【骨健短波│康健Ｘ安怡】
老是腰痠背痛以為是工作太累？小心！長期鈣不足，你可能已經「一身老骨！」
鈣質充足的均衡飲食，維護骨骼的健康，協助維持正常血壓，降低大腸癌的風險，控制體重，改善代謝症候群，預防糖尿病！（好處也太多）
補充鈣質，高鈣奶粉是最好的來源之一，每天一到兩杯，讓你放鬆好好眠。
#每人每日鈣攝取量建議為1000毫克
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