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是不是不少爸爸、老公..在這段時間養了啤酒肚呢😝
健康還是要顧! 還是要控制體態~定時運動!!!

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最近在家吃吃吃，吃吃吃~
不過，為了身體健康，也是不能太放肆喔!!!!
身體的各項數據還是要稍微留意一下，注意一下體態^^
有數據，有曲線圖.. 感覺會比較有動力😎
這幾個月慢慢戒飲料(沒全戒😅)
還有盡量少吃炸物，不要每次都吃到10分飽~
👉體重也是慢慢的-5
👉體脂也是慢慢的-4.5
呼，只是這也只是剛恢復成產前胖胖的狀態🥺
(第二胎後我真的胖太多了....🥺🥺🥺)
還有好長一段路要努力!!!! 嗚嗚，要加油!!!💪💪💪

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桑妮我個人覺得超喜歡~
重點是
這台還有新色上市喔✨✨✨

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希望雨過天晴後，可以開開心心出去玩，
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好文

1.投資人可想像自己擁有一張卡片，這一輩子只能打二十個孔，每一個財務決定會用掉一個孔，那麼你將會變得非常富有，因為你會抗拒遊戲人生的誘惑，會做出更多的好決策。
【看長期，不貪短期。假若你被困在荒島上十年，你會投資什麼股票？訣竅在於找到一家擁有最強的品牌影響力、最不會受到競爭和時間所侵蝕的公司。】
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1.投資人可想像自己擁有一張卡片，這一輩子只能打二十個孔，每一個財務決定會用掉一個孔，那麼你將會變得非常富有，因為你會抗拒遊戲人生的誘惑，會做出更多的好決策。
【看長期，不貪短期。假若你被困在荒島上十年，你會投資什麼股票？訣竅在於找到一家擁有最強的品牌影響力、最不會受到競爭和時間所侵蝕的公司。】

2.絕不把賺來的錢全部花光，必需得存下一點錢，尤其是不要負債。富蘭克林名言：「向人借錢是自尋煩惱」，只有在不得已的情況才可舉債，且必須經過審慎評估，如購買自用不動產。更何況手頭上有現金，不只能度過資金荒，還能在金融海嘯市場崩跌，大眾瘋狂拋售好股票的情況下，以較低成本買進賺錢。

3.不要以股價最近幾年的快速上漲來推斷未來，以過去的經驗來推測未來是非常危險的，除非投資人了解過去事件的主因。務必要在投資前了解交易的條件，別在沒把握賺錢的環境下做事，股市的體重計遠比投票機重要。好股票最好是長期投資，只要買進價格對，而且費用低廉，市場的體重計遲早會趕上它的投票機。
【短期而言，市場是投票機；長期來看，則是體重計。】

4.當自己進行投資時，如果欠缺獨立思考，幾乎很難做得好。基本上，你的決策正確與否，跟別人是否贊同你無關。你做得對，是因為你的數字和推理正確。雖然，在我們一生中，呼應別人的音符似乎比較輕鬆，但如果那個人吹錯音符，情況就不同了。
【盡力避免胡亂跟隨別人的腳步，以及降低倉促做出會賠錢的決策，如此獲利自然會增加。且短期獲利，不該當做投資決策的判斷標準。凡事養成往最壞處思考的習慣。如果某事可能出錯，那最終必然會出錯。】

5.「時間」是優良企業的朋友，是平庸企業的敵人。用不錯的價格去買一家很棒的公司，遠比用很棒的價格去買一家還尚可的公司要好得多。先評估公司的內在價值、降低風險、運用安全邊際、集中投資、保持在能力範圍內，並讓此投資以利滾利，不斷複合成長。或許任誰都了解這些簡單的概念，卻鮮少有人能具體落實。
【「利上滾利」的觀念極為重要，財富會隨時間以某種速度不斷成長，這就是將小錢滾成大錢的方式，宛如在斜坡上將雪球愈滾愈大一樣。其資本的神奇之處，在於資本它自己會替主人工作。】

6.投資人如果能持有一項資產多年，就無需理會短期的波動性，但那些靠融資借款投資的人，可就沒有這種餘裕了，他們得考量融資成本，而決定貸款期限的是出借資金的人，不是舉債者，故一點時間都不能浪費。以融資進行的槓桿操作，其危險在於投資人的選擇將減少，他們也許無法撐到市場短期波動平息之後才出場，因為必須承擔利息成本，而且也得看資金提供者的臉色，因而很有可能在短期波動中認賠殺出。

7.多數投資人對股票的了解僅止於被稱為股票的這些紙張之「價格」，但每張股票的背後，都有其更深的意義。很多民眾都把買股票視為時髦的事，出現許多「充滿希望、容易受騙、心懷貪婪，隨便媒體發布什麼消息就相信的人。」千萬不要把交易當成一種競賽，每當人性的貪婪占了上風，麻煩便接踵而至。
【投資最重要的事，第一個就是，不要老想著買入時的股價。第二個就是，不要不經思索就急著賺小錢。】

8.投資最應優先考量，就是在「思考、限制和避開風險」。定義出自己的能力範圍，避免犯下錯誤。降低個別風險，不大量舉債，學習不斷思考市場上的種種現象：「是什麼因素造就一家好企業」、「是什麼因素形成一家壞企業」、「它們如何競爭」，以及「是什麼因素讓顧客愛用這家公司的產品，而不是別家。」
【小心待在自己的能力範圍內，寧可跨過一呎高的橫桿，也不願找七呎高的橫桿來跳。有些看起來最不用花錢的投資，才是最危險的。】

9.任何東西乘以零，都是零。資產全損後的價值只剩「零」，不論出現全損的機率有多微小，如果你一直下注，風險就會累積和倍增。只要有可能出現「零」，尤其是一些衍生性金融商品，當你持續下注的時間夠久，遲早會出現此種結果。因此，不要嘗試用你可能損失它的方式，把它賺回來。

10.把一種情況或一個問題倒過來看，換個角度看它。對別人來說，某件事的涵義是什麼？如果我們所有計畫都出錯，會發生什麼事？我們不想要得到什麼結果，有哪些情形會造成這些結果？先不要去想成功，而是改列一張如何才會失敗的清單：怠惰、嫉妒、憎恨、自憐、以為一切理所當然，所有這些自取其敗的心理習性，都會使人失敗。避開這些特質，你就會成功。
【跟我說我會死在哪裡，我就不去那個地方。用逆向方式來思考問題，學習思索「失敗」原因，從中導出成功法則。】

11.好主意有時可能比壞主意還麻煩，因為好主意有其極限，讓原本看似很有甜頭的交易，最後卻成了極為不利的賭注。雖說資金沒有充分運用到，這種狀況會令人很痛苦，但絕對不比做出蠢事更痛苦。置身於金融世界，沒有人希望明天早上必須依賴陌生人的善心施捨來過活，因任何人都無法確定接下來會發生什麼事，必須時刻衡量以前不曾發生的事，突然意外引起大災難，而當下自己一定非常希望手邊有很多錢可運用。
【有時沒有做任何事，反而少讓自己犯更多錯誤。】

12.「通常」不代表「永遠」，每間公司的長期獲利成長率不可能一直維持這麼高，短期內是可行的，但不可能永遠保持下去。就如樹木不會長到天上去，一切總有盡頭。任何時候只要投機之風大盛，最後一定會回檔修正。投資人可能因股市上漲會覺得比較有錢，其實不然，因不會永久持續的事物，終將有結束的一天。

13.鼓吹新產業總是很簡單，因為新產業很容易吸引人，但叫人投資一般用品就困難多了。神秘難懂的產品很好宣傳，特別是虧錢的東西，因為沒有參考數字。創新也許能使世界脫離貧困，但歷史顯示投資創新事物的人，事後並不見得開心。就如汽車、飛機對人類貢獻良多，但對其股東的報酬率卻不一定好。
【新的典範並不存在，到頭來個股的價值只能反映其企業的產值。】

14.股票是長期持有的東西，股價會隨著生產力的提高而上漲。但買錯時間或賣錯時間，是最可能犯下的錯誤之一，支付高費用也是另一種害死自己的方式。要避免犯下這兩種錯誤，最好的方法是買便宜的指數型基金，然後長期持有。

15.如果你裏在正確的雪球裡面，它一定會從山頂慢慢滾下去，並不只是錢滾錢，也包含你對這個世界的了解和你所結交的朋友。隨著時間的流逝，你必須做出選擇，且必須讓雪花願意黏在你身上。最重要是，你自己必須是那團溼雪，最好邊走邊加上更多的雪，因為你不會再回到山頂，生命就是如此運作。

16.股市分析師和專家名嘴，總是說股價很快就回升了，「很快」的部分他們說對了，但變化的方向卻相反。那些老是在預測市場走勢的人，十次有八、九次會講錯，因此盡量減少對市場的看法。當別人懼怕時要貪婪，別人貪婪時要懼怕，但別自以為你大部分的選擇與聰明才智就會勝過市場，因為極少人適合當積極型的投資人。
【分析師雖能分析出某些事件的答案，但這些解答長期下來，在市場上總是錯的居多。】

17.投資就是延後消費，先拿出錢以便日後回收。且投資只需要問兩件事，一是可以回收多少，二是何時可以回收。多數人會因市場波動不安而動搖，但最好的機會，總是「在情勢混沌不明，別人缺乏見識、資源和堅持到底的精神來做出正確判斷的時候」。
【危機發生時，一般投資人可能承受不住當下的動盪，唯有「現金加上勇氣」，才是真正的無價之寶。】

18.哪些原因能讓一家公司保持長久的競爭優勢？哪些原因讓公司擁有優勢，卻保持下去？提出這些問題，是因為這是大部分公司的通病。買下「對的公司(擁有對的前景、產業條件和管理等)」就代表「價格自己會漲，不過這樣的事不常發生，就像多數人不常有這樣的洞察力一樣，且量化分析法通常不需要洞察力，數字才是最重要的。」
【真正賺到大錢的投資人，通常是在「質」的方面做了對的決定。投資在不需要持續燒錢，就能產出現金大於消耗現金的企業，簡單來說，就是買進那種送錢進來的速度，快過發錢出去的公司。】

19.股票的「內在價值」，其定義不只一個，獲利、股息、資產、資本結構、證劵的類型和其他因素都可能影響股票的價值。由於估計值很主觀，因此，主要的考量一定要有安全邊際。雖然在困難環境下可以降低選股標準，但絕不妥協的是放棄「安全邊際」，如果真的無法縮減風險，最好的方式就是略過，虧損可能遠大於將到手財富之機會。
【因未來永遠不明，當市場一片看好時，要付出的成本價格會非常高。假若為自己想要的東西付太多錢，終將是個錯誤，必須設立所謂的「安全邊際」，也就是容許自己有犯錯的空間。】

20.賽馬場的法則：
◎沒有人在第一場比賽結束後就回家。
◎贏回輸掉的錢，未必要用同樣的方式。
賽馬場的賺頭，在於人們會一直投注，直到輸錢為止。如同多數投資人犯的最大錯誤，當自己輸錢時，總覺得一定要在短時間把損失的錢賺回來。
【第一個法則，沒有人在第一場比賽結束後就回家。第二項法則，要把輸掉的錢贏回來，不一定要用同樣的方法。別被當下的情緒所左右。】

21.影響人們行事的一大因素，在於他們拿的是一張內在成績單，還是外在成績單。能安於內在成績單，對自己有好處，並不是故意與多數人標新立意，只是別太在意別人怎麼想。信守自己的內在成績單，就是忠於自我。此刻你所做的事情，將決定十年、二十年和三十年後的心靈和體魄是什麼狀態。
【別一直活在別人的陰影下，要替自己設定嶄新目標，不深陷負面情緒，不應該因缺乏意志，而讓一個意外演變為兩、三個或更多悲劇。從現在開始進行心靈探索，以建立穩固的自我定位。】

22.「投資」並不是單純的以低價買進就好，別讓個人情緒影響決定。主要原則有三項：
◎股票是擁有某家公司的一小部分獲利－你願意為這家公司付多少錢，其股票的價值就是此金額的某個比例。
◎運用安全邊際－投資是建立在估計值與不確定性上，較大的安全邊際可預防正確的決定遭到意外的錯誤而抵銷。想要前進，最重要的前提就是不能後退。
◎市場先生是你的僕人，不是主人－「市場先生」這個人每天都想和你買賣股票，但他提出的價格往往都不合理。市場先生的陰晴不定不該影響你對股價的看法，不過他有時也會給你買低賣高的機會。
【就長期而言，股票的成交價格往往不是它的內在價格，有時的不確定性，有利於注重長期價值的投資人。】