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上報評論圈 #朱立倫 #網路 #石器時代 #派系
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過32的網紅宇宙阿恬,也在其Youtube影片中提到,此影片為 2020/3 拍攝 謝謝 公館:健康人生 萬隆:康宜庭、逸全、美的適、宇康、躍獅景新、杏隆 景興:永明、舒博威、華君、健康家、健群、盛康、健安、博揚 光華:立赫(他們最激動,還說要護貝,雖然不知道其他間在我離開後有沒有偷偷激動)、大安 市府:艾登 、鼎泰 東區:東區生活藥妝、新富川、弘昇 ...
安博 時代 在 Facebook 的最佳解答
【怪獸訓練體能教練俱樂部第十八期】(9-11月)
日期:2021/9/1~2021/11/30(期中10/7,8停課)
*週三、五早班:每週三早上10:30-12:30,每週五早上10:30- 12:30(每月有一週由怪獸教練團帶領團練,其餘由何立安博士親自教學指導)
*週一、四晚班:每週一晚上7:30-9:30,每週四晚上7:30-9:30(每月有一週由怪獸教練團帶領團練,其餘由何立安博士親自教學指導)
地點:怪獸肌力及體能訓練中心 (台北市中正區汀州路三段160巷底 洛德城堡B1
http://www.roadcastle.com.tw/20132368903603935338.html)
報名由此進:https://reurl.cc/83aMMy
(審核時間約7-10天,結果會email通知)
多年前留學讀博士班的時候,曾經擔任過統計學老師的助理,負責輔導學校學生統計相關的作業和課後複習,某次工作之餘和老師閒聊,老師認為許多我們輔導起來備感艱辛的學生,似乎都有一個共通的特性,就是「他們不是統計不好,而是數學不好」,換句話說,對於基本數字的運算缺乏足夠的熟練度,會導致許多聰明的學生在思考統計問題的時候感到格外吃力,而這其實是一個「基本功」影響「應用能力」的鮮明例子。 好了,不談數學和統計,回到肌力及體能訓練。
新訓練時代已經來臨,而這已經不是口號,肌力及體能訓練的技術和知識不但已經達到有效應用的階段,而且也早已走出競技運動員的小圈圈,舉凡一般民眾,中老年人,特殊族群,以及本質上就是超級運動員的軍警消人員,都可以從肌力及體能訓練當中獲得巨大的益處,這是一個新時代的來臨,人類史上第一次大規模的使用訓練技術來增進生活福祉、提昇運動表現並且抵抗老化,這些範疇我們已經論述過太多,有興趣的話多多聽我們的節目或讀我們的文章。
不過,當訓練的市場大開,教練的需求也跟著大增,許多對運動有興趣的人紛紛投入這個算新也不算新,算舊又不太舊的行業,許多相關領域如醫療、預防醫學和衛生機構也紛紛投入運動產業,為一般大眾提供多采多姿的運動課程。但是,在這個飛速發展的過程裡,無論國內外都一樣,難免經歷師資良莠不齊的現象,雖然有許多短期的培訓或證照課程標榜可以讓想要轉職或就業的教練即刻上手,但是在這個產業發展速度遠遠超過師資培育速度的年代,許多教練其實是急就章匆匆上線,或者是在前輩的引導下,以行銷技巧為專業技能,輔以短期培訓的時尚型運動課程,立即包裝成各種各樣健身選項,這讓健身產業從一個可以造福廣大群眾的新興產業,逐漸變成另一個噱頭花招滿溢的流行文化產業,好的壞的一起大鳴大放,熱鬧不已。而這也造成了一個奇怪的現象,就是運動產業越來越發達,但是有訓練底子的人卻並沒有等比例的變多,某些時候線條或體態變成比肌力或健康更重要的訓練目標,更有越來越多的人健身多年卻沒有明顯的成效,開始懷疑是不是其實日常生活多做點活動或勞動就好,而這樣的現象,教練的素質絕對是一個相關的重要因素。
抱持著正確態度的學員,把寶貴的時間交給教練,教練卻使用似是而非的課程耗掉了時間,以至於該發生的向上適應現象遲遲未發生,這其中當然還有學員的生活管理和日常作息等因素,但是如果教練課程並沒有提供有效的訓練方式,學員再如何配合也很難有好的結果。
但若要談到學習課程內容,這又是一個更令人困惑的議題,許多課程看起來內容都很雷同,都有某些槓鈴動作,都有某些補強動作,也都有某些矯正訓練,但為什麼有些教練的教學有效,有些教練的教學卻無效? 簡單來講,許多教練不是教學技巧不好,而是訓練背景不好。
專業人員的培訓初期,需要的是硬底子的基本功訓練,而不是太多的創意或上行下效的套版模型,許多教學過程裡的素材,教練只能從訓練的背景裡得知,訓練底子越是深厚,教學技巧就越是精湛。教練的良窳不是因為證照的多寡,或是教學課表的精彩程度,教練真正的任務是幫助學員在訓練的過程裡避開所有暗礁,緩緩地航向進步,以達到累積的功夫,而這條路教練必須自己曾經走過。
怪獸肌力及體能教練俱樂部,就是根據這樣的需求而創立的,這門課沒有既定的範圍和內容,因為學習本身就是無涯無盡,但我們可以提供一方好土好水,讓有志一同的教練在這裡盡情的讓專業技術成長,這是一個幫助教練吸收知識、熟練技巧,並且直接進行硬底子大重量訓練的地方。 這是一門申請入學的課程,不是每位申請者都會錄取,也不是每位錄取者都能順利結訓,你未必需要是現任教練才能申請,我們歡迎任何對這項技藝有興趣有熱情的有緣人。
第十八期怪獸肌力及體能教練俱樂部,現在招生中。
安博 時代 在 時代力量 New Power Party Facebook 的最佳貼文
今天,是東京奧運的閉幕日,這場舉世關注的盛事,終於在此刻畫下完美句點。這兩周以來,全台灣都熱血沸騰,許多人每天緊緊盯著螢幕,屏氣凝神的看著國手們的精采表現,為他們的英姿搖旗喝采。感謝參與本次賽事的所有運動員,以及所有幕後團隊的工作人員,謝謝你們的努力與籌備,讓我們得以享受這場精采絕倫的體育盛會。
而回顧這兩週以來發生的種種事件,卻也提醒著我們,目前的體育環境還有許多地方可以做得更好。在激情吶喊過後,我們必須省思,如何能讓體育選手權益得到更完善的保障,並藉由資源的準確挹注,讓運動員獲得更全面的支持,能夠無後顧之憂的專注訓練。
#身體力行支持體育
#使用合法授權影音平台
東京奧運期間,有知名公眾人物在社群平台發布電視轉播截圖,事後被踢爆使用侵權影音的機上盒「安博盒子」收看奧運賽事,進而引發大眾對於收視平台合法性的討論。
我們要呼籲,使用具有侵權影音的機上盒或是APP觀看賽事,不僅損害已付出高額轉播權利金,正式取得授權媒體業者的權益,更使相關從業人員得不到應有的收益,對於運動、影視產業都將造成莫大衝擊。時代力量認為,政府除了應積極宣導支持正版觀念,也必須發揮公權力,要求主管機關針對違法產品進行管制、確實裁罰,別讓行徑猖獗的非法業者,持續戕害我國體育環境。
#尊重選手的個人意志和生涯計畫
#提供選手退役後健全的轉職規劃
這次奧運激起大家的熱烈討論,選手們是否參與下一次的賽事,也成為大家矚目的焦點。我們看到前體委會主委戴遐齡在網路上發起連署,要選手繼續為下一次的奧運拼搏。然而,對選手來說,每場比賽都是一次次對身體、心理的消耗,未來是否繼續為國征戰、是否繼續待在體壇,都是他們的個人決定及規劃,我們只需要給予他們最真摯的鼓勵與支持。
本次東奧選手們創下佳績,各縣市政府透過獎金加碼作為獎勵,但除了發放一次性的獎金,時代力量認為,政府更該做的,是把資源用來培育體育選手、改善體育訓練環境,在選手們的運動生涯中提供更實質的協助,從 #保障選手每月基本收入、 #提升選手以及後勤團隊待遇 等,讓基層有更好發展,對台灣體育才有更正向幫助。此外,褪去選手身分後,政府也應提供健全的轉職機制與退休保障,避免選手退役後的生活陷入困境,同時也才能提高年輕體育好手們,全心投入體壇的意願。
#每一位選手都是台灣的驕傲
#沒有人需要為比賽結果道歉
這次,台灣的選手們在奧運場上大放異彩,奪牌數創下歷年新高,全民都沈浸在喜悅與榮耀之中。在台灣,無論輸贏,每一位運動員都值得最大力的喝采,每一位選手,都是我們的驕傲。反觀中國,許多網友因為比賽成績不如預期,嚴厲地辱罵自家選手,甚至連為台灣選手加油的台灣藝人,也遭到不理性的中國網友「出征」,種種荒謬的景象,讓人不禁感嘆,奧運的核心精神在於藉由體育賽事,讓世界各國在運動過程中體現友誼、團結和公平競爭的精神,很遺憾的是,中國眼中只有獎牌、只有輸贏,並沒有體認到這樣的珍貴價值。
「台上一分鐘,台下十年功」這句話用在參與賽事的運動員們身上再適合不過,多年的苦練、淚水與汗水交織的努力,往往就為了成就賽場上那發光發熱的片刻。時代力量再次對所有國手們獻上最誠摯的感謝,不只實現了自己的目標與夢想,更讓世界看見台灣運動員的堅強實力。我們也承諾,一定會持續監督政府,確保相關經費都能花在刀口上,並儘速落實體育改革,給所有運動員一個能夠安心訓練、公平公正的體育環境。
安博 時代 在 宇宙阿恬 Youtube 的最佳解答
此影片為 2020/3 拍攝
謝謝
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安博 時代 在 葵ティーヴィー Youtube 的最讚貼文
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@葵ティーヴィー
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