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【環島玩島 Day5 】 【花蓮市-宜蘭冬山111公里】
【看見蘇花公路的美】
花蓮市 新城 和平 宜蘭南澳 東澳 蘇澳 冬山
這次的蘇花公路騎乘 對我們來說是一個很重要的里程碑。
前兩次環島 蘇花路段我們都選擇搭火車🚄
但這次 我們捨棄了旭海！選擇蘇花！
（有了蘇花改 蘇花公路車子並不多）
從花蓮往宜蘭方向的蘇花公路
就是先騎隧道 隧道 隧道 還是隧道
然後到台泥daka園區好好補給
因為接下來要爬三座山
努力 用力 奮力踩完三座山 就解鎖了。
#安全至上為原則
#我們也說好了下雨就搭火車
今天真的很感謝老天爺的眷顧，天氣很好
讓我們一路平安抵達宜蘭
#蘇花公路成功解鎖🔓
🔶南澳 午餐🔶
我們各點了一份排骨飯
我再點一份雪花冰
室友點一碗熱湯
室友喝著熱燙 對著吃冰的我說
「超冷的 我快冷死了 體脂低的人都很怕冷」
🙄🙄🙄能不能好好說話
#蘇花真的好美喔～～～
#可惜我們沒有拍什麼照片
#因為有人說他體脂低停下來會冷
【導遊闢謠解惑 ～ 如何提防扒手】
西班牙是觀光大國，它的人口是四千六百萬人，但是 2017 年卻接待了超過八千兩百萬個外國觀光客，所以，西班牙跟巴黎、義大利一樣，有不少到觀光勝地打工的小偷扒手，正在虎視眈眈地盯著觀光客，趁他們迷糊不小心之際下手。
這些小偷扒手都集中在觀光客最多的地方，在西班牙，沒有觀光客的小城鎮非常安全，可以夜不閉戶，甚至連馬德里、巴塞隆納沒有觀光客的住宅區都很安全，闖空門的非常罕見，畢竟，路上的觀光客就很容易偷了，不需要冒險爬牆闖空門。
通常小偷扒手沒有年齡性別區別，甚至有十四歲以下、羅馬尼亞出口到西班牙來的小小偷，身手靈巧，隨時利用觀光客分神的時刻下手，偷的搶的弄不到手，還會裝成聾啞殘障用騙的。少數小偷扒手是一人單獨行動，多數都是 3 至 6 人趁當事人不備伺機下手，主要手法可以分成兩種「聲東擊西」和「順手牽羊」，例如：
1. 一群十歲出頭的小孩子，人手拿個文件夾，要路人簽名捐錢，故意把文件夾放在受害者胸前，擋在受害者的視線和包包之間，趁機行竊。
2. 抱著小孩的女子，要路人給錢，有時除了乞討之外還趁機行竊。
3. 小偷扒手要求簽名捐錢或填寫問卷調查，趁機行竊。
4. 裝扮成觀光客，手中拿著地圖請問受害者，趁機行竊。
5. 裝扮成便衣警察，要求搜查您的提包或皮包，趁機行竊。
6. 以熱巧克力或其他半液狀東西沾汙您的衣服，好心告訴您衣服被沾汙了並提供協助，趁幫忙時趁機行竊。
7. 先蓄意戳破車胎後，於協助更換時趁機下手竊走行李。
8. 一個或數個小偷扒手在觀光客進入地鐵車廂前故意推擠，另外一個或數個小偷扒手趁觀光客回頭看是誰在推擠時，打開觀光客的皮包行竊，然後在地鐵車廂的門關上之前離開，等到觀光客發現，地鐵已開動了
9. 在街上、跳蚤市場、地鐵站或車廂入出口、公車、旅館、餐廳、旅遊景點門口等處擋路，無故推擠，等到東西偷到手後，小偷扒手一個接一個的傳贓物，如果受害者發現被偷，已無憑無據了。
10. 盯上一個特定的受害者，趁他視線離開照相機、手機、或其他東西超過 3 秒鐘時下手。
11. 混進旅館大廳或用早餐的餐廳，把旅客留在沙發、餐廳座椅上的包包偷走。
12. 混進餐廳，把旅客掛在椅背上的包包偷走。
13. 經過露天咖啡或餐廳，把旅客放在桌上的相機、手機順手拿走。
14. 跟在觀光客身後，趁他行走時把手身進觀光客背在背後或是身側的包包，趁機行竊。
15. 趁綠燈亮之前 3 秒鐘打開沒鎖的車門，趁機行竊。
16. 趁博物館免費入場時混進去，趁機行竊。
17. 打開車子的行李箱或打破車窗，偷走所有的行李。
小偷扒手一般都在觀光客必到訪之觀光景點附近伺機犯案，自保防身之道：
1. 建議帶個貼身包包，將錢、回程機票、護照、大頭照、信用卡加提款卡一張放在裡面，包包緊貼著肚皮藏好，每天只拿一天半的旅費（吃、交通、門票、買東西、意外的錢）放在貼身包包外。
2. 重要文件不要帶在身上。外出時將護照、機票、貴重物品、現金鎖在旅館的保險箱內，隨身僅須攜帶護照影本備用，並將重要個人資訊如護照號碼、身分証字號、機票票號、信用卡號、外交部緊急聯絡電話號碼列表隨身攜帶。
3. 皮包要斜背、不要放在身體側邊，要放在身體前面、再把手放在皮包上，好讓竊賊知道您不是笨笨的肥羊。
4. 雙肩背包不要背在背上，要背在胸前、身體前面、眼睛看得到的地方。
5. 小錢包可以放褲子側邊深口袋裡（如果太淺也不適宜），但切忌把皮夾放在褲子背後的口袋裡。
6. 如果可以避免，最好不背名牌皮包、背包或腰包，如果隨身的小包包裝不下，可持普通塑膠袋或購物袋攜必要物品如雨傘、帽子、地圖、旅遊書、茶水飲料等，如此較不易引起小偷扒手覬覦。
7. 身上明處口袋僅攜小額鈔幣，切勿攜帶大量現金，切忌付賬時當場點數大量現金。
8. 如果信用卡上沒有照片，在西班牙刷卡要出示證件，大部份可以通融，以護照影本代替，如果不行，拿國際駕照也可以，盡量不要拿護照正本。
9. 購物可用一兩張較通用的信用卡。
10. 在露天咖啡或餐廳裏，任何東西都不能隨便放，皮包、背包、照相機、手機等不可隨意掛在椅子上，或放在桌子上，最好仍然背在身體前面。
11. 抵達旅館時，應先注意旅館門口附近以及樓梯間內有無可疑者，在旅館入門廳及餐廳內也要注意隨身之小件行李或手提包等。
12. 出外參觀訪問時，身上不宜攜帶貴重首飾及名牌手錶等，衣著宜力求簡樸，如此一來，行動既便捷自由亦可避免成為小偷扒手之獵物。
13. 博物館免費入場那一天要特別小心，通常小偷扒手只出沒於景點附近外圍，很少花錢買門票進景點行竊，但是，博物館免費入場那一天可以說是「不進去白不進去」，常會免費進博物館行竊。
14. 為策安全請儘量避免單獨行動，不走僻靜之小巷道與地下道。
15. 清晨、深夜或西國午餐時間（下午二時至四時左右）及週末因警力相對減低，皆為小偷扒手下手之時機，須特別注意防範。
16. 如果是單獨旅遊，搭乘車船請切記自身安全，勿接受陌生人給的食物或飲料，如在臥舖車廂內，夜間應將車廂上鎖並加掛門鏈，行李應捆好枕在頭下，並將貴重財物隨身分開存放於衣服之內袋，不要放在同一個皮包或口袋內。
17. 不要理會裝扮成便衣警察的可疑人物，不必出示護照皮夾，更不可隨之上車，可表示一同走去管區警局。
18. 不要理會搭訕的人，如果有人用英語問話，可以以中文和台語回答，以打消小偷扒手行騙的意圖
19. 如不幸遭搶，請謹守求取身體安全至上為原則，勿抵抗，甚至可偽裝昏迷，因為金錢可再賺取，護照可辦理補發，但性命則不能贖換。
20. 在西班牙租車旅遊時，停車前一定要把所有的東西放進汽車的後行李箱，確定從車窗外看不到任何東西才能離開，因為如果可以從車窗外看到行李、包包、衣物、書報、手機、相機、導航 ..... 等都會引起小偷行竊。
在此跟大家分享一個巴黎警察局拍攝的、有中文字幕的旅游安全指南影片（大概太多講中文的人在巴黎被偷，巴黎警察局特別找人翻譯，打上中文字幕），雖是巴黎警察局拍攝的，但是，適用於全世界的觀光聖地，當然也適用於西班牙。
https://youtu.be/OzWRxRfCSrE
不過，雖然在西班牙打工的扒手小偷不少，但是，來過西班牙的人都想再來玩一次，因為，西班牙太好玩太好吃啦😜
祝大家有個難忘的西班牙之旅❤️
#西班牙 #旅遊
【導遊闢謠解惑 ～ 如何提防扒手】
西班牙是觀光大國，它的人口是四千六百萬人，但是 2017 年卻接待了超過八千兩百萬個外國觀光客，所以，西班牙跟巴黎、義大利一樣，有不少到觀光勝地打工的小偷扒手，正在虎視眈眈地盯著觀光客，趁他們迷糊不小心之際下手。
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1. 一群十歲出頭的小孩子，人手拿個文件夾，要路人簽名捐錢，故意把文件夾放在受害者胸前，擋在受害者的視線和包包之間，趁機行竊。
2. 抱著小孩的女子，要路人給錢，有時除了乞討之外還趁機行竊。
3. 小偷扒手要求簽名捐錢或填寫問卷調查，趁機行竊。
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7. 先蓄意戳破車胎後，於協助更換時趁機下手竊走行李。
8. 一個或數個小偷扒手在觀光客進入地鐵車廂前故意推擠，另外一個或數個小偷扒手趁觀光客回頭看是誰在推擠時，打開觀光客的皮包行竊，然後在地鐵車廂的門關上之前離開，等到觀光客發現，地鐵已開動了
9. 在街上、跳蚤市場、地鐵站或車廂入出口、公車、旅館、餐廳、旅遊景點門口等處擋路，無故推擠，等到東西偷到手後，小偷扒手一個接一個的傳贓物，如果受害者發現被偷，已無憑無據了。
10. 盯上一個特定的受害者，趁他視線離開照相機、手機、或其他東西超過 3 秒鐘時下手。
11. 混進旅館大廳或用早餐的餐廳，把旅客留在沙發、餐廳座椅上的包包偷走。
12. 混進餐廳，把旅客掛在椅背上的包包偷走。
13. 經過露天咖啡或餐廳，把旅客放在桌上的相機、手機順手拿走。
14. 跟在觀光客身後，趁他行走時把手身進觀光客背在背後或是身側的包包，趁機行竊。
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17. 打開車子的行李箱或打破車窗，偷走所有的行李。
小偷扒手一般都在觀光客必到訪之觀光景點附近伺機犯案，自保防身之道：
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2. 重要文件不要帶在身上。外出時將護照、機票、貴重物品、現金鎖在旅館的保險箱內，隨身僅須攜帶護照影本備用，並將重要個人資訊如護照號碼、身分証字號、機票票號、信用卡號、外交部緊急聯絡電話號碼列表隨身攜帶。
3. 皮包要斜背、不要放在身體側邊，要放在身體前面、再把手放在皮包上，好讓竊賊知道您不是笨笨的肥羊。
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10. 在露天咖啡或餐廳裏，任何東西都不能隨便放，皮包、背包、照相機、手機等不可隨意掛在椅子上，或放在桌子上，最好仍然背在身體前面。
11. 抵達旅館時，應先注意旅館門口附近以及樓梯間內有無可疑者，在旅館入門廳及餐廳內也要注意隨身之小件行李或手提包等。
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15. 清晨、深夜或西國午餐時間（下午二時至四時左右）及週末因警力相對減低，皆為小偷扒手下手之時機，須特別注意防範。
16. 如果是單獨旅遊，搭乘車船請切記自身安全，勿接受陌生人給的食物或飲料，如在臥舖車廂內，夜間應將車廂上鎖並加掛門鏈，行李應捆好枕在頭下，並將貴重財物隨身分開存放於衣服之內袋，不要放在同一個皮包或口袋內。
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#西班牙 #旅遊
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明報社評
港鐵臨時煞停東鐵線新信號系統啟動計劃，內部管理、通報機制與監管問題再受關注。鐵路運輸安全至上，信號系統指揮列車，必須萬無一失。列車有可能因為信號指示「入錯線」、要靠人手監控或其他防撞系統「執漏」，情况令人難以接受；港鐵方面認為「沒有安全問題」，直到系統啟動前夕，政府知悉情况，港鐵「臨門一腳」才推遲更換系統，做法兒戲之餘，亦令人覺得港鐵沒有開誠布公。港鐵內部管理問題叢生，不透明文化屢惹詬病，今次事件難免叫人質疑，港鐵究竟有否汲取高鐵和沙中線工程等教訓，痛定思痛改革。東鐵線新信號系統和新9卡車原定上周六（12日）運作，港鐵本月初才表示已演練逾6000次，上月底通過機電署和運輸署審批，未料計劃臨門一腳煞停。
蘋果頭條
12名港人涉嫌偷越國邊境犯罪，正被刑事拘留在深圳鹽田公安分局。上周報道，最少兩名深圳律師受壓，被迫退出代理案件。據了解，有關人士仍在找其他深圳律師委託案件。深圳方面有關部門事先打電話給曾接過敏感案件、有可能接手的律師，「警告」他們不要接案件。「他們打電話過去給有可能被找的律師，預防在先。有些律師還沒接案件，就收到電話，（對方）告訴他們深圳有這麼一個案件，有可能會找到你，叫你不要接」。該名人士向《蘋果》表示，深圳方面預防接案，「來一個勸退一個」，足見這案件的嚴重程度。另外，再有最少2名受家屬委託的代表律師，被所屬地方的司法局「勸退」。一名受家屬委託代表律師今早被司法局約談，並引述司法部的通知，稱要做好管控律師的工作，希望律師退出辯護。當局要求他不要接受傳媒訪問，不得對外透露案情以及維權行動，又稱如果他當事人明確不見他的話，就不要再前往深圳看守所。
東方正論
有句流行說話，「錢可以解決的問題，便不是問題」，這句話假設有足夠的金錢，而現實中，沒有會生金蛋的雞，沒有花不光的錢，連一向以儲備可敵國自豪的特區政府，因為抗疫支出而令到庫房響起警號。保就業計劃是當中最龐大支出之一，更被指杯水車薪，只能為企業「止咳」，卻未能「吊命」。然而政府一邊喊財赤要量入為出，對某些機構還是豪爽地擲巨款來營救，海洋公園收了五十多億，國泰航空更厲害，獲得二百七十多億救命錢之餘，還申請第一期保就業計劃取了七億元。政府想保住國泰這公司，亦想保住員工飯碗，可惜與虎謀皮，國泰收了錢，最終還是要大裁員。國泰航空上星期宣布，國泰及國泰港龍不會申請第二期保就業計劃，而部分集團附屬公司，包括香港快運，則會提出申請，令外界關注國泰可能計劃大裁員。
星島社論
本報得悉，律政司刑事檢控專員梁卓然，於本月二日傍晚向刑事檢控科所有同僚發出電郵，表明所有涉及「不提證供起訴，改為簽保守行為」的決定，即日起全部須經由「副刑事檢控專員」的審批。消息指，有部分牽涉示威的案件是證據確鑿，但有部分檢控人員卻「輕易」決定「撤控」，疑「放生黑暴」，相反有部分示威案件的證據並非達到七至八成的定罪機會，卻決定「去馬」，結果令法庭基於「寧縱無枉」的普通法刑事案原則，獲法官判處罪脫。據知，律政司刑事檢控科至今共「撤控」超過一百九十宗涉及反修例示威的管有攻擊性武器，在公眾地方造成阻礙以及襲警等案件。自去年六月九日反修例示威爆發以來，律政司刑事檢控科為應付此類案件，乃成立「特別職務組」，專責處理「公眾秩序活動」的案件，但由於警方拘捕逾萬名人士，特別職務組應付不暇，部分涉及管有攻擊性武器罪行的個案，卻交給其他組別處理。
經濟社評
全球新冠肺炎最近單日新增確診急升破紀錄之際，本港疫情隨着全民檢測昨結束而稍緩，但仍然反覆，這兩天確診數字又有回升勢頭，反映疫情未斷尾，食肆再成播疫高危地點。為免疫情反彈，食肆勿為追生意而違反防疫措施，市民亦更須繼續齊心抗疫，保持警覺性，才能擺脫限聚措施一鬆疫情即反彈，最終又要再加辣，經濟被掐死的惡性循環。世衞數據顯示，全球單日新增逾30.7萬宗確診，再創新高，印度位列榜首，逾9.4萬宗，其次分別是美國（逾4.5萬宗）和巴西（逾4.3萬宗）。印度疫情急速轉壞，皆因經濟窮困，民眾不理疫情惡化要解封經濟所致。美國半年來始終沒嚴格控疫，歐洲則因過早恢復通關，以致爆發第二波疫情。反觀香港疫情近日稍為緩和，這固然因限聚措施及全民檢測起了一定作用，令確診數字比7月時大幅回落。公務員事務局局長聶德權指，疫情可能到「水尾」，但坦承仍未斷尾，因每天仍有本地感染和源頭不明個案。
本集主題：「眾成工業」健身品牌介紹
訪問：何信謙 國際業務經理
眾成工業股份有限公司創立於1980年，以「誠信、專業、服務」為企業價值觀，專注於健身器材事業的發展，並以Body-Solid、Steelflex、Fitnex s三大品牌行銷全世界130餘國。 眾成公司主要競爭優勢為善用兩岸生產資源有效降低成本，提供具附加價值的產品給顧客。本身擁有優良的研發團隊，結合精湛的製造技術，產品均通過S.G.S ISO 9001認證及歐盟CE、美國UL/ETL等國際性產品安全標準，連續多年榮獲台灣精品獎及風雲獎等殊榮。
眾成公司始終秉持「把健康快樂帶給使用者, 成為健康器材產業的領航者、建立熱情健康的企業文化」為企業願景，堅持顧客滿意的最高服務原則，期望為人類創造兼具健康與活力的優質健身器材。 ☆榮獲2005、2006、2007年TSMA風雲獎 ☆榮獲2009、2011、2013年TAISPO創新產品卓越獎。
☆勞獲2010年BSI碳足跡認證
☆榮獲2003、2005、2006、2010、2011、2013、2017、2018年台灣精品獎
☆取得S.G.S、ISO9001、ETL、CE證書
經營理念 經營理念：『崇本務實、團隊創新、追求卓越、永續經營、回饋分享。』 品質政策：『研發創新符合需求，客戶至上品質第一，持續精進永無止盡。』
主要商品 / 服務項目 ＊專業運動設備製造廠商，生產優質具高附加價值的產品，產品線涵蓋： 1.重量訓練器材類： 單功能機、多功能複合機、健身房專用肌肉訓練機、室內健身器材、舉重器材、國際級舉重器材、舉重棒、健身設備配件。 2.心肺有氧訓練器材： 電動跑步機、橢圓機、磁控車。
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