以捨去情緒與人性弱點地完全理性,那麼就可以更加強大。
然而無論是所謂的絕對正義,或是客觀理性科學,或是各種政治正確的把自己放在道德的至高點,最終都指向著一件事情:誰能講出最棒的故事,誰就是贏家。
本次9/4(六)的直播,我會來告訴你當你想要變得更加強大,除了最原始的力量武力的剛性能力以外,為什麼有能力講出最棒的故事會這麼地至關重要。
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影片目錄
00:00 intro
01:51 開場
05:42 從JP身上學到說故事的手腕
16:55 男人GAME之間的關鍵「給予價值」
23:17 國外紅藥丸的爭議事件,AB怎麼看
34:24 講故事不能犯的三大錯誤
40:07 JP遇到別人高壓打擊,他如何應對?
41:13 後續事件引發的省思
49:07 中場休息
51:36 Q&A:轉盤子遇到女生沒安全感,該維持硬框架還是多給安全感?
59:25 Q&A:進入長期關係還需要轉盤子嗎?
1:08:48 Q&A:女生過往創傷導致做事強勢又兇巴巴,這樣的女生要放生嗎?
1:12:54 Q&A:該用什麼方式尋找個人特質?有沒有什麼大方向?
1:19:09 Q&A:希望結婚對象是處女卻被女生批評,這樣的心態是否真的不好?
1:28:32 Q&A:年過三十的轉職是不是逃避?固定型態的工程師也能擁有豐富的生活型態嗎?
1:37:32 Q&A:學生時代該先練game還是硬價值?
1:41:07 Q&A:學生打工想辭職,怕被說閒話該怎麼辦?
1:43:18 Q&A:新手搭訕該如何練習和女生溝通以及聊天?
1:51:07 Q&A:本身有經營Youtube頻道,分享給妹子知道可以嗎?會不會被鬧?
2:04:57 Q&A:AB如何提升增肌?分享六大屬性的提升秘訣
2:16:19 Q&A:老了還能維持力量屬性嗎?
2:18:47 藍藥丸制約自以為幫助人的心態是種陷阱
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紅丸三傑秋季線上講座第二場10/23「挽回技術分析」早鳥票連結
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紅丸三傑秋季線上講座第三場11/27「挽回與人生」早鳥票連結
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「Game出你的社交圈」電子書免費下載
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