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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒,也在其Youtube影片中提到,運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。 #輕適能...
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#新寶產後護理中心
除了入住的環境設備一切,都是美到不像話跟天堂一樣,舒服到不想回家!
想必大家也很在意,一家月子中心的專業程度跟態度,畢竟來這裡的媽媽,就是要有完善的修護與照顧才能快點恢復!
另一個重點,大家都說來月中,就是徹底享受這一個月當作渡假,因為會有人幫你24小時照顧寶寶,回家以後你就得一個人面對了QQ!
在這同時,妳一定會有疑惑,這裡護理師如何OK嗎?可靠嗎?
他們寶寶照顧的到底如何?行不行啊?
就讓我來有感的ㄧㄧ分享與解答吧~
畢竟~嗚嗚嗚嗚😭😭😭
我天堂的時間快過完了,每天都在倒數,每天都好珍貴,每天都不想回家😔😔😔😔
首先呢~這裡週五跟週一,都會有專業的小兒科醫生來月中,檢查每個寶寶的狀況,檢查的相當仔細,有任何問題都會非常詳細的告訴媽媽爸爸,同時你有任何問題跟疑問,也都能紀錄下來,這兩天都能將問題提出來,詢問專業醫生,他們也都會ㄧㄧ為你解答唷!
再來每週二是媽媽照護日~每週二也都會有專業的婦產科醫生來月中,只要媽媽有任何不舒服或疑問,都會幫媽媽安排醫生處理以及諮詢,所以在住月中期間,完全不用擔心害怕寶寶跟媽媽有任何問題唷!
接著下來….這裡的護理師團隊超級強的,而且他們是24小時分班,讓媽媽在24小時的任何時刻,只要需要護理師協助幫忙他們都會在,也都會用非常快速的速度,來幫忙解決處理問題喔!
但最重要的,當然是他們的專業以及每個都非常溫柔並且總是帶著微笑,讓媽媽完全沒壓力也非常放心,在你剛來月子中心時,他們會很用心的教導媽媽爸爸相關的寶寶衛教,我記得一開始怎麼抱寶寶,幫寶寶換衣服,換紙尿褲,以及怎麼互動安撫,他們都會教的很仔細,也都會確定爸爸媽媽都有學會,接著包括怎麼拍嗝正確餵奶(不管瓶喂或親餵),還有寶寶如果大比較多便便,怎麼抱對方式再幫他們洗屁屁,所有一切基本功,都是護理師教會我的,而且他會用讓你非常容易能聽懂跟上手的方式教會你喔!
一開始都會在一旁協助你,這方面我真的非常感謝,因為有他們輪番上陣教學,基本上我覺得回家自己面對,應該也是OK的啦!
而且其實護理師對媽媽來說有一個很重要的關鍵就是~愛不愛小孩,對小孩有沒有耐心,夠不夠細心…..在這裡,我真的可以告訴大家請放心!
因為他們每一個護理師,喜歡小孩的眼神那種炙熱騙不了人的,以及她們都很可愛喔~還會跟每個寶寶聊天互動,所以非常清楚每個寶寶的習性狀況,像我女兒……不能說他胖,說他壞話,不然就會哭,而且很愛聊天跟他說什麼他都會ㄧㄧㄚㄚ的,很像在參與他們聊天,連她喜歡的音樂品味特殊,她們都會注意到真的超貼心!
然後她們給的關心非常全面喔,在這裡除了舒服,你還會發現很多人愛你,護理師會固定詢問媽媽狀況,有任何問題她們會隨時幫你想辦法解決,每天都會幫你量血壓、體溫跟幫你看生完小孩傷口狀態(而且最貼心的是,我不想量體重,我說我會看到數字焦慮,他們馬上說沒關係那媽媽想量再跟我們說就好了~媽媽心情放輕鬆最重要喔!),是不是超級貼心有人性的❤️
如果有餵母乳的媽媽,她們也會詢問你每天狀況有問題也會協助喔!
他們真的超級有耐心,當初我女兒親餵,他們每天都會來協助我,讓我女兒學習,然後怕媽媽挫折,總是一直鼓勵激勵你!
當你把寶寶推回房間,他們也會定時打電話關心,跟定時來房間看媽媽寶寶狀況,看有沒有需要幫忙的地方!
在24小時裡你想看小孩,或想讓小孩回嬰兒室,只要撥打分機就都會有人來幫你服務,在24小時你需要什麼,例如:「儲奶瓶或寶寶什麼東西沒了」,「擠好母乳需要送給他們,通通都是撥打分機」,「專人服務,他們也抱持著媽媽能多休息就休息,有事他們來的心!」
其他還有很多小細節….例如:「你的寶寶推車他們會隨時補充好物品」,「準備月亮枕讓媽媽好餵奶也能讓寶寶睡覺」,「甚至怕寶寶嬰兒車車上圖案看膩了還幫他們換新圖」,這真的超可愛超貼心的❤️
而且月子中心房間及客廳的電視、入住期間新寶提供的IPAD或是親朋好友的手機,只要經過設定,24小時都能透過3C裝置看見寶寶在嬰兒室的狀況,我的寶寶不在房間內時,就會透過電視看寶寶在嬰兒室的樣子!媽媽在使用監控眼時,如果有任何疑惑,都可以放心聯繫護理人員,護理人員都會很快速地回覆,不用將擔憂或疑問放心上,所以媽媽真的可以很放心很安心!
而且他們很貼心,很怕媽媽為了接電話太著急會危險,有專門一隻無線電話,讓媽媽放口袋就不用一聽到電話聲,會緊張慌張了,這裡統一給媽媽穿的衣服也很方便,更不用怕會著涼,哺乳擠乳也很方便,重點媽媽不管是S還是2XL尺寸,都很齊全是不是真的超貼心的❤️
月子中心裡,也有很多媽媽可以預約的服務,就是讓媽媽在月子中心,擁有各種享受服務,可以美美的坐月子,舒適的坐月子,徹底放鬆的坐月子…..都有專人來服務價格也都合理唷❤️
另外有很多課程,無論是媽媽本身產後護理,寶寶的新生兒常見問題,或是回家怎麼幫寶寶洗澡,以及各種適合媽媽產後的瑜伽課程……都能報名上課喔!
這真的很實用~而且我報名新生兒常見問題時,問他們爸爸也能一起嗎?他們說可以唷~我馬上報名!這太適合豬隊友了…哈哈哈!!
所以~我真的真的真的要再大大推薦一次我的月子中心,除了住的高級,住的好設備好,連所有你擔心的問題,你希望有的周邊……,媽媽寶寶所有專業相關疑難雜症全包了,而且真的好的護理衛教師,在旁教導協助,任何學習都很快,不用有壓力也能很快上手,怎麼當個初階媽媽喔❤️
新寶產後護理之家
安提產後護理之家價格 在 ??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記 Facebook 的最佳解答
生產後一切天旋地轉般大變化的時期,很感謝自己當初選擇來映月 Inmoon 映月產後護理之家 渡過與寶寶蜜月般的第一個月,以後一定會懷念在這裡的生活-這個媽媽們稱為天堂的月子中心/產後護理之家。
記得早在5年前,來這裡探視我的新秘,就許願"如果能順利懷孕,月子也要在這裡做"。
原因是映月距離我家非常近,又很喜歡這裡的建築裝潢-簡約素雅的室內風格。再者,由於我們夫妻倆在外奔波了好多年,一直在城市與城市間飛來飛去、忙碌工作。所以,對於人生重要的這一個月,我們選擇遠離都市塵囂的月子中心。而現在入住後更是發現他們的軟體(服務)好棒!讓我娓娓道來這段時光的生活。
●位置與會館
映月座落於宜蘭三星美麗的田野與安農溪旁,林志穎的別墅就在附近呦!如果你去過京都下鴨神社,這裡的氛圍就像神社附近那段鴨川河畔的環境,空曠的田野、河流和新鮮的空氣,令人非常的放鬆舒服。目前疫情嚴峻,遠離人群,心裡更是安心不少。
館內有三種房型供媽咪們選擇,每種房型都設有獨立乾濕分離的衛浴、冰箱、消毒鍋、溫奶器等,方便媽咪們產後的育兒生活,另外也有電動吸乳器可以借用。
會客室、衛教室、嬰兒房、茶水間、洗髮室等固定公設,都是不定時會使用到的公設空間,如果想在房內好好休息,也可以透過監控,在房內觀看在嬰兒室的寶寶(那天Vibby露出佛利沙一般的兇狠眼神,就是透過監控,在房內電視螢幕上看到的...她實在很奇妙,非常會看鏡頭)
●「不斷電系統」24小時安心照護
513與517突如其來的停電通知,也讓在月中的新手媽媽好擔心,因為寶寶比我們怕熱,室溫26度就可能讓寶寶開始長疹子、或是讓寶寶們熱得哭啼大爆發。所以這段期間,冷氣是必備的電器!幸好映月有自己的發電機,隨時反應供電需求,讓住在這裡的媽咪們放心。
●「防疫優先」落實衛生管控
在預產期前夕,映月就來電關心我的狀況,密切關注我離開醫院、入住月中的確切日期。
因為2020至今的疫情,還有華航機組人員的傳播鏈正在諾富特飯店小小燃燒(還不知道有社區感染),映月就再三的提醒我們,出醫院一定要直達月中,中間不要在任何地點逗留。
接著就在我們車程15分鐘內的羅東生活圈,爆發遊藝場的社區傳播鏈。。。當下映月為了保護館內媽媽與寶寶的健康與安全,立即遵照縣府發布的緊急文件,全面降低人流、關閉會客。這一點我們夫妻倆是絕對的認同!畢竟降低人流、群聚,真的是遠離covid19最有效的方法!
另外,映月對於環境的清潔,就如同在一線醫院裡般的謹慎,每日對於門把、按鈕等公共空間進行清潔、消毒,在門口處與公共空間皆設有酒精消毒液、量測體溫,入口處也設有洗手台。
我覺得還有一點很值得一提!這裡每間房間的空調是採獨立的分離式空調,並不是能與其他空間相通的中央空調!不論建築動線、搭配什麼樣的電器,想必經過很周詳的設計,將各種可能的狀況都考慮進去,讓人在這裡住得很安心。
身處防疫視同作戰的時期,即便是在坐月子的產婦也不是局外人。
●「營養美味」月子餐
這陣子所記錄的映月餐食,都是我在房裡自行記錄的,菜色天天更換,不是傳聞中油膩的大補湯,而是幫助泌乳、對於修復產後疲憊身體也極有幫助、兼顧美味且擺盤悅目的優質餐點,相信看到這樣悅目的美食,也可以減少產後憂鬱的降臨吧!
關於補湯,這裡的廚師真的很厲害,湯品非常爽口、不膩,一反我對補湯的印象。他們採用順天堂的杜仲、四君子、何首烏、四物、黨蔘、八珍、草本、十全、、等中藥材,每天熬製不同的藥膳,既輔助身體修復、又幫助泌乳,重點是好喝、中藥味不重,就連我老公也稱讚這裡的餐食!他可是非常討厭中藥味的。
另外,還有每日無限暢飲的黑豆水,與每週循環提供發奶茶、養肝茶、補氣茶、止渴茶供月子期間的媽咪們飲用。
映月的餐食每週更新菜單,準時在8:00、11:30、14:00、17:00送來早、午、點心、晚餐與宵夜。寶寶在嬰兒室,媽咪在房裡清幽的享受餐點~看到這裡,是不是媽媽們的天堂~!這段時間,每一位媽咪朋友們都對我說"好好享受吧"!(因為回家後就不好說了🙂。)
近十個月的辛苦懷胎,又歷經生死的生產難關,好好的照顧自己一個月,不為過吧!
啊!那同住的爸爸吃什麼呢?這邊雖然遠離都市,不過還是叫得到熊貓的喔!
●「貼心專業護理」服務
在映月,每週固定有小兒科醫師前來訪視寶寶們的健康狀況,如果有一些寶寶的問題,都可以在這時候諮詢醫師(目前防疫階段,改為視訊的方式)。
這裡還有專業的護理人員24小時駐守,每天訪視關心媽咪的身體狀況,諸如血壓與體溫、查看子宮收縮、惡露的狀況等。這很重要喔!尤其剛生產完14天內的媽咪們,因為身體傷口還沒癒合,依舊可能發生大出血、傷口也有感染風險、或子宮收縮不良等危險狀況。所以每天有護理人員來關心我們,也會做一對一的產後與育兒知識的衛教,若有一些難以啟齒的問題,也可以在房內一對一詢問護理人員,讓身為新手媽咪的我安心很多很多。其實,我也將這裡當作一家補習班,學什麼呢?當然是育兒囉~畢竟是第一次養一個生命!諸如一些神奇寶貝的神奇事蹟,我都很不客氣的諮詢 (例如我問過最奇葩的就是:寶寶的鼻孔裡面怎麼多一個洞洞??搞半天只是角度問題🤣)。
另外,映月幾乎每天都有媽媽教室或兒科醫師、營養師的課程,有專業的課程幫助建立正規且適合自己的育兒方法-不想回家問婆媽🙂。目前防疫期間,室內禁止五人以上的群聚,媽媽教室就改為房內一對一的護理衛教囉~。
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提醒剛得知懷孕的孕媽咪們,如果有計劃在月子中心坐月子,建議一知道懷孕就要趕緊安排月子中心,像映月的房數不多,產科大月的時候很常客滿喔!我當初就是一懷孕,就跑來下定早鳥方案,及早預定可以享有優惠價格之外,也能優先保留喜歡的房型喔。
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運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
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2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
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3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
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特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
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當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時,成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結: http://bit.ly/2MWiEIn ),今年2020的5月,我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南,親自來台授課二日專業研習課程,同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學,請大家把握難得的機會!
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【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義;免疫系統的作用;瞭解癌症類型,了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟,不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術;手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫,以及淋巴水腫患者的運動指引建議;瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症;各種癌症治療及其急性和慢性副作用,以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃,改善肌肉失衡;瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用;癌症治療相關疲勞的成因、管理方法;瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作,並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究:學員將討論不同的案例研究,其中包括各種類型的癌症和治療方法; 評估淋巴水腫風險,姿勢偏差,活動限制等;學習如何處理緊急程序,病歷和瞭解身體檢查結果,並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始,輔有線上進階課程資源,因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者,亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾,不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員(醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等),串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠|有名額限制】
為維護授課品質,課程名額有限,第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制),團報再另享優惠,請大家把握,額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓(台中,已額滿/結束)
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓(北、中、南,開放報名)
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓(台北,尚未開放報名)
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目前還在入住當中,想說還在月中有空可以分享經驗,八月時候開幕就來參觀當時還沒有
媽媽入住,一切都是新的,接待人員都很親切,護理人員雖然很年輕但都很熱心又溫柔,
入住第一個禮拜是三班測血壓及體溫評估產後傷口,這次入住意外被升等為一樓庭園房,
進來走道及房門密碼輸入
一樓可以帶大寶入住,房間內有專屬按摩椅跟nomi成長椅,微波爐跟大冰箱
從戶外看出去的景色,採光很好光線充足,下午時候喝杯養生茶看著窗外好適合發呆放空
啊。
用餐區
浴室
每房都有消毒鍋溫奶器跟avent電動擠乳器
浴室也是新的所以很乾淨,乾溼分離冷暖浴室,有免治馬桶
每房都有tescones 吹風機,有顏肌模式,
沐浴用品是義大利品牌
嬰兒用品跟國泰醫院一樣的牌子,
好像很少見
哺乳衣一天兩套
房間裏有月亮澡盆跟尿布台
擠乳瓶avent提供六個,以一換ㄧ
有SPA室提供疏乳全身按摩及美髮室美甲美睫
媽媽真的好需要啊,出關前好好整理自己
媽媽教室
嬰兒室24小時開窗,一對一房間影像系統從電視就可以看寶寶,每日紫消,一小時會將寶
寶推回媽媽房間。隔壁就是日康診所小兒科醫師一個禮拜四次查房巡診會到媽媽房間告知
寶寶狀況,產科醫師一個禮拜兩次巡診,以及一個禮拜一次中醫師看診。
餐點部分配合是月芽,雙主菜餐點算好吃的,只是當初不知道可以客製化少油少鹽不要勾
芡,入住十多天了接待人員問我,才反應,
每天都會打掃,送餐時候阿姨都會敲門有回應才會進來房間,吃完阿姨會幫忙回收,不用
自己端出去,一個禮拜房間紫消一次,大寶離開也會紫消完畢,寶寶才可以進房間,整體
環境及人員服務跟態度都很棒,有任何問題可以隨時反映給她們,接待人員都會即時解決
或反映給主管,在這裡真的像渡假啊,真的想住好住滿啊。
題外話月子期間好想喝飲料,問她們可不可以訂飲料時候ㄐㄧㄡ我,昨天好想喝ㄧ芳,結
果今天就喝到了,小確幸。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.148.227
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1507009547.A.82E.html
※ 編輯: chao7217 (101.9.148.227), 10/03/2017 13:51:52
安媞房8600(12坪)
賞景房6800(8坪)
我住的時候價錢是12800打七折
安媞房
跟現在價錢不太一樣
※ 編輯: chao7217 (101.9.148.227), 10/03/2017 15:38:47
※ 編輯: chao7217 (101.9.148.227), 10/03/2017 17:17:57
※ 編輯: chao7217 (101.9.148.227), 10/04/2017 13:08:42
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