【5 個在家工作 tips + 英文說法】
我跟 Leo是自由工作者,已經在家工作三年了,非常適合談這個話題。
在家工作,有什麼困擾呢?
家人可能會沒事敲門送水果、
你的 Switch 或 PS5 一直發出性感魅惑、
臉書跟 IG 通知一直跳,
工作超沒效率,連休息都變得零碎不完整,怎麼辦呢?
今天先分享網路上常見的 5 個建議,
改天再分享,我跟 Leo 最真實的 WFH 經驗還有訣竅。
1【網速給它催下去 Upgrade your Internet speed】
在家辦公,跟平時在家滑手機的網路需求,已經不同了~
你需要升級你的網路速度,享受一下飆網的樂趣。
非常時期,這點錢,不要省。
不過,我聽說,敏迪選讀 的敏迪有神秘黑科技,可以無痛提升網路速度,
這個就留給敏迪大大來為各位解答了 🤫
Upgrade 是升級,可以拿來搭配 Internet speed 網速,代表提升網路速度。
2 【規律運動 Exercise regularly】
疫情之下,不出門,其實也少走了很多路,原本有在用 Apple Watch 紀錄步數的人,最近可能很挫折,總是無法達標。幸好,我沒有 Apple Watch(?!)
身體活動一少,就會不健康,奇摩子也不好,所以一定要安排運動行程,不要坐太久~久坐對身體很不好啊!
在家裡可以做的運動很多,除了你想歪的之外,也可以做徒手操、舉啞鈴、跳繩、玩 Ringfit(我的最愛)、或是瑜伽。
只要想辦法動動身體、喘一喘、流流汗,身體跟心情都會好一點,繼續面對厭世的工作唷啾咪 😉
3 【跟同住者約法三章 Make ground rules for other people in your home.】
跟你同住的人,也懂在家工作的甘苦嗎?
在家工作是個新興的工作型態,很容易讓人誤會說:
「阿你就待在家,這樣上班很輕鬆啊」
然後就隨時打擾你,隨時託付任務給你。
(但我家人很照顧我,特此聲明)
這些誤會,隨著你在家工作的時間增加,他們「有可能」慢慢理解。
但與其邊吵架邊瞭解彼此,還不如直接約法三章,設下界線。
例如,早上 9 點到 12 點之間,不准來敲門,
下午1 點半到 6 點也一樣,
有事就在中午或是下午 3 點左右跟我討論。
當然啦,約定歸約定,同住者跟你太熟了,是不可能完整遵守的!!!
請做好心理準備。
不過,這樣約法三章還是有意義,能增加對方基本的尊重與理解,
知道你在家工作,也是有壓力的。
ground rules 是基本規範的意思,make ground rules 就是約法三章啦~
4【保留放鬆空間 Designate certain areas for relaxing activities】
在家工作的一大缺點是,你家再也不是純粹放鬆的空間了!
而其實我們都會受到空間影響,到圖書館這個空間就是會讀書或趴睡(?!)、到咖啡店就是會讀閒書或發呆、到辦公室就是要工作、回到家就可以放鬆。
但現在這個空間記憶被打亂了,在家裡又要緊繃又要放鬆,
很容易變成混亂的四不像狀態,工作也不專心、休息也不盡興。
這時候你需要保留某個小空間,作為你放鬆的儀式空間。
比如說某個角落的小沙發、能呼吸新鮮空氣的陽台、或是房間的某個小茶几也行。待在這裡,就是要放鬆,不能處理工作的事情。
也算是,跟自己和空間的約法三章、設定界線(set boundaries)吧!
designate 是指定特定用途的意思。
你把特定區域,指定為放鬆用,就是保留放鬆空間啦~
5【保持與同事的社交連結 Socialize with colleagues】
Socialize 就是聊聊天,hang out 一下,其實就是我們中文裡喜歡說的 「social 一下」,其實就是「socialize 一下」。
簡單來說,還是要記得上線跟同事喇賽。
人與人的連結,還是很重要的 ❤️
雖然疫情期間,不鼓勵實體的連結,
但網路與文字的連結、交流感情、覺得還有人陪著,非常重要。
所以,記得跟同事保持工作外的聯繫(aka 八卦 & 說沒營養的話),維持社交連結。
如果沒有維持社交連結,你就不知道同事被劈腿,
回辦公室時,就會白目燦笑問:「你男朋友最近好嗎?」
你想這樣尷尬嗎?不想,就要好好維持社交連結喔
(嗯這是重點嗎?!)
———
以上,是網路上整理的 5 個常見 WFH 訣竅,適合廣泛大眾。
但其實每個人都不太一樣,
我跟 Leo 也有摸索出,屬於我們自己的 WFH 心得,改天跟你們分享
如果你喜歡這些訣竅,歡迎分享給你朋友跟家人喲!
#在家工作 #遠距工作 #學英文 #賓狗 #聽新聞學英文
同時也有282部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅啾啾妹CHUCHUMEI,也在其Youtube影片中提到,想退休回老家種田了~ 結果發現好東西!✨ 🌱有機?友善?傻傻分不清楚? 教你如何輕鬆分辨 👉 https://bit.ly/2W2Zt76 🌱「有機驗證」及「友善環境耕作」 差別在哪裡?👉 https://bit.ly/3zrD2ai #有機農業價值#有機農產品標章 #有機標章好安心支持有機好E...
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阿吉今天很安靜🐜
他在幹嘛?
..
...
啾啾也來了
哈~原來在幫螞蟻搭橋!✨
男朋友就是要找這種善良的
知道嗎!!
(推薦自己兒子)
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安啾男朋友 在 小不點看世界•Paine吃玩世界旅遊趣 Facebook 的精選貼文
超好吃的糙米牛軋米餅🤟🤟🤟
試吃之後就馬上自己掏腰包再買
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真心說,這真的非常好吃!!!!!!
和印象中又硬又黏牙的牛軋餅完全不一樣,完全不同啊~怎麼會這麼好吃啦~~以前吃的牛軋餅完全被比下去(完了,這樣無法回頭)
吉室牛軋米餅餅皮使用的是台灣在地宜蘭五結糙米粉,吃下一口,滿滿的米香充斥在嘴裡。54層的酥脆餅皮搭配軟Q不黏牙的牛軋糖,讓三個小孩吃完了還想再吃,連桌上的餅皮屑屑都不放過。而且,吉室牛軋米餅裡面的牛軋糖軟Q不黏牙,二歲的啾咩也能吃的很開心,她媽媽不用再幫忙拔糖更開心XD。
嚴選台灣在地食材✅
內餡夾入濃郁牛軋✅
堅持天然。無添加✅
所以才可以安心的給小朋友吃。
這是我近期非常愛的零食之一啊!我本來都省省的一天一塊,但是我發現他削減速度很快,因為男朋友把他當早餐每天給我拿去配牛奶吃
T_T
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安啾Anjou
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完全是屬於鄰家女孩的甜美類型呀
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※ 編輯: okdsga (220.129.147.67), 06/22/2016 10:34:16
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